Ako vyskúšať CBD olej prvýkrát?

Používať olejovú tinktúru CBD alebo užívať kapsuly CBD — Môžete jesť jedlá z CBD, používať olejovú tinktúru CBD alebo užívať kapsuly CBD.

Olej z kanabidiolu (CBD) sa stáva obľúbenou prírodnou liečbou pri stavoch, ako je úzkosť, nespavosť a bolesť. Keď prvýkrát vyskúšate olej CBD, začnite výberom typu produktu CBD, ktorý chcete použiť. Potom zvoľte správnu dávku pre vaše potreby. Uistite sa však, že olej CBD používate bezpečne, najskôr sa obráťte na svojho lekára.

Metóda 1 z 3: rozhodovanie, ako to vziať

1
Ak chcete na mieste liečiť bolesť, použite aktuálny olej CBD. Ak liečite bolesti, vmasírujte olej CBD do pokožky. Niekoľko kvapiek oleja naneste na dlaň a votrite ho na ošetrované miesto. Podľa potreby pridajte viac oleja na ošetrenie celej oblasti.
- Úľavu od bolesti si môžete všimnúť okamžite, ale môže trvať 30 minút, kým olej CBD začne fungovať. Majte však na pamäti, že olej CBD nemusí pre vás fungovať.
- Na úľavu je bezpečné použiť toľko topického oleja, koľko potrebujete.
- Aktuálny olej CBD môže pôsobiť až 5 hodín.
2
Na rýchlu úľavu od úzkosti, nespavosti alebo rozsiahlych bolestí použite tinktúru. Tinktúra môže začať fungovať už po 15-30 minútach. Odmerajte 1 dávku tinktúry pomocou kvapkadla, ktoré ste dostali s výrobkom, a vytlačte kvapky pod jazyk. Pred prehltnutím podržte tinktúru pod jazykom 30 sekúnd.
- Vaša tinktúra môže byť v sprejovej fľaši. Ak je to tak, naneste 1 spritz na vnútornú stranu každého líca.
- Tinktúry často majú príchuť, takže vyhľadajte 1, ktorá vás osloví.
- Ak vám CBD olej zaberá, výhody tinktúry by mali trvať až 2-4 hodiny.
Obmena: Ak používate jedlý olej CBD, môžete si ho pokojne vytlačiť priamo pod jazyk. Držte ho pod jazykom 30-60 sekúnd, potom ho prehltnite. Majte však na pamäti, že môže chutiť ako tráva a nebude absorbovať tak dobre ako tinktúra.
3
Užívajte olejové kapsuly CBD ako jednoduchú a pohodlnú možnosť. Kapsuly s CBD olejom zaistia, že dostanete vždy rovnakú dávku, ale ich pôsobenie môže trvať dlhšie, pretože musia prejsť vašim tráviacim systémom. Prečítajte si štítok na kapsulách CBD a nájdite správnu dávku. Potom vezmite svoje kapsuly CBD podľa pokynov.
- Ak vám CBD olej funguje, kapsuly môžu začať pôsobiť do 30 minút. Pocítenie výsledkov však môže trvať 2 až 4 hodiny. Výhody olejových kapsúl CBD zvyčajne trvajú 4 až 6 hodín.
Vezmite si CBD olej doma, keď ho prvýkrát vyskúšate, pre prípad, že by ste sa cítili ospalo.
4
Experimentujte s jedlami, ak môžete počkať 2-4 hodiny, aby ste pocítili účinky. Jedlá CBD sú zábavnou a ľahkou možnosťou na vyskúšanie oleja CBD. Ich pôsobenie trvá dlhšie ako iné spôsoby podávania, ale majú aj dlhodobejšie účinky. Vyberte si jedlá, ktoré sú pre vás chutné. Skontrolujte štítok na výrobku, aby ste sa uistili, že konzumujete správnu veľkosť porcie.
- Veľkosti porcií môžu byť pre niektoré jedlá malé. Napríklad 1-2 gumičky alebo cukríky sú normálnou veľkosťou porcie na liečbu CBD.
- Ak vám CBD olej funguje, jedlé vám môžu poskytnúť výhody až na 4-6 hodín.

Metóda 2 z 3: nájdenie správnej dávky

1
Ak používate komerčný výrobok, prečítajte si pokyny pre dávkovanie. Prečítajte si štítok na vašom produkte CBD a získajte odporúčané dávkovanie pre produkt, ktorý používate. Potom sa riaďte pokynmi výrobcu pre bezpečné používanie produktu.
- Ak existuje rozsah dávok, začnite s najnižšou odporúčanou dávkou a pomaly dávku zvyšujte, kým nenájdete dávku, ktorá vám bude vyhovovať.
- Ak váš kontajner s výrobkom nemá odporúčané dávkovanie, navštívte webovú stránku spoločnosti alebo sa obráťte na miestnu výdajňu.
Obmena: Ak máte problém nájsť správnu dávku pre svoj výrobok, vyhľadajte online kalkulačku dávkovania CBD. Otvorte kalkulačku a zadajte, koľko ml oleja obsahuje fľaša, koľko mg oleja CBD výrobok obsahuje a koľko vážite. Kalkulačka vám poskytne odhadované dávkovanie.
2
Experimentujte, aby ste našli najlepšiu dávku pre vaše potreby. CBD olej nemá štandardnú dávku a telo každého je iné. Možno budete musieť vyskúšať rôzne dávky, aby ste zistili, čo vám vyhovuje. Začnite s najnižšou odporúčanou dávkou produktu, ktorý používate, aby ste zistili, ako na vás pôsobí. Potom pomaly zvyšujte dávku, kým nezistíte, čo vám vyhovuje.
- Pretože biologická dostupnosť oleja CBD sa môže líšiť, je pravdepodobné, že niektoré produkty budete absorbovať lepšie ako ostatné. Možno budete musieť upraviť dávkovanie v závislosti od produktu, ktorý používate.
ODBORNÁ TIP

Náš odborník súhlasí: Keď prvýkrát skúšate CBD, buďte pripravení prispôsobiť si dávku, ak budete užívať CBD a nevšimnete si veľa účinkov. Väčšina konopných produktov s plným spektrom neobsahuje veľké množstvo CBD, takže sa nebojte experimentovať, kým nenájdete to, čo vám vyhovuje. Ak to stále nie je účinné, vyskúšajte inú formuláciu.
3
Použite najmenšiu dávku, ktorá poskytuje požadované výhody. Našťastie sa CBD olejom nebudete predávkovať, takže sa nemusíte báť, že by ste ho užili priveľa. Existujú však vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť pri vysokých dávkach, ako je bolesť žalúdka, podráždenosť a extrémna únava. Aby ste dosiahli požadovaný účinok s minimálnym rizikom vedľajších účinkov, držte sa najnižšej dávky, ktorá vám vyhovuje.
- Je nepravdepodobné, že si vytvoríte toleranciu voči oleju CBD. Je však v poriadku zvýšiť dávku, ak máte pocit, že už viac nevnímate výhody CBD.
Keď prvýkrát vyskúšate olej CBD, začnite výberom typu produktu CBD, ktorý chcete použiť.
4
Požiadajte svojho lekára o najlepšiu dávku na liečbu zdravotného stavu. Váš lekár môže byť vašim najlepším zdrojom, ako vám pomôcť nájsť správnu dávku oleja CBD pre vás. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, čo chcete použiť na liečbu oleja CBD. Potom ich požiadajte o odporúčané dávkovanie pre vaše jedinečné potreby.
- Váš lekár vám môže odporučiť značku alebo spôsob dodania, ktorý je pre vaše potreby najvhodnejší.

Metóda 3 z 3: Bezpečné používanie oleja CBD

1
Pred použitím oleja CBD sa poraďte so svojím lekárom. Aj keď je olej CBD vo všeobecnosti bezpečný, nie je vhodný pre každého. Môže interagovať s niektorými liekmi a môže zhoršiť určité stavy. Pred použitím akýchkoľvek produktov CBD sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že sú pre vás bezpečné.
- Vysvetlite, čo používate na liečbu oleja CBD, aby vám váš lekár mohol najlepšie poradiť.
- Povedzte svojmu lekárovi o všetkých liekoch, ktoré už užívate, a o tom, či ste tehotná alebo dojčíte.
Varovanie: Olej CBD môže interagovať s určitými riedidlami krvi. Ak užívate riedidlo krvi, vyhnite sa výrobkom s CBD, pokiaľ vám to váš lekár neschváli.
2
Nakupujte výrobky od renomovaného dodávateľa. Pred kúpou produktu CBD si vyhľadajte dodávateľa, aby ste sa uistili, že má dobré recenzie a profesionálnu webovú stránku. Okrem toho si prezrite všetky laboratórne správy tretích strán, aby ste sa uistili, že presne viete, čo je v produkte, ktorý používate. Pretože CBD nie je regulované FDA, je dôležité, aby ste pri výbere produktu, ktorý chcete vyskúšať, použili svoj najlepší úsudok.
- Ak máte priateľov, ktorí používajú olej CBD, opýtajte sa ich, ktoré produkty odporúčajú.
- Váš lekár alebo lekárnik vám tiež môže odporučiť produkt.
3
Olej CBD používajte doma, kým neviete, ako na vás pôsobí. CBD vás nedostane vysoko, ale môže vás cítiť veľmi unavene. Môžete dokonca ľahko zaspať. Keď prvýkrát začnete používať olej CBD, vyberte si čas, kedy budete vedieť, že budete doma v bezpečí a nebudete mať žiadne naliehavé povinnosti.
- Napríklad to nechcete vyskúšať v práci a skončíte spaním pri stole.
Aj keď je to zriedkavé, pri používaní oleja CBD sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, najmä pri užívaní vysokých dávok.
4
Ak sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky, zavolajte lekára. Aj keď je to zriedkavé, pri používaní oleja CBD sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, najmä pri užívaní vysokých dávok. Tieto vedľajšie účinky zvyčajne rýchlo vymiznú, takže sa nemusíte obávať. Najlepšie je však poradiť sa so svojím lekárom, ak spozorujete nasledujúce vedľajšie účinky:
- Ospalosť
- Únava
- Suché ústa
- Hnačka
- Znížená chuť do jedla

Tipy

Aj keď je olej CBD v mnohých oblastiach legálny, v niektorých oblastiach je stále nezákonný. Pred kúpou produktov CBD si overte zákony, v ktorých žijete.

Varovania

Pred použitím oleja CBD sa vždy poraďte so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že je pre vás bezpečný. Toto je obzvlášť dôležité, ak užívate akékoľvek lieky alebo máte zdravotný stav.

Prečítajte si tiež: Ako sa zamerať na domácu úlohu?