Ako zistiť, či niekto spí?
Ak chcete vedieť, či niekto spí alebo len predstiera, skúste pozorovať jeho viečka a vzorce dýchania, či nemajú stopy. Keď sa im pozriete do očí, všimnite si, či sú skrčené, pretože viečka spiaceho človeka budú uvoľnené. Kým človek spí, obvykle prejde do režimu rýchleho pohybu očí asi po 90 minútach, takže ak sa niekoho oči rýchlo pohybujú pod viečkami, takmer určite spí. Sledujte tiež ich dýchanie a všímajte si vzor. Ak dýchajú pomalšie a hlbšie než obvykle, možno spia. Ak chcete osobu otestovať, párkrát ľahko švihnite hornou tvárou a ak sa jej šklbe oko, predstiera. Ak potrebujete ďalšiu pomoc, napríklad ako zistiť, či niekto nereaguje a potrebuje lekársku pomoc, čítajte ďalej.
Takže hoci každý, kto má rýchlo sa pohybujúce oči, takmer určite spí, pokojné oči vám nemusia nič povedať.
Často je jedno, či niekto spí alebo predstiera; kvôli slušnosti okolo nich zostaňte ticho a oni sa zobudia alebo vstanú, keď budú pripravení. Existuje však niekoľko trikov, pomocou ktorých môžete zistiť, či sa vaše dieťa tajne vyhýba spánku, a niekoľko ďalších, ktoré sú vhodné v potenciálnej núdzovej situácii, keď niekto nereaguje.
Metóda 1 z 2: používajte jemné metódy
- 1Sledujte ich viečka. Očné viečka spiaceho človeka sú jemne zatvorené, nie sú pevne zovreté. Počas spánku REM (Rapid Eye Movement) sa jeho oči viditeľne pohybujú pod viečkom rýchlymi, krátkymi pohybmi. REM spánok sa zvyčajne dostaví až 90 minút potom, čo človek zaspí, a potom iba v 10 až 60 minútových fázach. Takže hoci každý, kto má rýchlo sa pohybujúce oči, takmer určite spí, pokojné oči vám nemusia nič povedať.
- 2Sledujte ich dýchanie. Spiaci ľudia majú pravidelnejší, o niečo pomalší dych ako bdelí. Existujú výnimky, ako napríklad snívajúci ľudia a trpiaci spánkovou apnoe, ktorí dýchajú nepravidelnejšie vzorce. Falošný človek sa takmer vždy pokúsi napodobniť pomalý, pravidelný vzor, ale keďže to vyžaduje sústredenie, vzor sa často zmení do niekoľkých minút.
Ako rozoznám, že niekto sníva a je v hlbokom spánku? - 3Švihnite pražcom po hornom líci. Opatrne švihnite ukazovákom alebo prostredníkom z palca na hornú tvár spiaceho. Opakujte dvakrát alebo trikrát. Ak si v reakcii všimnete šklbanie očí spiaceho, je hore. Rovnako ako mnohé z týchto testov, nepríjemný pocit môže spôsobiť, že podvodníci priznajú podvod sami.
- Luskanie prstov pred okom alebo česanie mihalníc prstami môže spôsobiť podobné reakcie.
- 4Skontrolujte známky neobvyklých návykov. Väčšina ľudí má pred spaním rituály, vrátane vypnutia svetla, obliekania sa do postele a ľahnutia si do postele. Pokiaľ nebol niekto vyčerpaný alebo si často zdriemol, je nepravdepodobné, že by skutočne zaspal, oblečený, v jasne osvetlenej obývačke.
- Ak ste boli pri tom, než ten človek „zaspal “, skúste si spomenúť, či si umyli zuby, zjedli pred spaním alebo dokončili ostatné rituály, ktoré bežne robia.
Metóda 2 z 2: Testovanie stavu niekoho v potenciálnej núdzovej situácii
- 1Začnite hlukom a jemným trasením. Ak narazíte na niekoho, kto zjavne spí na zemi alebo v nepohodlnej polohe, alebo máte podozrenie na zdravie ohrozujúce zranenie, zdravotný stav alebo zneužívanie drog, neváhajte narušiť jeho spánok. Hovorte nahlas a jemne ich potriasajte za ramená. Ak nereagujú, zavolajte lekársku pomoc alebo strávte maximálne jednu minútu vyskúšaním jedného z nižšie uvedených testov.
- Ak dotyčný reaguje, ale nespráva sa normálne, požiadajte ho, aby krútil prstami a otvoril oči. Ak to nedokážu, potrebujú lekársku pomoc.
Ak chcete vedieť, či niekto spí alebo len predstiera, skúste pozorovať jeho viečka a vzorce dýchania, či nemajú stopy. - 2Položte im ruku na tvár. Jemne zdvihnite jednu z pražcových rúk, držte ju niekoľko palcov (niekoľko centimetrov) nad ich tvárou a potom ju pustite. Ak je bdelý, zvyčajne sa strhne alebo pohne lakťom, aby mu ruka nepristála na tvári. Oddaný podvodník môže aj v tomto prípade zostať pokojný.
- Ak to nefunguje, ale stále vám to je podozrivé, skúste to znova rukou šesť palcov (15 cm) nad jeho tvárou. Tentokrát položte vlastnú ruku pár palcov (niekoľko centimetrov) nad tvár spiaceho, aby ste ich mohli chytiť za ruku, ak spadne priamo dole.
- 3Vedieť, kedy niekoho nechať byť. Keď už je niekto v ambulancii alebo na nemocničnom lôžku a jeho celkový stav je už známy, nie je vždy potrebné ho „vyvolávať“ falošne. Nechajte si odborne skontrolovať známky nebezpečenstva; ak nie sú prítomné, nechajte danú osobu naďalej falošne spať, kým lekári nepožadujú, aby bola hore.
- V núdzových nemocničných situáciách, ako je príchod jedla alebo potreba neurgentného testu, skúste použiť slovné narážky, ako napríklad „Bob, nikdy predtým si niekomu neprilepil hadičku do krku, však? Chcete to vyskúšať tento pacient? "
- 4Hrudnú drhnutie používajte iba v prípade potreby. Táto technika môže byť bolestivá alebo silne nepríjemná a dokonca aj mnohí odborníci z oblasti EMT radšej najskôr vyskúšajú vyššie uvedené metódy, aby si udržali dobrú vôľu u pacienta. Ak nič iné nefunguje a máte záujem o zdravie spáča, položte kĺby ruky do stredu hrudníka osoby pozdĺž jej hrudnej kosti. Trieť hore a dole, kým nezareaguje, alebo 30 sekúnd.
- Skúste to najskôr na sebe, aby ste zistili, aký veľký tlak je potrebný; netreba veľa, aby to spôsobilo nepohodlie.
- Pretože to môže trvať 30 sekúnd, v závažných núdzových situáciách sa to neodporúča.
Ako môžem rozoznať rozdiel medzi tým, že niekto spí a niekto len odpočíva so zatvorenými očami, bez toho, aby ich zobudil? - 5V prípade núdze použite radšej rýchle a bolestivé metódy. Keď EMT (pohotovostný zdravotnícky technik) potrebuje okamžite zistiť stav pacienta, môže použiť jednu z nasledujúcich metód. Tieto spôsobujú značnú bolesť a nepohodlie a nemali by sa používať, pokiaľ bezprostredne nie sú potrebné informácie, aj keď pacient „očividne“ predstiera.
- Štipka Trapezius: Uchopte sval v spodnej časti krku palcom a ukazovákom. Otáčajte sa, keď sa pozeráte a počúvate odpoveď.
- Supraorbitálny tlak: Nájdite kostnatý hrebeň nad okom a pri sledovaní a počúvaní zatlačte špičkou palca na jeho stred. Vždy tlačte nahor k čelu, nikdy nie dole k oku.
- Ak odhlasujete svoje dieťa, skúste vypnúť svetlo a odstrániť všetky diaľkové ovládače pre elektronickú zábavu alebo televíziu cez miestnosť alebo do inej miestnosti. O desať minút neskôr skontrolujte, či dieťa zaplo svetlo alebo zobralo elektroniku.
- V potenciálnej núdzovej situácii prebuďte všetkých, bez ohľadu na to.
- Ak ste predtým neskúsili fyzické techniky, začnite jemne. Ak na osobe zanechávate stopy, boli ste príliš drsní alebo ste pokračovali príliš dlho.
Prečítajte si tiež: Ako spôsobiť, že človek zaspí?
Otázky a odpovede
- Ako rozoznám, že niekto sníva a je v hlbokom spánku?Očné viečka sa zvyčajne veľmi šklbú, keď niekto sníva alebo je v hlbokom spánku.
- Ako môžem rozoznať rozdiel medzi tým, že niekto spí a niekto len odpočíva so zatvorenými očami, bez toho, aby ich zobudil?Opýtajte sa, či sú hore, bez toho, aby povedali svoje meno. Vaše volané meno je spúšťačom prebudenia.
- Čo keď sú skutočne dobrí v falošnom spánku?Jemne im otvorte viečka. Ak sa ich oči pohybujú pomaly alebo nereagujú, spia.
- Ako zistím, či je niekto v hlbokom spánku?Postupujte podľa pokynov uvedených v článku vyššie.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
