Ako zmierniť kyslý reflux s vyvýšenou posteľou?
Kyslý reflux nastáva, keď sa váš žalúdok nezavrie a kyselina prúdi späť do pažeráka. Jeden z najlepších spôsobov, ako tomu zabrániť, je zdvihnúť posteľ, pretože kyslý reflux je bežnejší pri ležaní. Najľahší spôsob, ako zdvihnúť posteľ, je položiť blok cementu, tehál alebo kníh pod nohy postele v blízkosti boku hlavy. Môžete tiež investovať do plastového alebo dreveného podstavca, ktorý podopiera vaše stĺpiky alebo nohy. K dispozícii sú tiež lôžkové kliny, ktoré môžete vložiť medzi matrac a pružinu alebo na matrac pod posteľnú bielizeň. Alternatívne môžete použiť terapeutický klinový vankúš, aj keď to môže viesť k bolesti krku. Väčšina štúdií naznačuje, že by ste mali zdvihnúť posteľ o 6 až 20 centimetrov. Uistite sa, že zdvihnete hlavu, krk a lopatky, aby ste naplno využili túto pozíciu. Ak sa chcete dozvedieť, ako zabrániť kyslému refluxu, čítajte ďalej!
Dlhší pobyt a väčší obsah v priesečníku medzi žalúdkom a potravinovou trubicou podporuje reflux kyseliny.
Kyslý reflux sa vyskytuje vtedy, keď sa žalúdok nezavrie a kyselina prúdi späť do pažeráka, dráždi sliznicu a v dôsledku toho spôsobuje kyslý reflux. Jeden z najlepších spôsobov, ako tomu zabrániť, je zdvihnúť posteľ, a to buď pomocou podložiek, alebo terapeutických vankúšov, o ktorých budeme diskutovať. Ak chcete začať zmierňovať bolesť z refluxu kyseliny, začnite krokom 1 nižšie.
Časť 1 zo 4: Účinne zdvihnite posteľ
- 1Vyberte si materiál. Materiál na vyvýšenie hlavy lôžka by ste mali vyberať starostlivo. Odporúča sa použiť terapeutický klinový vankúš alebo podložku pod posteľ (bez ohľadu na materiál). Tieto pomôcky zaisťujú, že ideálna výška zostane konzistentná každý deň. Tu sú vaše tri hlavné možnosti:
- Najľahšie je položiť blok cementu, tehál alebo kníh pod nohy postele v blízkosti boku hlavy.
- Ak to nie je možné, môžete investovať do plastových alebo drevených podstupníc na postele, ktoré podopierajú stĺpiky alebo nohy v posteli. Existujú tiež „lôžkové kliny“, ktoré môžete vložiť medzi matrac a taštičkovú pružinu alebo na matrac pod posteľnú bielizeň.
- Alternatívne môžete použiť terapeutický klinový vankúš na simuláciu vyvýšenej postele. Je to len to, čo to znie - pevnejší, klinovitý vankúš. Tieto môžu však viesť k bolestiam krku.
- 2Zdvihnite posteľ do správnej výšky. Rozsah vyvýšenia hlavy lôžka by sa mal starostlivo merať. Väčšina štúdií uvádza, že ideálna výška vyvýšenia hlavy lôžka je najmenej 6-20 cm (15-20 cm). Táto výška je medicínsky dokázaná, že zabraňuje kyslému refluxu pri ležaní.
- V skutočnosti platí, že čím väčšia nadmorská výška, tým lepšie. Stále však musíte byť schopní pohodlne spať. Väčšina ľudí zistí, že 6-20 centimetrov je magický ideál.
- Použitie klinového vankúša zaisťuje vašu pozíciu pri spánku a zabraňuje skĺznutiu. Okrem možnej bolesti krku je to také účinné, ako keby ste skutočne zdvihli posteľ. Ľudia majú tendenciu skĺznuť z bežných vankúšov; klinový vankúš vás udrží vyvýšených celú noc.
- 3Zdvihnite aj lopatky. Priesečník žalúdka a pažeráka sa nachádza približne v spodnej časti lopatiek. Preto musia byť zvýšené aj lopatky, aby sa zabránilo refluxu kyseliny.
- Ak nezdvihnete ani trup, pravdepodobne prídete na to, že nielenže stále pociťujete kyslý reflux, ale je ťažšie sa dostať pohodlne kvôli bolestiam krku a chrbta.
- 4Na vyvýšenie hlavy postele nikdy nepoužívajte viac vankúšov. Niekoľko vankúšov môže hlavu položiť pod uhlom, ktorý stláča žalúdok. To zhorší reflux kyseliny a len to zhorší.
- Snažte sa nepoužívať bežné vankúše, keď spíte, pretože môžu vyvíjať mimoriadny tlak na brucho a tlačiť obsah žalúdka nahor. Pravdepodobne tiež skĺznete nadol, čím porazíte účel.
- 5Pochopte, prečo to funguje. Kyslý reflux je bežnejší pri ležaní, pretože gravitácia neodporuje spätnému toku ako vo vzpriamenej polohe. Znížený účinok gravitácie tiež umožňuje, aby kyslý obsah zostal vo vašej skúmavke dlhšie a ľahko sa dostal do úst.
- Vyvýšenie hlavy korálikov drasticky znižuje kontakt výstelky potravinovej trubice s kyslým obsahom. Znižuje tiež poruchy spánku pacientov.
Má tiež vysoký obsah kakaa, ktorý spôsobuje väčšiu produkciu kyseliny v žalúdku a kyslý reflux.
Časť 2 zo 4: Predchádzanie kyslému refluxu
- 1Nejedzte pred spaním. V opačnom prípade môže byť všetko vaše úsilie zbytočné! Choďte do postele s prázdnym alebo suchým žalúdkom. Nejedzte 3 hodiny pred spaním a nepite 2 hodiny pred spaním. Ak tak urobíte, epizóda kyslého refluxu bude ešte pravdepodobnejšia.
- Vyhnite sa tiež ležaniu po jedle. Počkajte aspoň 3 hodiny, než si po jedle ľahnete, aby ste sa presvedčili, že jedlo je už strávené. Vášmu telu tiež poskytne čas na vyprázdnenie žalúdka.
- 2Vyhnite sa tučným jedlám. Mastné jedlá, ako sú vyprážané jedlá a jedlá z rýchleho občerstvenia, zostanú v žalúdku dlhšie a sú spravidla ťažké a ťažko stráviteľné. Dlhší pobyt a väčší obsah v priesečníku medzi žalúdkom a potravinovou trubicou podporuje reflux kyseliny.
- Čokolády majú vysoký obsah tuku a kofeínu, čo je tiež zlé pre kyslý reflux. Má tiež vysoký obsah kakaa, ktorý spôsobuje väčšiu tvorbu kyseliny v žalúdku a kyslý reflux.
- Vyprážané jedlá, paradajková omáčka, alkohol, cesnak a cibuľa sú známe spúšťače refluxu kyseliny.
- 3Žuť žuvačku. Žuvačky zvyšujú produkciu slín, prírodný dar pre pacientov s kyslým refluxom. Ak viete, že sa chystáte konzumovať niečo, čo by ste nemali, vezmite si so sebou balíček žuvačky, aby ste potenciálne vyrovnali komplikácie.
- Dávajte si však pozor, aby ste si nevybrali príchuť mäty. Mäta podporuje kyslý reflux tým, že na chvíľu uvoľní svalové chlopne a zvýši produkciu kyseliny v žalúdku.
- 4Noste voľné oblečenie. Keď máte oblečenie tesné, na žalúdok sa vyvíja tlak. Toto dodatočné zúženie brušnej oblasti povzbudzuje žalúdočnú kyselinu, aby sa dostala do pažeráka, čo vedie k refluxu kyseliny.
- Ak robíte ťažké jedlo alebo jete jedlá, o ktorých je známe, že spúšťajú váš kyslý reflux, vyhýbajte sa tesnému oblečeniu (vrátane spodnej bielizne), ktoré môže problém ešte zhoršiť.
- 5Drž sa ďalej od kávy a pomarančového džúsu. Káva udržuje človeka energického tým, že do systému vstrekuje kofeín. Tento kofeín tiež stimuluje produkciu kyseliny v žalúdku. Prekyslenie uľahčuje spätný tok obsahu žalúdka. Je zrejmé, že by sa malo vyhnúť všetkému, čo pomáha pri tvorbe kyseliny (ako pomarančový džús).
- Pomarančová šťava a ďalšie citrusové nápoje majú vysoký obsah vitamínu C alebo kyseliny askorbovej. Kyselina askorbová ďalej zvyšuje kyslosť v žalúdku a podporuje reflux kyseliny.
- Tiež by ste sa mali vyhnúť kofeínovým čajom a sódam, aby ste znížili produkciu kyseliny v žalúdku.
- 6Vykonajte väčšiu fyzickú aktivitu. Fyzická aktivita zlepší symptómy kyslého refluxu znížením stlačenia žalúdka. Základom je dopriať si 30 minút fyzickej aktivity denne. Tento 30-minútový cieľ je možné rozdeliť do viacerých relácií. Napríklad 10-minútové prechádzky sa môžu vykonávať trikrát denne.
- 30 -minútová chôdza každý deň pomôže urýchliť odbúravanie tukov. Pre ľudí, pre ktorých je prechádzka nudná, sú ďalšou alternatívou záhradníctvo, plávanie, venčenie psa a okenné nákupy.
- 7Dávajte si pozor na váhu. Ľudia s nadváhou a obezitou sa sťažujú na kyslý reflux, pretože prebytočný tuk v bruchu stláča žalúdok. To zvyšuje tlak vo vnútri žalúdka a núti jeho obsah prúdiť späť do potravinovej trubice. Ak chcete obmedziť kyslý reflux, možno budete chcieť znížiť svoju hmotnosť.
- Vyhnite sa prejedaniu, aby ste si nielen sledovali svoju hmotnosť, ale znížili ste aj riziko kyslého refluxu. Jedzte častejšie menšie porcie, aby ste si udržali požadovanú hmotnosť a vyhli sa preťažovaniu žalúdka.
- 8Stop fajčeniu. Fajčenie je známym spúšťačom kyslého refluxu. Časom môže spôsobiť vážne zranenie a spôsobiť rakovinu pažeráka. Prestaňte fajčiť a okamžite pocítite úľavu.
- Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mali s fajčením prestať, okrem obmedzenia refluxu kyseliny. Ak tak urobíte, znížite tiež riziko srdcových chorôb, cukrovky a iných druhov rakoviny a uvidíte zlepšenie vlasov, pokožky, nechtov a zubov.
Toto dodatočné zúženie brušnej oblasti povzbudzuje žalúdočnú kyselinu, aby sa dostala do pažeráka, čo vedie k refluxu kyseliny.
Časť 3 zo 4: Lekárske ošetrenie
- 1Zvážte užívanie antacíd. Antacidá, ako napríklad hydroxid hlinitý, hydroxid horečnatý (kvapalina), neutralizujú kyslý obsah v potravinovej trubici a v žalúdku. Chladivá, upokojujúca úľava je viditeľná, keď tekutá forma prechádza vašim pažerákom.
- Denná dávka je zvyčajne 2 až 4 čajové lyžičky (10 až 20 ml) užívané 4 -krát denne. Užívajte najlepšie 20 minút až hodinu po jedle.
- Antacidá môžu spôsobiť vedľajšie účinky - zápchu alebo hnačku.
- 2Zamyslite sa nad užívaním inhibítorov protónovej pumpy (ppis). PPI sú jedným z najlepších spôsobov liečby kyslého refluxu. Funguje to tak, že vypne čerpadlo, ktoré produkuje vodík, dôležitú zložku kyseliny v žalúdku. Menej produkcie vodíka znamená menšie podráždenie pažeráka. Na dosiahnutie maximálneho účinku sa PPI užívajú najmenej 30 minút pred raňajkami.
- Denná dávka pre rôzne typy PPI je:
Omeprazol 20 mg jedenkrát denne
Lansoprazol 30 mg jedenkrát denne
Pantoprazol 40 mg jedenkrát denne
Esomeprazol 40 mg jedenkrát denne
Rabeprazol 20 mg jedenkrát denne - PPI môžu predstavovať vedľajšie účinky bolesti hlavy, žalúdka a nutkania na vracanie.
- Denná dávka pre rôzne typy PPI je:
- 3Pozrite sa na užívanie blokátorov receptora H2. Jediným účelom H2 receptora v žalúdku je produkovať kyselinu. Blokátory H2 receptorov antagonizujú túto produkciu kyseliny. Ide o alternatívu k PPI, ktoré vám môže odporučiť lekár.
- Denná dávka pre rôzne typy blokátorov H2 receptorov je:
cimetidín 300 mg 4 -krát denne
ranitidín 150 mg dvakrát denne
famotidín 20 mg dvakrát denne
nizatidín 150 mg dvakrát denne - Blokátory receptorov H2 môžu spôsobiť vedľajšie účinky bolesti hlavy, zápchy a hnačky.
- Denná dávka pre rôzne typy blokátorov H2 receptorov je:
- 4Navštívte svojho lekára a požiadajte ho o odborný názor. Lekárska terapia je užitočným doplnkom domácich liekov k zmierneniu refluxu kyseliny. Lieky pôsobia buď neutralizáciou kyseliny, alebo zastavením produkcie kyseliny. Okrem antacíd (dostupné v akejkoľvek lekárni alebo obchode s potravinami) bude váš lekár vedieť, ktorá možnosť predpisu je pre vás najlepšia.
- Kyselina je dôležitou súčasťou imunity žalúdka a tráviacich procesov. Predĺžená doba liečebnej terapie môže narušiť tráviaci systém. Užívanie liekov dlhšie ako 4 týždne by malo byť na uvážení lekára.
Kyslý reflux sa vyskytuje vtedy, keď sa žalúdok nezavrie a kyselina prúdi späť do pažeráka, dráždi sliznicu a v dôsledku toho spôsobuje kyslý reflux.
Časť 4 zo 4: porozumenie kyslému refluxu
- 1Vedzte, že nie ste sami. Kyslý reflux alebo gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) je prevládajúcim problémom v bežnej populácii. Nedávne štúdie v Európe dospeli k záveru, že 7% populácie sa denne sťažuje na kyslý reflux. Navyše 15% ľudí má tento symptóm aspoň raz za týždeň.
- To neznamená, že neexistuje žiadna nádej. Pri adekvátnej liečbe môže byť tento počet oveľa nižší. Veľa ľudí sa jednoducho neobťažuje konať. V skutočnosti boli miery kyslého refluxu o 50% vyššie pred desiatimi rokmi.
- 2Pochopte, čo sa deje vo vašom tele. Pažerák je potravinová trubica, ktorá spája ústa a žalúdok. Jedlo sa v žalúdku zmieša s kyselinou, aby sa pripravilo na správnu absorpciu v tele. Tu príde „kyselina“ v „kyslom refluxe“.
- Keď je obsah pripravený na trávenie, obsah žalúdka obvykle klesá do čriev. Dva ventily, zložené zo svalov, v hornej a spodnej časti potravinovej trubice zabraňujú spätnému toku kyslého obsahu zo žalúdka do potravinovej trubice a úst.
- Kyslý reflux je spôsobený oslabením svalových chlopní na priesečníku medzi potravinovou trubicou a žalúdkom. Kyselina zo žalúdočných štiav a rozmixovaného jedla dráždi potravinovú trubicu. Zhoršenie refluxu umožňuje, aby sa kyslý obsah dostal do úst.
- 3Poznať rizikové faktory. Mnoho vecí, ktoré sa dejú vo vašom živote, vás môže ohroziť alebo byť príčinou vášho kyslého refluxu. Medzi faktory patria nasledujúce:
- Tehotenstvo. Vzostupné lono vytláča žalúdok a ďalší brušný obsah nahor a dozadu. V dôsledku toho sa tým spustí kyslý reflux.
- Fajčenie. Fajčenie zvyšuje kyslosť obsahu žalúdka. Okrem toho oslabuje svalové chlopne, ktoré zabraňujú tomu, aby sa kyslý obsah dostal do potravinovej trubice.
- Obezita. Extra tuk v bruchu stláča žalúdok a zvyšuje jeho tlak vo vnútri. Kyslé obsahy sa vrátia späť do potravinovej trubice, akonáhle bude vnútorný tlak žalúdka príliš vysoký.
- Priliehavé oblečenie. Zúženie v brušnej oblasti zvyšuje tlak v žalúdku a spôsobuje zvrátenie toku obsahu žalúdka.
- Ťažké jedlá. Žalúdok sa v hornej časti natiahne, aby nabral ďalší objem. Preto je v priesečníku medzi žalúdkom a potravinovou trubicou prítomný kyslejší obsah.
- Ležať na chrbte. Ležať na chrbte, obzvlášť po jedle, posúva obsah žalúdka bližšie k priesečníku žalúdka a trubice na jedlo.
- Cukrovka. Neliečený diabetes má za následok poškodenie nervov vrátane blúdivého nervu, ktorý je zodpovedný za žalúdok a črevá.
- 4Zistite, ako príznaky vyzerajú. Niektorí ľudia si ani neuvedomujú, že to, čo prežívajú, je kyslý reflux. Čo treba hľadať:
- Pálenie záhy. Pálenie záhy je teplý pocit pálenia v strednej časti hrudníka. V tejto oblasti je to často cítiť, pretože trubica s jedlom leží pod srdcom.
- Väčšia produkcia slín. Telo reaguje na kyslý reflux tým, že nalieha na slinné žľazy, aby zvýšili jeho produkciu. Sliny sú prírodným počítadlom kyseliny.
- Časté čistenie hrdla. Čistenie hrdla posilňuje uzavretie svalových chlopní v potravinovej trubici. Potravinová trubica a ústa sa vďaka tomu chránia pred spätným tokom kyslého obsahu.
- Horká chuť v ústach. Kyslý reflux, ak je vážny, sa môže dostať do úst. V ústach tak zostane veľmi traumatizujúci zážitok horkej chuti.
- Obtiažne prehĺtanie. Keď sa kyslý reflux stane dostatočne závažným na zranenie výstelky potravinovej trubice, pacient sa bude sťažovať na ťažkosti s prehĺtaním. Zranenia spôsobujú, že jedlo je bolestivé cestovať potravinovou trubicou.
- Zubný kaz. Silný kyslý reflux, ktorý sa v konzistentnejšom základe dostáva do úst, poškodzuje aj zuby.
- Neexistuje jediné jedlo, ktoré by vyniklo ako spúšťač kyslého refluxu. Pacientom sa odporúča denník jedla, pretože sami vidia, ktoré potraviny poruchu zhoršia.
- Rýchla progresia ťažkostí s prehĺtaním spojená s neúmyselným úbytkom hmotnosti by mala viesť k lekárskej konzultácii. To môže byť príznakom rakoviny.
- U starších jedincov je lepšie vyhľadať lekársku pomoc, akonáhle sa objaví pálenie záhy. Infarkt sa môže u starších ľudí prejaviť ako pálenie záhy.
Prečítajte si tiež: Ako vyliečiť tráviace ťažkosti?
Otázky a odpovede
- Prečo pociťujem nevoľnosť a vraciam mnoho hodín?Existuje pomerne málo možností, ale možno by ste sa mali pozrieť na stav nazývaný gastroparéza. Tento stav ovplyvňuje rýchlosť pohybu jedla zo žalúdka. Okrem kyslého refluxu spôsobuje plnosť nevoľnosť a vracanie a zápal pažeráka.
- Je spánok na mojom ľavom boku pre môjho GERD skutočne lepší?Podľa mojich skúseností mi môj odborník na pažerák povedal, že spánok na ľavej strane je preferovanou polohou pre ľudí s GERD.
- Treba sa vyhýbať orieškom, ak mám kyslý reflux?V malých množstvách sú pravdepodobne v poriadku, veľa diétnych obmedzení je subjektívnych, to, čo u jednej osoby vyvoláva reflux kyseliny, môže byť pre iného v poriadku. Vyhnite sa veľkým množstvám a látkam, ktoré obsahujú veľké množstvo ako mandľové mlieko.
- Je jedna šálka kávy denne v poriadku?Závisí to od druhu kávových zŕn a spôsobu varenia. Tmavšie pečienky sú vo všeobecnosti menej kyslé ako svetlejšie. Studené varenie, espresso a francúzsky lis vyrábajú menej kyseliny ako kvapkajúce kávy.
- Je GERD celoživotný stav alebo sa dá liečiť?GERD je celoživotný stav, ktorého symptómy je možné liečiť zmenou životného štýlu a liekmi. Nedá sa to však vyliečiť.
- Koľko kníh by ste mali použiť? Záleží na počte, ak sú knihy hrubšie?Áno. Tento článok hovorí, že zdvihnite hlavu postele o 15 až 20 cm (6 až 20 centimetrov). Vezmite si krajčírsky meter - závisí to od hrúbky kníh.
- Prečo mám pocit, že je také ťažké dýchať, keď sa mi kyselina dostane do krku? Mám astmu.Kyselina môže aktivovať vašu astmu. Poraďte sa so svojím lekárom.
- Pri ležaní dostávam toto neustále trepotanie. Je to spojené s kyslým refluxom?Mali by ste sa nechať vyšetriť na fibriláciu predsiení. Navštívte kardiológa. Pri rutinnom vyšetrení to nie je vždy zrejmé, takže musíte úplne popísať, čo prežívate.
- Ako zastavíte kašeľ v ľahu kvôli GERD?Kašeľ zhoršuje GERD a zdá sa, že GERD dráždi membránu a spôsobuje kašeľ. A tak vidíte, že toto je klasický začarovaný kruh. GERD sa musí najskôr prerušiť, aby sa zastavil kašeľ. Postavte sa v ľahu do zvislej polohy, na začiatku použite jednu alebo dve tablety typu TUMS, aby ste okamžite neutralizovali kyselinu, a potom zvážte použitie menej účinného H2-blokátora, ako je cimetidín, ktorý je možné dostať cez pult. Pozorne si prečítajte prílohu a prečítajte si všetko, čo je na týchto webových stránkach. Je to dosť dôkladné. Teraz sa zistilo, že PPI majú závažnejšie vedľajšie účinky, aj keď sa zdá, že všetky lieky majú nežiaduce vedľajšie účinky. Lepšie zabrániť!
Nezodpovedané otázky
- Je dobré používať polohovateľnú posteľ?
- Čo to znamená, ak ma v noci bolí brucho?
- Aké etnické skupiny majú najpravdepodobnejšie sclaradermu?
Komentáre (13)
- Hľadal som odpovede na zdvihnutie postele pre môj problém. Tento článok mi pomohol, keď to neurobila žiadna iná stránka. Pomohli aj ďalšie dôvody refluxu kyseliny.
- Vedieť, že vankúše nerobia triky na zmiernenie kyslého refluxu, bola vec číslo 1, ktorú som sa naučil, v kombinácii s riešením použitia klinového vankúša s výškou 6" -8" znie ako jednoduchá oprava. Skúsim to. Našťastie nefajčím. Ďakujem.
- Zistil som, že nemám dostatočne zdvihnutú posteľ.
- Informácie boli veľmi podrobné a týkali sa všetkých aspektov GERD vrátane upozornení, na ktoré je potrebné dávať pozor. Dobre! Bravo!
- Pekný článok s relevantnými informáciami.
- Jasne napísané vysvetlenie. Kyselinový reflux mám už roky. Snažíme sa dostať z PPI kvôli najnovšiemu výskumu, ktorý ukazuje nebezpečenstvo dlhodobého používania. Potrebujete poznať odporúčanú výšku nadmorskej výšky hlavy lôžka. Skutočne som dostal všetky informácie, ktoré som chcel.
- Podrobné, jasné vysvetlenia v logickom slede s dobrými ilustráciami a radami.
- Dobrý deň, mám 74 rokov a diagnostikovali mi intersticiálne ochorenie pľúc. Príznaky boli chronický kašeľ a dýchavičnosť. Môj pneumológ mal podozrenie, že to mohlo byť spôsobené GERD v priebehu rokov. Predpísal 20mg omeprazolu na 90 dní. Po 30 dňoch som videl malú zmenu. Našiel som váš web a zdvihol som posteľ o 13 centimetrov, 2 hodiny pred spaním som prestal jesť a sledoval som, čo som na základe vášho článku jedol. Účinky vykonania týchto zmien sa prejavili 3 dni po implementácii. A ++
- Veľmi dobrý podrobný popis problému a spôsobov, ako ho liečiť alebo mu predchádzať; užitočnejšie ako ostatné články, ktoré som o tejto téme čítal. Mám podstavce na posteľ, aby som zvýšil úložný priestor pod posteľou, ale nikdy ma nenapadlo vybrať tie, ktoré sú v spodnej časti postele.
- Vyskúšal som mnoho webových stránok, ktoré mi pomohli a vysvetlili pretrvávajúce problémy, s ktorými sa stretávam takmer dva roky. Toto bolo zďaleka najinformatívnejšie a najjednoduchšie vysvetlené. Ďakujem mnohokrát.
- Poskytol mi vynikajúce informácie, ktoré môžem použiť. Ďakujem.
- Táto informácia vyplnila niekoľko prázdnych miest týkajúcich sa môjho kyslého refluxu. Vynikajúca vysvetľujúca skupina článkov!
- Základné informácie s veľmi dobrým vstupom pre osoby postihnuté GERD, ktoré vyžadujú kontrolné opatrenia.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
