Ako vyčistiť negatívnu energiu?
V závislosti od svojej viery možno budete chcieť jednu z týchto položiek považovať za spôsob čistenia negatívnej energie a udeľovania milosti boha alebo Božieho šťastia alebo odstraňovania negatívnej energie z miesta.
Negatívna energia môže mať na vás obrovský psychologický a emocionálny vplyv. Môže vám to pokaziť deň alebo týždeň. Inak príjemný zážitok to môže poriadne znepríjemniť. Našťastie existuje množstvo krokov, ktoré môžeme podniknúť, aby sme eliminovali negatívnu energiu a premenili potenciálne zlú náladu alebo zážitok na pozitívny. Všetko, čo musíte urobiť, je byť pozitívny, otvorený a snažiť sa odhodiť svoju negativitu v prospech pozitívnej energie a pozitívnej perspektívy.
Metóda 1 zo 4: čistenie negatívnej energie fyzikálnymi prostriedkami
- 1Cvičte energicky. Dobrý spôsob, ako eliminovať negatívnu energiu, je cvičiť energicky. Cvičenie nám nielen pomáha cítiť sa zdravo, ale tiež nám pomáha vylúčiť prebytočnú alebo dokonca negatívnu energiu, ktorá by nás mohla ťahať nadol alebo znepokojovať. Zvážte:
- Ísť si zabehať, kým nebudete unavení. Vzdialenosť takéhoto behu sa môže líšiť. V závislosti od vášho veku a zdravia to môže byť od 1 do 10 míľ. Behajte, kým nie ste unavení, ale až dovtedy, kým nebudete vyčerpaní a nebudete mať omdletie. Uistite sa, že sa poriadne zapotíte.
- Zacvičte si v posilňovni.
- Vyberte si akékoľvek cvičenie, ktoré uprednostňujete. Len sa uistite, že vám pri cvičebnom režime rozprúdi srdce a potu.
- Zvážte tanec. Môžete tancovať rituálne (ako súčasť duchovného alebo náboženského uctievania) alebo len tak pre zábavu.
- 2Jasnú negativitu s horúcou vodou. Mnoho ľudí vidí horúcu vodu ako spôsob, ako rozptýliť negatívnu energiu a osviežiť a oživiť sa. Ak to chcete urobiť, vyberte si jeden z niekoľkých spôsobov, ako sa očistiť horúcou vodou alebo parou. Zvážte:
- Dať si naozaj horúcu sprchu. Nespalte sa však.
- Užite si relaxačný a čistiaci zážitok zo sauny.
- Dať si horúci kúpeľ. Horúci kúpeľ vám pomôže relaxovať a pomôže vám zbaviť sa negatívnej energie.
- Doprajte si saunu, horúcu sprchu alebo horúci kúpeľ s príjemnými vôňami, sviečkami a relaxačnou hudbou.
- 3Zhlboka dýchaj Cvičenie dychových cvičení môže pomôcť vyčistiť negatívnu energiu. Vykonávaním dychových cvičení nielenže zvýšite hladinu kyslíka vo svojom systéme, ale môžete si tiež zlepšiť náladu a zvýšiť hladinu energie. Vďaka tomu sú dychové cvičenia skvelým spôsobom, ako rozptýliť negatívnu energiu.
- Pri počítaní do desať sa zhlboka nadýchnite.
- Zadržte dych na päť až desať sekúnd.
- Vydychujte desať sekúnd.
- Opakujte podľa potreby.
Cvičenie dychových cvičení môže pomôcť vyčistiť negatívnu energiu.
Metóda 2 zo 4: podpora pozitívnych myšlienok
- 1Počúvajte povznášajúcu hudbu. Počúvanie povznášajúcej hudby je jedným zo spoľahlivých spôsobov, ako sa oslobodiť od negatívnej energie. Pozitívna a povznášajúca hudba vám môže pomôcť dostať sa do dobrej nálady a nabiť energiou pri akejkoľvek úlohe alebo prekážke, ktorej budete musieť čeliť. V závislosti od vašich preferencií zvážte:
- Hudba s pozitívnymi lyrickými posolstvami.
- Hudba s pozitívnym a optimistickým rytmom.
- Hudba, ktorá vás nabije energiou.
- 2Vyvarujte sa žiarlivosti alebo závisti. Jeden zo spôsobov, ako vyčistiť negatívnu energiu a podporiť pozitivitu, je vyhnúť sa žiarlivosti alebo závisti voči druhým. Žiarlivosť a závisť sú emócie, ktoré jednoducho posilňujú negatívny pohľad a vedú nás k tomu, aby sme ignorovali všetky úžasné veci, ktoré sa v živote dejú.
- Buďte radi za to, čo majú ostatní ľudia, aj keď vy nemáte to isté.
- Prajte druhým to najlepšie pri dosahovaní ich cieľov.
- Vyhnite sa snahe napodobniť alebo súťažiť so svojimi priateľmi a susedmi. Každý je iný a má iné prostriedky, preferencie a ciele.
- 3Buď vďačný a/alebo vďačný. Ľudia často akumulujú negatívnu energiu tým, že sú negatívni a nešťastní zo svojho miesta alebo pozície v živote. Jedným zo spôsobov, ako sa tomu vyhnúť, je byť vďačný a/alebo vďačný za to, čo máte.
- Zamerajte sa na veľké veci, ktoré vo vašom živote prebiehajú. To môže zahŕňať vašu rodinu, priateľov, vašu prácu alebo miesto, kde žijete.
- Uvedomte si, že existuje veľa ľudí, ktorí sú na tom oveľa horšie ako vy.
- Pochopte, že život je plný vzostupov a pádov a musíte si ich užívať.
- 4Zamyslite sa nad zdrojom svojej negatívnej energie. Pri pokuse o oslobodenie sa od negatívnej energie by ste mali myslieť na zdroj svojej negatívnej energie. Identifikácia zdroja vašej energie vám môže poskytnúť lepší prehľad o tom, ako sa od nej očistiť.
- Vytvorte si zoznam vecí, ktoré vás trápia alebo vám spôsobujú starosti.
- Pomysli na zlé veci, ktoré si v minulosti urobil, ktoré k tebe mohli priťahovať negatívnu energiu. Zvážte ich nápravu.
- Prezrite si svoj zoznam a zamyslite sa nad tým, či vás niektorá z uvedených položiek nerobí šťastnými.
- Odhodlajte sa vyriešiť akýkoľvek problém, ktorý vám spôsobuje úzkosť.
- Vykonajte serióznu sebareflexiu, aby ste zistili, či negativita alebo vaše činy alebo návyky k vám neustále čerpajú negatívnu energiu. Zaviažte sa, že zmeníte spôsob svojho života a videnia sveta.
Jeden zo spôsobov, ako vyčistiť negatívnu energiu a podporiť pozitivitu, je vyhnúť sa žiarlivosti alebo závisti voči druhým.
Metóda 3 zo 4: zaujatie duchovného prístupu
- 1Urobte dobrý skutok. V mnohých náboženstvách a vierovyznaniach je dobrý skutok istým spôsobom, ako získať priazeň a zbaviť sa zlej energie. V závislosti od vašej viery by dobré skutky mohli dosiahnuť niekoľko cieľov. Zvážte:
- Tieto dobré skutky by vám mohli získať karmu, ak veríte v karmu.
- Že na dobré skutky je možné pozerať ako na požiadavku vyhnúť sa negativite a zlu.
- Že dobré skutky možno chápať ako spôsob nápravy zlých alebo zlých činov, ktoré ste urobili v minulosti.
- 2Pravidelne meditujte. Meditácia je úžasný spôsob, ako sa zbaviť negatívnej energie. Meditácia vám navyše pomôže uvoľniť sa a zamerať myseľ. Výsledkom je, že meditácia by mala byť na vašom prvom zozname spôsobov, ako sa zbaviť negatívnej energie.
- Umiestnite sa v pokojnej, tichej a chladnej miestnosti alebo priestore.
- Zatvor oči.
- Sústreďte svoju myseľ na dýchanie. Nedovoľte, aby do vašej mysle vtrhli iné myšlienky.
- Zhlboka sa nadýchnite, zadržte a potom dlhší čas vydýchnite.
- Tento postup opakujte toľko, koľko potrebujete na vyčistenie negatívnej energie.
- 3Modlite sa za svojho boha. Ďalším spôsobom, ako vyčistiť negatívnu energiu, je modliť sa alebo sa modliť k svojmu bohu. V závislosti od vašej viery by to mohlo slúžiť na vašu ochranu pred zlými duchmi alebo by to mohlo slúžiť na získanie priazne od božstva alebo božstiev.
- Vyslovte krátku modlitbu alebo zopakujte krátku mantru.
- Strávte dlhší čas v modlitbe alebo opakovaním mantier.
- Pravidelne sa modlite alebo uctievajte svoje božstvo.
- Spievajte evanjeliovú pieseň, ak je to súčasťou vašej viery alebo denominácie.
Pri pokuse o oslobodenie sa od negatívnej energie by ste mali myslieť na zdroj svojej negatívnej energie.
Metóda 4 zo 4: čistenie negatívnej energie z miesta
- 1Pozrite sa na duchovné alebo náboženské ikony, modly alebo iné dôležité predstavenia. Mnoho ľudí na celom svete hľadá duchovné alebo náboženské ikony a ďalšie položky ako spôsob, ako sa požehnať, obdarovať bohatstvom alebo odstrániť z miesta negatívnu energiu. V závislosti od svojej viery možno budete chcieť jednu z týchto položiek považovať za spôsob čistenia negatívnej energie a udeľovania milosti boha alebo Božieho šťastia alebo odstraňovania negatívnej energie z miesta.
- Navštívte svätyňu alebo sväté miesto.
- Ak ste katolík, používajte svätú vodu.
- Vytvorte si idol alebo obrázok božstva, ktoré vám prináša šťastie. Hinduisti sa napríklad pozerajú na Pána Ganesha ako na božstvo, ktoré odstraňuje prekážky.
- 2Spáliť niektoré bylinky alebo vône, aby sa rozptýlila negatívna energia. Spaľovanie určitých byliniek a vôní je oddávna spojené s čistením negatívnej energie. Ľudia z rôznych oblastí, náboženstiev a kultúr uprednostňujú rôzne bylinky alebo vône, aby vyčistili negatívnu energiu. V dôsledku toho sa poraďte s miestnymi zvyklosťami alebo s predstaviteľmi viery.
- Zvážte pálenie šalvie.
- Zamyslite sa nad spaľovaním kadidlovej živice.
- Skúste páliť vonné tyčinky copal.
- Experimentujte so rozmazávaním. Otvorte okná a šalviu ľahkú alebo kombináciu šalvie lekárskej a iných bylín. Šalviu/bylinky jemne vdychujte a metaforicky si umyte ruky v dyme. Nechajte bylinky vyhorieť.
- 3Upravte alebo zmeňte fyzické prostredie miesta. Ak spájate miesto s negatívnou energiou, stresom alebo zlou skúsenosťou, zvážte tamojšie fyzické usporiadanie (ak môžete). Zmenou fyzického prostredia budete schopní zmeniť energiu a spôsob, akým vnímate konkrétne miesto.
- Presuňte nábytok po kancelárii a vytvorte nový dojem.
- Vymaľujte si domov alebo upravte nábytok, aby ste ho oddelili od zlej skúsenosti. Zvážte Feng Shui ako spôsob usporiadania nábytku doma. Vyvažovaním nábytku a podporou toku vytvoríte doma lepšiu a pozitívnejšiu energiu.
- Vyčistite svoje auto, aby sa stalo štruktúrovanejším a šťastnejším miestom na trávenie času.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyrovnať s duševnou chorobou?
Komentáre (1)
- Význam a výhody prekonávania negatívnej energie.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
