Ako vedieť, kedy navštíviť lekára?
Ak sa u nich vyskytne akékoľvek nové chronické ochorenie alebo majú zdravotné ťažkosti, obráťte sa na svojho lekára a informujte ich.
Každý človek utrpí menšie choroby alebo zranenia, ktoré sa zvyknú liečiť samy, ale môže byť ťažké určiť, kedy sa vaše príznaky zhoršia natoľko, že ich lekár nechá skontrolovať. Aj keď by ste nemali hneď predpokladať najhoršie, sledujte, aké príznaky máte a ako dlho trvajú, aby ste určili ich závažnosť. Ak niekedy pochybujete o tom, či si chcete urobiť schôdzku podľa svojich podmienok, zavolajte a porozprávajte sa so svojím poskytovateľom primárnej starostlivosti o svojich príznakoch. Ak chcete zaistiť, aby ste zostali zdraví, pravidelne chodte na kontroly a kontrolné skúšky.
Metóda 1 z 2: rozpoznanie závažných príznakov
- 1Choďte na pohotovosť kvôli silnej lokalizovanej bolesti alebo veľkým otvoreným ranám. Ak máte oslabujúcu bolesť alebo bolesť obmedzuje vaše fungovanie, kontaktujte čo najskôr pohotovostnú službu a vysvetlite svoj stav osobe na druhej linke. Pohotovostná služba pošle sanitku, ak potrebujete okamžitú starostlivosť, alebo môžete nechať niekoho, koho poznáte, odviezť na pohotovosť, ak nepotrebujete sanitku. Keď prídete na pohotovosť, znova vysvetlite svoje príznaky, aby ste mohli vyhľadať lekársku pomoc.
- Mali by ste tiež navštíviť pohotovosť, ak máte ťažkosti s dýchaním, náhlu necitlivosť alebo slabosť, silné bolesti hlavy a poranenia hlavy a náhlu neschopnosť hovoriť, vidieť alebo sa pohybovať.
- Venujte zvýšenú pozornosť bodavej bolesti na hrudníku, pretože by mohla naznačovať niečo vážne, napríklad infarkt. Snažte sa zostať v pokoji, pretože to môže byť tiež príznakom mnohých iných vecí.
- 2Skontrolujte, či ste nemali horúčku dlhšie ako 3 dni alebo či je nad 39°C. Horúčky sú zvyčajne príznakom toho, že vaše telo už bojuje s chorobou, ako je chrípka alebo bakteriálna infekcia. Ak sa necítite dobre, zmerajte teplotu teplomerom a skontrolujte stav. Ak máte horúčku už nad 39°C, choďte čo najskôr navštíviť lekára, aby zistil príčinu. Ak máte horúčku medzi 100 - 39°C (38 - 39°C), sledujte svoju teplotu ďalšie 2 dni a ak pretrváva, navštívte svojho lekára.
- Ak máte spolu s horúčkou aj vyrážku, kontaktujte svojho lekára.
- Ak máte silné bolesti hlavy spojené s horúčkou, navštívte pohotovosť, pretože by to mohlo znamenať vážnejší stav.
- Ak nedokážete zadržiavať tekutiny alebo zostať hydratovaní, zvýšenú pozornosť venujte horúčavám, pretože to znamená niečo závažnejšie.
- 3Ak ste mali poranenie hlavy, dávajte pozor na príznaky otrasu mozgu. Zľahka naraziť do niečoho nie je pravdepodobné, že by vás to znepokojovalo, ale ťažšie zranenia si vyžadujú odbornú starostlivosť, aby ste sa ubezpečili, že nemáte poškodený mozog. Ak máte závraty alebo ste malátni, pociťujete nevoľnosť alebo máte citlivosť na svetlo a hluk, môžete mať otras mozgu a potrebujete navštíviť lekára. Tiež by ste mali vyhľadať lekársku pomoc, ak máte po úraze zmeny nálady, zmätenosť alebo problémy so spánkom.
- Nenechávajte otras mozgu neošetrený, pretože by mohol mať trvalé problémy s mozgom.
- Ak sa venujete športu, budete musieť absolvovať otras mozgu a pred ďalšou účasťou očistiť lekára.
Informujte svojho lekára, či ste od poslednej návštevy zmenili príznaky. - 4Venujte pozornosť zmenám vo svojom zažívacom zdraví a močových návykoch. Vaše zdravie spojené s trávením zahŕňa hornú časť traktu, ktorá zahŕňa váš pažerák a žalúdok, ako aj črevá. Aj keď občasné podráždenie žalúdka nie je problémom, ak často pociťujete pálenie záhy alebo nevoľnosť, máte ťažkosti s prehĺtaním alebo ak sa objaví chrapot, ktorý neustupuje, kontaktujte svojho lekára. Zavolajte do ich kancelárie, ak sa u vás vyskytnú aj čierne alebo dechtové stolice, hnačky dlhšie ako 3 dni alebo nevysvetliteľné nutkanie po použití kúpeľne.
- Navštívte pohotovosť, ak máte krv vo zvratkoch, stolici alebo v moči, pretože to môžu byť príznaky infekcie alebo vážnejších chorôb.
- Po ceste do zahraničia venujte pozornosť symptómom, pretože by ste mohli prenášať chorobu.
- Ak ste sa už cítili plní, ale nejedli ste veľa jedla, môže to byť základným stavom.
- 5Poraďte sa so svojím lekárom, ak ste mali nevysvetliteľné chudnutie. Aj keď chudnutie je v poriadku, keď cvičíte a držíte diétu, môže to byť známka niečoho vážnejšieho, ak nepoznáte dôvod. Postavte sa na váhu, aby ste si každých 6 mesiacov skontrolovali svoju váhu, a zapisujte si merania, aby ste ich mohli porovnať. Ak spozorujete, že ste medzi meraniami schudli, poraďte sa so svojím lekárom.
- Napríklad, ak sa váži 68 kg (68 kg), množia sa tým, 0,05 (5%), ktorá sa vám 71/2 libry (3,4 kg). Odpočítať odpoveď, ktorú našiel z pôvodnej hmotnosti, čo vám dáva 1421/2 libier (64,6 kg). To znamená, ak si váži 1421/2 libier (64,6 kg) v 6 mesiacoch, ste stratili 5% svojej pôvodnej telesnej hmotnosti.
- Ak sa zvyčajne nasýtite po veľmi malom množstve, poraďte sa so svojím lekárom o ďalších vyšetreniach.
- Nevysvetliteľné chudnutie sa môže podpísať pod veľa vecí, takže sa neskúšajte trápiť. Môže to však znamenať niečo vážnejšie, ako je nadmerná činnosť štítnej žľazy, cukrovka, depresia, ochorenie pečene alebo rakovina.
- 6Ak máte nepravidelnosti v menštruačnom cykle, obráťte sa na gynekológa. Menštruácia by sa mala objavovať pravidelne každý mesiac, pokiaľ nemáte formu antikoncepcie. Venujte pozornosť tomu, kedy obvykle menštruačný cyklus prežívate, aby ste každý mesiac vedeli, kedy ho môžete očakávať. Ak máte nepravidelné krvácanie, ťažké kŕče, alebo lehoty, ktoré sú ťažšie ako zvyčajne, obráťte sa na poskytovateľa primárnej starostlivosti či gynekológovi naplánovať schôdzku. Mali by ste si tiež všimnúť, ak sa vám menštruácia zastaví na 3 mesiace alebo dlhšie, alebo ak nepríde, keď ich očakávate.
- Problémy s menštruačným cyklom môžu byť potenciálne príznakmi chorôb, ako je dysfunkcia štítnej žľazy, cukrovka, rakovina a problémy duševného zdravia. Môžete však mať tiež nepravidelnosti v dôsledku stresu, takže nepredpokladajte to najhoršie.
Tip: Raz ročne navštívte gynekológa na vyšetrenie panvy a ak je vám medzi 21. až 29. rokom, urobte ster s Pap. Aj keď ste starší ako 29 rokov, mali by ste každoročne podstúpiť skúšku panvy, ale zvyčajne môžete každé 2 roky prejsť na Pap ster.
- 7Naplánujte si termín na príznaky, ktoré sa nezlepšia, do 1 - 2 týždňov. Zvyčajne sa vaše telo dokáže uzdraviť z ľahkých chorôb, takže sa snažte čo najskôr odpočívať, kým sa zotavíte. Ak ste už predtým mali príznaky podobné tým, ktoré prežívate teraz, zamyslite sa nad tým, ako dlho trvali, kým sa nebudete cítiť lepšie. Ak sa váš stav za taký čas nezlepšil, môžete mať vážnejšie ochorenie a mali by ste sa obrátiť na svojho lekára.
- Napríklad, ak ste normálne mať bolesti v krku na 2 dni, kedy máte nádchu, potom by ste mali navštíviť lekára, ak ste sa stretli s niektorou celých 1-2 týždňov, pretože to môže byť niečo oveľa závažnejšie.
- Ak máte náhle príznaky, napríklad extrémnu lokalizovanú bolesť alebo necitlivosť, zavolajte namiesto toho pohotovostnú službu.
Metóda 2 z 2: plánovanie pravidelných stretnutí
- 1Navštívte svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti aspoň raz ročne za účelom pravidelnej fyzickej kontroly. Zavolajte do svojho lekára a informujte ho, že by ste si chceli naplánovať fyzickú a wellness kontrolu. Keď idete za svojím lekárom, skontroluje všetky vaše životné funkcie a spýta sa vás, ako sa cítite alebo či máte obavy. Buďte k svojmu lekárovi úplne úprimní, aby vám mohol poskytnúť najlepšiu starostlivosť a zistiť príčinu akýchkoľvek príznakov, ktoré pociťujete.
- Ak máte chronické ťažkosti, váš lekár vás môže požiadať, aby ste prišli častejšie ako raz ročne.
- Podľa toho, aké máte obavy, môže byť potrebné, aby váš lekár vykonal ďalšie testy.
- Môže byť niekedy ťažké povedať lekárom úplnú pravdu, ak nechcete platiť liečbu alebo ak neviete, čo máte, a to môže byť problém. Stačí vedieť, že je tu lekár, ktorý vám pomôže najlepším a najhospodárnejším spôsobom, aby ste mohli zostať zdraví.
Stačí vedieť, že je tu lekár, ktorý vám pomôže najlepším a najhospodárnejším spôsobom, aby ste mohli zostať zdraví. - 2Informujte svojho lekára, či ste od poslednej návštevy zmenili príznaky. Ak máte ochorenie alebo niečo, čo vás znepokojuje, napríklad veľkosť krtka alebo chronická bolesť, spomeňte to so svojím lekárom. Pokúste sa uviesť čo najviac podrobností a poukázať na oblasť, ktorá vás znepokojuje. Váš lekár to podrobne vyšetrí, vykoná ďalšie testy alebo vás odporučí k špecialistovi, ktorý vám pomôže získať potrebnú starostlivosť.
- Napríklad namiesto toho, aby ste povedali, že máte „bolesť nôh “, môžete namiesto toho povedať, „bodavá bolesť v päte, kedykoľvek kráčam.“
Varovanie: Neignorujte chronické alebo zhoršujúce sa príznaky, pretože to môžu byť príznaky vážnych problémov.
- 3Dohodnite si ďalšie stretnutia, kedykoľvek vám lekár odporučí ďalšie sledovanie. Opýtajte sa svojho lekára, kedy by ste ich mali znovu navštíviť, najmä ak máte chronické ťažkosti alebo ste liečený. Nezabudnite si naplánovať schôdzku hneď, ako to budete môcť, aby ste podľa toho mohli plánovať a zabezpečiť, aby ste mohli navštíviť svojho lekára. Zúčastnite sa všetkých následných stretnutí, aby ste sa uistili, že ste sa úplne zotavili.
- Nevynechávajte následné schôdzky, pretože nemusíte vedieť, či sa váš stav zhoršil alebo zlepšil.
- 4Pravidelne si naplánujte skríning bežných chorôb. Poraďte sa so svojím lekárom o potrebe skríningu rakoviny, krvného tlaku a cukrovky, aby ste zistili, či je potrebné vykonať kontrolu. Ak tak urobíte, nechajte svojho lekára vykonať testy alebo skúšky, aby sa ubezpečil, že ste zdraví. Naplánujte si následné schôdzky vždy, keď vám to odporučí lekár, čo je zvyčajne raz alebo dvakrát ročne. Nezabudnite pokračovať v skríningu akýchkoľvek obáv, pretože váš stav sa môže časom meniť.
- Ak máte rodinnú anamnézu s chorobami, povedzte to svojmu lekárovi, pretože by vás mohol začať vyšetrovať, keď ste mladší.
- 5Zavolajte svojho lekára, ak sa u vás po liečbe alebo po začatí liečby objavia nové príznaky. Dodržujte všetky predpisy alebo rady týkajúce sa starostlivosti, ktoré vám lekár odporučí, aby vám pomohli v boji proti akýmkoľvek chorobám. Ak sa začnete cítiť horšie alebo budete mať nežiaduce reakcie na svoj liečebný plán, oslovte ich a vysvetlite im svoje príznaky. Váš lekár vás môže požiadať o ďalšie vyšetrenia alebo o zmenu lekárskeho predpisu.
- Uistite sa, že váš lekár vie o všetkých alergiách, ktoré máte, aby vám nepredpísal niečo, čo vám dá negatívnu reakciu.
- 6Ak sa zmení anamnéza vašej rodiny, kontaktujte svojho lekára. Môže to byť ťažké, keď člen rodiny ochorie, ale je tiež dôležité venovať pozornosť genetickým chorobám, pretože by mohli prejsť na vás. Ak sa u nich vyskytne akékoľvek nové chronické ochorenie alebo majú zdravotné ťažkosti, obráťte sa na svojho lekára a informujte ich. Váš lekár možno neurobí nič okamžite, ale mohli by začať s vyšetrením na choroby skôr, aby to zachytili skôr, ako sa váš stav zhorší.
Ak máte horúčku medzi 100 - 39°C (38 - 39°C), sledujte svoju teplotu ďalšie 2 dni a ak pretrváva, navštívte svojho lekára.
- Ak chcete skontrolovať svoje príznaky bez toho, aby ste si objednali lekára, alebo ak potrebujete chodiť na noci a víkendy, vyhľadajte vo svojom okolí ambulanciu urgentnej starostlivosti, aby sa na vás lekár mohol pozrieť.
- Ak máte v rodinnej anamnéze rakovinu, cukrovku alebo kardiovaskulárne choroby, poraďte sa so svojím poskytovateľom primárnej starostlivosti o včasných vyšetreniach, aby ste včas zachytili akékoľvek problémy.
- Neignorujte chronické príznaky, ktoré prežívate, pretože by mohli byť predchodcami vážnejších problémov.
- Ak máte pochybnosti, zavolajte lekára a vysvetlite mu príznaky. Môžu vám telefonicky povedať, ak si myslia, že si musíte naplánovať schôdzku alebo nie.
Prečítajte si tiež: Ako poučiť ostatných o dôležitosti prevencie úrazov?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
