Ako definovať svoju osobnosť?
Jeden zo spôsobov, ako definovať svoju osobnosť, je brainstorming o charakteristikách, ktoré vás najviac vystihujú. Ak napríklad radi trávite čas vonku skúmaním, pre jednu zo svojich vlastností by ste mohli zvoliť slovo „dobrodružný“. Prípadne, ak radi trávite čas kreslením, „kreatívne“ by vás mohlo dobre charakterizovať. Ak máte problém zistiť, aké máte vlastnosti, skúste sa zamyslieť nad svojim postojom a konaním. Zamyslite sa napríklad nad tým, ako by ste reagovali, keby vám niekto povedal niečo vážne. Ak by ste plakali, mohli by ste sa opísať ako citliví. Ak by ste pokojne reagovali, mohli by ste sa charakterizovať ako vyrovnaní. Ak sa chcete dozvedieť, ako vykonať test Myers-Briggs na definovanie vašej osobnosti, prečítajte si viac od nášho spoluautora z oblasti medicíny.
Porovnajte svoj zoznam vlastností, postojov a správania s popismi typov osobnosti veľkej päťky, aby ste mohli definovať svoju osobnosť.
Určiť, ako definovať svoju osobnosť, môže byť náročné. Ale vedieť, aká je vaša osobnosť, vám môže pomôcť lepšie porozumieť sebe a druhým. Definovaním svojej osobnosti môžete premýšľať o svojich pozitívnych vlastnostiach, ktoré z vás robia dobrého človeka, a premýšľať o vlastnostiach, na ktorých možno budete musieť ešte zapracovať. Každý má kladné i záporné vlastnosti a definícia vašej osobnosti vám môže pomôcť určiť, kde osobne svietite a kde možno ešte chcete rásť. Svoju osobnosť môžete ľahko definovať, ak sa rozhodnete, ako sa charakterizujete, a preskúmate niektoré z obľúbenejších a preskúmanejších systémov definovania osobnosti.
Metóda 1 zo 4: určenie, ako sa charakterizujete
- 1Vytvorte si zoznam svojich vlastností. Vlastnosti sú časti vás, ktoré sa zvyčajne v priebehu času príliš nemenia. Sú to vlastnosti o vás, ktoré môžu byť pozitívne, zatiaľ čo iné môžu byť o niečo negatívnejšie. Vaša osobnosť je súhrnom všetkých týchto vlastností a vlastností a robí z vás jedinečného človeka. Zoznam vašich vlastností vám môže pomôcť definovať vašu osobnosť.
- Môžete napríklad napísať, že ste citlivý, starostlivý, tvrdohlavý, odhodlaný, ambiciózny, pracovitý a spoľahlivý.
- Používajte slová, ktoré všeobecne opisujú, ako premýšľate, správate sa a ako sa cítite.
- Do svojho zoznamu môžete napríklad zahrnúť: pokojného, nočnú sovu, spoločenskú spoločnosť, dobrého plánovača alebo pomocníka. Pozrite sa na zoznamy osobnostných vlastností, ktoré ostatní použili na definovanie seba, online. Zistite, ktoré z nich sa vás týkajú, a potom pridajte svoje vlastné slová.
- Zahrňte slová, ktorými vás rodina a priatelia často opisujú. Ak vám napríklad vždy hovoria, že ste komický, dajte to na zoznam. Môžete dokonca požiadať rodinu a priateľov, aby vám pomohli nájsť pre seba opisné slová.
- 2Preskúmajte svoj postoj a činy. Niektoré štúdie uvádzajú, že vaša osobnosť ovplyvňuje spôsob, akým pristupujete k situáciám a váš pohľad na život. Ďalší výskum naznačuje, že osobnostné vlastnosti ovplyvňujú správanie. Pozrite sa teda na svoj postoj a činy, aby ste pochopili, ako definovať svoju osobnosť.
- Zvážte svoj postoj k zmene. Napíšte o zásadnej zmene vo svojom živote. Môžete napríklad napísať, že ste sa pri sťahovaní cítili nervózni a znepokojení.
- Zamyslite sa nad tým, ako zvládate výzvy a prekážky. Potom zvážte, ako pravdepodobne riskujete a ako reagujete na zlyhania alebo neúspechy. Zapíšte si osobnostné vlastnosti, ktoré vás napadnú.
- Zamyslite sa napríklad nad tým, ako reagujete, keď je k vám niekto hrubý. Môžete napísať: „Pokojne im hovorím, aby prestali a pokúsili sa zistiť, čo sa deje.“
- Zamyslite sa nad vecami, ktoré robíte. Charakterizovali by ste ich ako individuálne činnosti alebo sociálne?
- Napríklad záhradníctvo, čítanie a maľovanie sú individuálne činnosti. Sociálne aktivity sú veci ako tímové športy a účasť v kluboch a organizáciách.
- 3Vyberte tri charakteristiky, ktoré vás zhrnú. Zamyslite sa nad tromi slovami, ktoré by bolo možné použiť na opis väčšiny vecí vo vašom zozname. Tieto tri slová vám pomôžu definovať vašu osobnosť. Prezrite si svoj zoznam a nájdite slová, ktoré by mohli byť použité ako synonymá alebo na opis niektorých ďalších slov.
- Napríklad „ambiciózny“ by mohlo byť výrazom, ktorý by zhrnul odhodlanie, pracovitosť a cieľavedomosť.
- Ako ďalší príklad možno povedať, že dobrodružný, energický, milujúci zábavu, nezávislý a vzrušujúci život.
- Identifikujte tieto tri (nie viac ako päť) slová, ktoré by o vás vo všeobecnosti niekomu povedali, keby to bolo všetko, v čom musel pokračovať.
- Môžete napríklad zistiť, že ste odchádzajúci, aktívny a pohodový.
ODBORNÁ TIPSkúste rôzne cesty na porozumenie sebe samému a vyhoďte tie, ktoré vám neslúžia. Pozrite sa na podcasty, zvukové knihy, ústupy alebo čokoľvek iné, čo podporuje osobný rast, pokiaľ s vami hovorí. Nebojte sa experimentovať na svojej ceste sebapoznávania a vedzte, že neexistujú žiadne zlyhania-iba rôzne cesty k porozumeniu.
Svoju osobnosť môžete definovať tak, že zistíte, či ste viac osobou typu A alebo viac osobou typu B.
Metóda 2 zo 4: Použitie veľkej päťky na definovanie vašej osobnosti
- 1Vyskúšajte veľkú päťku a popíšte svoju osobnosť. Táto obľúbená a dobre preskúmaná metóda, nazývaná tiež KANOE alebo OCEAN, kategorizuje vašu osobnosť kombináciou piatich oblastí alebo dimenzií: svedomitosť, príjemnosť, neurotizmus, otvorenosť a extroverzia. Použitie tohto systému vám môže pomôcť definovať vašu osobnosť pomocou výrazov, ktoré boli skúmané a ktorým veľa ľudí rozumie.
- Pri každej črte zvážte, či by ste sa v danej dimenzii charakterizovali ako „vysoký“ alebo „nízky“ alebo viac -menej ako tento rys.
- Porovnajte svoj zoznam vlastností, postojov a správania s popismi typov osobnosti veľkej päťky, aby ste mohli definovať svoju osobnosť.
- 2Zistite, ako svedomitý ste. Ak ste vysoko zameraní na svoje ciele, organizovaní, detailne zameraní, ohľaduplní k svojmu vplyvu na ostatných a spoľahliví, môžete sa považovať za svedomitých. Svedomití ľudia sú menej impulzívni a premyslenejší vo svojich činoch a plánoch. Na druhej strane vám môže chýbať svedomitosť, ak ste impulzívnejší a spontánnejší.
- Ak ste napríklad svedomitejší a ste pozvaní na rýchlu dovolenku, premýšľali by ste o tom, koľko to bude stáť alebo ako vám to prospeje.
- Menej svedomitý človek by jednoducho išiel na dovolenku bez toho, aby sa o tieto veci toľko staral.
- 3Otestujte sa, ako ste príjemní. Je pravdepodobné, že sa definujete ako príjemní, ak ste milí, nápomocní, dôverčiví alebo ak premýšľate o spôsoboch, ako spojiť ľudí a zaistiť hladký chod. Môžete sa označiť za menej príjemných alebo nepríjemných, ak ste voči ľuďom skeptickejší a podozrievavejší a viac sa zaujímate o svoje vlastné záujmy, alebo ak zistíte, že sa často dostávate do konfliktu s ostatnými.
- Ak si poviete veci ako: „Môžem v tejto situácii znížiť určité napätie a pomôcť nám urobiť kompromis“, pravdepodobne budete veľmi ústretoví.
- Uvažovanie o veciach ako: „Pravdepodobne majú tajný motív. Budem robiť len to, čo je pre mňa najlepšie“ je charakteristické pre ľudí, ktorí sú nepríjemnejší.
- 4Hľadaj známky, že by si mohol byť neurotický. Buďte úprimní a položte si otázku, či ste veľmi emocionálny alebo citlivý, náladový alebo nepredvídateľný a emocionálne intenzívny. Ak často plačete, zbytočne sa ospravedlňujete za veci, ktoré robíte alebo hovoríte, alebo vás priateľský fyzický kontakt stresuje, môžu to byť znaky toho, že máte veľký sklon k neurotizmu. Ľudia, ktorí sú v tejto dimenzii nižší, sú pokojnejší, menej vzrušiví a emocionálne stabilnejší.
- Ak vám napríklad každodenné veci, ako sú zápchy alebo zmeškaný autobus, úplne zničia náladu a deň, môžete byť neurotickí.
- Ak vás neobťažujú malé nepríjemnosti a každodenné výzvy, pravdepodobne trpíte neurotizmom.
- 5Opýtajte sa sami seba, či ste otvorení zážitkom. Ak máte otvorenú osobnosť, nevyhovuje vám zmena, máte radi nové skúsenosti a učíte sa nové veci. Ste flexibilný, vnímate život ako príležitosť na skúmanie a definujete svoju osobnosť svojou zvedavosťou. Môžete byť uzavretejší, ak ste konzervatívnejší a dávate prednosť rutine a tradícii pred novými zážitkami.
- Ak si poviete: „Toto je šanca na novú skúsenosť, ktorá by sa mohla zmeniť na epické dobrodružstvo s úžasnými ľuďmi“, pravdepodobne si otvorený.
- Ak sa radšej budete držať bezpečného a konzervatívneho plánu, než by ste sa mali snažiť riskovať, pravdepodobne ste viac uzavretí.
- 6Rozhodnite sa, či ste extrovert. Mohli by ste sa definovať ako extrovertní, ak ste odchádzajúci, radi trávite čas s ostatnými a radi robíte veci na verejnosti. Na druhej strane, ak ste tichší, užívajte si čas osamote a menej energický, definovali by ste sa ako introvert.
- Napríklad ste extroverti, ak si v duchu poviete: „Ako to môže byť zábava? S akými novými ľuďmi sa môžem stretnúť?“ keď vám váš priateľ povie o večierku. Môžete byť introvertní, ak by ste chceli radšej zostať doma a čítať alebo pracovať na remeselnom projekte, ako ísť na večierok.
- Majte na pamäti, že plachosť a introverzia nie sú to isté. Môžete byť dobrí s ostatnými, ale dávate prednosť tomu, aby ste boli sami, alebo chcete byť sociálni, ale snažte sa nájsť spoločnú reč. Pozrite sa na svoju túžbu byť s ostatnými ako na indikátor.
Ak vám to vyhovuje a ste tiež konkurencieschopní a orientovaní na ciele, môžete sa definovať ako osobnosť typu A.
Metóda 3 zo 4: určenie, či ste osobnosťou typu A alebo typu B.
- 1Získajte informácie o osobnostiach typu a/b. Definovanie ľudí ako osobnosti typu A alebo typu B je veľmi populárne, najmä v podnikateľskom svete. Tento systém klasifikácie osobností do jedného z dvoch celkových typov má tiež výskum, ktorý ho spája so zdravím a úspechmi. Svoju osobnosť môžete definovať tak, že zistíte, či ste viac osobou typu A alebo viac osobou typu B.
- Absolvujte online kvíz o osobnostnom type, ako je test osobnosti typu A/B, na webovej stránke University of North Carolina Charlotte. Môžete sa tiež pozrieť späť na predchádzajúce pracovné hodnotenia alebo spätnú väzbu k práci, aby ste mali predstavu.
- Porovnajte svoj zoznam vlastností s charakteristikami osobností typu A a B. Pozrite sa, či máte viac znakov typu A alebo viac, typu B, pričom majte na pamäti, že väčšina ľudí má vlastnosti, ktoré sa hodia do každej kategórie.
- 2Identifikujte svoje osobnostné vlastnosti typu A. Osobnosti typu A sú vo všeobecnosti úspešné, pracovité a veľmi dobre si uvedomujú čas. Ak vám to vyhovuje a ste tiež konkurencieschopní a orientovaní na ciele, môžete sa definovať ako osobnosť typu A.
- Ľudia typu A sú tiež často nepriateľskejší, vystresovanejší, nervóznejší a netrpezlivejší v porovnaní s ľuďmi typu B.
- Ak napríklad máte tendenciu byť veľmi vystresovaní a extrémne rozrušení, keď vás niečo trochu oneskorí, môžete byť typom A.
- Alebo napríklad môžete byť typ A, ak by ste bez premýšľania vynechali noc s priateľmi, aby ste mohli dokončiť správu.
- Skontrolujte svoj zoznam vlastností a zistite, či ste spomenuli slová ako: usilovný, pracovitý, zaneprázdnený, sústredený alebo netrpezlivý, aby ste zistili, či ste typ A.
- 3Rozhodnite sa, či ste skôr osobnosťou typu B. Môžete sa definovať ako typ B, ak ste uvoľnenejší, kreatívnejší a tolerantnejší voči iným. Ľudia typu B meškajú častejšie ako typ A, ale majú aj menšiu úzkosť.
- Pozrite sa na svoj zoznam vlastností a zistite, či ste zaradili: uvoľnenú, pohodovú, mierumilovnú, nie vždy spoľahlivú alebo dobrú predstavivosť.
- Zamyslite sa nad tým, či zvyčajne odkladáte, keď máte úlohy alebo prácu.
- Radšej by ste napríklad hrali basketbal, než aby ste pracovali na správe, ktorá má prísť?
Svoju osobnosť môžete ľahko definovať, ak sa rozhodnete, ako sa charakterizujete, a preskúmate niektoré z obľúbenejších a preskúmanejších systémov definovania osobnosti.
Metóda 4 zo 4: skúmanie ďalších spôsobov, ako definovať svoju osobnosť
- 1Pozrite sa na systém myers-briggs. Tento osobnostný systém je založený na výskume psychológa Carla Junga a je široko používaný. Myers-Briggs kategorizuje osobnosť podľa štyroch dimenzií. S každou dimenziou sú spojené dve protiľahlé preferencie. Kombinácia vašich preferencií z každej zo štyroch dimenzií definuje vašu osobnosť podľa jedného zo 16 možných typov.
- Štyrmi dimenziami sú: introverzia/extraverzia (I/E); snímanie/intuícia (S/N); myslenie/cítenie (T/F); a súdenie/vnímanie (J/P).
- Porovnajte svoj osobný zoznam vlastností s vašimi preferenciami v každej zo štyroch dimenzií na Myers-briggs.
- Naznačuje váš zoznam napríklad, že ste skôr „ja“ alebo „E“? Máte viac slov týkajúcich sa myslenia alebo cítenia?
- Môžete byť napríklad osobnosťou ISFP (introvertná, cítiaca, cítiaca, vnímajúca) na základe vlastností vo vašom zozname.
- 2Nájdite svoj typ enneagramu. S týmto systémom klasifikácie osobnosti sa definujete podľa deviatich rôznych typov osobnosti. Napriek tomu, že medzi deviatimi osobnostnými typmi v rámci osoby sa obvykle nejaké prekrýva, väčšina ľudí je podobnému typu viac ako ostatných osem.
- Vyhodnoťte svoj zoznam vlastností a zistite, či ich môže opísať jeden z deviatich typov osobnosti podľa systému Enneagram.
- Hľadaj stopy, ktoré väčšinou robíš: reformátor, pomocník, dosahovateľ, individualista, vyšetrovateľ, lojalista, nadšenec, vyzývateľ alebo tvorca mieru.
- Ak vo svojom zozname vidíte napríklad vlastnosti ako: mediátor, riešiteľ problémov a diplomat, môžete byť mierotvorcom.
- Navštívte http://enneagraminstitute.com, aby ste sa dozvedeli viac o používaní tohto systému klasifikácie osobnosti.
- 3Použite triedič temperamentu keirsey. Tento systém môžete použiť na definovanie svojej osobnosti podľa štyroch temperamentov alebo typov: strážca, remeselník, idealista alebo racionál. Podobne ako v prípade Myers-Briggs a Veľkej päťky, existuje veľa výskumov týkajúcich sa systému Keirsey.
- Zoznam svojich vlastností vám pomôže určiť, ktorý zo štyroch typov osobnosti alebo temperamentu sa vám najviac páči.
- Máte napríklad vo svojom osobnom zozname vlastnosti ako nápadité, mierumilovné a optimistické, ktoré naznačujú, že ste idealista?
- Mnoho ľudí používa na definovanie svojej osobnosti svoj typ Myers-Briggs spolu so svojim temperamentom Keirsey.
- Môžete si tiež vziať krátky formulár Keirsey Sort na adrese http://keirsey.com.
- Bez ohľadu na to, aký typ osobnosti cítite, že máte, mali by ste vždy popracovať na ocenení seba a svojej jedinečnosti.
- Nenechajte si ujsť skvelú príležitosť, pretože niečo nesedí s tým, ako definujete svoju osobnosť.
Prečítajte si tiež: Ako byť milý?
Otázky a odpovede
- Čo znamená chlapec, keď vám povie, že máte dobrú osobnosť?Obvykle, keď niekto povie, že máte dobrú osobnosť, znamená to, že ste príjemní, priateľskí a zábavní. Môžete to brať ako kompliment!
Komentáre (1)
- Nikdy som nevedel o osobnosti typu A/B, nieto ešte o jej význame v podnikateľskom svete. Ďakujem pekne!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
