Ako sa pripraviť na smrť manžela / manželky?
Príprava na smrť vášho manžela / manželky môže byť skutočne ťažká a emocionálna, ale môže vám tiež pomôcť uzavrieť sa a uľahčiť vám proces smútku. V týchto emocionálnych chvíľach sa snažte byť prítomní so svojim manželom / manželkou, aby sa cítili čo najpohodlnejšie a najpokojnejšie. Trávte čas spomínaním na svoje spoločné životy a robením maličkostí, ktoré vášho manžela najviac bavia. Možno sa nikdy nebudete cítiť úplne pripravení na to, že váš manžel alebo manželka prejde, ale zvážte rozlúčku teraz, aby ste obaja mohli cítiť pocit uzavretia a pohodlia. Pamätajte si, že je úplne normálne, že sa v takom období cítite ohromení svojimi emóciami, takže sa nebojte hovoriť s niekým iným o tom, ako sa cítite, napríklad s blízkym priateľom, členom rodiny alebo poradcom. Teraz sa to možno nezdá, ale dá sa to zvládnuť. Rady, ako naplánovať priania na konci života svojho manžela, čítajte ďalej.
Tvárou v tvár smrti manžela / manželky alebo milovanej osoby môžete byť zdrvení nad tým, čo robiť v starostlivosti o svojho manžela / manželku.
Ak váš manželský partner zomiera, môžete prejsť rôznymi silnými emóciami, všetky sú prirodzené. Príprava na smrť je náročný proces, emocionálne aj fyzicky, ale existuje niekoľko spôsobov, ako si užiť spoločný čas a naplánovať si, čo vás čaká. Ako manžel / manželka budete v tomto procese pravdepodobne hrať rôzne úlohy ako rozhodovateľ, systém emocionálnej podpory a opatrovateľ.
Časť 1 z 3: Poskytnutie pohodlia vášmu manželovi / manželke
- 1Požiadajte zdravotníckych pracovníkov o pomoc pri ukončení života. Tvárou v tvár smrti manžela alebo blízkej osoby môžete byť zdrvení nad tým, čo robiť pri starostlivosti o svojho manžela. Ak bolo vášmu manželovi diagnostikované smrteľné ochorenie a nevykonávajú sa žiadne ďalšie ošetrenia, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti o možnostiach hospicovej a paliatívnej starostlivosti. V tejto situácii je často najužitočnejšie oddelenie sociálnej práce nemocnice.
- Zvážte priamo kontaktovanie hospicových agentúr o tom, čo môžu ponúknuť. Hospic je výhoda Medicare, ktorá vo všeobecnosti zaplatí 100% liečebných nákladov spojených s primárnou diagnózou vášho manžela. Hospicové výhody sa často ponúkajú aj prostredníctvom súkromného poistenia.
- 2Buďte prítomní a poskytnite uistenie. Počas posledných týždňov sa váš manželský partner môže snažiť napraviť to a chcieť mať pocit, že je „v poriadku ísť“. Podajte svojmu manželovi milujúcu ruku a upokojujúci hlas. Dajte im vedieť, že majú povolenie ísť, pretože im to môže poskytnúť pocit pokoja a pohodlia. V posledných týždňoch a dňoch zvážte nasledujúce kroky:
- Najprv sa opýtajte osoby, čo potrebuje, aby sa cítila pohodlne. Môžu chcieť položky z domu, atď. Môžu chcieť veselšiu hudbu alebo si prezrieť staré fotografie atď. Rešpektujte to, čo robia alebo nechcú robiť - ak si myslíte, že by sa im niečo mohlo páčiť a oni povedia nie, rešpektujte ich priania a nevnucujte im to.
- Vytvorte pokojnú atmosféru s jemným osvetlením a upokojujúcou hudbou. Ak je to možné, znížte hluk.
- Prečítajte si svojmu milému báseň, knihu alebo duchovnú pasáž.
- Ak je to vhodné, zapojte sa v tejto núdzovej dobe do modlitby za svojho milovaného.
- Umožnite im zaspomínať si a zamyslieť sa nad svojim životom.
- Jemne masírujte ruku alebo nohu alebo sa jednoducho držte za ruky.
- 3Nájdite spôsoby, ako sa rozlúčiť. Rozlúčiť sa s milovanou osobou je srdcervúce, ale pre milovaného človeka, ktorý zomiera, môže byť veľkým potešením. Aj keď môžete mať mnoho pocitov smútku, strachu alebo samoty, v posledných chvíľach nezaťažujte svojich blízkych týmito pocitmi. Umožnite rodine a priateľom, aby sa s vami rozlúčili, a dajte im príležitosť navštíviť ich alebo povedať pár slov.
- Schopnosť počuť je často posledným z piatich zmyslov, ktoré musíte urobiť, takže zatiaľ čo sa váš milovaný môže zdať, že nevie, môže počúvať.
- Pravidelne sa zoznamujte so svojim manželom, aby ste zistili, či nepotrebujú chvíľu pokoja.
Počas posledných týždňov sa váš manželský partner môže snažiť napraviť to a chcieť mať pocit, že je „v poriadku ísť“. - 4Rozpoznajte príznaky a symptómy, keď je smrť blízko. Vaši poskytovatelia zdravotnej starostlivosti môžu v závislosti od diagnózy pomôcť poskytnúť vzdelávanie o príznakoch a symptómoch starostlivosti o osobu na konci života. Vo všeobecnosti človek, ktorý je na konci života, často bude spať, jesť a piť menej, bude sa viac uzatvárať do seba a bude menej komunikovať počas posledného jedného až troch mesiacov pred smrťou. V posledných týždňoch sa milovaná osoba pravdepodobne pripúta na posteľ a môže dôjsť k nasledujúcemu:
- Pokračujúca strata chuti do jedla a smäd, s ťažkosťami pri prehĺtaní
- Zvýšená bolesť, ktorú je možné liečiť, a únava
- Zmeny krvného tlaku, srdcovej frekvencie a dýchania
- Upchaté dýchanie v dôsledku sekrétov, ktoré sa hromadia v hrdle a ktoré znejú ako grganie
- Zmeny telesnej teploty a pokožky
- Možná dezorientácia alebo halucinácie, ako je rozhovor s ľuďmi, ktorí tam nie sú
- Spomalenie vylučovania moču a čriev
- Zmeny v spánkových režimoch
Časť 2 z 3: Plánovanie prianí na konci života
- 1Zapojte sa do rodinnej diskusie o želaniach svojho manžela na konci života. Včasný otvorený a úprimný rozhovor môže z dlhodobého hľadiska znížiť stres. Pokiaľ ide o lekársku starostlivosť a liečbu, spolupracujte so svojim manželom / manželkou a rodinou na vyplnení pokročilej smernice a preferenciách lekárskej starostlivosti o ich starostlivosť. Často chcete viesť tento rozhovor, potom sa na chvíľu rozlúčte, aby všetci nechali spracovať a premýšľať o tom. Pomáha to vám a vašej rodine, aby vás pri rozhodovaní neovládali emócie. Pripojte sa neskôr a hašujte oficiálne rozhodnutia. Tieto môžu zahŕňať nasledujúce:
- Vymenovanie „agenta zdravotnej starostlivosti“ alebo lekárskej plnej moci. Pokiaľ nie je prostredníctvom predbežnej smernice vymenovaný iný člen rodiny, ste predvoleným rozhodovateľom v oblasti starostlivosti o vášho manžela; alebo ak nie ste schopní mentálne alebo fyzicky pomôcť pri rozhodovaní.
- Stanovenie preferencií lekárskej starostlivosti, ako napríklad stav bez resuscitácie (DNR), ak nemá srdcovú frekvenciu alebo nemôže samostatne dýchať.
- Rozhodnite sa, či chcete darovať svoje orgány alebo telo na lekárske účely.
- 2Žite si a urobte si poriadok vo financiách. Porozprávajte sa s právnikom o plánovaní majetku a o tom, ako riešiť prípadné finančné aktíva, ktoré môžu zmeniť vlastníctvo, ak váš manžel prejde. Získajte aktuálne informácie o finančných podieloch, dlhoch a majetku svojho manžela / manželky, aby ste sa vyhli bolestiam hlavy a prekvapeniam potom, čo váš milovaný prejde.
- Ak je hľadanie právnej rady príliš nákladné, pozrite sa na možnosti nižších nákladov prostredníctvom programu právnej pomoci vášho štátu, alebo ak máte vy alebo váš manžel viac ako 60 rokov, vo vašom štáte môže existovať seniorská linka právnej pomoci.
- 3Diskutujte o preferenciách pohrebu a spôsoboch memorovania. V závislosti od duchovného zázemia vašej rodiny môžu existovať konkrétne priania, napríklad pohreb verzus spálenie. Môžu tiež existovať preferencie týkajúce sa umiestnenia pohrebu alebo miesta, kde je možné rozptýliť popol.
- Pochopením konkrétnych prianí svojho blízkeho môžete rešpektovať jeho voľby. Vy alebo iní členovia rodiny môžete mať rozdielne názory na to, ako si pamätať milovanú osobu, ale najlepším spôsobom je rešpektovať voľby, ktoré urobil váš manželský partner.
- Zvážte možnosť zavolať do rôznych pohrebných ústavov skôr, ako bude váš milovaný blízko smrti, aby ste porozumeli rôznym nákladom a dostupným možnostiam. Pochopením svojho rozpočtu na náklady na pohreb môžete byť lepšie pripravení, keď príde čas, a nebudete čeliť ďalšej finančnej záťaži.
Diskutujte so svojím manželom / manželkou a rodinou, či existujú spôsoby, ako si ctiť svojho manžela / manželku po tom, ako on alebo ona prešli. - 4Uschovajte si zoznam osobných kontaktov a finančných informácií svojho manžela / manželky. V našej modernej dobe môže mať váš manžel mnoho online účtov pre e -mail, bankovníctvo, dôchodok, poistenie a platenie účtov. Zhromažďujte heslá a podrobnosti o účte všetkých týchto účtov, ktoré je potrebné monitorovať, platiť a zatvárať. Ako manžel sa pravdepodobne stanete hlavnou osobou zodpovednou za spracovanie účtov a zatváranie účtov v mene svojho milovaného.
- Zvážte vytvorenie priečinka „Lifebox“ so všetkými rôznymi podrobnosťami o zdravotných, finančných a osobných kontaktoch manžela / manželky. V prípade núdze bude jednoduchšie odkazovať na tento priečinok, než sa prehrabávať v súboroch alebo hromadách papiera.
- 5Ctite pamiatku a odkaz svojho manžela. Diskutujte so svojim manželom / manželkou a rodinou, či existujú spôsoby, ako si ctiť svojho manžela / manželku po tom, ako on alebo ona prešli. V závislosti od toho, čo váš manžel mal najradšej, môžu byť tieto akcie veľké alebo malé:
- Zasadiť strom
- Venujte niečo v mene svojho manžela / manželky
- Darujte alebo darujte komunite svoj osobný majetok alebo svoj čas
- Vytvorte si zápisník šťastných spomienok
- Vytvorte charitatívny fond na meno svojho manžela
Časť 3 z 3: Nájdenie podpory pre seba
- 1Znížte vyhorenie opatrovateľa. Ak má váš manžel / manželka smrteľné ochorenie, môžete byť ohromení potrebnou starostlivosťou. Obráťte sa na zdravotníckych pracovníkov, ako sú lekári, sestry a sociálni pracovníci, aby zistili spôsoby, ako znížiť vaše fyzické a emocionálne stresy. Oddychové možnosti môžu byť dostupné prostredníctvom domácej starostlivosti alebo starostlivosti v zariadení.
- Požiadajte priateľov alebo rodinu, aby si sadli so svojim blízkym, aby ste si mohli urobiť rozlúčku alebo si urobiť krátku prestávku.
- Vaša chuť do jedla môže byť nízka, ale skúste niečo zjesť niekoľkokrát denne. Tiež si zdriemnite, keď máte pocit, že by ste mohli spať, aj keď to nie je cez noc.
- Nájdite ďalšie spôsoby, ako by mohla byť rodina užitočná pri pomoci pri starostlivosti o vášho manžela. Ak vám niekto ponúkne pomoc, povedzte áno. Väčšinou je naším inštinktom poďakovať, mám sa dobre. Potom neskôr ľutujeme, keď sme zahltení vecami, ktoré treba urobiť. Vyzvite sa, aby ste našli niečo, čo môžu urobiť, aby odľahčili vašu záťaž. Ak si poviete áno, môže sa vám to stať, že sa veci nebudú môcť vymknúť spod kontroly.
- 2Dajte si povolenie cítiť svoje emócie. Buďte otvorení voči ľuďom, ktorým dôverujete o svojich pocitoch. Je prirodzené byť smutný, rozrušený, nervózny, mať strach a byť osamelý, keď je váš manželský partner blízko smrti alebo zomrel. Toto je jeden z najťažších prechodov, aké ste kedy mohli zažiť. Tu je niekoľko spôsobov, ako získať pomoc:
- Rozprávajte sa jeden s jedným s dôveryhodnou rodinou a priateľmi o tom, čo cítite.
- Ak je to vhodné, porozprávajte sa o svojich pocitoch straty s kaplánom alebo iným náboženským podporným systémom.
- Venujte sa činnostiam, ktoré vám pomôžu efektívne a pozitívne sa vyrovnať so svojimi emóciami. Vyhnite sa alkoholu a iným látkam ako prostriedku na zvládnutie situácie.
- Pripojte sa k skupine na podporu smútku a straty a podeľte sa o to s tými, ktorí majú podobné skúsenosti.
- Porozprávajte sa jeden s jedným s poradcom pre smútok.
Je prirodzené byť smutný, rozrušený, nervózny, mať strach a byť osamelý, keď je váš manželský partner blízko smrti alebo zomrel. - 3Uvedomte si, že potom, čo manželský partner prejde, môžu nastať emocionálne aj finančné problémy. Ak bol váš manžel / manželka predovšetkým živiteľom rodiny, môžete sa stretnúť s finančnými nepokojmi v oblasti správy účtov alebo prípadnej starostlivosti o deti alebo rodinných príslušníkov bez podpory vášho manžela / manželky. To môže byť šok. Je dôležité diskutovať s priateľmi a rodinou o dostupných možnostiach a o tom, či je potrebné prispôsobiť sa životným situáciám.
- Zistite, či má váš manžel životné poistenie, ktoré vám pomôže so zmenkami v krátkodobom horizonte. V prípade, že vám bola diagnostikovaná smrteľná choroba, dokonca budete môcť bez sankcie predčasne uzavrieť životné poistenie svojho manžela / manželky. Životné poistenie môže mať aj zložku peňažnej hodnoty, ale môže byť nižšia, ako keby sa použila pri úmrtí.
- Ak ste vy alebo váš manžel / manželka starší ako dôchodkový vek, môžete mať prístup k manželským dávkam prostredníctvom sociálneho zabezpečenia.
- Zníženie príjmu môže zmeniť váš životný štandard alebo budete musieť nájsť prácu. Povedzte, že potrebujete pomoc pri hľadaní zamestnania. Spravidla budete mať armádu ľudí, ktorí hľadajú spôsob, ako pomôcť.
- 4Uvedomte si, že váš čas na uzdravenie je vašou cestou a nikoho iného. Skúsenosť každého človeka so smútkom a stratou je len jeho a nemôže byť určená rodinnými alebo sociálnymi tlakmi. Rodina a priatelia často chcú pomôcť, ale nemusia vždy vedieť ako. Majte na pamäti, že ich srdcia sú často na správnom mieste. Buďte otvorení prijatiu nádeje, lásky a mieru do budúcnosti.
- Rodina a priatelia vás môžu povzbudiť, aby ste „pokračovali“, kým nebudete pripravení, preto ich láskavo požiadajte, aby vás podporovali a rešpektovali váš časový rámec. Tieto veci často povedia z vlastného nepohodlia, pretože nevedia, čo majú robiť, keď smútite. Pamätajte si, že to je o nich, nie o vás.
- Odpustite sebe a nenechajte sa ľutovať nad tým, čo malo byť alebo čo ste mohli urobiť, aby ste si spomenuli na dobré veci, o ktoré sa s manželom delíte.
- Váš manželský partner jedného dňa zomrie, ale stále si môžete ctiť jeho spomienky - minulosť, prítomnosť a budúcnosť.
- Nezabudnite, že nikdy nie je priskoro hovoriť o vyššie uvedených opatreniach - aj keď sú všetky strany zdravé. Vykonajte opatrenia hneď, aby ste sa nemuseli vyrovnať so stresom a zároveň sa snažiť smútiť.
Prečítajte si tiež: Ako si rehabilitovať koleno po operácii ACL?
Otázky a odpovede
- Môj manžel má rakovinu. Sme manželia 46 (nešťastných) rokov. Je si istý, že zomiera. Nebude o ničom hovoriť a je na mňa zlý. Čo robím?Mohli by ste mu pripomenúť, že jeho prípadná náhla smrť by bola pre teba oveľa bolestivejšia, ako keby ti niečo povedal a viedol ťa do toho. Tiež sa mohol len snažiť byť odvážny v strašnej situácii a/alebo sa teraz môže pokúsiť ublížiť vám, takže ak by zomrel, možno by vám chýbal menej a zotavil sa skôr. Zvážte, či by ste ho nepožiadali o párovú radu, pričom by vám najlepšie pomohol profesionál.
- Čo mám povedať svojmu manželovi / manželke v jeho posledných chvíľach?Povedzte „Milujem ťa“ a čokoľvek iné, čo sa vám v danej chvíli zdá prirodzené a správne. Ak ste veriaci, môžete sa spolu modliť. Skúste si urobiť starosti, keď nadíde čas, budete vedieť, čo povedať.
- Moja žena a ja máme 40 rokov a ona má terminálnu Huntingtonovu chorobu. Cítim sa zle, keď potom premýšľam o budúcnosti. Je to normálne?Ak ste boli spolu dlhší čas a rozvíjali ste k sebe hlboké city, potom je veľmi normálne cítiť pocit viny za plánovanie budúcnosti v neprítomnosti manželky. Zamyslite sa nad tým, čo by pre vás manželka v budúcnosti chcela, chcela by, aby ste boli šťastní? Keď je preč, pozrite sa na to z tohto uhla pohľadu. Faktom je, že váš život BUDE pokračovať, a ako čokoľvek iné, je potrebné to naplánovať.
- Moja žena má niekoľko dní na život s rakovinou a ja sa bez nej budem cítiť stratený. Tiež mám stres, hučiacu hlavu, stiahnutý hrudník a tesné nohy. Skončí to nakoniec?Všetko zmizne, keď sa s problémom stretnete tvárou v tvár. Budete sa musieť naučiť nechať to tak a ísť ďalej. Možno je to ťažké, ale akonáhle sa zmierite so smrťou svojej ženy, vaše napätie sa uvoľní.
Komentáre (2)
- Mojej manželke diagnostikovali rakovinu pečene. Nikdy som nebol v pozícii riadenia plánovania majetku a konečných prianí. Tento článok je teda veľmi nápomocný a poučný.
- Upokojilo ma to a dalo mi to jasnosť a veľmi dobré vedenie. Ďakujem ti veľmi pekne!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
