Ako si vybrať medzi olejom CBD a jedlami?
Kanabidiol alebo CBD môže byť schopný pomôcť pri liečbe určitých stavov, ako je úzkosť, nespavosť a bolesť. CBD je k dispozícii v niekoľkých rôznych formách, vrátane olejov a požívatín. Ak si nie ste istí, ktorý použiť, skúste použiť olejovú tinktúru CBD na rýchlu a celkovú úľavu. Olejová tinktúra CBD zaberie do 15 až 30 minút a účinky zvyčajne trvajú 2 až 4 hodiny. Ak chcete dosiahnuť dlhodobejšie výsledky, použite radšej jedlá z CBD. Požitie jedla trvá dlhšie ako 2 až 4 hodiny, ale účinky trvajú dlhšie ako olejová tinktúra CBD. Účinky jedlého CBD môžete cítiť približne 4 až 6 hodín. Na úľavu od bolesti skúste vmasírovať topický olej CBD priamo do boľavých alebo napätých svalov. Bez ohľadu na to, akú formu CBD sa rozhodnete použiť, poraďte sa najskôr so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že je pre vás bezpečný a nebude zasahovať do žiadnych liekov, ktoré užívate.
Olej z kanabidiolu (CBD) sa stáva obľúbenou liečbou pri stavoch ako je úzkosť, nespavosť, chronická bolesť a potláčanie chuti do jedla. CBD olej je získaný z rastlín konope, najčastejšie konope, ale nedostane vás vysoko, pretože neobsahuje THC. Aj keď existuje niekoľko spôsobov, ako užívať CBD, olej a jedlá sú dva z najobľúbenejších, pretože sú pohodlné a vo všeobecnosti bezpečné. Ktorá metóda je pre vás najlepšia, závisí od symptómov, ktoré liečite, a vašich osobných preferencií. Pred užitím CBD sa vždy poraďte so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že je pre vás bezpečný.
Metóda 1 z 3: Liečba vašich symptómov
- 1Použite olejovú tinktúru CBD na relaxáciu alebo rýchle pocítenie úľavy po celom tele. Pretože olejová tinktúra CBD zvyčajne účinkuje 15-30 minút, pomôže vám rýchlo sa upokojiť. Vyberte si tinktúru, ktorá vám pomôže vyrovnať sa s úzkosťou, rýchlejšie zaspať alebo liečiť celkovú bolesť. Ak ju chcete použiť, jednoducho stlačte 1-2 kvapky tinktúry pod jazyk. Pred prehltnutím ho podržte 30 sekúnd.
- Niektoré tinktúry sa predávajú v sprejovej fľaši. Ak používate sprej, jedenkrát rozstrekujte vnútro každého líca.
- Účinky oleja alebo tinktúry zvyčajne trvajú 2 až 4 hodiny, ak to pre vás funguje.
Obmena: Bežný CBD olej aj CBD tinktúry sa rýchlo vstrebávajú, keď vám ich položíte pod jazyk. Ak máte jedlý olej CBD, môžete ho použiť pod jazyk. Avšak nebude absorbovať tak dobre ako tinktúra.
- 2Vmasírujte CBD olej do pokožky, aby ste zmiernili bolesť na mieste. Pri liečbe bolesti je spravidla najlepšie použiť topický olej CBD. Naneste niekoľko kvapiek oleja na dlaň a votrite ho do oblasti, ktorú chcete ošetriť. Podľa potreby pridajte viac oleja, aby ste na pokožku naniesli tenkú vrstvu. Úľavu od bolesti si môžete všimnúť okamžite alebo do 30 minút, ak to na vás funguje.
- Olej môžete napríklad vmasírovať do vyvrtnutého členka alebo boľavého zápästia.
- Na svoju pokožku môžete použiť toľko CBD oleja, koľko chcete.
- Lokálna liečba môže trvať až 5 hodín, ak vám CBD funguje.
- CBD olej nefunguje pre každého, takže je možné, že si nevšimnete úľavu od bolesti. Obvykle je však účinný pri bolestiach.
Tip: Olej CBD je možné použiť lokálne na liečbu chronickej bolesti, bolestí spôsobených zraneniami alebo menštruačných kŕčov.
Skúste CBD olej, aby ste zistili, ako na vás pôsobí, a potom pomocou jedlých CBD zistite, či vám viac pomáhajú. - 3Ak môžete čakať na dlhšie trvajúce výsledky, rozhodnite sa pre jedlé jedlá. Jedlé CBD oleje tiež pomáhajú liečiť úzkosť, nespavosť a celkovú bolesť, ale pôsobia dlhšie a poskytujú nekonzistentnú dávku. Olejové jedlé CBD zvyčajne trvajú 2 až 4 hodiny, kým sa prejavia všetky ich výhody, ale účinky pretrvávajú oveľa dlhšie ako olej alebo tinktúra. Skúste CBD olejové jedlá, ak chcete, aby vaše výsledky trvali až 6 hodín.
- Aj keď si účinky môžete všimnúť za 30 minút, zvyčajne trvá 2 až 4 hodiny, kým pocítite účinky požívateľných látok CBD. Ak vám vyhovujú, jedlá z CBD zvyčajne poskytujú výhody po dobu 4-6 hodín.
- Najlepšie výsledky dosiahnete dodržaním odporúčaní týkajúcich sa servírovania produktu, ktorý používate
Tip: Kombinovať produkty CBD je vo všeobecnosti bezpečné, preto je v poriadku použiť na rýchle výsledky tinktúru a potom konzumovať jedlú látku, než sa účinky tinktúry stratia.
- 4Pridajte si CBD olej do vlastného jedla, ak chcete mať pod kontrolou dávku. Jednou z nevýhod potravín CBD je to, že dávkovanie sa líši, dokonca aj v rámci rovnakého produktu. V každej porcii môžete dostať inú dávku CBD, čo môže sťažiť liečbu vášho stavu. Ak vám to robí starosti, vyrobte si vlastné jedlá z CBD pridaním oleja CBD do vašich obľúbených jedál alebo nápojov. Len sa uistite, že olej, ktorý používate, hovorí, že je na fľaši jedlý.
- Odmerajte napríklad dávku oleja CBD a pridajte ho do kávy, ranných ovsených vločiek alebo pečiva.
- Väčšina olejov CBD obsahuje kokosový olej a olej CBD, čo znamená, že ich konzumácia je bezpečná. Niektoré výrobky však obsahujú prísady, vďaka ktorým sú nejedlé.
Tip: Ak ste s olejom CBD nový, začnite s dávkou 10 mg, aby ste zistili, ako na vás pôsobí. Ak vám to nepomáha, zvyšujte dávku o 10 mg, kým nenájdete dávku, ktorá poskytuje požadované výhody. Majte na pamäti, že CBD olejom sa nemôžete predávkovať, aj keď pri veľmi vysokých dávkach môžete pociťovať únavu, bolesť žalúdka a podráždenosť.
Metóda 2 z 3: rozhodovanie o vašich preferenciách
- 1Otestujte rôzne produkty CBD a zistite, čo vám najlepšie vyhovuje. CBD olej na každého pôsobí inak, takže možno budete musieť experimentovať, aby ste našli ten najlepší produkt pre vás. Skúste CBD olej, aby ste zistili, ako na vás pôsobí, a potom pomocou jedlých CBD zistite, či vám viac pomáhajú. Držte sa produktu, ktorý vám prinesie požadované výsledky.
- Pokiaľ ide o jedlá, druh jedla môže mať vplyv. Napríklad tuk má tendenciu zvyšovať biologickú dostupnosť oleja CBD, ktorý pomáha vášmu telu absorbovať viac.
Tip: Alternatívne značky na vás môžu tiež pôsobiť rôzne, takže sa nebojte vyskúšať novú značku rovnakého druhu produktu CBD, ak vaša prvá voľba neposkytuje výhody. Môžete nájsť inú značku, ktorá vám bude lepšie vyhovovať.
Ak vám to robí starosti, vyrobte si vlastné jedlá z CBD pridaním oleja CBD do vašich obľúbených jedál alebo nápojov. - 2Vyberte si ochutený výrobok, ak chcete zamaskovať chuť oleja CBD. Pretože pochádza z rastliny, CBD olej chutí väčšine ľudí ako tráva. V závislosti od citlivosti vašich chuťových pohárikov vás nebaví užívať čistý CBD olej alebo tinktúru. V takom prípade môže byť pre vás lepšou voľbou ochutená tinktúra alebo jedlá. Ak vám pomôže vyrovnať sa s chuťou, zvážte prechod na ochutený výrobok.
- Môžete napríklad nájsť tinktúry v rôznych príchutiach, ako je čerešňa, limetka a pomaranč.
- Jedlé môžu byť najlepšou možnosťou na zakrytie chuti oleja CBD.
- 3Vyberte si jedlá CBD, ak chcete byť na cestách diskrétni. Jedlá CBD vyzerajú rovnako ako bežné občerstvenie a cukríky, takže ich môžete jesť na verejnosti bez toho, aby si niekto uvedomil, že používate olej CBD. Jedlé použite, ak chcete začleniť olej CBD do svojho každodenného životného štýlu, aby ste svoje symptómy zvládli na dlhší čas. To vám umožní ľahko a pohodlne používať CBD, nech ste kdekoľvek.
- Môžete napríklad jesť sušienku s obsahom CBD ako dopoludňajšie občerstvenie, ktoré vám pomôže vyrovnať sa so stresom na pracovisku, alebo si dať občerstvenie na 1-2 gummies niekoľko hodín pred veľkou prezentáciou, ak vám to pomôže cítiť sa pohodlnejšie pri rozprávaní na verejnosti.
Metóda 3 z 3: kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Pred použitím oleja alebo požívateľných látok CBD sa poraďte so svojím lekárom. Aj keď je olej CBD vo všeobecnosti bezpečný, nie je vhodný pre každého. Môže interagovať s niektorými liekmi a môže zhoršiť niektoré stavy. Pred použitím sa vždy porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa presvedčili, že je pre vás bezpečný.
- Povedzte svojmu lekárovi, čo ošetrujete olejom CBD, a požiadajte ho, aby vám odporučil, ktoré produkty môžu fungovať najlepšie.
Varovanie: Olej CBD môže interagovať s určitými riedidlami krvi. Ak ste v súčasnosti na riedidle krvi, nepoužívajte žiadne produkty CBD, pokiaľ vám lekár nepovie, že je to bezpečné.
Jedlé CBD oleje tiež pomáhajú liečiť úzkosť, nespavosť a celkovú bolesť, ale ich pôsobenie trvá dlhšie a poskytujú nekonzistentnú dávku. - 2Ak olej CBD nepomáha vašim príznakom, navštívte lekára. Ak liečite stav, ako je úzkosť alebo chronická bolesť, navštívte lekára, ak vám olej z CBD nepomôže. Aj keď to niektorým ľuďom pomôže, nemusí to fungovať. Váš lekár vám môže pomôcť vyskúšať alternatívne spôsoby liečby, aby ste mohli nájsť úľavu.
- Diskutujte o tom, koľko oleja CBD používate a ako ho beriete. Váš lekár vám môže pomôcť vyskúšať iné dávkovanie alebo spôsob podávania. Okrem toho vám môžu pomôcť použiť olej CBD na doplnenie iných ošetrení.
- 3Ak sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky, zavolajte lekára. Aj keď sú zriedkavé, pri používaní oleja CBD sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, najmä ak užijete vysokú dávku. Pravdepodobne sa nemusíte obávať vedľajších účinkov a mali by rýchlo zmiznúť. Najlepšie je však poradiť sa so svojím lekárom, ak spozorujete nasledujúce vedľajšie účinky:
- Ospalosť
- Únava
- Suché ústa
- Hnačka
- Znížená chuť do jedla
Vyberte si zo 4 spôsobov dodania CBD:
- Fajčenie: Najrýchlejší spôsob, ako dosiahnuť účinky CBD, je vdýchnutie, buď fajčením kĺbu, v ktorom je CBD, alebo vapovaním produktu CBD.
- Pod jazyk: Kapky, spreje alebo tinktúry, ktoré si dáte pod jazyk, tiež pôsobia veľmi rýchlo, aj keď nie tak rýchlo, ako ich vdýchnutím.
- Jedlé: U jedlých by ste mali účinky spozorovať do 15-20 minút, aj keď to môže trvať až 2 hodiny. Účinky však môžu trvať 6-8 hodín alebo aj dlhšie.
- Aktuálne: CBD balzamy sú užitočné pri cielenej úľave. Ak vás napríklad bolí lakeť, môžete si dať miestny výrobok len na lakeť.
- Olej CBD je v mnohých oblastiach legálny, ale na niektorých miestach je stále nezákonný. Pred kúpou produktov CBD si prečítajte zákony, v ktorých žijete.
- Pred použitím oleja CBD sa vždy poraďte so svojím lekárom, najmä ak užívate akékoľvek lieky.
