Ako oddialiť menštruáciu?
Ak užívate antikoncepčné pilulky, môžete oddialiť menštruáciu na špeciálnu akciu tým, že „aktívne pilulky“ užijete dlhšie ako 21 dní, pretože vaše telo by nemalo dostať menštruáciu, kým si neberiete „neaktívne tabletky“. Potom, keď uplynie vaša špeciálna udalosť, vezmite si „neaktívne pilulky“ a znova začnite menštruáciu. Alternatívou k použitiu antikoncepcie na oddialenie menštruácie je prediskutovanie predpisu norenthisterónu so svojím lekárom, ktoré by ste užívali 3 -krát denne pred začiatkom menštruácie, aby ste si udržali hladiny progesterónu na vyššej úrovni, čo vám bráni v menštruácii. Len si uvedomte, že táto metóda môže mať vedľajšie účinky, vrátane nadúvania, podráždeného žalúdka a zníženej chuti na sex. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako s lekárom prediskutovať vnútromaternicové teliesko s progestínom,čítaj ďalej!
Ak užívate antikoncepčné pilulky, môžete oddialiť menštruáciu na špeciálnu akciu tým, že „aktívne pilulky“ užijete dlhšie ako 21 dní, pretože vaše telo by nemalo dostať menštruáciu, kým si neberiete „neaktívne tabletky“.
Niekedy sa môžete dostať do situácie, v ktorej by ste chceli oddialiť menštruáciu. Možno máte pred sebou špeciálnu príležitosť, alebo sa zúčastníte športového podujatia, kde by ste radšej neriešili menštruáciu. Pre väčšinu žien je bezpečné oddialiť menštruáciu, ale vždy by ste sa mali najskôr porozprávať so svojím lekárom, najmä preto, že najľahšie a najlepšie spôsoby, ako oddialiť menštruáciu, zahŕňajú antikoncepciu alebo iné lieky na predpis.
Metóda 1 z 2: používanie antikoncepčných piluliek a hormónov
- 1Poznačte si do kalendára dátumy, kedy nechcete mať menštruáciu, a potom sa pozrite dopredu, aby ste zistili, či v tomto čase očakávate menštruáciu. Ženy, ktoré majú pravidelný menštruačný cyklus alebo už užívajú tabletky, by mali presne vedieť, kedy príde ich ďalšie obdobie.
- Potom môžete určiť, či sa váš menštruačný cyklus dostaví v dni, kedy to nechcete. Ak dôjde ku konfliktu, nebojte sa, pretože sa môžete vyhnúť menštruácii v ten deň, pokiaľ to plánujete vopred!
- Všimnite si toho, že u žien s nepravidelným menštruačným cyklom nie je vždy možné vopred vedieť, kedy príde vaša ďalšia menštruácia.
- 2Na oddialenie menštruácie použite antikoncepčné tabletky. Väčšina antikoncepčných piluliek sa dodáva v baleniach po 21 aktívnych piluliek (obsahujúcich hormóny), po ktorých nasleduje sedem neaktívnych piluliek (placebo alebo „cukrové pilulky“). Pilulky sú zabalené týmto spôsobom, aby vám pomohli udržať si „rutinu“ užívania jednej pilulky denne, pričom počas dní neaktívnych piluliek umožníte krvácanie z vysadenia (bodku). Potom dostanete pokyn opakovať cyklus každý mesiac: 21 dní aktívnych piluliek, po ktorých nasleduje sedem dní neaktívnych piluliek. Ak sa však blíži dôležitá športová udalosť alebo máte dôvod oddialiť menštruáciu, môžete na to použiť antikoncepčné tabletky. Tu je postup:
- Nie je potrebné, aby ste dodržiavali presnú rutinu 21 aktívnych piluliek, po ktorých nasleduje sedem neaktívnych piluliek. Pomer 21 ku siedmim je celkom ľubovoľný. Cieľom bolo napodobniť prirodzený menštruačný cyklus ženy, ktorý trvá približne 28 dní, ale nie je v žiadnom prípade nevyhnutné dodržiavať tento pomer stále.
Na oddialenie menštruácie použite antikoncepčné tabletky. - 3Užívajte „aktívne pilulky“ dlhšie ako 21 dní. Po dobu, počas ktorej užívate aktívne tabletky, by vaše telo nemalo dostať menštruáciu. U väčšiny žien to funguje väčšinu času. Nespoliehajte sa však na to, že bude 100% účinný, pretože telá niektorých žien na takúto „náhlu“ zmenu režimu antikoncepcie nereagujú.
- Ak si chcete „oddýchnuť menštruáciu“ na poslednú chvíľu, je najlepšie, ak budete „aktívne tabletky“ užívať od 21. dňa až do konca akcie. Potom zastavte aktívne pilulky a vezmite si sedem neaktívnych piluliek, aby ste mohli krvácať z vysadenia.
- Ak to urobíte, väčšina lekárov odporúča vyhodiť čiastočne použité balenie antikoncepčných piluliek (balíček, z ktorého ste zobrali „extra“ tabletky, aby ste sa dostali na dôležitú udalosť). Týmto spôsobom nestratíte počet v budúcich cykloch používania antikoncepčnej pilulky. Spôsob, akým sú tabletky zabalené (zvyčajne 21 aktívnych piluliek a sedem neaktívnych), je pre väčšinu žien kľúčový, aby si udržali prehľad o tom, koľko tabletiek užili a kedy majú užívať jednotlivé druhy.
- 4Upravte svoj režim antikoncepcie skôr. „Určitejším“ spôsobom, ako oddialiť menštruáciu, by bolo začať s úpravou režimu antikoncepcie skôr - ako niekoľko mesiacov pred udalosťou, pri ktorej sa pokúšate vyhnúť sa menštruácii. Ak urobíte zmenu skôr (tým, že v predchádzajúcom mesiaci užijete viac aktívnych tabliet a potom budete pokračovať v rutine raz za mesiac), vaše telo bude mať dostatok času na to, aby sa adaptovalo na zmenu.
- Aby ste to urobili, budete sa musieť vopred pozrieť na svoj kalendár. Ak si napríklad všimnete, že o štyri mesiace musíte oddialiť menštruáciu o 10 dní, predĺžte dobu, počas ktorej užívate aktívne tabletky, o 10 dní počas aktuálneho cyklu, nie iba o mesiac, ktorý musíte vynechať. tvoje obdobie.
- Potom vezmite sedem neaktívnych piluliek.
- Vykonaním zmeny niekoľko mesiacov vopred (napríklad súťažní športovci to môžu urobiť v prípade, že sa blíži dôležitá udalosť, ako sú provinciáli alebo štátni príslušníci), dávate svojmu telu maximálnu šancu prispôsobiť sa a nemať žiadne starosti s obdobím, ktoré sa týka vašej veľkej úlohy. deň.
- 5Skúste antikoncepčné tabletky s predĺženým cyklom. Ak máte záujem vynechať alebo oddialiť menštruáciu na dlhší čas, nie len na týždeň alebo mesiac, niektoré antikoncepčné tabletky sú navrhnuté tak, aby predĺžili časy medzi menštruáciami. Väčšina z nich vám dáva menštruáciu raz za tri mesiace, a nie raz za mesiac. Tieto metódy sa nazývajú kontinuálne dávkovanie alebo predĺžený cyklus.
- Antikoncepčné pilulky s predĺženým cyklom sa majú užívať nepretržite počas niekoľkých týždňov. Väčšina značiek sa užíva 12 týždňov naraz.
- Pretože sa tým zmení vaša hormonálna rovnováha (s menštruáciou raz za tri mesiace a nie raz za mesiac), je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, aby vám potvrdil, že je to pre vás zdravá voľba. Všeobecne povedané, nemal by byť žiadny problém, ak vám bola schválená predovšetkým antikoncepcia.
Ak by som začala špiniť, existuje nejaký spôsob, ako môžem oddialiť menštruáciu o 2 dni? - 6Požiadajte svojho lekára o predpis norethisterónu. Ak vám antikoncepčné pilulky nie sú príjemné, alebo to nemôžete urobiť, lekár vám môže predpísať hormonálnu tabletu nazývanú noretisterón. V dňoch pred menštruáciou užívate norethisterónové pilulky trikrát denne.
- Norenthisteron je hormón progesterónu. Hladiny progesterónu klesajú v čase, ktorý vedie k menštruácii, čo spôsobuje, že sa sliznica maternice začne prelievať a začína sa vám menštruácia. Udržiavanie vysokých hladín pred menštruáciou môže oddialiť alebo zastaviť menštruáciu.
- Vedľajšie účinky môžu zahŕňať nadúvanie, podráždený žalúdok, nepríjemné pocity v prsníkoch a zníženú chuť na sex.
- 7Zvážte intrauterinné zariadenie progestínu (IUD). Ak vopred dobre viete, že chcete vynechať menštruáciu, porozprávajte sa so svojim lekárom o vnútrožilovej progestíne. Váš lekár vloží IUD -malé plastové zariadenie v tvare písmena T -do vašej maternice. IUD uvoľní progestín a môže viesť k tomu, že vaša menštruácia bude svetlejšia alebo ju môže úplne zastaviť.
- IUD trvajú päť až sedem rokov.
Metóda 2 z 2: vykonanie predbežných opatrení
- 1Akékoľvek zmeny životného štýlu prediskutujte s lekárom. Ak sa chystáte zmeniť svoj existujúci plán kontroly pôrodnosti alebo rutinu cvičenia, vždy sa vopred porozprávajte so svojím lekárom. Napríklad je zvyčajne bezpečné manipulovať s tým, ako užívate antikoncepciu, aby ste oddialili menštruáciu. Mali by ste sa však obrátiť na svojho lekára o príležitostné oddialenie menštruácie, keď máte predpísanú antikoncepciu, a zistiť, či si myslí, že je to pre vás vzhľadom na vaše zdravie a anamnézu bezpečné.
Pre väčšinu žien je bezpečné oddialiť menštruáciu, ale vždy by ste sa mali najskôr porozprávať so svojím lekárom, najmä preto, že najľahšie a najlepšie spôsoby, ako oddialiť menštruáciu, zahŕňajú antikoncepciu alebo iné lieky na predpis. - 2Zaistite ochranu pred tehotenstvom. Oneskorenie menštruácie nie je prostriedkom na ochranu pred tehotenstvom. Pokiaľ nie ste na antikoncepčných tabletkách alebo nemáte zariadenie ako IUD, nie ste chránená pred tehotenstvom, pretože sa vám podarilo vynechať alebo oddialiť menštruáciu. Používajte ochranu (ako kondómy) a poznajte bežné príznaky tehotenstva.
- Ak úmyselne meškáte alebo vynecháte menštruáciu, môže byť ťažšie zistiť, či ste tehotná, pretože vynechanie menštruácie je zvyčajne prvým znakom. Tehotenstvo môže byť tiež poznačené citlivosťou prsníkov, únavou a nevoľnosťou. Sledujte príznaky tehotenstva a ak máte akékoľvek príznaky, urobte si tehotenský test.
- 3Používajte ochranu pri sexuálne prenosných infekciách (stis). Vynechanie neaktívnych piluliek, ak užívate 28-dňové balenie, by nemalo znížiť celkovú účinnosť vašej existujúcej antikoncepcie. Antikoncepčné pilulky však nechránia pred pohlavne prenosnými chorobami, takže pokiaľ nie ste vy a váš partner testovaní, stále by ste mali používať kondómy.
- Pred akýmikoľvek zásadnými zmenami týkajúcimi sa užívania liekov alebo životného štýlu sa vždy poraďte so svojim lekárom.
Prečítajte si tiež: Ako napísať svoj vlastný osobný pôrodný plán?
Otázky a odpovede
- Aké veľké oneskorenie v menštruácii je normálne?Oneskorenie sa zvyčajne považuje za „normálne“ až o 5 dní, ale závisí to aj od toho, aké zdravotné problémy môžete mať a či existuje možnosť, že by ste mohli byť tehotná. Ak od začiatku vašej poslednej menštruácie uplynulo viac ako 6 týždňov, považuje sa to za vynechanie menštruácie. Obdobia sa môžu oneskoriť z rôznych dôvodov, ktoré s tehotenstvom nesúvisia, ako je zlý zdravotný stav, stres, zmena bežnej rutiny, nadmerné cvičenie, nedostatok spánku, chudnutie alebo priberanie alebo jednoducho preto, že ste urobili chybu. pri výpočte, kedy bola lehota splatná.
- Mám naplánované dva výlety, keď budem mať menštruáciu a obe vyžadujú kúpanie. Nemám vložky ani tampóny, mám sa báť opýtať sa svojej matky. Čo mám robiť? Mám 12.Opýtaj sa svojej matky. Nezabudnite, že vaša mama je tiež dievča a mala/stále má menštruáciu a bude vám môcť pomôcť. Nie je sa čoho báť, bude to jednoduchšie, ako si myslíte.
- Je v poriadku používať menštruačný kalíšok?Áno. Ak nemáte konkrétny zdravotný problém, používanie menštruačných kalíškov je bezpečné. Neodďaľuje to vašu menštruáciu, ale zachytáva tok a môže byť použitý až 12 hodín. TSS prakticky neexistuje, ako je to pri tampónoch.
- Môžem nosiť tampón, keď mám 12 rokov?Áno, môžete si ich obliecť vždy, keď vám začne menštruácia.
- Ako zistím, že mi začala menštruácia alebo či príde?Bolí vás podbruško, spôsobené kŕčmi a v spodnej bielizni vám môže prísť žltý alebo biely výtok.
- Môže jablčný ocot oddialiť vašu menštruáciu?Nie, na rozdiel od rôznych tvrdení, ktoré kolujú po internete, jablčný ocot (nazývaný aj ACV) vašu menštruáciu neodďaľuje. Niektoré vedecké štúdie ukázali, že ACV môže znížiť menštruačný tok alebo pomôcť s menštruačnými nepravidelnosťami, čo môže byť obzvlášť užitočné pre niektoré ženy, ktoré majú ťažké menštruácie kvôli PCOS. Nie je to však schodné riešenie na oddialenie menštruácie. Ak by ste sa ho aj tak rozhodli používať, pamätajte na to, že je to kyslá tekutina, preto je potrebné dávať pozor, aby ste ho nadmerne nekonzumovali, pretože môže opotrebovať zubnú sklovinu; a ak užívate lieky akéhokoľvek druhu, pred použitím ACV sa poraďte so svojim lekárom, aby ste predišli nežiaducim reakciám.
- Existuje tabletka na oddialenie menštruácie?Na oddialenie menštruácie môžete použiť antikoncepčné pilulky a noretisterón, na väčšine miest obe tabletky iba na predpis. Obráťte sa na svojho lekára o radu a recept.
- Ak by som začala špiniť, existuje nejaký spôsob, ako môžem oddialiť menštruáciu o 2 dni?Nie, akonáhle začne menštruácia, musí pokračovať, kým sa neskončí.
- Čo sa stane, keď vynecháte bodku?Keď vynecháte obdobie, sliznica maternice sa nemôže zbaviť. Vynechanie menštruácie môže byť spôsobené tehotenstvom, antikoncepciou alebo mnohými dôvodmi, ako je stres, zlý zdravotný stav, zlá výživa, zmena rutiny atď. Vynechanie menštruácie bude zvyčajne znamenať, že nebudete krvácať; môže však dôjsť k nejakému prelomovému krvácaniu, najmä keď najskôr umelo vynecháte obdobie pomocou antikoncepčnej pilulky. Vynechanie obdobia môže niektorým ženám priniesť výhody, ako napríklad zlepšenie nálady, nedostatok bolesti/kŕče a uľahčenie životného štýlu.
- Môžete zabrániť menštruácii, aj keď ste nikdy nemali sexuálne vzťahy a nie ste ženatý?Obdobia nemajú nič spoločné s panenstvom alebo rodinným stavom.
Komentáre (11)
- Ako ovládať menštruačnú bolesť.
- Veľmi mi to pomohlo, ďakujem.
- Len z čítania bolesť úplne prešla. Teraz viem, že nemusím piť kávu, keď sa mi blížia dni menštruácie. Ďakujem.
- Bolo veľmi užitočné to urobiť oboma spôsobmi.
- Pripraví ma na to, keď budem mať menštruáciu.
- Pomohlo mi to tým, že som vedela, čo mám robiť, keď dostanem menštruáciu.
- Citrón pomohol spomaliť obdobie.
- Moja priateľka mala dnes menštruáciu a ja som hľadala na internete, aby som sa o menštruácii dozvedela viac. Toto veľmi pomohlo!
- Potrebujem vedieť, ako ovládať svoju menštruačnú bolesť.
- Užívanie antikoncepčných piluliek.
- Veľmi čisté. Dozvedieť sa viac informácií. Vďaka.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
