Ako liečiť poranenie chvostovej kosti?
Po návšteve lekára, aby ste diagnostikovali zranenie chvostovej kosti, ho môžete liečiť rôznymi domácimi prostriedkami.
Zranenie chvostovej kosti alebo kostrče sa môže stať pádom, priamym úderom, opakovaným namáhaním a trením alebo pôrodom. Po návšteve lekára, aby ste diagnostikovali zranenie chvostovej kosti, ho môžete liečiť rôznymi domácimi prostriedkami. Bolesť spojenú s poranením chvostovej kosti môžete zmierniť aj liekmi.
Metóda 1 z 3: vyhľadajte lekársku pomoc
- 1Dohodnite si stretnutie so svojim lekárom. Aj keď si poranenia chvostovej kosti vyžadujú návštevu pohotovosti len zriedka, je dôležité, aby ste navštívili odborného lekára, aby vám presne diagnostikoval poranenie chvostovej kosti.
- 2Dajte si vyšetriť chrbticu. Pri návšteve lekára sa uistite, že vám urobí vyšetrenie celého stavca, známeho aj ako chrbtica. Váš lekár môže ako súčasť vyšetrenia chrbtice vykonať neurologické vyšetrenie alebo vyšetrenie konečníka. To pomôže lekárovi zistiť, či dochádza k dislokácii alebo zlomenine chvostovej kosti.
- 3Nechajte si urobiť röntgenové snímky. Váš lekár môže chcieť urobiť röntgenové lúče, aby zistil, či trpíte zlomeninou alebo vykĺbením chvostovej kosti. Röntgenové lúče sa niekedy robia v sediacej aj stojacej polohe, aby lekár pomohol diagnostikovať vaše zranenie.
Sedenie na tvrdom povrchu môže skomplikovať zranenie chvostovej kosti a spôsobiť ďalšiu bolesť.
Metóda 2 z 3: Liečba poranenia chvostovej kosti domácimi prostriedkami
- 1Neseďte dlho. Sedenie na dlhšiu dobu môže spôsobiť extrémnu bolesť, ak trpíte poranením chvostovej kosti. Pokiaľ je to možné, vyhnite sa situáciám, kedy budete musieť dlho sedieť. Ak musíte sedieť kvôli práci alebo iným aktivitám, urobte si prestávky.
- 2Vyhnite sa sedeniu na tvrdých povrchoch. Sedenie na tvrdom povrchu môže skomplikovať zranenie chvostovej kosti a spôsobiť ďalšiu bolesť. Pokiaľ je to možné, sadnite si na mäkké povrchy, ako sú pohovky a čalúnené stoličky. Vyhnite sa sedeniu na nábytku, ktorý nemá v sedadle čalúnenie.
- Ak musíte sedieť na tvrdom povrchu, striedajte sedenie medzi ľavou a pravou stranou zadku.
- Predkloňte sa, keď sedíte na tvrdom povrchu, ktorý presunie váhu z vašej chvostovej kosti.
- 3Posaďte sa na vankúšik alebo vankúšik. Môžete si kúpiť vankúš na šišky, ktorý má v strede dieru, ktorá zabraňuje kontaktu vašej chvostovej kosti s povrchom, na ktorom sedíte. Vankúš môžete použiť v práci, pri šoférovaní a doma na zmiernenie niektorých bolestí spojených s poranením chvostovej kosti.
- 4Naneste ľad štyrikrát denne. Ak je príčinou bolesti vašej chvostovej kosti traumatické zranenie, napríklad zranenie pri kontaktnom športe, naneste ľad na oblasť chvostovej kosti na pätnásť až dvadsať minút naraz. Opakujte to štyrikrát denne počas prvých niekoľkých dní po zranení.
- 5Vyhnite sa zápche. Poranenie chvostovej kosti je často sprevádzané bolesťou pri vyprázdňovaní. Konzumácia potravín s vysokým obsahom vlákniny, ako je ovocie, zelenina a celozrnné produkty, môže zmäkčiť stolicu a uľahčiť pohyb čriev.
- Vyskúšajte prírodné voľnopredajné zmäkčovače stolice, napríklad prášky vyrobené z psylia.
- Zostaňte hydratovaní a pite veľa vody.
Váš lekár niekedy navrhne injekciu steroidu do oblasti chvostovej kosti, aby poskytol dočasnú úľavu od bolesti a zápalu vyplývajúceho z poranenia chvostovej kosti.
Metóda 3 z 3: Liečba poranenia chvostovej kosti liekmi
- 1Skúste nesteroidné protizápalové lieky (NSAIDS), ako je ibuprofén alebo aspirín. NSAID môžu zmierniť bolesť a zápal súvisiace s poranením chvostovej kosti. Vyhnite sa NSAID, ak ste v minulosti mali gastrointestinálne krvácanie, užívate riedidlo krvi alebo ste v minulosti mali ochorenie obličiek.
- 2Používajte voľne predajný zmäkčovač stolice. Bolesť z poranenia chvostovej kosti môže byť komplikovaná zápchou a ťažkými pohybmi čriev. Váš lekár vám môže odporučiť zmäkčovadlo stolice na zmiernenie týchto gastrointestinálnych symptómov a zvýšenie pohodlia pri vyprázdňovaní.
- 3Získajte injekciu steroidu. Váš lekár niekedy navrhne injekciu steroidu do oblasti chvostovej kosti, aby poskytol dočasnú úľavu od bolesti a zápalu vyplývajúceho z poranenia chvostovej kosti. Váš lekár rozhodne, či je to pre vás dobrá možnosť liečby. Steroidné injekcie sa zvyčajne podávajú v kancelárii lekára.
- 4V závažných prípadoch užívajte len predpísané lieky proti bolesti. Aj keď vám lekár môže predpísať lieky proti bolesti narkotík na zmiernenie bolesti chvostovej kosti, je dôležité, aby ste tieto lieky užívali iba vtedy, ak pociťujete silnú bolesť, ktorá sa nedá zmierniť voľnopredajným NSAID. Narkotické lieky proti bolesti sú silne návykové a treba sa im vyhýbať, pokiaľ to nie je úplne nevyhnutné.
Prečítajte si tiež: Ako sa stať obojstranným?
Komentáre (1)
- Dnes som sa išiel napiť vody, potom som sa pošmykol a spadol na chvostovú kosť. Myslím, že som to zlomil, ale tento článok mi veľmi pomohol! Vďaka, sprievodca!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
