Ako sprintovať zlomeninu ruky?
Udržujte požadovanú polohu dlahy a ruky niekoľko minút, aby odliata dlaha stuhla a primerane vyschla.
Zlomená kosť v ruke môže byť veľmi bolestivé, aj najmenší pohyb môže zhoršiť bolesť a prípadne spôsobiť ďalšie zranenia. Dlaha slúži ako podpora pre vaše zranenie vrátane kostí, šliach, tkanív a ďalších väzov. Splintujte zlomeninu ruky čo najskôr po zranení, pretože to pomôže udržať zlomené kosti imobilizované a čo najrovnejšie na hojenie. Dlahy môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť zachovaním stability a znížením opuchov. Môžete si dokonca vytvoriť dočasné dlahy z predmetov každodennej potreby akonáhle porozumiete ich účelu a aplikácii. Zlomeninu ruky v provizórnej dlahe by však mal vždy skontrolovať lekár čo najskôr, aby nedošlo k ďalšiemu poškodeniu.
Metóda 1 zo 4: Príprava na výrobu dlahy
- 1Zoznámte sa správne s podmienkami aplikácie dlahy. Pri opise aplikácie dlahy alebo sadry je potrebné porozumieť základným pojmom týkajúcim sa správnej orientácie a polohy, aby ste si poranili dlahu. Zvlášť dôležité sú dva pojmy:
- Ohyb - Ohybový pohyb, ktorý zmenšuje uhol medzi segmentom a jeho proximálnym segmentom. Na účely vytvorenia dlahy na ruku o tom premýšľajte, keď pohyb aplikoval na zovretie päste. Pri pästi sa používa flexia svalov v prstoch.
- Predĺženie - vyrovnávací pohyb, ktorý zvyšuje uhol medzi časťami tela. Môžete to považovať za opak flexie alebo pästičky rukou. Rozšírenie posunie vaše kĺby od seba alebo ich otvoríte zo zatvorenej päste.
- 2Zamyslite sa nad tým, ako imobilizovať kĺby v blízkosti miesta poranenia. Dlahy by sa mali aplikovať s myšlienkou dlahovania kĺbu nad a všetkých kĺbov pod miestom poranenia, aby sa obmedzil voľný pohyb poranenia na minimum a obmedzil pohyb okolitých tkanív.
- 3Všimnite si toho, že existujú rôzne techniky dlahovania. Typ dlahy závisí od poranenia. Nasledujúce dve metódy predstavujú všeobecné pokyny. Existujú však špecifické poranenia, ktoré si vyžadujú mierne odlišné techniky dlahovania, vrátane:
- Poranenia šľachy predlžovača - Pri tomto type poranenia bude účelom dlahy zabrániť akémukoľvek ohybu ruky a prstov. Rozdelenie položte pozdĺž dlaňovej strany ruky (volárna strana). Zápästie by malo mať iba asi 20 stupňov predĺženia a metakarpofalangeálny (MCP) asi 10-15° ohyb (nie rovný).
- Poranenia palca - Na poranenie iba palca je možné použiť dlaňovú dlahu, ktorá zaistí normálne fungovanie nezranených prstov. Interfalangeálny kĺb palca by mal byť dláždený v priamej polohe. Palcová spica dlaha znehybní zápästie a palec, pričom dodržiava politiku dlahovania nad a pod poraneným kĺbom.
- Zranenie jedného prsta - V prípade poranenia iba jedného prsta si môžete kúpiť hliníkové dlahy s penovým polstrovaním, ktoré je možné tvarovať do správnej polohy. Alternatívne môžete ako dlahu použiť aj vyrezávač jazyka na zodpovedajúcu veľkosť.
- Poranenia malíčka (alebo „malíčka“) - Keď dôjde k jedinému zraneniu najmenšieho prsta ruky, je možné použiť dlahu z ulnárneho žľabu, ktorá umožní pohyb ostatných ostatných nezranených prstov, čo môže umožniť pokračovanie dňa do dňa. denné používanie ruky. Dlaha bude aplikovaná na vonkajší okraj malíčka vedený pozdĺž ulnárnej kosti (opačná strana palca). Malíček bude často pripevnený k prstenníku v dlahe, aby poskytol väčšiu oporu, a zápästie je znehybnené (pretože dlaha siaha po zápästí).
- 4Nájdi si dlahu. Mal by to byť tvrdý, rovný predmet, ktorý je aspoň taký dlhý ako vzdialenosť od stredu predlaktia k špičkám prstov. Ideálne je použiť predmet, ktorý sa bude tvarovať do tvaru ramena, zápästia a ruky. Zrolované noviny poskytujú adekvátnu podporu na výrobu improvizovanej dlahy.
- Mnoho lekárničiek má materiál na dlahovanie, ktorý je dostatočne pevný na to, aby držal zlomenú ruku na mieste, ale s rukoväťou, ktorú môže zranený uchopiť prstami.
Dlaha by sa mala aplikovať rukou a zápästím do neutrálnej polohy.
Metóda 2 zo 4: výroba dlahy
- 1Pripravte ruku na dlahu. Vložte malé kúsky bavlny alebo gázy medzi každý prst na spodnej časti ruky, aby absorbovali pot.
- 2Podľa potreby dlahu vyrobte alebo nakrájajte. Odmerajte dĺžku dlahy, ktorá môže dostatočne znehybniť ruku a prsty. Dĺžka dlahy by mala byť približne rovnaká ako dĺžka od stredu predlaktia po končeky prstov. Zakrivte dlahu tak, aby sledovala krivku poranenej končatiny a poskytovala cuppingovú podporu zápästiu/paži/lakťu.
- Podložte dlahu a ruku bavlnenou výplňou.
- 3Umiestnite a kontúrujte dlahu. Dlahy majú umožniť zraneniu, aby sa bezpečne zotavilo, pokiaľ je umiestnené v bezpečnej a prirodzenej pokojovej polohe. Dlaha by sa mala nanášať rukou a zápästím v neutrálnej polohe. Neutrálna poloha je spravidla uvoľnená a prirodzená poloha odpočívajúcej ruky, kde sú vaše prsty prirodzene mierne stočené bez akéhokoľvek aktívneho ohýbania alebo používania svalov.
- Vezmite stočený krepový obväzový segment, navinutú gázu alebo malú handričku a umiestnite ho medzi odpočívajúce prsty a spodok dlahy, aby držal prsty v pokojovej polohe.
- Vo všeobecnosti je zápästie obvykle v polohe predĺženia 20 stupňov a metakarpofalangeálne (MCP) kĺby sú umiestnené v 70 stupňoch flexie. Kĺby MCP sú kĺby v spodnej časti prstov, ktoré sa pripevňujú k vašej dlani. Interfalangeálne kĺby sú kĺby medzi končekmi prstov a kĺbov MCP a mali by byť zhruba rovné.
- Pri úrazoch prstov nechajte prsty prirodzene ohnúť. Nemalo by existovať nič tuhé, čo by prstom bránilo pasívne sa ohýbať alebo ohýbať v pokoji.
- 4Zabalte zlomenú oblasť. Použite gázu, čistú handričku alebo opasok. Bezpečne ho naviňte okolo dlahy a oblasti zápästia, aby zostala na mieste. Zaistite dlahu bez príliš silného ovinutia.
- Pracujte zhora z miesta poranenia na miesto poranenia. Ak je to možné, zabaľte sa do zranenia a potom dajte na zranenie obväz inej farby. To umožňuje lekárovi odstrániť iba obväz cez zranenie, aby ho zhodnotil, pričom dlahu ponechal na mieste pre podporu.
- Dlaha nie je odliatok a mala by umožniť väčšiu pohyblivosť. Ak je dlaha zabalená príliš tesne, nedôjde k ohýbaniu (ohýbanie rúk a prstov nadol smerom k prirodzenej pokojovej polohe) a na zranenie je možné vyvinúť príliš veľký tlak.
- Zaistite, aby bola dlaha zabalená iba dostatočne pevne, aby bola dlaha zaistená vo svojej polohe. Skontrolujte cirkuláciu končekov prstov jemným zatlačením na necht. Ak sa farba vráti na necht včas, cirkulácia je dobrá. V opačnom prípade obväz znova zabaľte a znova skontrolujte kapilárnu náplň.
- 5Neodstraňujte dlahu. Odstráňte ho iba na odporúčanie lekára a pod jeho dohľadom.
Na účely výroby dlahy na ruku myslite na to ako na pohyb zaťatý v päsť.
Metóda 3 zo 4: výroba odliatej dlahy
- 1Pod zranenú ruku položte dlahu. Uistite sa, že poranená ruka spočíva pohodlne a rovno s prstami mierne ohnutými okolo konca dlahy, ako je to popísané vyššie.
- Medzi každý prst položte kúsky bavlny alebo gázu.
- 2Zabaliť dlahu. Použite štyri vrstvy bavlnenej gázy alebo vypchávky, začnite okolo ruky a pažu navíjajte najmenej do polovice lakťa. Polstrovanie je dôležité, pretože pomáha chrániť ruku a predlaktie pred teplom sadry a chráni odliatu dlahu pred nepríjemným trením o pokožku.
- Ako je popísané v predchádzajúcej časti, nezakrývajte dlahu tesne proti zraneniu. Dlaha by mala byť držaná na mieste tak, aby bola bezpečná a poskytovala adekvátnu podporu. Predtým, ako sa pustíte do sadry z Paríža, skontrolujte kapilárnu náplň prstov.
- 3Pokrývajte dlahu sadrou z parížskych pásikov. Použite zhruba 12 vrstiev parížskej omietky, ktoré majú správnu šírku pre končatinu. V prípade potreby prúžky nakrájajte. Namočte ich do teplej vody a vytlačte prebytočnú vodu. Omietka musí byť vlhká, ale nesmie vlhká. Omotajte prúžky okolo gázového polstrovania, kým nie je pokrytá celá vypchatá plocha.
- Dbajte na to, aby bola voda iba vlažná. Omietka z Paríža sa pri vytvrdzovaní zahreje a riskujete spálenie pokožky pacienta, ak sa prúžky na začiatku namočia do horúcej vody.
- Na vonkajšiu vrstvu môžete použiť aj sklolaminát, ktorý schne rýchlejšie ako sadra, ale je drahší. Sklolaminát sa nanáša rovnako ako omietka parížskych pásov. Na sadru by však mal sklolaminát aplikovať iba lekár, pretože lekár by mal posúdiť zranenie a uistiť sa, že je správne nastavené.
- 4Dlahu imobilizujte. Udržujte požadovanú polohu dlahy a ruky niekoľko minút, aby odliata dlaha stuhla a primerane vyschla.
- Vytvrdzovanie omietky môže trvať viac ako pol hodiny, zatiaľ čo sklolaminát schne za 15 až 30 minút.
Metóda 4 zo 4: ďalšie ošetrenie
- 1Na zranenie priložte ľad. Zabaľte ľad do uteráka alebo studenej utierky a priložte ho na vrch ruky. Ľahko zabaleným obväzom alebo látkou držte ľad na mieste, aby ste zabránili opuchnutiu zlomenej ruky. Nikdy neaplikujte ľad priamo na pokožku, pretože môže spôsobiť omrzliny.
- Naneste ľadový obklad alebo studený obklad na 10 až 20 minút naraz. Len sa uistite, že ľad nezmáča dlahu alebo sa nevrhá.
- Aplikácia ľadu na zranenie pomôže zmierniť opuch ruky a môže predĺžiť dobu hojenia.
- 2Zdvihnite ruku. Udržiavanie poranenej ruky nad úrovňou srdca môže prispieť k zníženiu opuchov a zvýšeniu odtoku tekutiny z ruky. Zdvíhanie ruky je najefektívnejším spôsobom podpory hojenia a udržanie zdvihnutej ruky počas prvého týždňa zranenia je mimoriadne dôležité.
- Ak sa vám v sadre vyvinie znecitlivenie alebo tlak, navštívte lekára a nechajte ho vyšetriť na kompartment syndróm.
- Pri chôdzi je dôležité držať ruku zdvihnutú a nie prirodzene visieť po boku tela, ako sa bežne robí.
- Ramenné popruhy vám môže predpísať lekár, ale zvyčajne vás držia pod úrovňou srdca a môžu zvýšiť pravdepodobnosť stuhnutosti ramien. Záves na rameno môže tiež spôsobiť ďalšie problémy a nie je nevyhnutnosťou pri starostlivosti o zlomeninu.
- Na podporu používajte radšej výškový popruh než tradičný záves. To udržuje zápästie a ruku nad úrovňou srdca a blízko tela kvôli ochrane
- 3Užívajte lieky proti bolesti. Ak pociťujete značnú bolesť, môžete užiť ibuprofén (Advil, Motrin), naproxén (Aleve, Naprosyn), aspirín alebo acetaminofén (Tylenol).
- To všetko je dostupné bez lekárskeho predpisu. Nezabudnite dodržiavať odporúčania pre dávkovanie uvedené na fľaši.
- 4Poraďte sa so svojim lekárom. Po prvom týždni bude váš lekár schopný posúdiť a lepšie viesť prebiehajúcu liečbu. Tiež by ste mali ihneď zavolať lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:
- Zvýšená bolesť
- Necitlivosť, brnenie, pálenie alebo pichanie v poranenej oblasti
- Tlak proti vnútornej časti odliatku, ktorý prechádza do pulzovania, mravčenia alebo bolesti
- Problémy s obehom (hľadajte odfarbené, bledé, modré, sivé alebo studené prsty a nechty)
- Krvácanie, hnis alebo zápach z dlahy alebo odliatku
Pri opise aplikácie dlahy alebo sadry je potrebné porozumieť základným pojmom týkajúcim sa správnej orientácie a polohy, aby ste si poranili dlahu.
- Prstami občas skontrolujte, či majú normálnu ružovú farbu. Ak prsty vykazujú akékoľvek známky šedivenia alebo sfarbenia do modra, môže to znamenať, že ruka má slabý obeh. Možno ste dlahu príliš pevne obmotali okolo ramena alebo ruky.
- Udržujte svoju dlahu a/alebo odliatok v suchu. Prelepenie vrecka okolo odliatku môže pomôcť v sprche; K dispozícii sú aj špeciálne „sprchovacie čiapky“ ako vrecia s implantovaným elastickým materiálom.
- Dlahy zvyčajne zostávajú zapnuté niekoľko dní až týždňov, v závislosti od poranenia a rýchlosti zotavenia, ako to určuje sledovanie vášho lekára.
- Dobre sa najesť a zároveň sa zotaviť. Veľa zelenej, listovej zeleniny, ako je kel a špenát, pomáha pri oprave kostí. Chudé bielkoviny a veľa ovocia a zeleniny pomáhajú opraviť telesné tkanivá sú lepšie ako vysokotučná a kalorická diéta.
- Počas liečebného procesu sa vyhýbajte fajčeniu. Je známe, že fajčenie znižuje cirkuláciu krvi vo vašich končatinách, čo môže viesť k oneskorenému zotaveniu a zlému fungovaniu po zotavení.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť vyvrtnutý členok?
Otázky a odpovede
- Je v poriadku odstrániť dlahu po jej umiestnení na zápästie?Dlahu by ste nemali vyberať, pokiaľ vám to neodporučí lekár.
Komentáre (3)
- Krok za krokom bol dobrý a ilustrácie boli ešte lepšie.
- Tento článok považujem za veľmi poučný a som autorovi vďačný.
- Mám potrebné informácie o mojej zlomenine ruky. Väčšinu vecí mi lekár nepovedal.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
