Ako diagnostikovať autoimunitné choroby?

Že autoimunitné choroby nie je ľahké diagnostikovať — Len majte na pamäti, že autoimunitné choroby nie je ľahké diagnostikovať a je zvyčajne ťažké priradiť symptómy 1 konkrétnemu stavu.

Ak máte obavy, že môžete mať autoimunitné ochorenie, pravdepodobne triedite veľa komplikovaných informácií. Od cukrovky 1. typu po reumatoidnú artritídu existuje viac ako 80 autoimunitných chorôb. Pretože spôsobujú celý rad symptómov, ktoré môžu prichádzať a odchádzať, presná diagnóza zvyčajne vyžaduje čas. Snažte sa mať trpezlivosť, buďte pozitívni a spolupracujte so svojim lekárom na určení základnej príčiny a vypracovaní správneho plánu liečby.

Metóda 1 z 3: rozpoznanie symptómov a rizikových faktorov

1
Zapíšte si svoje príznaky do denníka, aby ste ich v priebehu času sledovali. Autoimunitné ochorenia sa veľmi líšia, ale mnohé majú tendenciu spôsobovať príznaky, ktoré sa objavia a potom zmiznú niekoľko mesiacov. Keď sa necítite dobre, napíšte svoje symptómy a časy, kedy ste ich prvýkrát zaznamenali. Všimnite si, ktoré príznaky vás najviac znepokojujú, a popíšte, ako sa v priebehu času menia.
- Autoimunitná porucha je, keď imunitný systém omylom napadne zdravé časti vášho tela. Príznaky môžu zahŕňať horúčku, únavu, malátnosť (celkový pocit choroby alebo nepohodlia), bolesť kĺbov, bolesť brucha a vyrážku.
- Príznaky závisia od konkrétnej autoimunitnej poruchy a postihnutej časti tela. Niektoré autoimunitné poruchy, ako napríklad lupus, môžu navyše spôsobiť zdanlivo nesúvisiace príznaky vo viacerých častiach tela.
- Pretože príznaky môžu prichádzať a odchádzať, vedenie denníka vám môže pomôcť presne ich sledovať a popísať lekárovi.
2
Opýtajte sa svojich príbuzných, či máte v rodinnej anamnéze autoimunitné ochorenie. Zistite, či niektorý z vašich rodičov, starých rodičov, súrodencov, tety, strýkov alebo bratrancov alebo sestry nikdy nemal diagnostikované autoimunitné ochorenie. Ak nikto nebol skutočne diagnostikovaný, zistite, či niekto z vašej rodiny hlásil pretrvávajúce príznaky, ktoré môžu poukazovať na nediagnostikovaný stav.
- Nie je jasné, čo spôsobuje autoimunitné poruchy, ale svoju úlohu môže hrať genetika. Ak má niekto vo vašej rodine autoimunitné ochorenie, môžete mať vyššie riziko jeho vzniku.
3
Posúďte svoje riziká pre životné prostredie a životný štýl. Urobte si súpis potenciálnych nebezpečenstiev, ktorým ste mohli byť vystavení, najmä na miestach, kde ste pracovali. Okrem toho myslite na všetky návyky, ktoré by mohli zvýšiť riziko vzniku autoimunitného ochorenia. Potenciálne environmentálne spúšťače môžu zahŕňať fajčenie, vystavenie rozpúšťadlám a iným nebezpečným chemikáliám, ultrafialové svetlo a vírusové infekcie.
- Ak má niekto genetickú predispozíciu (rodinná anamnéza), kontakt s environmentálnym spúšťačom môže vyvolať príznaky autoimunitného ochorenia. Niekto bez predispozície môže byť vystavený tej istej látke a nemôže byť ovplyvnený.
- Ak žijete v priemyselnej oblasti alebo často prichádzate do styku s chemikáliami, ako je ortuť, oxid kremičitý a toxické látky, môže vám hroziť vyššie riziko autoimunitného ochorenia, ktoré môže spôsobiť priemyselný odpad alebo chemikálie.
Tip: Niekedy sa ľudia obviňujú po diagnostikovaní zdravotného stavu. Nechoďte po tejto ceste! Autoimunitné poruchy sú komplexné a zahŕňajú množstvo faktorov, ktoré nemôžete ovplyvniť. Sústreďte sa na to, aby ste zvládli svoju kondíciu a žili tým najzdravším životným štýlom, aký môžete.
4
Skontrolujte si úroveň stresu. Opýtajte sa sami seba, či ste v súčasnosti príliš schudnutá alebo ste v minulosti zažili nadmerný stres. Medzi pretrvávajúcim stresom a autoimunitnými poruchami môže existovať súvislosť.
- Ak ste v strese, skúste urobiť relaxačné cvičenia, napríklad zhlboka dýchať, kým nepocítite úľavu. Pomôcť môže aj každodenná meditácia, vykonávanie jednoduchých činností, ktoré vás bavia, a požiadanie o pomoc namiesto toho, aby ste preberali príliš veľa záväzkov.
- Vysoká hladina stresu môže zvýšiť riziko vzniku autoimunitného ochorenia, zvýšiť pravdepodobnosť vzniku viacerých autoimunitných ochorení a zvýšiť závažnosť a frekvenciu vzplanutí.
5
Porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní antibiotík. Niektoré antibiotiká môžu zmeniť vaše bunky, čo v niektorých prípadoch môže spôsobiť autoimunitné ochorenie. Opýtajte sa svojho lekára, či ste užívali antibiotiká, ktoré vás mohli ohroziť. Okrem toho sa spýtajte na množstvo antibiotík, ktoré ste užili, aby ste zistili, či nemáte vysokú záťaž antibiotikami.
- Niekedy sú na liečbu infekcie spôsobenej baktériami nevyhnutné antibiotiká. Môžu byť však aj prepísané, čo môže spôsobiť problémy.

Ďalšie testy používané na diagnostiku autoimunitných chorôb z vlastného vrecka — Ak nie ste poistený, možno budete musieť zaplatiť za krvné práce a ďalšie testy používané na diagnostiku autoimunitných chorôb z vlastného vrecka.

Metóda 2 z 3: poraďte sa so svojim lekárom

1
Dohodnite si stretnutie so svojim pravidelným lekárom. Ak máte obavy o svoje zdravie, prvým krokom je navštíviť svojho primárneho lekára na fyzickú prehliadku a základnú prácu s krvou. Nezabudnite si na schôdzku priniesť denník symptómov a informovať lekára o akejkoľvek rodinnej anamnéze autoimunitných porúch.
- Ak ešte nemáte bežného lekára a ste poistení, vyhľadajte lekára vo svojej sieti.
- Ak nie ste poistení, možno budete musieť zaplatiť za krvné práce a ďalšie testy používané na diagnostiku autoimunitných chorôb z vlastného vrecka. Tieto náklady by mohlo pomôcť pokryť súkromné získavanie finančných prostriedkov, ako je napríklad kampaň na kolektívne financovanie sociálnych médií.
- Keď dostanete diagnózu, môžete sa kvalifikovať na finančnú pomoc prostredníctvom neziskových organizácií, ktoré sa venujú vášmu stavu.
2
Nechajte si otestovať hladinu protilátok a bielkovín v krvi. Váš lekár okrem štandardného kompletného krvného obrazu (CBC) pravdepodobne objedná aj test antinukleárnej protilátky (ANA). ANA je rovnako ako všetky ostatné krvné testy, ktoré by ste dostali pri bežnej kontrole, takže sa nemusíte báť. Vyhľadáva vo vašej krvi protilátky, ktoré napádajú bunky vášho tela, namiesto toho, aby hľadali cudzie látky, ako sú vírusy a baktérie.
- Test ANA je zvyčajne jedným z prvých krokov pri diagnostike širokého spektra autoimunitných chorôb. Prítomnosť protilátok však nemusí nutne znamenať, že máte autoimunitné ochorenie, a samotný test nemôže presne diagnostikovať konkrétne ochorenie.
- Ak sú výsledky vašich testov ANA pozitívne, váš lekár nariadi ďalšie testy, ktoré zmerajú konkrétne protilátky, proteíny a ďalšie látky vo vašej krvi.
3
Opýtajte sa, aké konkrétne testy sú k dispozícii, ak máte podozrenie na konkrétnu chorobu. Ak máte podozrenie, že vaše príznaky sú spojené s konkrétnym ochorením, môžete sa tiež opýtať svojho lekára, či existujú testy používané na diagnostiku tohto konkrétneho stavu. Testy, ktoré merajú funkciu pankreasu a hladinu cukru v krvi, môžu napríklad pomôcť diagnostikovať cukrovku 1. typu.
- Ak máte problémy súvisiace s tráviacim systémom, ako je Crohnova choroba, porozprávajte sa so svojím lekárom o vyšetrení stolice a endoskopii. Pri endoskopii lekár pomocou tenkej, flexibilnej trubice s kamerou vyšetrí tráviaci systém.
- Len majte na pamäti, že autoimunitné choroby nie je ľahké diagnostikovať a je zvyčajne ťažké priradiť symptómy 1 konkrétnemu stavu.
- Okrem toho neexistuje jediný test na akékoľvek autoimunitné ochorenie. Lekári ich spravidla nemôžu testovať tak, ako môžu testovať na choroby, ako je streptokok alebo tuberkulóza.
4
Ak máte problémy s kĺbmi, absolvujte zobrazovacie testy. Pri príznakoch, ako sú bolesť kĺbov, opuch a stuhnutosť, vám lekár môže nariadiť ultrazvuk, röntgen alebo MRI. Preskúmajú štruktúru postihnutého kĺbu a pokúsia sa vylúčiť ďalšie zdravotné stavy, ktoré by mohli spôsobiť vaše príznaky.
- Diagnostika a zvládanie autoimunitného ochorenia zvyčajne zahŕňa návštevu viacerých lekárov, ktorí sa špecializujú na rôzne oblasti. Ak sú potrebné zobrazovacie testy, váš primárny lekár vás pravdepodobne odporučí reumatológovi alebo spoločnému špecialistovi.
Tip: Či už sú vašim primárnym lekárom alebo špecialistom, rozhodnite sa, ktorý lekár komunikuje najjasnejšie a cíti sa najdôveryhodnejšie. Požiadajte ich, aby prevzali vedenie v koordinácii vašej starostlivosti. Chcete, aby vaši poskytovatelia zdravotnej starostlivosti boli dobre koordinovaní, a nie fragmentovaní a neorganizovaní.
5
Počas diagnostického procesu sa snažte zostať pozitívny a trpezlivý. Presná diagnostika autoimunitnej poruchy môže trvať mesiace alebo dokonca roky, ale nenechajte sa touto postavou premôcť. Snažte sa, aby vás to neodradilo, a pamätajte, že máte sieť podpory. Vaši poskytovatelia zdravotnej starostlivosti a blízki vám môžu pomôcť zvládnuť proces diagnostiky a zvládania vášho stavu.
- Navyše dôverujte svojim inštinktom. Poznáte svoje telo lepšie ako ktokoľvek iný. Ak sa necítite dobre, buďte vytrvalí, najmä v počiatočných fázach diagnostického procesu. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak nie ste so svojou starostlivosťou spokojní, alebo vyhľadajte iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
- Skúste povedať svojmu lekárovi: „Možno sa zdá, že som príliš znepokojený. Ale viem, že niečo nie je v poriadku. Bol som v perfektnom zdraví a teraz sa necítim dobre. Tieto príznaky sú skutočné a potrebujem vašu pomoc, aby som zistite, čo ich spôsobuje. "

K niektorým z bežnejších autoimunitných chorôb patrí celiakia, lupus, reumatoidná artritída, Graveova choroba, roztrúsená skleróza a diabetes 1. typu.

Metóda 3 z 3: zvládnutie autoimunitného ochorenia

1
Vytvorte so svojim lekárom liečebný plán. Správny plán liečby závisí od vášho konkrétneho stavu a váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vás prevedie týmto procesom. Zvládnutie autoimunitného ochorenia zvyčajne zahŕňa užívanie liekov, ktoré oslabujú váš imunitný systém, ako sú kortikosteroidy.
- Pretože váš imunitný systém môže byť slabší, ak užívate kortikosteroidy, máte vyššie riziko ochorenia. Často si umývajte ruky, konzumujte iba úplne uvarené jedlo a snažte sa vyhnúť kontaktu s chorými ľuďmi. Okamžite zavolajte lekára, ak máte príznaky infekcie, ako je horúčka alebo rana, ktorá sa nehojí.
2

Navštevujte svojho lekára pravidelne, aj keď sa cítite dobre. Príznaky autoimunitných chorôb často prichádzajú a odchádzajú a vy sa môžete dlho cítiť úplne v poriadku. Nikdy však neprestaňte užívať lieky a nevynechávajte kontrolu, aj keď sa cítite úplne zdraví. Dodržiavanie liečebného plánu vám môže pomôcť zabrániť vzplanutiu a minimalizovať závažnosť symptómov.

Tip: Tiež môže byť náročné pamätať na pravidelné užívanie liekov medzi vzplanutiami. Ak chcete udržať prehľad, používajte škatule s tabletkami označené dňami v týždni a nastavte si v telefóne denné pripomenutie.
3
Užívajte prebiotiká a probiotiká, ktoré vám pomôžu vyliečiť deravé črevo, ak ho máte. K deravému črevu dochádza vtedy, keď črevná bariéra umožní úniku odpadu do vášho tela. U niektorých ľudí to môže spôsobiť autoimunitnú poruchu, takže jej uzdravenie môže pomôcť. Prebiotiká a probiotiká môžu pomôcť obnoviť rovnováhu vo vašom zažívacom trakte, aby sa vaše deravé črevo mohlo uzdraviť. Okrem toho jedzte zdravú výživu založenú na čerstvých výrobkoch a chudých bielkovinách.
- Pred užívaním akýchkoľvek doplnkov sa poraďte so svojim lekárom.
4
Urobte maximum pre udržanie zdravého a aktívneho životného štýlu. Zostať aktívny je skvelé pre vaše fyzické aj duševné zdravie, najmä ak máte zdravotný stav. Ak vaše autoimunitné ochorenie ovplyvňuje schopnosť cvičiť, požiadajte lekára o tipy na stanovenie bezpečných a dosiahnuteľných cieľov.
- Ak napríklad vaša reumatoidná artritída ovplyvňuje vašu schopnosť chodiť, pokúste sa kráčať zľahka 3 až 5 minút naraz. Ak máte sklerózu multiplex a tá má vplyv na vašu pohyblivosť, zamerajte sa len na zdvíhanie nôh alebo vytváranie kruhov s rukami.
- Nebuďte na seba tvrdí, ak máte zlý deň, cítite sa príliš unavení alebo vás príliš bolestí cvičiť. Udržujte si pozitívny rozhľad a dajte si povolenie na prestávku.
5
Požiadajte svojich blízkych o podporu. Nie ste sami a existuje mnoho spôsobov, ako vám vaši blízki môžu pomôcť vyrovnať sa s autoimunitným ochorením. Zavolajte priateľovi alebo príbuznému, ak potrebujete ventilovať svoje pocity, alebo sa obráťte na vás, ak potrebujete pomoc s každodennými úlohami.
- Ak napríklad pociťujete únavu alebo bolesť, ale potrebujete niečo urobiť, poproste niekoho blízkeho, aby vám pomohol.
- Niektorým ľuďom je ťažké požiadať o pomoc, ale nie je nič zlého, ak o pomoc požiadate svojich blízkych. Vašim priateľom a príbuzným na vás záleží. Navyše, ak to počas vzplanutia preženiete, vaše príznaky môžu byť závažnejšie alebo trvalejšie.
6
Pripojte sa k podpornej skupine pre ľudí s vašim autoimunitným ochorením. Aj keď existuje veľa spôsobov, akými môžu blízki poskytovať podporu, môžu nastať situácie, kedy sa budete musieť porozprávať s niekým, kto to skutočne pochopí. Na internete vyhľadajte miestnu skupinu, ktorá spája ľudí s autoimunitnými ochoreniami všeobecne alebo skupinu zameranú na vašu konkrétnu poruchu.
- Ak vám nie je príjemné navštevovať podpornú skupinu osobne, môžete tiež nájsť online podporné skupiny a siete sociálnych médií.
- Osobne alebo online môže byť utešujúce vedieť, že existujú ďalší ľudia, ktorí sa zaoberajú situáciami podobnými tej vašej.

Vysoká hladina stresu môže zvýšiť riziko vzniku autoimunitného ochorenia, zvýšiť pravdepodobnosť vzniku viacerých autoimunitných ochorení a zvýšiť závažnosť a frekvenciu vzplanutí.

Tipy

K niektorým z bežnejších autoimunitných chorôb patrí celiakia, lupus, reumatoidná artritída, Graveova choroba, roztrúsená skleróza a diabetes 1. typu.
Na internete je veľa užitočných informácií o autoimunitných ochoreniach, ale je dôležité skontrolovať dôveryhodnosť vašich zdrojov. Medzi dobré zdroje patria neziskové organizácie súvisiace s autoimunitnými chorobami, univerzitné lekárske programy a vládne zdravotné agentúry.
Autoimunitné ochorenia môžu spôsobiť celý rad symptómov, ktoré môžu byť dôsledkom mnohých ďalších základných stavov. Nezabudnite, že namiesto vlastnej diagnostiky sa poraďte s lekárom.
Nezabudnite vyvážiť odpočinok a fyzickú aktivitu. Zostať aktívny môže pomôcť podmienkam, ktoré ovplyvňujú vašu pohyblivosť, ale prehnané cvičenie môže váš stav zhoršiť.
Zvážte stretnutie s poskytovateľom funkčnej medicíny, ktorý vám môže pomôcť vyriešiť základné príčiny vašej autoimunitnej poruchy.

Varovania

Bez konzultácie s lekárom nikdy neprestaňte užívať svoje predpísané lieky ani neužívajte voľne predajné lieky.

Prečítajte si tiež: Ako diagnostikovať ochorenie krížov?