Ako liečiť dyshidrotický ekzém?
Nepohodlie z dyshidrotického ekzému môžete zmierniť doma tak, že na postihnuté miesto priložíte chladenú, vlhkú handričku najmenej na 15 minút, 2 alebo 3 krát denne. Úľavu a urýchlenie procesu hojenia môžete získať aj tým, že si na podráždené miesto nanesiete aloe vera gél. Aby ste minimalizovali zápal a svrbenie, dajte si na kožu trochu ovsených vločiek alebo použite napučanie na báze ovsených vločiek. Kým sa vaša pokožka uzdravuje, použite na ňu masť, ako je vazelína alebo minerálny olej, aby sa zaistila vlhkosť. Ak je vaša pokožka veľmi svrbivá, užite antihistaminikum, aby ste si uľavili. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako vyhľadať lekársku pomoc v prípade závažnejšieho dyshidrotického ekzému, prejdite nadol!
Ako rozoznám rozdiel medzi dyshidrotickým ekzémom a iným druhom ekzému?
Dyshidrotický ekzém má mnoho názvov, vrátane ekzému na nohách a rukách, pompholyxu a vezikulárneho palmoplantárneho ekzému. Dyshidrotický ekzém je charakterizovaný výskytom malých pľuzgierikov na dlaniach, prstoch a chodidlách. Príčina tejto kožnej poruchy nie je známa, ale je známych niekoľko faktorov, ktoré tento stav vyvolávajú, vrátane expozície niklu alebo kobaltu, plesňovej infekcie, alergií a/alebo nadmerného stresu. Koža postihnutá pľuzgiermi má tendenciu byť časom hrubšia a šupinatá, čo vedie k svrbeniu, zápalu a začervenaniu. Dyshidrotický ekzém môžete liečiť domácimi prostriedkami a v závažných prípadoch nasledovať lekársky zásah.
Časť 1 z 3: Liečba dyshidrotického ekzému doma
- 1Na zmiernenie podráždenia používajte studené a mokré obklady. Studené obklady môžu pomôcť zmierniť svrbenie a/alebo pálenie spôsobené ekzémom. Studená terapia môže tiež zmierniť zápal pľuzgierov a pomôcť znecitlivieť podráždené nervové zakončenia generovaním bolesti. Namočte čistú, mäkkú handričku do studenej vody a dajte ju na niekoľko hodín do chladničky, než sa omotáte okolo zapálených rúk alebo nôh.
- Zabaľte svoju zapálenú pokožku studeným obkladom najmenej na 15 minút, dva až trikrát denne alebo podľa potreby.
- Aby studený obklad vydržal trochu dlhšie, vložte drvený ľad do malého plastového vrecka a pred priložením na pokožku ho zabaľte mäkkou handričkou.
- Vyhnite sa namáčaniu zapálených rúk alebo nôh v ľade - spočiatku to môže priniesť úľavu, ale môže to spôsobiť šok vašim cievam a viesť k omrzlinám.
- 2Aplikujte aloe vera. Aloe vera gél je obľúbený prírodný liečebný prostriedok na zapálenú a podráždenú pokožku. Má silnú schopnosť nielen upokojiť podráždenú svrbivú pokožku a znížiť citlivosť spôsobenú dyshidrotickým ekzémom, ale tiež výrazne urýchľuje proces hojenia. Aloe vera má tiež antimikrobiálne vlastnosti, čo je užitočné, ak je váš ekzém vyvolaný alebo zhoršený hubovými alebo bakteriálnymi infekciami. Aplikácia aloe vera niekoľkokrát denne počas prvých dní po tom, ako si na rukách alebo nohách všimnete začervenanie a podráždenie, môže mať významný vplyv na boj proti ekzému.
- Aloe Vera obsahuje polysacharidy (komplexné cukry), ktoré pomáhajú hydratovať pokožku a udržiavať ju hydratovanú. Môže tiež spustiť produkciu kolagénu, ktorý dodáva koži jej pružnosť.
- Ak máte vo svojej záhrade rastlinu aloe, odlomte list a hustý vnútorný gél/šťavu naneste priamo na podráždenú pokožku.
- Prípadne si v lekárni kúpte fľašu čistého aloe gélu. Pre dosiahnutie najlepších účinkov vložte gél do chladničky a po vychladnutí naneste.
- 3Zvážte aplikáciu ovsených vločiek. Ovsené vločky sú ďalším domácim prostriedkom na upokojenie podráždenej pokožky. Funguje pomerne rýchlo na zníženie zápalu a svrbenia pokožky. Ovsený extrakt obsahuje zlúčeniny, ktoré majú protizápalové vlastnosti, čo pomáha upokojiť pokožku postihnutú ekzémom. Vytvorte teda dávku ovsených vločiek (nie príliš hustých), nechajte ich niekoľko hodín vychladnúť v chladničke a potom ich naneste priamo na zapálenú pokožku a nechajte uschnúť. Opláchnite ju trochou tečúcej vody, ale urobte to jemne, pretože ovsené vločky pôsobia aj ako jemný píling a nechcete pokožku ďalej dráždiť.
- Ako alternatívu si kúpte najemno pomleté ovsené vločky (predávajú sa ako koloidné ovsené vločky v obchodoch so zdravou výživou a v lekárňach) a zmiešajte ich so studenou vodou v malom umývadle alebo kúpeli na nohy a namočte si ruky alebo nohy na 15-20 minút denne.
- Ako nápad šetriaci peniaze si pripravte vlastnú jemne mletú ovsenú kašu tak, že hrsť instantných alebo pomaly varených ovsených vločiek rozmixujete v mixéri, kým nebude mať hladkú a jemnú konzistenciu. Zistíte, že najemno pomleté ovsené vločky sa s vodou miešajú oveľa lepšie.
Ako môžem liečiť svoj dyshidrotický ekzém? - 4Udržujte svoju pokožku vlhkú nanášaním hustých mastí alebo krémov. Na ekzém sa bežne odporúčajú ťažké masti, ako je vazelína (vazelína), minerálny olej alebo rastlinný tuk, pretože zadržiavajú v pokožke vlhkosť a poskytujú vrstvu ochrany pred potenciálnymi dráždivými látkami. Alternatívne sú krémy ako Eucerin a Lubriderm hustejšie ako väčšina pleťových vôd a môžu tiež byť podobne nápomocné, aj keď sa budú musieť nanášať častejšie ako masti, pretože sa rýchlejšie vstrebávajú. Hydratujte svoju pokožku po celý deň, najmä po kúpeli alebo sprche, aby bola voda uzavretá a zabránilo sa vysušovaniu/popraskaniu pokožky.
- Ak je ekzém obzvlášť svrbivý a dráždivý, zvážte použitie krému s hydrokortizónom. Voľne predajný hydrokortizónový krém (menej ako 1%) je nápomocný pri rýchlom znižovaní bolesti a opuchov.
- Nájdite si čas na vmasírovanie krému alebo masti do štrbín medzi prstami na nohách a/alebo prstami, pretože to sú oblasti často postihnuté dyshidrotickým ekzémom.
- 5Na zníženie svrbenia užívajte antihistaminiká. Voľne predajné antihistaminiká, ako je difenhydramín (Benadryl) alebo loratadín (Claritin, Alavert, ďalšie), môžu pomôcť zmierniť reakciu svrbenia a zápalu, ktorá je charakteristická pre ekzém. Konkrétnejšie, antihistaminiká blokujú účinok histamínu, ktorý vzniká pri reakciách alergického typu.
- Zníženie množstva cirkulujúceho histamínu má tendenciu minimalizovať expanziu (dilatáciu) malých ciev pod kožou, čo znižuje pocit začervenania a svrbenia v koži.
- Antihistaminiká môžu spôsobiť ospalosť, závraty, rozmazané videnie a zmätenosť - preto nešoférujte ani neobsluhujte ťažké stroje, pokiaľ užívate histamíny.
Časť 2 z 3: vyhýbanie sa podráždeniu pokožky
- 1Znížte teplotu kúpeľa a sprchy, aby ste predišli suchu. Horúce vodné kúpele a sprchy môžu pomôcť podporiť suchosť a podráždenie pokožky, pretože voda s vyššou teplotou je účinnejšia pri odstraňovaní prírodných olejov, ktoré chránia vašu pokožku. Studené alebo vlažné kúpele a sprchy sú ako také lepší nápad na ekzém. Pravidelné trávenie najmenej 15 minút v chladnom kúpeli môže skutočne pomôcť hydratovať vašu pokožku, pretože pokožka je veľmi savá. Horúce kúpele však majú tendenciu sťahovať vodu z pokožky, najmä ak používate soli do kúpeľa.
- Epsom soľné kúpele sa zvyčajne neodporúča pre ekzém (napriek svojej antiseptické dávok), pretože čerpá vodu z kože.
- Kúpte si filter do sprchovej trysky, ktorý filtruje chemikálie, ktoré môžu dráždiť pokožku, napríklad chlór a dusitany.
- 2Používajte jemné mydlá a prírodné čistiace prostriedky. Bežné mydlo môže niektorým ľuďom s ekzémom vysušiť a podráždiť pokožku, preto vyberajte mydlo s prírodnými zložkami, ktoré sú bez parfumácie a obsahujú prírodné zvlhčovače (vitamín E, olivový olej, aloe vera). Hypoalergénne čistiace prostriedky určené pre citlivú pokožku (Neutrogena, Aveeno) sú tiež dobré pre osoby s ekzémom, pretože môžu menej vysušovať. Nezabudnite, že pri čistení pokožky s ekzémom nikdy nečistite pokožku príliš energicky žinkou alebo lufou.
- V skutočnosti je známe, že niektoré detergenty, chemikálie pre domácnosť a zlúčeniny nachádzajúce sa v mydlách, šampónoch, kozmetických výrobkoch a parfumoch spôsobujú dyshidrotický ekzém - podobne ako vyvolávanie alergickej reakcie.
- Aby ste mali istotu, pri používaní čistiacich prostriedkov pre domácnosť vždy noste ochranné rukavice, aby sa vaša pokožka nedotýkala ani neabsorbovala žiadne chemikálie.
- Nezabudnite prať oblečenie v pracích prostriedkoch a avivážach bez podráždenia, aby ste predišli zvyškom, ktoré by mohli poškodiť vašu pokožku.
Dyshidrotický ekzém môžete liečiť domácimi prostriedkami a v závažných prípadoch nasledovať lekársky zásah. - 3Vyhnite sa poškriabaniu pokožky. Aby sa zapálená pokožka a pľuzgiere správne zahojili, najmä akékoľvek otvorené rany alebo pľuzgiere, vyhýbajte sa poškriabaniu pokožky ekzému. Trenie a tlak zo škrabania zhoršia váš stav a spôsobia ďalší zápal a začervenanie pokožky. Tiež sa zvýši riziko bakteriálnych alebo plesňových infekcií.
- Nezabudnite si ostrihať nechty na krátko, aby ste si neporušili pľuzgiere, ak sa v bezvedomí poškriabete.
- Zvážte používanie tenkých bavlnených rukavíc a/alebo ponožiek, aby ste v týchto miestach zabránili poškriabaniu pokožky.
Časť 3 z 3: vyhľadanie lekárskej intervencie
- 1Nechajte pľuzgiere náležite ošetriť. Ak je váš dyshidrotický ekzém dosť závažný a zahŕňa veľa pľuzgierikov naplnených tekutinou, nevyberajte ich a nestláčajte ich. Choďte radšej k lekárovi a nechajte sa náležite liečiť. Váš rodinný lekár vás môže liečiť priamo alebo vás odporučí k dermatológovi (špecialistovi na kožu). Bez ohľadu na to lekár pravdepodobne nanesie nejaký antibiotický krém a pľuzgiere poriadne oblečie sterilnými bandážami, aby sa obmedzilo riziko infekcie, minimalizovalo zjazvenie a podporilo hojenie. Ak sú pľuzgiere obzvlášť veľké, lekár ich môže najskôr vypustiť.
- Obväzy vymieňajte denne (alebo ihneď, ak sú omylom mokré a znečistené), ale opatrne ich odstráňte, aby ste minimalizovali podráždenie pokožky.
- Keď sa pľuzgiere rozlomia, naneste na oblasť antibiotickú masť a voľne prikryte ďalším čistým obväzom.
- Váš lekár môže zvážiť aj ďalšie potenciálne príčiny stavu vašej pokožky. Medzi ďalšie kožné ochorenia, ktoré môžu napodobňovať dyshidrotický ekzém, patrí plesňová infekcia, bakteriálna infekcia, svrab, atopická dermatitída, psoriáza a ovčie kiahne.
- 2Opýtajte sa svojho lekára na krém s kortikosteroidmi na predpis. Pretože modifikujú imunitnú odpoveď tela, predpokladá sa, že kortizón, prednizón a ďalšie kortikosteroidy znižujú začervenanie, podráždenie a svrbenie ekzému. Kortikosteroidy majú tiež silné protizápalové vlastnosti. Prednison je silnejší ako kortizón a často je lepšou voľbou pri ekzémoch - znižuje zápal pokožky tým, že zvráti veľkosť kapilár pod kožou a potlačí zápalovú reakciu imunitného systému.
- Zabalenie ošetrenej oblasti do plastového obalu môže zlepšiť absorpciu kortikosteroidného krému a pomôcť rýchlejšie zmiznutiu pľuzgierov.
- Ak je váš ekzém dostatočne závažný, môže vám lekár odporučiť niekoľko dní orálnu liečbu steroidmi (pilulky), aby bojoval proti zápalu a nepríjemným pocitom.
- K dlhodobým vedľajším účinkom terapie kortikosteroidmi patrí stenčenie pokožky, edém (zadržiavanie vody) a oslabená imunitná odpoveď.
Ak je váš dyshidrotický ekzém dosť závažný a zahŕňa veľa pľuzgierikov naplnených tekutinou, nevyberajte ich a nestláčajte ich. - 3Zvážte imunosupresívne krémy. Krémy a masti potláčajúce imunitný systém, ako sú takrolimus (Protopic) a pimecrolimus (Elidel), môžu byť tiež nápomocné pri ťažkom ekzéme - obzvlášť pre ľudí, ktorí sa chcú vyhnúť vedľajším účinkom kortikosteroidov. Ako naznačuje ich názov, tieto lieky potláčajú imunitnú odpoveď tela na dráždivé látky, ktoré spôsobujú ekzém, čo znamená menší zápal, začervenanie a svrbenie. Tieto lieky však môžu zvýšiť riziko kožných infekcií a dokonca aj rakoviny kože, preto ich používajte ako poslednú možnosť.
- Imunosupresívne krémy a masti nie sú vhodné pre deti a tehotné ženy.
- Potlačením imunitného systému sa môžete stať náchylnejší na infekčné choroby, ako je nádcha a chrípka.
- 4Experimentujte s fototerapiou. Ak iné liečby nie sú účinné na váš ekzém, lekár vám môže odporučiť svetelnú terapiu, ktorá kombinuje vystavenie ultrafialovému (UV) svetlu s určitými liekmi, ktoré pomáhajú vašej pokožke lepšie vnímať ultrafialové žiarenie. Zdá sa, že fototerapia funguje tak, že zvyšuje produkciu vitamínu D v koži a zabíja všetky príčinné mikroorganizmy na koži - dôsledkami sú zníženie zápalu, menšie svrbenie a rýchlejšie hojenie asi u 60 až 70% ľudí.
- Na liečbu kožných ochorení je úzkopásmové ultrafialové B (UVB) svetlo najbežnejším typom fototerapie.
- Širokopásmová fototerapia UVB, PUVA (Psoralen a UVA) a UVA1 sú ďalšie formy fototerapie, ktoré sa niekedy používajú na liečbu ekzémov.
- Fototerapia sa vyhýba časti slnečného žiarenia UVA, ktorá je veľmi škodlivá pre pokožku a môže urýchliť starnutie a zvýšiť riziko rakoviny kože.
- Dyshidrotický ekzém zvyčajne zmizne bez problémov za niekoľko týždňov až mesiacov, ale príznaky sa môžu cyklicky vrátiť.
- Nadmerné škrabanie ekzému môže viesť k chronicky zhrubnutej a podráždenej pokožke.
Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť koncentráciu pri štúdiu?
Otázky a odpovede
- Ako sa môžem zbaviť suchej, šupinatej pokožky po odstránení pľuzgierov?Použite všetok prírodný balzam na zadok alebo bradavkové maslo (bežne používané pre dojčiace mamičky) od Earth Baby Earth MaMa. Mám to na Amazone a naozaj to pomáha zvlhčiť pokožku, keď sa začne odlupovať.
- Čo keď ho odrežem alebo vyskočím?Nerob to! Bude to veľmi štípať a krvácať a môžete dostať infekciu. Ak máte skutočne veľký blister, môžete ho vypichnúť sterilizovanou ihlou a jemne uvoľniť tekutinu. Ošetrite ho antibiotickou masťou a prikryte ho náplasťou.
- Existuje jedlo, ktorému by som sa mal vyhnúť, ak mám ekzém?Verí sa, že potraviny, ktoré sú bežnými alergénmi, ako je laktóza a lepok, sú tiež tými, ktorým by ste sa mali pokúsiť vyhnúť, ak máte ekzém.
- Môžem dostať pľuzgiere na iné časti tela, napríklad na hlavu alebo chrbát?S Pomphloyxom sa zvyčajne objavuje na vašich rukách a nohách, najmä na bokoch vašich prstov.
- Ako môžem liečiť svoj dyshidrotický ekzém?Môžete vyskúšať kortikosteroidné krémy a iné ošetrenia, ako je fototerapia a modulátory imunity. Porozprávajte sa so svojím lekárom o alternatívnych terapiách, ktoré sú k dispozícii. Najlepšie by to bolo vidieť u dermatológa.
- Dá sa to ľahko vyliečiť?Na ekzém neexistuje liek, existujú iba spôsoby, ako ho zmierniť a obmedziť výskyt vyrážok.
- Mám zakryť drobné otvory na koži náplasťou?Nie. Vo všeobecnosti je najlepšie nechať pokožku „dýchať“ a nezakrývať ju. Ak však dôjde k infekcii, porezaniu alebo boľavému miestu, mali by ste ho prikryť leukoplastom.
- Ako môžem znížiť začervenanie?Použitie hydrakortizónových krémov by sa malo okamžite zbaviť začervenania. Veľa pomôže aj nepoškriabanie alebo trenie oblasti.
- Ako rozoznám rozdiel medzi dyshidrotickým ekzémom a iným druhom ekzému?Dyshidrotický ekzém je charakterizovaný výskytom drobných pľuzgierov na dlaniach, prstoch a chodidlách. Tradičný ekzém je možné pozorovať aj na iných častiach tela.
- Môže sa objaviť na vašich nechtoch?Dostal som tieto pľuzgiere pod nechty, ktoré spôsobili viac problémov, ako napríklad plesňový problém na tomto klinec. Tiež som si všimol, že ak jeden prst má pľuzgiere, budúci prst ich pravdepodobne dostane tiež.
Nezodpovedané otázky
- Čo môžem urobiť, ak mi to vidí pod nechtami?
Komentáre (13)
- Veľmi jasné, jednoduché a zrozumiteľné články a obrázky. Dostal som všetky svoje odpovede na jednom mieste oproti obvyklému preberaniu kúskov z rôznych webových stránok.
- Teraz viem viac, že by som mal s týmto problémom urobiť.
- Známe a užitočné podrobné informácie o liečbe krok za krokom. Ďakujem mnohokrát.
- Toto naozaj pomohlo. Práve mi to diagnostikovali, a tak som chcel čo najviac informácií.
- Som dieťa a mám to a cítim, že by to mohlo pomôcť, som skutočne šťastný.
- To mi skutočne dalo vynikajúcu radu, ako sa s tým vysporiadať v takom krátkom čase. Do posledných dvoch dní po návšteve lekára som netušil, že mám dyshidrotický ekzém. Ale ďakujem veľmi pekne za domáce ošetrenia.
- Najprv som netušil, o akú chorobu sa jedná, ale vďaka informáciám sprievodcu o tom mi veľmi pomohla.
- Vynikajúce! Podrobné popisy s obrázkami mi rozhodne pomohli vylúčiť ďalšie vážnejšie stavy a umožnili mi jednoducho a úspešne liečiť moje príznaky na začiatku. Husté!
- Podrobnosti sú dobré. Myslím si, že sú to skôr preventívne opatrenia než liečenie. Napriek tomu je to veľmi nápomocné. Vďaka.
- Tu bolo veľa nápravných opatrení, ktoré boli užitočné. Ďakujem všetkým!
- Snažím sa svojmu synovi pomôcť, ako môžem. Dobré domáce opravné prostriedky.
- Veľmi poučné a nápomocné.
- Je to perfektné, vyskúšam.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
