Ako sa pripraviť na smrť milovaného človeka?
Príprava na smrť milovaného človeka môže byť naozaj náročná, ale veci si môžete trochu uľahčiť tým, že s nimi budete tráviť čas skôr, ako pominú, a urobíte praktické opatrenia. Dajte každému z rodiny vedieť, že váš milovaný čoskoro umrie, aby ho mohol navštíviť a stráviť s ním čas. Nájdite si čas na to, aby ste si s nimi čo najviac sadli a porozprávali sa, najmä ak máte veci, ktoré chcete, aby vedeli skôr, ako budú preč. Vedieť, že ste tu nakoniec boli pre nich, vám neskôr pomôže aj emocionálne sa vyrovnať. Mali by ste im tiež povedať, že ich milujete, čo im bude v tejto ťažkej chvíli veľkou pomocou. Niektorí ľudia s nevyliečiteľnými chorobami môžu vyžadovať zvýšenú starostlivosť, preto by ste mali zvážiť, či je pre vášho blízkeho najlepšia hospicová alebo domáca starostlivosť. Pamätajte, že na zvládnutie svojho žiaľu budete pravdepodobne potrebovať praktickú alebo emocionálnu podporu,ktoré môžete získať od charity špecializujúcej sa na smútok alebo konkrétnu chorobu, ako je rakovina. Tipy, ako povedať deťom, že milovaný človek zomiera, čítajte ďalej.
Ako zistím, či by môj milovaný chcel pohreb?
Vyrovnať sa so smrťou nie je nikdy ľahké a bez ohľadu na to, koľko sa pripravíte, vždy je to veľmi emotívne a smutné obdobie. Tento článok vysvetľuje niektoré zo spôsobov, ako si to môžete mierne uľahčiť.
1. časť zo 4: rozprávanie ostatným
- 1Uistite sa, že všetci v rodine vedia, že tento milovaný človek čoskoro pominie. To umožní všetkým členom rodiny a blízkym priateľom rozlúčiť sa a zabráni rodine v pocite, akoby pred nimi bola skrytá pravda.
- 2Nechajte deti v rodine navštíviť milovaného človeka. Vysvetlite im, čo sa čoskoro stane. Hovorte k deťom jasne a s rešpektom k ich dôstojnosti. Niekedy existuje tendencia uvažovať o realite situácie, napriek tomu sú deti chápavejšie a dokážu sa vyrovnať so skutočnou realitou lepšie, ako im pripisuje veľa dospelých. Skutočne je to často dieťa, ktoré má poznatky, ktoré dospelého upokojujú alebo upokojujú. Je potrebné mať na pamäti:
- Nehovorte dieťaťu, že milovaná osoba odišla/iba spí. Táto biela lož môže spôsobiť, že sa dieťa / deti bojí ísť spať, alebo môžu uveriť, že dotyčná osoba odišla na prechádzku / prázdniny, keď tak neurobila. Cukor v realite môže spôsobiť, že vaše dieťa / deti budú pohoršené a nedôverujú vám.
- Buďte k svojmu dieťaťu / deťom úprimní, ale odpovede používajte primeraným spôsobom. Vaše dieťa je napríklad veľmi malé a pýta sa „Ako zomrel starý otec?“ Dalo by sa povedať, že starý otec mal v hlave nezbedného búúúú, bol veľmi zlý, nelepšil sa, telo mu prestalo fungovať, zomrel a odpočíva na veľmi zvláštnom mieste. Keď je dieťa dostatočne staré na to, aby to pochopilo, môžete povedať, že búúúúúčasň v jeho hlave bol nádor na mozgu a špeciálne miesto, na ktorom odpočíva, sa nazýva (svojmu dieťaťu/deťom môžete povedať, kde je hrob/kameň) a starý otec vás miloval veľmi.
- Deti nie sú morbídne - sú prirodzene zvedavé. Reagujte skôr faktami ako emóciami (je nanajvýš neužitečné obviňovať dieťa z morbídnosti). Ak sa dieťa pýta, čo sa stane potom, čo človek zomrie, buďte úprimní a povedzte, že ak je telo zakopané, prejde fázou, ktorá sa nazýva rozklad, telo zhnije a potom sa z tela stane len kostra. Ak sa pýtajú, čo je to kremácia, povedzme, že telo je špeciálnym spôsobom spálené veľmi vysokým teplom a zmení sa na popol. Povzbudzujte deti, aby hovorili o akomkoľvek aspekte straty, pretože deti sa niekedy môžu ocitnúť v omyle inými deťmi a menej užitočnými dospelými. Nastavením práv na akékoľvek nedorozumenia im môže pomôcť cítiť sa lepšie.
- 3Neustále informujte členov rodiny o zdraví vášho milovaného človeka. Komunikujte prostredníctvom e-mailu, telefónu, textu alebo na sociálnej sieti. Časy straty môžu veľmi zaťažiť rodinné vzťahy a často o tom nechcete hovoriť. Pamätajte však, že strata sa dotkne každého a musíte zostať v kontakte, alebo môžete nájsť odchádzajúcich členov rodiny.
2. časť zo 4: spoločné trávenie času
- 1Posaďte sa a porozprávajte sa so svojim milovaným čo najviac. Ak ľutujete alebo potrebujete dať vedieť niečomu, čo ste si v sebe nechali roky, využite tento čas a oznámte im to. Zvážte, aký vplyv môže mať na vášho milovaného človeka to, čo hovoríte, a ak je to niečo, o čom si myslíte, že ho rozladí viac, ako by bolo dôležité, aby ste mu to povedali, mohlo by byť najlepším riešením držať si ho pod klobúkom. Nechcete ho/ju vystresovať viac, ako už sú. Môžu chcieť vedieť, aké sú vaše plány do budúcnosti, alebo vaše deti, a povedať im, že by to mohlo poskytnúť pohodlie.
- 2Porozprávajte sa so svojím blízkym o smrti. Aj keď sa to môže zdať necitlivé, mohli by ste, ak má strach. Možno budete v pokoji, akonáhle budú preč, s vedomím, že sa ich nebáli ísť. A ak sa váš drahý bojí, pomôžte mu vyrovnať sa s jeho strachmi. Ak je niečo, čo skutočne chcú robiť, a sú schopní- potom choďte von a urobte to! Žite pre dnešok, aby ste si naň mohli zajtra pamätať.
- 3Povedzte svojej milovanej osobe, že vám budú chýbať, a často hovorte „milujem ťa“. Povedzte to, akoby ste to mysleli vážne, a pamätajte, ako reagujú. Nič nie je dôležitejšie ako tieto tri slová a je to niečo, čoho sa môžete v budúcnosti držať.
- 4Povedzte svojmu blízkemu, či / keď ste vystrašení, zmätení alebo smutní. Môžu vám iba povedať niektoré veci, ktoré vám uľahčia myseľ, a trochu pomôžu pri tomto procese.
- 5Choďte svojim smerom od milovaného človeka. Niektorí môžu chcieť hovoriť o smrti, pohrebných plánoch atď., Zatiaľ čo iní nie. Nepredpokladajte, že viete, čo chcú alebo potrebujú - opýtajte sa. Nie je čas hrať hádanky!
- Ak milovaný predstiera, že neumiera, a všetko bude v poriadku, uvedomte si, že ide o obranný mechanizmus a je to nemiestna nádej. Aj keď je dôležité byť vnímavý k prístupu milovaného človeka k smrti, nedovoľte, aby vám táto fantázia spôsobovala napätie a problémy pre vás a ostatných členov rodiny. Môže to byť jedenkrát, keď je dôležité nehrať sa, ale čo najšetrnejším a starostlivým spôsobom objasniť, že milovaná osoba má smrteľné ochorenie, ktoré postihuje aj iných ľudí. Veci nebudú v poriadku a veľa času sa dá stratiť predstieraním opaku. Namiesto toho by malo dochádzať k zdieľaniu spomienok, vybavovaniu želaní milovaného človeka a tráveniu kvalitného času spoločne.
- 6Zhromaždite rodinných príslušníkov do miestnosti a porozprávajte sa spolu o starých časoch. Každý si spomenie na svojho milovaného, ako sa usmieva a je spokojný, alebo počúva a spomína na všetky tie chvíle. Bude to pokojná spomienka aj na to, ako sa pozrieť späť: Bol obklopený rodinou, že všetci túto osobu veľmi milovali a čo môže byť lepšie ako mať tam svoju rodinu, keď ťa najviac potrebovali?
- 7Uistite sa, že hovoríte všetko, čo chcete povedať. Keď sú preč, sú preč a nemôžete ich vrátiť späť.
Tipy, ako povedať deťom, že milovaný človek zomiera, čítajte ďalej.
Časť 3 zo 4: riešenie praktických otázok
- 1Vyhodnoťte alternatívy domácej starostlivosti, hospicovej starostlivosti, domácej starostlivosti a nemocničnej starostlivosti. Opýtajte sa milovaného človeka, ktorý prechádza procesom umierania, ktorá alternatíva by pre neho bola najpríťažlivejšia, a urobte všetko pre to, aby ste mu vyhoveli. Majte na pamäti, že náklady a úroveň starostlivosti sa líšia pri každej možnosti a mali by ste ich pred konečným rozhodnutím podrobnejšie preskúmať.
- 2Začnite pripravovať pohreb/pohreb. Pokiaľ sa však na to váš drahý nepýta, nehovorte mu to. Môžu si myslieť, že ich „robíte“.
Prečítajte si tiež: Ako si rehabilitovať koleno po operácii ACL?
Časť 4 zo 4: Nácvik starostlivosti o seba
- 1Pripravte sa na to, že okolo vás zaplaví celý rad emócií. Niektoré emócie sa môžu vyskytnúť raz, iné sa môžu znova a znova vrátiť. Typické myšlienky a emócie budú zahŕňať hnev, strach, obavy, pocit nespravodlivosti, odpor, vyčerpanie, nádej, radosť zo spoločných spomienok, zbožné prianie, úľavu, smútok, zúfalstvo a ďalšie. Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob cítenia alebo myslenia a môžete zistiť, že niektoré emócie zahmlievajú vašu schopnosť jasne myslieť.
- 2Zistite, kde môžete získať podporu. Mnoho charitatívnych organizácií ponúka linky pomoci špecializované na smútok alebo tieseň alebo súvisiace s konkrétnou chorobou. Ak ich chcete nájsť pre svoj kraj, skúste vyhľadať na internete alebo použite tie, ktoré sú vám poskytnuté v letáku/ príručkách, ktoré vám môžu poskytnúť v nemocnici/ hospici alebo okolí. Vedzte, že vždy existujú možnosti a že nakoniec mnohé z týchto pocitov zmiznú. Získaš to!
- 3Počítajte s časmi smútku. Plač je normálny a je lepšie ho vypustiť, ako držať veci vo fľašiach. Akonáhle prídu slzy, pustite ich von.
- Plačte so svojím dieťaťom / deťmi a hovorte o mŕtvej osobe. Ukazuje vášmu dieťaťu/deťom, že na tohto človeka nikdy nezabudnete a že je v poriadku plakať, prejavovať hnev a vyjadrovať pocity a smútok. Pamätajte, že ľudia smútia rôznymi spôsobmi.
- 4Vážte si spomienky. Po rokoch môžu byť dôležité malé veci, ako je ich obľúbená farba, obľúbený dezert atď. Tieto spomienky sa držte spôsobom, ktorý pre vás má zmysel. Možno budete chcieť požiadať svojho blízkeho, aby napísal jeden alebo dva obľúbené recepty, podelil sa o svoje obľúbené fotografie, pripomenul si spoločne strávenú dovolenku ako príbeh na nahratom zariadení pre vás atď.
- Ak máte pocit, že iní ľudia trvajú na tom, aby si spomenuli na svojich blízkych pomocou rituálov, prístupov a konkrétnych akcií, ktoré sa nezhodujú s tým, ako si chcete spomenúť na svojho milovaného, poďakujte im za láskavé návrhy, ale pripomínajte im, že každý má svoju vlastnú cestu pamätať na druhých a že sa budete držať toho svojho.
- Možno bude pre vás najľahšie odložiť veci, ktoré bude príliš ťažké vidieť, bezprostredne po smrti vášho blízkeho. Pár papúč, kravata, dokonca aj jeho obľúbené pero. Vezmite ich von, keď máte pocit, že by ste to zvládli, ale nechajte ich spomienku nažive.
- 5Z času na čas si urobte čas. Aby ste zostali na správnej ceste, potrebujete svoju energiu a sústredenie. Občas to znamená, že musíte uniknúť tomu, čo je príliš skutočné a čo sa deje. Dajte si krátke prestávky, aby ste si oddýchli od emocionálnych hĺbok, ktoré prináša smútok. Prijmite, že na chvíľu sa môžete cítiť roztržito a rozostrene. Je to normálne, pretože vaša myseľ je stále zaneprázdnená tým, že sa zameriava na dôležitejšie veci. Daj si cas...
- Vyslovte svoje obavy, smútok a pocity domácemu miláčikovi alebo blízkemu priateľovi. Ktokoľvek alebo čokoľvek, čo bude počúvať, môže pomôcť uvoľniť vaše pocity, ale nečakajte, že ich vezmú. Ak nemáte pocit, že by ste sa mohli rozprávať s rodinou/ priateľmi, vyskúšajte vysokú školu práce alebo kohokoľvek iného. Mnoho ľudí vie byť veľmi chápavých.
- Choďte do parku alebo na večeru alebo len tak von s pár priateľmi a príbuznými a na chvíľu si oddýchnite. Pokiaľ je vám príjemne, pokračujte vo voľnom čase a v športe a obnovte svoju starú rutinu. Nebojte sa previnilo, že ste to urobili.
- 6Počas procesu starostlivosti zvážte návštevu terapeuta. Choďte na poradenstvo skôr, ako milovaný zomrie, vám môže pomôcť pripraviť sa. Je to tiež dôležitý mostík od prítomnosti tejto osoby k neprítomnosti vo vašom živote. Ak je to potrebné, pokračujte v návšteve poradcu aj po smrti milovanej osoby. Hovoriť s nimi slobodne a otvorene vám pomôže vypustiť pocity; nebudú vás súdiť, pretože ich úlohou je pomôcť vám.
Možno zistíte, že je najjednoduchšie odložiť veci, ktoré budú príliš ťažko viditeľné, hneď po smrti vášho milovaného.
- Vedzte, že to nie je vaša chyba.
- Môžete si vytvoriť pamäťovú knihu svojho blízkeho. To môže byť obzvlášť dobré pre malé deti, ktoré si na staršieho nebudú pamätať milovanú osobu. V tejto knihe si nechajte veci, ako sú fotografie, zápisy do denníka, upomienky, výroky, ktoré váš milovaný vždy hovoril, špeciálne recepty atď. Takýto dokument navždy uchová ich pamäť pri živote, aj keď sa odovzdáva už niekoľko generácií.
- Ak plánujete na záhrade vysadiť záhradu alebo stromček, povedzte mu to ako spomienku na svojho milovaného predtým, ako odíde.
- Majte rešpekt pred smútkom, ktorý pociťujú aj ostatní. Ostatní blízki vášmu blízkemu prežívajú to isté, čo vy.
- Vytvorte si priestor na trávenie času s priateľmi a rodinou a počúvajte tiež ich príbehy.
- Počúvajte ostatných, keď vám oznámia svoje problémy.
- Každý má právo na ventiláciu; najmä v emočnej kríze, akou je proces smrti.
- Sadnite si so svojím blízkym a urobte si zošit, aby ste si ho pamätali. Zahrňte ich obľúbenú farbu, báseň, ktorú dostali od manžela / manželky, atď., Všetky milé maličkosti, vďaka ktorým sa po skončení usmejete. Zážitok vám dá pokoj na duši a umožní vám spomenúť si na maličkosti, ktoré ste si užívali so svojím blízkym.
- Rešpektujte želania veľmi mladých rovnako ako priania ostatných.
- Je na rozhodnutí dieťaťa/dieťaťa, či sa pohrebu/hrobu/kameňa zúčastní alebo nie, akonáhle budú schopné ponúknuť skutočný uhol pohľadu. Vyhnite sa tomu, aby sa deti zúčastňovali, najmä ak môžu podložiť svoje dôvody, prečo sa chcú zúčastniť, pretože to môže vyvolať odpor medzi vami a nimi.
- Nebuďte urazení, nerozprávajte ich alebo ich k tomu neprinútite, ak odmietnu a / alebo im to nie je príjemné.
- Na vašej reakcii záleží a môže vryť hlboké spomienky, ktoré sú v detskej mysli pozitívne alebo negatívne.
- Ak máte vieru, využite ju! Ak veríte v posmrtný život, upokojte sa tým, že tam sú a že ich ešte raz uvidíte. Klišé „lepšie miesto“ je nadmerne využívané, ale je to tak.
- Utešujte sa tým, že utrpenie vášho blízkeho prestane. Už nebude bolesť.
- Vždy navštívte rodinu zosnulého a poskytnite mu všetku potrebnú podporu, či už je to emocionálna podpora, finančná podpora atď.
- Ak sa dieťa pýta, čo je to pohreb, povedzte, že telo je vložené do ťažkej drevenej škatule nazývanej Caskette/Coffin, ktorá je uložená do zeme, aby bolo telo v bezpečí.
- Ak bol daný človek súčasťou vášho každodenného života, pravidelne navštevujte jeho hrobové miesto, aby si zvykol na to, že tu už nie je.
- Nechajte deti v rodine navštíviť milovaného človeka. Vysvetlite deťom, čo sa čoskoro stane. Hovorte s nimi jasne, ale jemne a povedzte im, čo sa deje. Aby ste rozumeli, nemusíte hovoriť „malým detským jazykom“.
Vyrovnať sa so smrťou nie je nikdy ľahké a bez ohľadu na to, ako veľmi sa pripravíte, je to vždy veľmi emocionálne a smutné obdobie.
- Nehovor príliš veľa. Snažte sa byť vnímaví k potrebám človeka. Umierajúci človek niekedy nebude chcieť rozprávať alebo dokonca počúvať rozprávanie ostatných, len tu pre nich byť vo vzájomnom tichu. Môže to byť veľmi duchovný čas.
- Nekritizujte plačúcich, smútiacich blízkych alebo toho, kto je chorý; je to neúcta. Strata milovaného človeka je veľmi slávnostná doba. Ukážte rešpekt. A aj keď pociťujete netrpezlivosť alebo úľavu, neodovzdávajte to v čase smrti iným; takéto emócie sú nepríjemné a vyjadrujú neúctu.
- Nerobte svetlo smrti; nesnažte sa rozveseliť ľudí tým, že si z nich robíte srandu. Uvedomte si však, že morbidne zameraný humor často vyteká nechcene ako mechanizmus zvládania, takže sa nemusíte hanbiť ani hanbiť ostatných, ak k tomuto vydaniu dôjde občas. Pozrite sa na to, čo to je - spôsob, ako sa vyrovnať a vrátiť sa k úcte.
Otázky a odpovede
- Môj strýko je nevyliečiteľne chorý, ale nevidím ho. Býva päť hodín ďaleko a ja sám nemôžem šoférovať. Bojím sa, že keď ho nabudúce uvidím, bude preč. Čo môžem urobiť?Povedzte svojmu blízkemu o svojich starostiach a opýtajte sa, či existuje nejaký spôsob, akým by vás mohli vziať k sebe. Ak to nie je možné, vysvetlite svoju situáciu komukoľvek, s kým máte blízky vzťah a ktorý by vás mohol ochotne viesť.
- Ako sa môžem vyrovnať so smútkom bez podporných priateľov a rodiny?Vyhľadajte podpornú skupinu online alebo vo vašej miestnej komunite.
- Ak milovaná osoba zomrie v Kanade a chce byť pochovaná v Grécku, ako to zariadim? Je niečo, čo môžem urobiť, kým nezomrie, aby som urobil menší stres, keď ju stratím?Najľahšie by bolo nechať sa spáliť a vziať popol do Grécka. V opačnom prípade budete mať veľa papierovania a náklady budú vysoké. Poraďte sa s právnikom.
- Môj otec je na pokraji smrti, žije v Mexiku a ja v USA. Som študentom vysokej školy a mám stredoškolské štúdium, preto mám pocit, že nechcem ísť za otcom na smrteľnej posteli.Môžete to ľutovať. Bude to tvoja posledná šanca vidieť svojho otca nažive, nikdy nedostaneš ďalšiu šancu a už nikdy nebudeš mať iného otca. Zvážte, či by ste sa nemali porozprávať so svojimi profesormi alebo dekanom a požiadať o predĺženie stredoškolských skúšok.
- Čo ak vaša rodina smúti, ale vy nie?To je v poriadku. Ľudia na tieto veci reagujú rôznymi spôsobmi. Snažte sa utešiť ľudí, ktorí smútia.
- Pred 2 týždňami som sa dozvedela, že sa mamina rakovina vrátila. Má iba 67. Už sa s tým ťažko vyrovnávam a už len čakám na „to volanie“. Ľudia mi hovoria, že sa cez to dostanem, ale neurobím to. Akákoľvek rada?Nie je možné úplne sa na to pripraviť a neprekonať to. Ak sú veci, ktoré potrebujete povedať alebo sa opýtať alebo ukázať, urobte to teraz, aj keď jej chcete iba povedať, že ju milujete. Ale nádej pramení večne! Porazila to raz, možno to ešte porazí. Sústreďme sa najskôr na život; mala by prísť smrť, dôveruj sebe a svojim priateľom, že si niekedy nejako nájdeš cestu.
- Moja matka je veľmi stará (93). Nemá žiadne chronické choroby, ale v poslednom čase má zdravotné problémy. Bojím sa, že čoskoro prejde. Som jej najbližší syn, vždy sme bývali spolu. Ako sa pripravím?Užite si čas, ktorý ste teraz spolu, vytvorte si spomienky na bežné veci. Ona to ocení a vždy budete radi, že ste to urobili.
- Je to len 6 mesiacov, čo môj mak pominul a teraz moja nana. Ako sa s tým vysporiadam?Porozprávajte sa s niekým o svojich pocitoch, aj keď je to vaša nana, s ktorou sa rozprávate, môžete sa aspoň rozlúčiť.
- Ako zistím, či by môj milovaný chcel pohreb? Keď bol mladší, nikdy neplánoval smrť. Čo mám robiť?Zvážte prechádzku do prírody alebo nejakú upokojujúcu činnosť zameranú na stred, ktorá vám prinesie určitý duševný pokoj. Keď sa nachádzate v tomto pokojnejšom stave, myslite na svojho blízkeho a zvážte, čo by podľa vás uprednostnil. Nechajte svoje srdce odpovedať. Samozrejme, nemôžete to vedieť s istotou, takže si predstavte, ktorú možnosť by uprednostnil. Ak sú do toho zapojení ďalší blízki, požiadajte ich o myšlienky alebo pocity. Ak ste to len vy, dôverujte svojim inštinktom a choďte v mene svojho milovaného podľa toho, čo vám vyhovuje.
- Ako sa vyrovnám so stratou rodiča, ktorý bol občas veľkorysý, ale zároveň zlý, fyzicky a psychicky týraný?Uznajte, že boli dobré a zlé obdobia. Vyberte si, že budete spomínať na dobré časy a budete si ich navždy uchovávať vo svojom srdci. Sľúbte si, že na nich nikdy nezabudnete, bez ohľadu na to, aký ťažký život mohol byť pre vás oboch.
Komentáre (6)
- Môj otec zomiera na Parkinsonovu chorobu. Je asi 250 míľ od môjho domova a bol by som rád, keby som s ním mohol byť každú sekundu každý deň, ale nemôžem. Mám niekoľko nevlastných súrodencov a dve sestry, ktoré s ním všetky chcú tiež tráviť čas, takže som musel vykročiť nabok, aby s ním mohli tráviť čas aj ostatní. Momentálne sa cítim tak sám a smutne, ale váš článok pomohol uviesť niektoré veci na pravú mieru. Ďakujem.
- Čas priateľkinej matky sa blíži ku koncu, možno čoskoro. Chcem byť oporou.
- Môj otec sa chystá zomrieť na rakovinu pečene a tento článok mi pomáha vyrovnať sa s tým. Tiež mi to poskytlo nápady, ako si vážiť to málo času, ktorý mi s ním zostal. Ďakujem!
- Je to dobrý článok, ktorý sa všeobecne venuje mnohým dôležitým témam.
- Poskytol mi pohodlie, ktoré som zvládol a zvládam stratenú a hroziacu stratu blízkych. Rozplakala som sa, ale zdravo. Som veľmi rád, že som prekonal svoju mužskú trápnosť a povedal som „mám ťa rád“, keď to malo význam. Ďakujem.
- Už som urobil väčšinu vecí, o ktorých sa v článku hovorilo, a chcem tráviť viac času so svojím blízkym, ale moja matka povedala, že je najlepšie nechať veci ísť svojou cestou. Posledná vec, ktorú som svojmu milovanému povedal, bolo, že ťa milujem.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
