Ako zabrániť krvácaniu počas tehotenstva?

Napriek frekvencii krvácania z pošvy existuje niekoľko vecí
Napriek frekvencii krvácania z pošvy existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste tomu zabránili a zaistili zdravé tehotenstvo.

Vaginálne krvácanie sa môže vyskytnúť v ktoromkoľvek bode tehotenstva z mnohých možných príčin. Vaginálne krvácanie v skutočnosti postihuje približne 4% tehotenstiev starších ako 20 týždňov tehotenstva, pričom iba asi polovica má jasnú diagnózu. Napriek frekvencii vaginálneho krvácania existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste tomu zabránili a zaistili zdravé tehotenstvo.

Časť 1 zo 4: Predchádzanie krvácaniu

  1. 1
    Vykonávajte pravidelné predpôrodné schôdzky. Účelom prenatálnej starostlivosti je identifikovať rizikové faktory a potenciálne komplikácie, ktoré môže matka počas tehotenstva zaznamenať. Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby ste absolvovali pravidelné predpôrodné schôdzky a zúčastnili sa ich všetkých.
    • Vaša počiatočná návšteva bude zahŕňať komplexné vyhodnotenie vašej anamnézy, anamnézy, histórie výživy a ďalších. Následné návštevy budú zahŕňať aj fyzické vyšetrenie, laboratórne testy a ultrazvukové vyšetrenie.
    • Počas prenatálnej kontroly by ste si mali položiť otázky týkajúce sa akýchkoľvek obáv, ktoré by ste mohli mať z možných komplikácií, imunizácie a iných spôsobov, ako udržať zdravé tehotenstvo.
  2. 2
    Naplánujte si pravidelné schôdzky na kontrolu materských porúch. Počas vašich prenatálnych kontrol môže váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti objednať sériu testov na zistenie vášho zdravotného stavu.
    • Môžu sa tiež objednať vyšetrenia panvy a cervikálne alebo vaginálne stery, aby sa zistila prítomnosť akýchkoľvek problémov alebo infekcií.
    • Neváhajte sa opýtať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na ďalšie podrobnosti o akýchkoľvek testoch. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti je zodpovedný za vysvetlenie postupu a účelu testu a za to, že vás bude informovať o výsledkoch testu.
  3. 3
    Pochopte, že zmena životného štýlu môže zabrániť niektorým materským stavom, ktoré spôsobujú krvácanie. Mnoho príčin krvácania a iných materských komplikácií je spôsobených nezdravým životným štýlom. Zjavným riešením je preto upraviť svoj životný štýl podľa svojich tehotenských potrieb. U niektorých nie je zmena životného štýlu úplne jednoduchá, ale stačí sa zamyslieť nad tým, ako vám to bude prospešné.
  4. 4
    Pravidelne cvičte, aby ste predišli vzniku materských podmienok. Tehotenstvo nie je ospravedlnením pre fyzickú neaktivitu (pokiaľ to nie je zo zdravotných dôvodov kontraindikované vašim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti). Tehotná žena môže počas tehotenstva stále cvičiť, ale s nižšou intenzitou a trvaním.
    • Cvičenie zlepšuje krvný obeh, prispieva k zníženiu stresu, zvyšuje sebavedomie a zlepšuje celkové zdravie tehotnej ženy. Medzi cvičenia, ktoré by ste mohli zvážiť, patrí plávanie, chôdza alebo strečing. O týchto cvičeniach je známe, že nezaťažujú. Sú menej namáhavé a veľmi vhodné pre tehotné ženy.
    • Cvičte najmenej trikrát týždenne po dobu 30 minút, potom si po cvičení ľahnite na bok a odpočívajte 10 minút. Tým sa odstráni tlak na hlavnú žilu v bruchu, ktorá dodáva krv do vášho srdca.
    Ktorý môže viesť k vaginálnemu krvácaniu (tiež spojenému s vnútorným krvácaním)
    Ďalším zdravotným stavom, ktorý môže viesť k vaginálnemu krvácaniu (tiež spojenému s vnútorným krvácaním), je mimomaternicové tehotenstvo.
  5. 5
    S postupujúcim tehotenstvom znížte úroveň cvičenia. Ku koncu tehotenstva môžete pociťovať zvýšenú dychovú námahu a zníženú srdcovú rezervu. To môže viesť k fyziologickému stresu. Aby ste tomu zabránili, nemali by ste v pokročilom štádiu tehotenstva vykonávať namáhavé cvičenia.
    • Okamžite prestaňte cvičiť, ak pocítite dýchavičnosť, závraty, znecitlivenie, mravčenie, bolesť akéhokoľvek druhu, viac ako štyri sťahy maternice za hodinu, zníženú aktivitu plodu alebo pošvové krvácanie. Okamžite sa poraďte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
  6. 6
    Jedz zdravo. Výživa je hlavným faktorom, ktorý môže prispieť k úspešnému tehotenstvu. Požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo odborníka na výživu, aby vám pripravil diétny plán, ktorý vám poskytne správnu rovnováhu živín, vitamínov a minerálov, ktoré potrebujete pre svoje tehotenstvo.
    • Odporúčané denné diéty alebo odporúčaný denný príjem vybraných živín počas tehotenstva si môžete skontrolovať aj na internete alebo v knihách o tehotenstve.
    • Čítanie takýchto informačných materiálov vám pomôže porozumieť úlohe výživy počas tehotenstva a odporúčaným zdrojom potravy.
  7. 7
    Spravujte svoje úrovne stresu. Samotné tehotenstvo môže byť veľmi stresujúce, pretože prechádzate mnohými fyzickými zmenami a nepríjemnosťami. Bohužiaľ, stres je pre dieťa zlý a môže prispieť k krvácaniu a ďalším problémom.
    • Preto je dôležité minimalizovať vonkajšie zdroje stresu a snažiť sa zostať čo najpokojnejší.
    • Počas tehotenstva sa odporúča relaxovať a relaxovať. Jednou z techník, ktoré môžu byť veľmi účinné pri relaxácii, je vedomá relaxácia.
  8. 8
    Cvičte vedomú relaxáciu. Vedomá relaxácia je proces uvoľnenia napätia z mysle a tela úmyselným úsilím a cvičením.
    • Príprava: uvoľnite oblečenie; zaujmite pohodlné sedenie alebo ležanie na boku so všetkými časťami tela dobre podloženými vankúšmi. Použitie upokojujúcej hudby je voliteľné.
    • Začiatok: Doprajte si pocit tepla a pohodlia. Pomaly sa nadýchnite a vydýchnite a predstavte si pocit pokojnej relaxácie, ktorá prejde každou časťou vášho tela, počínajúc krkom a ťahom až po prsty na nohách.
    • Údržba: Na udržanie relaxačného stavu používajte snímky.
    • Prebúdzanie: Postupne sa vráťte do bdelého stavu
    • Cvičte vedomú relaxáciu 10-15 minút každý deň a budete sa cítiť svieži a posilnení.
  9. 9
    Nefajčite a nepite alkohol. Pitie alkoholu je spojené s vysokou mierou potratu. Fajčenie cigariet je tiež spojené so zvýšenou frekvenciou prerušenia placenty, placenty previa, predčasného prasknutia membrán a predčasného pôrodu.
  10. 10
    Vyhnite sa environmentálnym rizikám, ako je žiarenie a iné škodlivé látky. Tieto prvky sú zo zrejmých dôvodov škodlivé pre plod a pre matku rovnako. Tieto látky majú potenciál prekročiť placentárnu bariéru, ktorá chráni dieťa.
    • Pred užívaním akýchkoľvek voľne predajných liekov sa poraďte so svojim lekárom. Niektoré lieky obsahujú zložky, ktoré môžu byť škodlivé pre vaše tehotenstvo. Nezabudnite si tiež prečítať štítky s prísadami a správne používanie niektorých liekov a výrobkov.
    • Ak pracujete na nebezpečnom pracovisku (napr. Rádiologické oddelenie, laboratóriá a továrne zaoberajúce sa predovšetkým rôznymi druhmi chemikálií), zvážte zmenu zamestnania alebo pracoviska.
  11. 11
    Cvičte bezpečný sex. Sex je zvyčajne bezpečný, pokiaľ sa cíti pohodlne. Existujú však určité podmienky, za ktorých nie je bezpečné mať pohlavný styk.
    • Zdržte sa sexu, ak máte v anamnéze predčasné rozšírenie krčka maternice a abnormálne vaginálne krvácanie.
    • Nahláste svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti, ak počas pohlavného styku pociťujete vaginálne krvácanie a/alebo kŕče maternice.
    Toto sú termíny používané na opis približného množstva vaginálneho krvácania
    Toto sú termíny používané na opis približného množstva vaginálneho krvácania: Silné vaginálne krvácanie: väčšie ako najťažší normálny menštruačný tok.
  12. 12
    Chráňte sa pred násilím. Fyzické týranie je škodlivé pre matku i dieťa. Materské týranie zvyšuje riziko komplikácií matky, krvácania, infekcií a iných škodlivých stavov.
    • Preto je veľmi dôležité, aby ste akúkoľvek formu fyzického týrania nahlásili svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti alebo uznaným úradom.
    • Nikdy to nie je ľahký krok, obzvlášť pre ženy, ktoré si vážia vzťahy so svojimi partnermi.

Časť 2 zo 4: Vedieť, kedy zavolať lekára

  1. 1
    Zavolajte lekára, ak máte silné krvácanie. Krvácanie znamená počas tehotenstva rôzne veci. Ak silne krvácate a máte silné bolesti brucha a menštruačné kŕče alebo máte pocit, že v prvom trimestri omdliete, môže to byť znak mimomaternicového tehotenstva. K mimomaternicovému tehotenstvu dochádza vtedy, ak sa oplodnené vajíčko implantuje inam ako do maternice a môže byť život ohrozujúce. Silné krvácanie s kŕčmi môže byť tiež znakom potratu v prvom alebo na začiatku druhého trimestra. Nasledujúce výrazy sa používajú na opis približného množstva vaginálneho krvácania:
    • Silné vaginálne krvácanie: väčšie ako najťažší normálny menštruačný tok.
    • Mierne vaginálne krvácanie: rovnaké ako najťažšie menštruačné krvácanie.
    • Ľahké vaginálne krvácanie: menej ako najťažšie menštruačné krvácanie.
  2. 2
    Ak pocítite silnú nevoľnosť a vracanie, vyhľadajte lekársku pomoc. Je veľmi bežné, že ženy majú počas tehotenstva nevoľnosť. Ak sa však táto nevoľnosť stane vážnou, môže to byť znakom niečoho vážnejšieho.
    • Ak nemôžete nič jesť ani piť, riskujete dehydratáciu. Podvýživa a dehydratácia môžu dieťaťu poškodiť.
    • Ak pociťujete silnú nevoľnosť, je dôležité to povedať svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti. Lekár vám môže predpísať lieky alebo vám odporučí zmeniť diétu.
  3. 3
    Sledujte úroveň aktivity dieťaťa. Lekár vás zvyčajne požiada, aby ste si ľahli, aby ste zistili, či sa tým dieťa pohybuje. Pomôcť môže aj počítanie kopov.
    • Spravidla by ste za dve hodiny mali pocítiť 10 a viac kopov. Čokoľvek menej by malo viesť k telefonátu svojmu lekárovi.
    • Lekár má monitorovacie zariadenie, ktoré možno použiť na zistenie, či sa dieťa pohybuje a primerane rastie.
  4. 4
    Ak máte príznaky preeklampsie, zavolajte lekára. Príznaky, akými sú pretrvávajúca, silná bolesť hlavy, bolesť brucha, poruchy videnia a opuch počas tretieho trimestra, môžu byť znakom preeklampsie.
    • Preeklampsia je vážny stav, ktorý sa vyvíja počas tehotenstva a je potenciálne smrteľný. Porucha je charakterizovaná vysokým krvným tlakom a nadbytkom bielkovín v moči, zvyčajne sa vyskytuje po 20. týždni tehotenstva.
    • Ak máte podozrenie na preeklampsiu, mali by ste ihneď zavolať lekára a nechať sa vyšetriť na krvný tlak. Dobrá prenatálna starostlivosť môže pomôcť včas zachytiť preeklampsiu.
  5. 5
    Vyhľadajte lekársku pomoc, ak uvidíte, ako vám z pošvy vystupuje tkanivo. Ak vidíte nejaké tkanivo vyčnievajúce z vašej vagíny, nevyťahujte ho; musíte ihneď ísť k lekárovi, aby vám to vyšetril. Môžete zažiť potrat.
    • Aj keď je traumatizujúci, po potrate často nasleduje zdravé tehotenstvo; sú veľmi zriedkavé prípady, kedy žena opakovane potratí.

Časť 3 zo 4: zastavenie krvácania

  1. 1
    Sledujte, ako silno krvácate, pomocou vložiek. Skúste použiť hygienickú vložku, aby ste zhruba videli, ako veľmi krvácate. Je mimoriadne dôležité venovať pozornosť a hľadať zrazeniny v krvi (zrazeniny môžu byť znakom vnútorného krvácania alebo inej poruchy zrážania) a všímať si farbu krvi (musíte zistiť, či je svetlejšia červená alebo tmavší.
    Ktoré môžu v tomto štádiu tehotenstva spôsobiť vaginálne krvácanie
    Okrem krvácania z implantácie (v mnohých prípadoch neškodného) môžu existovať aj ďalšie ochorenia, ktoré môžu v tomto štádiu tehotenstva spôsobiť vaginálne krvácanie.
  2. 2
    Odpočívaj. Ak máte krvácanie z pošvy, je najlepšie si ľahnúť z dvoch dôvodov: za prvé, aby ste sa vyhli závratom, a za druhé, ak si ľahnete, minimalizujete rýchlosť straty krvi. Liečba krvácania je väčšinou odpočinok. Lekár alebo pôrodná asistentka môže tiež odporučiť tehotnej žene, aby si vzala voľno a nestála na nohách.
  3. 3
    Vyhnite sa pohlavnému styku. Ak krvácate (aj keď len minimálne), nemali by ste mať pohlavný styk aspoň niekoľko dní po zastavení krvácania, pokiaľ vám váš gynekológ nepovie inak. Toto opatrenie vás má chrániť pred fyzickou traumou, ktorá by mohla viesť k ďalšiemu krvácaniu.
    • Nepoužívajte tampóny. Na kontrolu krvácania nepoužívajte tampóny, namiesto toho použite vložky. To je dôležité, pretože tampóny môžu dráždiť vaginálny otvor alebo krčok maternice, čo môže viesť k ďalšiemu krvácaniu.
  4. 4
    Vyhnite sa fyzickým aktivitám. Potom, čo ste krvácali, nevykonávajte žiadnu fyzickú aktivitu, pretože by to mohlo viesť k väčšej strate krvi. Pamätajte si, že by ste si mali po krvácaní počas tehotenstva čo najviac odpočinúť.
  5. 5
    Počas tehotenstva nedávajte pozor, najmä ak ste krvácali. Vyčistenie vagíny týmto spôsobom by mohlo ovplyvniť rovnováhu bakteriálnej flóry prítomnej vo vagíne. Zmenou tejto rovnováhy by ste mohli urobiť vagínu náchylnejšou na iné infekcie, ktoré by mohli ovplyvniť vaše tehotenstvo.

Časť 4 zo 4: Pochopenie bežných príčin vaginálneho krvácania

  1. 1
    Uvedomte si, že implantácia môže spôsobiť krvácanie v prvom trimestri (prvých 12 týždňov tehotenstva). V počiatočných štádiách tehotenstva sa môže vyskytnúť špinenie, ale vyskytuje sa u mnohých žien. Toto špinenie je spôsobené implantáciou a zvyčajne sa vyskytuje do 12 dní od oplodnenia.
    • Implantácia znamená, že oplodnené vajíčko, ktoré samo prichytilo a preniklo do sliznice maternice, sa pripravuje na ďalší vývoj.
    • Okrem krvácania z implantácie (v mnohých prípadoch neškodného) môžu existovať aj ďalšie ochorenia, ktoré môžu v tomto štádiu tehotenstva spôsobiť vaginálne krvácanie. Preto je dôležité upozorniť lekára na akékoľvek krvácanie a v prípade potreby sa podrobiť testovaniu.
  2. 2
    Pochopte, že potraty môžu spôsobiť krvácanie. Krvácanie počas tehotenstva môže byť znakom potratu. Je však veľmi dôležité vedieť, že nie všetky ženy, ktoré majú vaginálne krvácanie, potratia, takže ak sa stretnete s týmto typom krvácania, neprepadajte panike - stačí zavolať lekára.
    • Je dôležité si uvedomiť, že potrat má aj ďalšie príznaky, ako sú kŕče v bruchu (tieto môžu byť veľmi závažné a majú väčšiu intenzitu ako normálne kŕče v bruchu, s ktorými sa niekedy stretne mnoho tehotných žien) a môžete vidieť, ako cez vašu vagínu prechádza cudzie tkanivo.
    • Ak je to tak, mali by ste okamžite ísť do nemocnice.
  3. 3
    Pochopte, že mimomaternicové tehotenstvo môže viesť ku krvácaniu. Ďalším zdravotným stavom, ktorý môže viesť k vaginálnemu krvácaniu (tiež spojenému s vnútorným krvácaním), je mimomaternicové tehotenstvo. To znamená, že k implantácii nedošlo na normálnom mieste (dutina maternice), ale vo vajíčkovodoch.
    • Po implantácii embryo rastie a vyvíja sa, až kým vajíčkovod už nemôže podporovať. Ektopické tkanivo potom praskne, čo môže viesť k potenciálne smrteľnému krvácaniu. Tento stav je oveľa vzácnejší ako potrat.
    • Medzi hlavné príznaky mimomaternicového tehotenstva patrí silná bolesť v podbrušku (spôsobená pretrhnutím vajíčkovodov), nízky krvný tlak (spôsobený stratou krvi prasknutím vajíčkovodu), tachykardia (tiež spôsobená stratou krv, pretože srdce potrebuje pumpovať rýchlejšie, pretože má menšie množstvo krvi na prácu).
    Vaginálne krvácanie sa môže vyskytnúť v ktoromkoľvek bode tehotenstva z mnohých možných príčin
    Vaginálne krvácanie sa môže vyskytnúť v ktoromkoľvek bode tehotenstva z mnohých možných príčin.
  4. 4
    Vedzte, že molárne tehotenstvá predstavujú zdravotné riziko. Ďalšou potenciálnou príčinou vaginálneho krvácania je molárne tehotenstvo - vtedy, keď abnormálne tkanivo rastie do maternicovej dutiny namiesto plodu. K tomu dochádza v dôsledku genetickej abnormality.
    • Ďalšími znakmi tohto stavu (okrem krvácania) by bola rýchlo rastúca maternica (pretože abnormálne tkanivo rastie oveľa rýchlejšie ako normálne dieťa) alebo nadmerná nevoľnosť a vracanie.
    • Ďalším možným príznakom je prítomnosť cudzieho tkaniva vyčnievajúceho cez vagínu, ktoré vyzerá ako strapec hrozna.
  5. 5
    Uvedomte si, že vaginálne infekcie môžu spôsobiť krvácanie. Akákoľvek vaginálna infekcia spôsobená nechráneným sexom môže viesť k krvácaniu z pošvy v prvom trimestri. Jednou z najčastejších vaginálnych infekcií je kvapavka.
    • Vaginálne infekcie môžu spôsobiť krvácanie, pretože vedú k zápalu a rozšíreniu ciev, čo spôsobuje, že cievy sú náchylnejšie na prasknutie.
  6. 6
    Dávajte si pozor na placentu previa v druhom a treťom trimestri. Pretože je plod v tomto štádiu vyvinutejší, akékoľvek krvácanie z pošvy môže znamenať, že on alebo matka sú v nebezpečenstve. V tomto neskorom štádiu vývoja je s krvácaním spojených niekoľko zdravotných stavov, jedným z nich je placenta previa.
    • Tento zdravotný stav sa nevyskytuje veľmi často, ale môže spôsobiť nepríjemné tehotenstvo. Pri placente previa je placenta (anatomická štruktúra spájajúca plod s matkou) abnormálne umiestnená, nižšia ako obvykle, čím blokuje maternicový krčok maternice.
    • Krvácajúca placenta previa nespôsobuje bolesť, čo sťažuje včasnú diagnostiku; takže ak máte krvácanie z pošvy - aj keď nie je spojené s bolesťou - dajte si to skontrolovať.
  7. 7
    Vedzte, že prerušenie placenty je vážnym problémom. Prerušenie placenty je veľmi vážny stav, ktorý ohrozuje matku i dieťa.
    • Tento vzácny zdravotný stav je spôsobený porušením placenty zo steny maternice, čo spôsobuje krvácanie v dôsledku prasknutia ciev.
    • Medzi ďalšie príznaky prerušenia placenty patrí bolesť v podbrušku a chrbte a krvné zrazeniny v pošve.
  8. 8
    Pochopte, že predčasný pôrod môže spôsobiť krvácanie. Ďalšou príčinou vaginálneho krvácania je predčasný pôrod. K tomu dochádza pred 37. týždňom tehotenstva a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc.
    • Môžete zažiť nejaký slizovitý vaginálny výtok, niekedy spojený s krvou. K tomu dochádza, keď je vylúčená slizničná zátka, ktorá normálne pokrýva otvor krčka maternice.
    • Tiež sú prítomné kontrakcie, rovnako ako bolesť v podbrušku a chrbte.

Varovania

  • Akékoľvek krvácanie počas tehotenstva vyžaduje okamžitú pozornosť. Okamžite zavolajte lekára alebo choďte na pohotovosť.

Otázky a odpovede

  • Som tehotná 12 týždňov. Od troch dní trpím slabým krvácaním s hnedou farbou. Je to normálne?
    Krv má byť červená. Choďte k lekárovi a vyriešte to.
  • Som tesne po 4 mesiacoch tehotenstva a robí sa mi hnedý výtok bez bolesti. Je to normálne/v poriadku?
    Ak je váš krčok maternice počas tehotenstva podráždený, môže sa objaviť ružovkastý/hnedý výtok. Tiež to môže byť znakom skorého potratu. Niekedy máte výtok z neznámych dôvodov. Ak vám to robí veľké starosti, navštívte lekára.
  • Je to normálne krvácanie do 7 mesiacov?
    Môže sa to stať, ale ak je to ako dobová krv, mali by ste okamžite ísť do nemocnice alebo do ambulancie.

Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
  1. Ako bezpečne čistiť počas tehotenstva?
  2. Ako používať tehotenský vankúš?
  3. Ako pripraviť telo na tehotenstvo po 30 -tke?
  4. Ako sa zbaviť depresie počas tehotenstva?
  5. Ako sa emocionálne pripraviť na tehotenstvo?
  6. Ako sa vyrovnať s negatívnymi pocitmi počas tehotenstva?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail