Ako sa pripraviť na mastektómiu?
Ak sa chcete pripraviť na mastektómiu, porozprávajte sa so svojím lekárom, chirurgom a zvyškom tímu starostlivosti, aby ste získali podrobné pokyny, čo robiť pred a po operácii. Uistite sa, že každý, kto sa o vás bude starať, tiež vie, čo má robiť, aby vám mohol efektívne pomôcť. Pred odchodom do nemocnice si zbaľte tašku so základnými potrebami, ako sú zubná kefka, župan, papuče a knihy, ktoré vás budú zamestnávať. Ak ste to ešte neurobili, porozprávajte sa so svojim nadriadeným v práci o čerpaní dovolenky, kým sa budete zotavovať. Váš lekár vám môže dať vedieť, koľko času budete pravdepodobne potrebovať. Uľahčite si proces obnovy tým, že si urobíte poriadok v domácnosti a kúpite si všetky potrebné zásoby po operácii s predstihom. Ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako sa emocionálne vyrovnať s mastektómiou, čítajte ďalej!
Ak sa chcete pripraviť na mastektómiu, porozprávajte sa so svojím lekárom, chirurgom a zvyškom tímu starostlivosti, aby ste získali podrobné pokyny, čo treba robiť pred a po operácii.
Odborníci sa zhodujú, že mastektómia môže byť v určitých prípadoch najlepším spôsobom na liečbu alebo prevenciu rakoviny prsníka. Počas mastektómie vám chirurg odstráni prsné tkanivo a v závislosti od situácie môže vykonať rekonštrukciu prsníka. Rozhodnutie o mastektómii je odvážne a môže vám pomôcť žiť dlhšie, ale môže to byť aj fyzická a emocionálna výzva. Výskum naznačuje, že plánovanie dopredu a úzka spolupráca s lekárom môže pomôcť, aby vám operácia a zotavenie prebehli čo najhladšie.
Časť 1 z 3: vytvorenie plánu
- 1Porozprávajte sa so svojim lekárom. Vopred zistite, čo môžete a čo nemôžete robiť po operácii. Pravdepodobne vám nedovolia šoférovať a možno vás pošlú domov s odtokmi JP, ktoré budú potrebovať starostlivosť. Podeľte sa o tieto informácie s ľuďmi, ktorí sa o vás budú starať po operácii.
- Opýtajte sa, ako dlho budete pravdepodobne po operácii v nemocnici. Niektorí ľudia odchádzajú domov v ten istý deň, iní zostanú deň alebo dlhšie.
- 2Diskutujte o svojich možnostiach so svojim chirurgom. Požiadajte svojho rodinného lekára, aby vám odporučil chirurga, a pred operáciou sa poraďte so svojim chirurgom a anesteziológom. Položte akékoľvek otázky. Porozprávajú sa s vami o vašej anamnéze a naplánujú si, aký typ operácie budete mať a kedy.
- Pravdepodobne pripravia predoperačnú skúšku, ktorá sa uskutoční niekoľko týždňov pred operáciou a zvyčajne ju vykonáva primár alebo lekár špecializujúci sa na hodnotenie rizika pred operáciou. Lekár vám môže odporučiť lieky a zmeny správania, aby ste mali úspešnú operáciu.
- Informujte svojho lekára o akýchkoľvek liekoch, vitamínoch alebo doplnkoch, ktoré užívate. Ak užijete aspirín alebo riedidlo krvi, budete ho musieť pred operáciou dočasne prestať užívať.
- 8-12 hodín pred operáciou nemôžete jesť ani piť; vaši lekári vám poskytnú konkrétne pokyny, ktoré musíte dodržiavať.
- 3Zbaľte si tašku do nemocnice. Vezmite si do nemocnice župan a papuče, aby ste sa počas pobytu cítili pohodlne. Vezmite si so sebou zubnú kefku a ďalšie hygienické potreby. Zbaľte si knihu, niektoré časopisy a ďalšie položky, aby ste si užili čas počas prvého zotavovania sa v nemocnici.
- 4Vezmite si zdravotnú dovolenku z práce. Budete sa musieť chvíľu zotavovať doma, možno aj šesť týždňov. Porozprávajte sa so svojim vedúcim oddelenia ľudských zdrojov v práci a so svojim nadriadeným. Váš lekár vám môže poskytnúť predstavu o tom, ako dlho by vám mala práca chýbať, a v prípade potreby môže napísať list vášmu zamestnávateľovi. Možno budete potrebovať:
- Spisová dokumentácia pre krátkodobé postihnutie
- Plánujte, že ostatní prevezmú veľké projekty, na ktorých pracujete
- Podeľte sa o informácie, ktoré budú ostatní potrebovať na prevzatie vašich každodenných úloh
Úplné zotavenie sa z operácie mastektómie trvá asi 3-6 týždňov. - 5Naplánujte si starostlivosť o rodinu a spôsob života. Na začiatku budete potrebovať pomoc so starostlivosťou o seba - budete mať problémy s kúpaním a niekoľko týždňov nebudete môcť šoférovať. Požiadajte o pomoc priateľov, rodinu alebo profesionálny personál. Nastavte si spánok tak, aby bol blízko kúpeľne a vyhýbajte sa schodisku - pravdepodobne vás pošlú domov lieky, z ktorých sa vám môže točiť hlava. Ak sa o deti obvykle staráte, naplánujte si starostlivosť o deti.
- 6Vykonajte domáce práce s predstihom. Po operácii by ste sa mali sústrediť na zotavenie. Predtým by ste mohli chcieť urobiť nasledovné:
- Vyčistite si dom
- Pranie
- Zaplaťte svoje účty
- Ostrihajte vlasy (dostatočne krátke, aby vám ich mohol niekto umyť šampónom v umývadle)
- 7Kúpte si zdravotnícky materiál. Existuje niekoľko vecí, ktoré budete chcieť mať poruke, napríklad gázové obväzy, bandážová páska, antibiotická masť a voľne predajné lieky proti bolesti. Lekár vám môže dať niektoré z nich, ale je dobré mať ich len pre prípad. Zásoby si zaobstarajte vo svojej miestnej lekárni alebo drogérii.
- 8Zásobte sa zdravým jedlom. Vyhýbajte sa komplikovaným diétam „liečiacim rakovinu“ a sústreďte sa na zdravé, vyvážené a na bielkoviny bohaté potraviny a dobrý doplnok ovocia a zeleniny. Zásobte sa týmito položkami pred operáciou, aby ste mali doma zásobenú chladničku.
- Zvážte prihlásenie sa do služby, ktorá dodáva jedlo, alebo nákup mrazených hotových jedál na niekoľko týždňov, aby ste si uľahčili jedlo.
- 9Zaobstarajte si ručný sprchový nástavec. Niekoľko týždňov vám nedovolí namočiť miesto rezu. Môžete sa naučiť potápať alebo kúpať sa v špongii, ale môžete uprednostniť ručný sprchovací nástavec.
- Oveľa jednoduchšie bude umývanie sa vo vani sedením na stoličke do vane.
- Suchý šampón môže byť užitočný prvých pár týždňov, kým si nebudete môcť vlasy znova umyť.
- 10Nacvičte si robenie vecí jednou rukou. Týždeň alebo dva pred operáciou skúste robiť veci jednou rukou s tým, čo bude vašou „dobrou“ rukou. Skúste si česať vlasy, zväzovať ich, čistiť si zuby, umývať sa a jesť. Pamätajte si, že hoci budete môcť pohnúť postihnutou rukou, týždeň alebo dva ju nemôžete zdvihnúť nad rameno. Budete mať tiež malú silu v postihnutom ramene alebo budete mať silu iba v určitých smeroch.
- Ak máte dvojitú mastektómiu, uistite sa, že máte dostatok času na zotavenie a na to, aby vám ľudia pomohli s úlohami a dennými aktivitami.
Časť 2 z 3: zlepšenie pohodlia počas regenerácie
- 1Získajte voľné, pohodlné oblečenie. Budete potrebovať niekoľko zmien voľného, pohodlného oblečenia, ktoré sa úplne otvára vpredu. Niekoľko týždňov si nebudete môcť obliecť nič nad hlavu, ani nosiť nič, čo je blízko tela alebo pod pazuchou, vrátane podprsenky. Zaobstarajte si niektoré pohodlné položky, ako napríklad:
- Niekoľko nočných košieľ alebo nočných košieľ, ktoré sa vpredu úplne zapínajú
- Dva alebo tri páry teplákov alebo jogových nohavíc s elastickými pásmi
- Papuče s protišmykovou podrážkou
- Voľný kabát alebo deku na seba, ak je zima
- Špeciálne mastektomické podprsenky alebo vložky do podprseniek, ak sú k dispozícii
Odborníci sa zhodujú, že mastektómia môže byť v určitých prípadoch najlepším spôsobom na liečbu alebo prevenciu rakoviny prsníka. - 2Nastavte si posteľnú bielizeň s ďalšou podporou. Je možné, že niekoľko týždňov po operácii nebudete môcť ležať na boku alebo na bruchu. Skúste si zaobstarať „posteľný klin“ alebo klinový vankúš a niekoľko vankúšov navyše. Aj keď to nie je nevyhnutné, vankúš v tvare klinu vás urobí oveľa pohodlnejším ako stoh vankúšov. Pravdepodobne budete chcieť ďalšie vankúše, ktoré vás podopierajú počas spánku a budú podporovať vaše postihnuté rameno.
- Hľadaj dostupné klinové vankúše vo veľkých škatuliach alebo v miestnej lekárni, alebo nakupuj online.
- 3Majte po ruke niekoľko preháňadiel. Pravdepodobne vás pošlú domov s niektorými liekmi, ako sú lieky proti bolesti. Mnohé z nich majú vedľajšie účinky, medzi ktoré často patrí zápcha. Majte k dispozícii niekoľko jemných preháňadiel a v prípade problému so zápchou ich používajte podľa pokynov lekára.
- 4Naplánujte si niekoľko aktivít na zotavenie. Chvíľu nebudete môcť robiť nič namáhavé alebo aktívne a lieky proti bolesti na predpis pravdepodobne ovplyvnia vašu pamäť a myslenie, takže neplánujte robiť žiadne dôležité rozhodnutia, kým ich budete používať. Naplánujte si jemné činnosti, ktoré vám prinesú potešenie. Vyberte si činnosti, ktoré je možné vyzdvihnúť a ľahko odložiť. Vyberte si čitateľský materiál, ktorý nie je náročný, naučte sa pliesť, striedavo sledujte svoje obľúbené televízne programy alebo si vezmite nové hobby!
Časť 3 z 3: emocionálne zvládanie
- 1Rozhodnite sa, komu to poviete. Zamyslite sa nad tým, ako otvorene chcete byť o svojej nadchádzajúcej operácii. Niektorým ľuďom naozaj musíte povedať, ale vo všeobecnosti je to na vás. Pri rakovine neexistuje etiketa a neexistujú žiadne sociálne protokoly, ktoré by ste dodržiavali. Starostlivo premýšľajte a potom robte to, čo je pre vás to pravé.
- Nemusíte tým prechádzať sami! Podeľte sa o svoje pocity a potreby s tými, vďaka ktorým sa budete cítiť pohodlne, bezpečne a postarané.
- 2Vybudujte si podpornú sieť. Keď sa dostanete z nemocnice domov, budete potrebovať pomoc. Mnoho zdravotných plánov ponúka návštevu zdravotných sestier, ktoré vám pomôžu s výmenou obväzov, ale nebudú vás kúpať, variť ani prať. Rozprávajte sa s ľuďmi, ku ktorým máte emocionálne blízko, a snažte sa, aby s vami niekto zostal, kým sa uzdravíte. Podeľte sa o svoje myšlienky a pocity so svojim partnerom, rodinou, priateľmi, terapeutom - ľuďmi, ktorí vás podporujú a starajú sa.
- Pripojte sa k podpornej skupine vo svojej komunite alebo online, alebo zvážte návštevu terapeuta, ktorý sa špecializuje na rakovinu. Profesionálov vo svojom okolí nájdete prostredníctvom linky pomoci Európskej psychosociálnej onkologickej spoločnosti (APOS).
- 3Naučte sa znižovať stres. Pred operáciou vykonávajte činnosti zmierňujúce stres, ako je joga, meditácia, hlboké dýchanie, prechádzky - čokoľvek, čo vám pomôže relaxovať. Precvičte si tieto schopnosti teraz a pokračujte v nich aj po operácii. Cvičte meditáciu všímavosti denne.
- Predtým, ako sa budete venovať niečomu fyzickému, ako je chôdza alebo jóga, získajte od lekára súhlas.
- 4Pred operáciou urobte posilňovacie cvičenia. Pracujte na budovaní svojej sily a flexibility pred operáciou - to vám môže potom pomôcť cítiť sa silnejší a mať väčšiu kontrolu. Pri operácii prsníkov sa snažte zamerať sa na hornú časť tela a chrbát. Pocit fyzickej sily vám môže pomôcť lepšie sa zotaviť a cítiť sa aj emocionálne silný.
Počas mastektómie vám chirurg odstráni prsné tkanivo a v závislosti od situácie môže vykonať rekonštrukciu prsníka. - 5Rozhodnite sa pre operáciu rekonštrukcie prsníka alebo proti nej. Po chirurgickom zákroku na rekonštrukcii prsníka môže váš prsník po mastektómii cítiť a vyzerať prirodzenejšie. Tento postup je možné vykonať počas mastektómie alebo po samostatnej operácii. Rekonštrukcia prsníka pre vás nemusí byť dôležitá alebo môže byť veľkou súčasťou liečebného procesu - každý je iný. Venujte nejaký čas premýšľaniu o tom, čo je pre vás dôležité a či vám ďalšia operácia môže pomôcť cítiť sa vo vašom tele príjemnejšie.
- Zvážte porozprávanie sa s terapeutom a/alebo plastickým chirurgom o svojich pocitoch a možnostiach.
- Každá operácia má svoje riziká, vrátane rekonštrukcie prsníka; porozprávajte sa so svojim lekárom o ďalších informáciách.
- Niektoré organizácie, ako napríklad AiRS Foundation, pomáhajú ženám s chirurgickým zákrokom na rekonštrukciu prsníka.
- Pokúste sa prestať fajčiť dostatočne pred operáciou, pretože pred zákrokom možno nebudete môcť fajčiť. Fajčenie tiež spomaľuje vaše zotavenie.
- Úplné zotavenie sa z operácie mastektómie trvá asi 3-6 týždňov. Je normálne, že po operácii pociťujete bolesť, opuch, mravčenie alebo znecitlivenie.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, prečo vám mešká menštruácia?
Otázky a odpovede
- Ako dlho môžete nosiť podprsenku? Ak nemôžete, čo nosíte na inú podporu prsníkov?Spočiatku budete mať okolo hrudníka podporné obväzy. Keď hojenie pokročí, zvyčajne po niekoľkých týždňoch, postúpite do mäkkej, podpornej pooperačnej podprsenky alebo ľahko padnúcej športovej podprsenky na podporu a stláčanie.
- Som ošetrovateľka a budem mať profylaktickú mastektómiu s rekonštrukciou. Ako skoro po tejto operácii môžem obnoviť plnú službu?Váš chirurg by vám mal v tejto záležitosti poradiť, ale vzhľadom na fyzickú povahu vášho povolania môžete pravdepodobne očakávať, že budete niekoľko mesiacov mimo služby.
Komentáre (1)
- Tieto informácie používam na výskumné účely a zdá sa, že sú úplné.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
