Ako znížiť horúčku?
Na zníženie horúčky skúste užívať voľne predajné lieky, ako je acetaminofén alebo ibuprofén. Ak je horúčka nižšia ako 39°C, radšej horúčku nechajte bežať, než ju znižujte, pretože zvýšená telesná teplota je spôsob, akým váš imunitný systém dokáže bojovať s infekciou. Uistite sa, že pijete veľa tekutín a doprajte si čo najviac odpočinku, kým horúčka neustúpi. Ak máte horúčku nad 39°C, dieťa s horúčkou nad 39°C alebo novorodenca s horúčkou nad 100.-16°C, okamžite vyhľadajte lekára. Tipy na používanie domácich liekov na zníženie a zmiernenie nepohodlia spôsobeného horúčkou, čítajte ďalej!
Niektoré bylinné lieky môžu pomôcť znížiť horúčku alebo podporiť imunitný systém vášho tela v boji proti čomukoľvek, čo spôsobuje horúčku.
Horúčka je bežným príznakom vírusov, infekcií, spálenia od slnka, úpalu alebo dokonca liekov na predpis. Teplota tela stúpa ako prirodzená obrana pred infekciami a chorobami. Oblasť mozgu nazývaná hypotalamus reguluje telesnú teplotu, ktorá sa v priebehu dňa pohybuje od normálnej hladiny 98, -14°C (37,0°C) o jeden alebo dva stupne. Horúčka je najčastejšie definovaná ako zvýšenie telesnej teploty nad normálnu telesnú teplotu 98,14°C (37,0°C). Aj keď je horúčka prirodzeným procesom, ktorý môže vášmu telu pomôcť pri uzdravení, existujú situácie, v ktorých si môžete želať zmiernenie nepohodlia, ktoré horúčky prinášajú, alebo dokonca navštíviť lekára.
Metóda 1 zo 4: zníženie horúčky pomocou liekov
- 1Vezmite acetaminofén alebo ibuprofén. Tieto lieky sú k dispozícii na predaj bez lekárskeho predpisu a dočasne účinne znižujú horúčky. Môžu pomôcť deťom i dospelým cítiť sa pohodlnejšie, keď sa ich telá uzdravujú.
- Pred podaním liekov (upravených pre deti alebo deti) pred akýmkoľvek dieťaťom mladším ako dva roky sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom a nikdy nedávajte ibuprofen dieťaťu mladšiemu ako šesť mesiacov.
- Neužívajte viac, ako je odporúčané dávkovanie. Venujte zvláštnu pozornosť dávkovaniu, ktoré podávate deťom. Neumiestňujte liekovky do dosahu detí, pretože prehltnutie viac ako odporúčaného dávkovania môže byť nebezpečné.
- Užívajte acetaminofén každých 4 až 6 hodín, ale neprekračujte odporúčané dávkovanie na obale.
- Užívajte ibuprofén každých 6 až 8 hodín, ale neprekračujte odporúčané dávkovanie na obale.
- 2Vyhnite sa kombinovaniu liekov pre deti. Na liečbu iných symptómov nedávajte deťom súčasne viac ako jeden voľne predajný liek. Ak svojmu dieťaťu podáte dávku acetaminofénu alebo ibuprofenu, nedávajte mu tiež liek na kašeľ alebo iný typ iného lieku bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojím lekárom. Niektoré lieky sa navzájom ovplyvňujú spôsobom, ktorý môže poškodiť zdravie vášho dieťaťa.
- Pre dojčatá staršie ako 6 mesiacov, deti a dospelých je striedanie acetaminofénu a ibuprofenu bezpečné. Obvyklé dávky sú acetaminofén každých 4-6 hodín a ibuprofén každých 6-8 hodín, v závislosti od dávky.
- 3Užívajte aspirín iba vtedy, ak máte viac ako 18 rokov. Aspirín je účinný liek na zníženie horúčky pre dospelých, pokiaľ užívate iba odporúčané dávkovanie. Nikdy nedávajte deťom aspirín pre dospelých, pretože to môže spôsobiť Reyeov syndróm, potenciálne smrteľnú poruchu.
Ak máte horúčku nad 39°C, dieťa s horúčkou nad 39°C alebo novorodenca s horúčkou nad 100.-16°C, okamžite vyhľadajte lekára.
Metóda 2 zo 4: zmiernenie symptómov horúčky domácimi prostriedkami
- 1Pite veľa tekutín. Počas horúčky je dôležité udržiavať telo hydratované, pretože zvýšená telesná teplota môže spôsobiť dehydratáciu. Pitná voda a iné tekutiny pomáhajú vášmu telu odstrániť vírus alebo baktérie, ktoré spôsobujú horúčku. Mali by ste sa však vyhnúť kofeínu a alkoholu, pretože tie môžu viesť k ďalšej dehydratácii.
- Zelený čaj môže pomôcť znížiť horúčku a posilniť váš imunitný systém.
- Ak pociťujete nevoľnosť alebo vraciate spolu s horúčkou, vyhnite sa ovocným šťavám, mlieku, veľmi sladkým nápojom a sýteným nápojom. Tieto nápoje vám môžu spôsobiť nevoľnosť alebo môžu vracať.
- Skúste nahradiť tuhé jedlo polievkou alebo vývarom, ktoré vám pomôžu rehydratovať telo (sledujte však obsah soli). Nanuky sú tiež skvelým spôsobom, ako konzumovať tekutiny, ktoré tiež pomôžu ochladiť vaše telo.
- Ak ste vracali, môžete mať nerovnováhu elektrolytov. Pite perorálny rehydratačný roztok alebo športový nápoj s elektrolytmi.
- Deti mladšie ako jeden rok, ktoré pravidelne nekonzumujú materské mlieko alebo sú v štrajku počas choroby, by mali užívať rehydratačný roztok obsahujúci elektrolyty, ako je Pedialyte, aby sa ubezpečili, že dostávajú potrebné živiny.
- 2Odpočívajte čo najviac. Spánok je prirodzenou metódou tela na zotavenie sa z choroby; v skutočnosti vám príliš málo spánku môže dokonca spôsobiť nevoľnosť. Ak sa pokúsite prebojovať a pokračovať, môže to dokonca zvýšiť teplotu vášho tela. Zabezpečením dostatku spánku umožníte svojmu telu minúť svoju energiu bojom s infekciou namiesto niečoho iného.
- Dajte si deň voľna v práci, alebo ak je vaše dieťa choré, nechajte ho, aby zostal doma zo školy. Extra spánok, ktorý vaše dieťa dostane, je istou cestou k rýchlejšiemu zotaveniu a zdroj horúčky môže byť nákazlivý, takže je najlepšie nechať ho doma. Mnoho horúčok je spôsobených vírusmi, ktoré zostávajú veľmi nákazlivé, pokiaľ je prítomná horúčka.
- 3Noste ľahké, priedušné oblečenie. Nezakrývajte seba ani svoje dieťa prikrývkami a vrstvami oblečenia. Môžete sa cítiť ochladení, ale teplota vášho tela nemôže začať klesať, ak ste prikrytí teplými prikrývkami alebo oblečením. Oblečte seba alebo svoje dieťa do tenkej, ale útulnej súpravy pyžama.
- Nesnažte sa horúčku „vypotiť“ tým, že pribalíte horečnatú osobu.
- 4Jedzte jedlo ako obvykle. Aj keď starý výraz hovorí „vyhladujte horúčku“, nie je to dobrá rada. Pokračujte vo vyživovaní svojho tela zdravými potravinami, aby ste sa rýchlejšie zotavili. Stará kuracia polievka v pohotovostnom režime je dobrou voľbou, pretože obsahuje zeleninu a bielkoviny.
- Ak nemáte veľa chuti do jedla, skúste nahradiť tuhé jedlo polievkou alebo vývarom, ktoré vám pomôžu rehydratovať telo.
- Jedzte potraviny s vysokým obsahom vody, ako napríklad melón, ktoré vám pomôžu zostať hydratované.
- Ak máte nevoľnosť alebo vraciate s horúčkou, skúste sa držať nevýrazných jedál, ako sú slané krekry alebo jablkový džús.
- 5Skúste bylinné prípravky. Niektoré bylinné lieky môžu pomôcť znížiť horúčku alebo podporiť imunitný systém vášho tela v boji proti čomukoľvek, čo spôsobuje horúčku. Bylinné a prírodné liečivá však môžu interferovať s liekmi a inými zdravotnými problémami, preto by ste sa mali pred užitím akéhokoľvek lieku poradiť so svojim lekárom alebo lekárnikom.
- Andrographis paniculata sa v tradičnej čínskej medicíne široko používa na liečbu prechladnutia, bolestí hrdla a horúčok. Používajte 6 ga denne po dobu 7 dní. Nepoužívajte andrographis, ak máte žlčník alebo autoimunitné ochorenie, ste tehotná alebo sa pokúšate otehotnieť alebo užívate lieky na zníženie tlaku alebo krvi, ako je warfarín.
- Yarrow môže pomôcť znížiť horúčky tým, že povzbudí potenie. Ak máte alergiu na ambróziu alebo sedmokrásku, môže sa u vás objaviť alergická reakcia na rebríček. Rebríček neužívajte, ak užívate aj lieky na riedenie krvi alebo krvný tlak, lítium, lieky znižujúce žalúdočnú kyselinu alebo antikonvulzíva. Deti a tehotné ženy by nemali rebríček používať. Môžete prísť na to, že pridanie tinktúry z rebríčka do teplého (nie horúceho) kúpeľa pomáha znižovať horúčku.
- Napriek svojmu názvu horúčka v skutočnosti nefunguje príliš dobre na zníženie horúčky.
- 6Dajte si vlažný kúpeľ. Čerpanie vlažného kúpeľa alebo relaxačnej sprchy je ľahký a pohodlný spôsob, ako znížiť horúčku. Vlažný alebo izbový pokles teploty je zvyčajne tou správnou teplotou na ochladenie tela bez toho, aby ste stratili rovnováhu. Môže to byť obzvlášť užitočné bezprostredne po užití liekov proti horúčke.
- Nedávajte sebe ani dieťaťu horúci kúpeľ. Mali by ste sa tiež vyhnúť studeným kúpeľom, ktoré môžu viesť k chveniu, ktoré môže skutočne zvýšiť vnútornú teplotu. Ak sa chcete kúpať, jediná vhodná teplota je vlažná alebo tesne nad izbovou teplotou.
- Ak má vaše dieťa horúčku, môžete ho kúpať špongiou namočenou vo vlažnej vode. Jemne umyte telíčko dieťaťa, osušte ho jemným uterákom a rýchlo ho oblečte, aby sa príliš neochladilo, čo môže viesť k chveniu, ktoré telo zahrieva.
- 7Na zníženie horúčky nikdy nepoužívajte alkohol. Trenie v alkoholových kúpeľoch je starý liek, ktorý ľudia používali na zníženie horúčky, ale spôsobuje, že telesná teplota nebezpečne rýchlo klesá.
- Tierací alkohol môže pri konzumácii tiež viesť ku kóme, takže nie je vhodné ho používať alebo skladovať okolo malých detí.
Ak je horúčka nižšia ako 39°C, radšej horúčku nechajte bežať, než ju znižujte, pretože zvýšená telesná teplota je spôsob, akým váš imunitný systém dokáže bojovať s infekciou.
Metóda 3 zo 4: meranie teploty
- 1Vyberte teplomer. Existuje niekoľko rôznych typov teplomerov, vrátane digitálnych a sklenených (ortuťových). Najbežnejším spôsobom merania teploty pre staršie dieťa alebo dospelého je umiestnenie digitálneho alebo skleneného teplomera pod jazyk na meranie tepla vášho tela, existuje však niekoľko ďalších teplomerov, ktoré na meranie teploty používajú alternatívne metódy.
- Digitálne teplomery je možné používať orálne alebo rektálne (pozri nižšie) alebo pod pazuchou (aj keď to znižuje presnosť odčítania). Po dokončení čítania teplomer pípne a teplota sa zobrazí na obrazovke.
- Bubnové teplomery sa používajú vo vnútri zvukovodu, a meranie teploty s infračerveným svetlom. Temnejšou stránkou tohto štýlu teplomeru je, že nahromadenie ušného mazu alebo tvar zvukovodu môže skresliť presnosť čítania.
- Na meranie teploty používajú dočasné teplomery infračervené svetlo. Tieto teplomery sú skvelé, pretože sú rýchle a najmenej invazívne. Ak chcete použiť tento typ teplomera, posuňte teplomer z čela do spánkovej tepny, priamo nad hornú časť lícnej kosti. Ovládanie správneho umiestnenia môže byť náročné, ale presnosť čítania sa môže zlepšiť vykonaním niekoľkých meraní.
- Cumľové teplomery je možné použiť pre deti. Sú podobné orálnym digitálnym teplomerom, ale sú ideálne pre deti, ktoré používajú cumlíky. Pri meraní teploty sa zobrazuje špičkový údaj.
- 2Skontrolujte si teplotu. Po výbere teplomera zmerajte teplotu podľa metódy, na ktorú je teplomer vyrobený (buď orálne, do ucha, na spánkovej tepne alebo rektálne pre dieťa (pozri nižšie). Ak máte horúčku nad 39°C „Máte dieťa staršie ako 3 mesiace s horúčkou nad 39°C alebo máte novorodenca (0-3 mesiace) s horúčkou nad 100,4, okamžite zavolajte lekára.
- 3Merajte teplotu malého dieťaťa rektálne. Najpresnejší spôsob, ako merať teplotu dieťaťa, je cez jeho konečník, ale mali by ste byť veľmi opatrní, aby ste dieťaťu neprerazili črevo. Najlepším teplomerom na rektálne teploty je digitálny teplomer.
- Na sondu teplomera naneste malé množstvo vazelíny alebo ky -želé.
- Položte dieťa na bruško. V prípade potreby požiadajte o pomoc inú osobu.
- Opatrne vložte sondu o pol palca až jeden palec do konečníka.
- Držte teplomer a dieťa zhruba jednu minútu, kým nebudete počuť pípnutie. Nepúšťajte dieťa ani teplomer, aby ste predišli zraneniu.
- Vyberte teplomer a interpretujte údaje na obrazovke.
- 4Nechajte horúčku bežať. Ak je horúčka relatívne nízka (až 102° pre dospelého alebo dieťa staršie ako 6 mesiacov), jej úplné zníženie sa nemusí nevyhnutne odporúčať. Telá produkujú horúčky ako znak toho, že sa deje ďalší problém, takže jeho zmiznutie môže maskovať hlbší problém.
- Agresívna liečba horúčky môže tiež interferovať s prirodzenou metódou vášho tela zbaviť sa vírusu alebo infekcie. Nižšia telesná teplota môže vytvárať obývateľnejšie prostredie pre cudzie telesá, takže je lepšie nechať horúčke voľný priebeh.
- Nechať priebeh horúčky sa neodporúča osobám, ktoré sú oslabené imunitou, užívajú lieky na chemoterapiu alebo ktoré nedávno podstúpili operáciu.
- Namiesto toho, aby ste sa pokúsili zbaviť sa horúčky, urobte opatrenia, ktoré vám alebo vášmu dieťaťu v priebehu horúčky urobia viac pohodlia, ako napríklad odpočinok, pitie tekutín a zachovanie pohody.
Ak máte horúčku nad 39°C, máte dieťa staršie ako 3 mesiace s horúčkou nad 39°C alebo máte novorodenca (0-3 mesiace) s horúčkou nad 100,4, ihneď zavolajte lekára.
Metóda 4 zo 4: Vedieť, kedy ísť k lekárovi
- 1Rozpoznať príznaky horúčky. Nie každý má normálnu telesnú teplotu presne 98, -14°C (37,0°C). Odchýlky od vašej normálnej telesnej teploty o jeden alebo dva stupne sú normálne. Dokonca aj mierna horúčka zvyčajne nie je dôvodom na obavy. Príznaky miernej horúčky zahŕňajú:
- Nepohodlie, pocit príliš tepla
- Všeobecná slabosť
- Teplé telo
- Triaška
- Potenie
- V závislosti od príčiny horúčky sa môžu objaviť aj niektoré z nasledujúcich príznakov: bolesť hlavy, svalov, strata chuti do jedla alebo dehydratácia.
- 2Ak je horúčka vysoká, zavolajte lekára. Dospelí by mali ísť k lekárovi s horúčkou vyššou ako 39°C. Detské telá sú na horúčky citlivejšie ako telá dospelých. Zavolajte lekára v nasledujúcich prípadoch:
- Máte dieťa mladšie ako tri mesiace s horúčkou nad 100, -16°C (38,0°C)
- Máte dieťa vo veku tri až šesť mesiacov s horúčkou vyššou ako 39°C.
- Máte dieťa akéhokoľvek veku s horúčkou vyššou ako 39°C
- Vy alebo iný dospelý máte horúčku 39°C alebo vyššiu, najmä v spojení s nadmernou ospalosťou alebo podráždenosťou.
- 3Zavolajte lekára, ak horúčka trvá viac ako niekoľko dní. Horúčka, ktorá trvá viac ako dva alebo tri dni, môže byť znakom hlbšieho problému, ktorý je potrebné liečiť oddelene. Nepokúšajte sa diagnostikovať seba alebo svoje dieťa; choď k lekárovi, nech ti to vyšetrí. Lekára by ste mali navštíviť, ak:
- Horúčka u dieťaťa mladšieho ako 2 roky trvá dlhšie ako 24 hodín
- Horúčka zostáva u každého dieťaťa nad 2 roky 72 hodín (3 dni)
- Tieto horúčka pretrváva posledných 3 dní v dospelosti
- 4Vedieť, kedy okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Ak je horúčka sprevádzaná príznakmi, ktoré naznačujú iné problémy, alebo keď má osoba s horúčkou poľahčujúce okolnosti, musíte kontaktovať lekára bez ohľadu na to, ako vysoká horúčka je. Tu sú niektoré okolnosti, za ktorých by ste mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc:
- Osoba má problémy s dýchaním
- Na koži osoby sa vyvinie vyrážka alebo škvrny
- Osoba prejavuje apatiu alebo delirium
- Osoba má neobvyklú citlivosť na jasné svetlá
- Osoba má akékoľvek iné chronické ochorenie, ako je cukrovka, rakovina alebo HIV
- Osoba nedávno cestovala do inej krajiny
- Horúčka je dôsledkom príliš horúceho prostredia, ako je pobyt vonku v extrémnych horúčavách alebo prehriatie vozidla
- Osoba s horúčkou sa sťažuje na ďalšie príznaky ako bolesť hrdla, nevoľnosť, vracanie, hnačka, bolesť ucha, vyrážka, bolesť hlavy, krv v stolici, bolesť brucha, problémy s dýchaním, zmätenosť, bolesť krku alebo bolesť pri močení
- Horúčka sa zníži, ale človek sa stále správa zle
- Ak má osoba záchvat, zavolajte na číslo 911
- Pred podaním lieku dieťaťu mladšiemu ako dva roky sa vždy poraďte s lekárom.
- Buďte si vedomí aktuálnych odporúčaní pre dávkovanie. Koncentrácie acetaminofénu pre dojčatá sa napríklad nedávno zmenili na menej koncentrovanú dávku (80 mg/0,8 ml až 160 mg/5 ml).
Prečítajte si tiež: Ako liečiť tendonitídu ramena?
Otázky a odpovede
- Mám sa v zime kúpať vlažne, keď mám horúčku?Áno, vlažné kúpele pomôžu. Nikdy si nedávajte horúci kúpeľ s horúčkou, pretože vám zvýši vnútornú teplotu.
- Som 11 -ročné dievča a mám teplotu 103,2; Bol som chorý 2 dni - môj otec a brat majú prasaciu chrípku! Mám to aj ja?Mohlo by to byť, navrhujem ísť k lekárovi. 103,2 je extrémne vysoká a nemôžete sa vždy spoliehať na internetové články. Povedzte svojmu otcovi, aby zavolal lekára. Ak je príliš chorý na to, aby vás mohol viesť, zistite, či môže zabezpečiť, aby vás tam doviedol iný člen rodiny.
- Máme skúsiť studený zábal na čelo?Môžeš. Toto nie je zvyčajne účinná metóda na zníženie horúčky, ale v niektorých prípadoch to môže človeku urobiť pohodlnejšie, kým na to čaká.
- Moja matka má zlú horúčku. Nemôže ani poriadne chodiť a lieky nefungujú. Čo by som mal robiť?Mali by ste ju čo najskôr vziať k lekárovi. Ak má horúčku viac ako 39°C (39,4°C), vezmite ju na pohotovosť.
- Je pitie ľadovej vody dobré na zníženie horúčky?Je dôležité piť tekutiny, aby ste zostali hydratovaní, ale rýchla konzumácia veľkého množstva ľadovej vody počas horúčky vám môže spôsobiť ešte väčšiu nevoľnosť. Môže dôjsť k nevoľnosti a vracaniu. Na udržanie hydratácie je najlepšie piť vodu izbovej teploty pomalými malými dúškami.
- Môžem mať na sebe jednu prikrývku, keď mám horúčku?Áno! Nenoste príliš veľa oblečenia ani sa neprikrývajte príliš veľkým počtom prikrývok, pretože to môže zvýšiť vašu telesnú teplotu.
- Môžem hrať vonku?Nie. Ak máte vírusovú horúčku, môžete vírus rozšíriť na ďalších ľudí. Horúčku si môžete zhoršiť aj prílišnou aktivitou. Odpočívajte a pite veľa tekutín, aby ste sa horúčky rýchlo zbavili.
- Mám si dať teplý alebo studený kúpeľ?Dajte si vlažný kúpeľ alebo sprchu. Príliš rýchle ochladenie môže spôsobiť nový problém.
- Čo mám robiť, ak ma veľmi bolí hrdlo, najmä keď prehĺtam?Kloktajte teplou slanou vodou. Pomôcť by vám malo Motrin alebo Ibuprofen alebo Tylenol. Prečítajte si štítky a dávajte pozor, aby ste sa nepredávkovali.
- Mám piť horúčku alebo studenú vodu?Môžete piť jeden z nich. Studená voda môže pomôcť zmierniť horúčku, ale teplá voda môže zmierniť vaše príznaky, napríklad bolesť v krku. Pite čokoľvek, vďaka čomu sa cítite lepšie.
Komentáre (7)
- Mám radosť z tohto článku so všetkým jeho obsahom. Snažil som sa presvedčiť svoju ženu vecami, ktoré som vedel, ale ona ma nepočúvala. Teraz je potom, čo som jej prečítal tento článok. Ďakujem.
- Môj priateľ zápasil s horúčkou a ja som sa cítila bezmocná. Netušila som, ako mu pomôcť, alebo sa dokonca pokúsiť oňho starať. Tento článok mi zobral záťaž z hrude. Takže vzdelávacie! Ďakujem!
- Pomohlo mi to znížením teploty. Väčšina z nich potvrdila, že pre začiatok robím správnu vec. Toto určite odporúčam.
- Užitočný článok. Jednoduché a ľahké kroky, ktoré je potrebné dodržať. Naozaj si vás vážim, priatelia
- V prvom rade ďakujem. Pomáhalo užívanie liekov spolu s poriadnym odpočinkom, príjmom tekutín a ľahkého jedla.
- Wow. Vôbec som netušil, že tu niektoré veci môžu a môžu znížiť horúčku. Vďaka sprievodcovi.
- To mi skutočne pomohlo, moja mama mala horúčku. Tí, ktorí jej skutočne pomohli, zostali hydratovaní a v pohode.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
