Ako zladiť prácu a starostlivosť?

Posúďte svoje zodpovednosti. Aj keď je to jeden z najľahších krokov na prehliadanie, môže byť aj jedným z najprínosnejších. Vytvorte si zoznam denných povinností, týždenných povinností a mesačných alebo nepravidelných povinností.

• Medzi každodenné povinnosti patria veci ako obliekanie, kŕmenie alebo varenie večere pre milovanú osobu. Možno budete musieť dokonca vykonať niektoré alebo všetky jazdy pre svojho milovaného.
• Týždenné povinnosti zahŕňajú nákupy v obchode s potravinami, pranie a platenie účtov.
• Medzi mesačné a nepravidelné povinnosti patria návštevy lekára, vyplnenie receptov alebo telesná terapia.

Zistite, čo môžete delegovať. Aj keď ste jediným pravidelným správcom svojich závislých, často vám môžu pomôcť iní ľudia. Požiadajte svojich súrodencov, manžela / manželku a susedov o pomoc pri nepravidelných úlohách alebo pravidelných úlohách, ktoré si vyžadujú minimálne úsilie.

• Ak sa napríklad staráte o rodiča, blízky súrodenec môže byť schopný jazdiť, zatiaľ čo vzdialený súrodenec vám môže pomôcť zvládnuť ďalšie povinnosti, napríklad plánovanie návštev lekára, plnenie receptov alebo platenie účtov.

Rozhodnite sa, koľko peňazí môžete minúť na externé služby. S rastúcou staršou populáciou sa starostlivosť o blízkych a rodinných príslušníkov stáva oveľa bežnejšou. Mnoho asistentov domácej starostlivosti však môže byť zamestnaných na čiastočný úväzok, preto tieto možnosti preverte lokálne.

• Vyhľadajte vo svojej komunite centrá dennej starostlivosti pre dospelých alebo centrá pre seniorov, ktoré majú denné programy. Tie môžu byť relatívne dostupné a môžu vám zobrať veľa z taniera.
• Nezabudnite na susedov. Môžu byť veľmi užitočným zdrojom, ktorý stojí málo alebo vôbec nič. Opýtajte sa susedov, či by boli ochotní vyzdvihnúť recepty, zavolať alebo navštíviť, aby vám pripomenuli užívanie liekov, alebo sa dokonca len zaregistrovať. V mnohých veciach vám môžu pomôcť nespoliehať sa na služby zvonku. Tieto opatrenia by ste však mali uzatvárať iba so spoľahlivými ľuďmi, aby ste sa na nich mohli plne spoľahnúť a dodržali ich.

Skontrolujte svoje zásady na pracovisku. Začnite so svojou príručkou pre zamestnancov. Mnoho zamestnávateľov ponúka plány výhod a služby, ktoré idú nad rámec toho, čo je zo zákona povinné. Usilovne zaúčtujte všetky druhy výhod, ktoré by vám mohli lepšie pomôcť zvládnuť svoje opatrovateľské a pracovné povinnosti. Tie obsahujú:

• Flexibilný čas. Zásady flexibilného času často umožňujú zamestnancom využiť práceneschopnosť na starostlivosť o ostatných, na delené zmeny alebo na prácu dlhšiu dobu z domu. Niektoré spoločnosti dokonca ponúkajú zdieľanie dovoleniek, kde môžu zamestnanci darovať nevyužitý čas dovolenky iným zamestnancom
• Niektorí zamestnávatelia ponúkajú zamestnanecké výhody „v štýle kaviarne“, ktoré umožňujú zamestnancom vybrať si rôzne výhody na základe ich individuálnych potrieb. Váš zamestnávateľ vám napríklad umožní povoliť pokrytie doplnkovou závislou starostlivosťou a uhradiť náklady za rôzne druhy zdravotnej starostlivosti.
• Ešte väčší podiel zamestnávateľov ponúka programy pomoci zamestnancom, ktoré pomáhajú zamestnancom nájsť vhodné zariadenia starostlivosti v rámci vlastných komunít.

Uvedomte si svoje zákonné práva. Všetci zamestnanci verejného sektora a zamestnanci súkromného sektora v USA, ktorí pracujú pre spoločnosť, ktorá zamestnáva 50 alebo viac ľudí do 75 míľ od vášho pracoviska, musia ponúkať výhody zákona o rodine a zákonnej dovolenke (FMLA). Každý zamestnanec, ktorý pracuje pre krytého zamestnávateľa najmenej 1250 hodín počas 12 mesiacov, má nárok na 12 týždňov neplateného voľna, aby sa mohol starať o seba alebo o závislú osobu s vážnym ochorením.

• Niektoré štáty nariadili, aby zamestnávatelia ponúkali platenú rodinnú dovolenku alebo PFL, ktorá je podobná dovolenke ponúkanej na celoštátnej úrovni podľa zákona FMLA, okrem toho, že sa vypláca, a nie neplatí. Špecifiká politík PFL každého štátu budú odlišné, preto si prečítajte zákony vo svojej jurisdikcii.
• Európsky zákon o zdravotnom postihnutí alebo ADA zakazuje diskrimináciu v zamestnaní na základe opatrovateľských povinností, ktoré môže mať zamestnanec. To platí vo všetkých 50 štátoch USA.

Porozprávajte sa so svojim nadriadeným. Keď ste si vedomí svojich výhod a zákonných práv založených na zamestnávateľovi, porozprávajte sa so svojim nadriadeným alebo personálnym manažérom o tom, ktoré zásady sú pre vás vhodné a ktoré chcete využiť.

Vyhodnoťte stav svojho závislého. Aby ste si vytvorili dlhodobý plán, musíte urobiť všetko pre to, aby ste predvídali, čo môže v budúcnosti prísť. To znamená nezaujato myslieť na budúci vývoj stavu vášho závislého.

• Položte si otázku, či sa stav pravdepodobne zhorší a do akej miery sa pravdepodobne zhorší. Vykonajte vlastný prieskum a zistite, aký je najhorší scenár vývoja ochorenia a aká je pravdepodobnosť, že sa najhorší scenár splní, ale poraďte sa tiež s lekárom svojho závislého.

Dúfať v to najlepšie, plánovať v to najhoršie. Ak je to možné, naplánujte si najhorší scenár. Opýtajte sa sami seba, ako to ovplyvní vás, vašu rodinu a váš vzťah so zamestnávateľom. Vziať do úvahy:

• Aký bude finančný dosah najhoršieho scenára. Rozhodnite, či je tento vplyv záťažou, ktorú môžete niesť, a ak nie, čo môžete urobiť na zmiernenie finančného zaťaženia. Skúste vyvinúť pohotovostné plány pre najhoršie, stredné a najlepšie scenáre.
• Položte si otázku, ako bude váš zamestnávateľ pravdepodobne reagovať na váš najhorší scenár. Pokrývajú vás výhody súčasného zamestnania v prípade, že budete musieť konať podľa najhoršieho možného výsledku? Ak nie, zistite, ako môžete podľa toho reagovať. Pozrite sa na vonkajšie poistky, ktoré by mohli pokrývať dlhodobú starostlivosť. Ak je to finančne nedostupné, zistite, čo môžete urobiť, aby ste našli zamestnávateľa, ktorý vám môže ponúknuť potrebný balík výhod.
• Vyrovnané rodinné vzťahy. Ak predpovedáte, že situácia na jednotke intenzívnej starostlivosti je pravdepodobná alebo nevyhnutná, pripravte si plán, ako vám môže pomôcť nahradiť stratený čas s ostatnými členmi vašej rodiny. Rodina vám musí byť oporou, a nie protivníkmi. Vyhraďte si špeciálny čas pre ostatných členov rodiny, aby ste sa uistili, že tieto vzťahy zostanú silné.