Ako liečiť psoriázu s plakmi?

Zmierniť zápal a liečiť psoriázu s plakmi — Epsomská soľ bohatá na minerály môže pomôcť vyhladiť a zjemniť šupinaté škvrny na koži, zmierniť zápal a liečiť psoriázu s plakmi.

Psoriáza je jednou z najčastejších kožných chorôb. Ide o chronické recidivujúce a škálovateľné kožné ochorenie, ktoré sa môže objaviť v každom veku a môže postihnúť ktorúkoľvek časť povrchu pokožky. Rekordne, táto kožná choroba nie je nákazlivá. Psoriázu, či už na pokožke hlavy alebo na tele, je možné ľahko liečiť pomocou zvlhčovačov, prírodných liekov a liekov. Ak chcete začať vracať pokožku do prirodzeného, zdravého a žiarivého stavu, pozrite si krok 1 nižšie.

Časť 1 z 5: Hydratácia pokožky

1
Každý deň si na pokožku naneste neparfumované zvlhčovače, ktoré pomôžu v boji s plakovou psoriázou. Je dôležité udržiavať pokožku dobre hydratovanú, pretože plaková psoriáza spôsobuje, že pokožka je veľmi suchá a svrbivá.
- Zvlášť po kúpaní alebo sprchovaní naneste zvlhčovače na udržanie vlhkosti vo vašom tele.
- Mali by ste používať mierne neparfumované zvlhčovače a pleťové vody, aby ste predišli vysušovaniu pokožky, svrbeniu a problémom s odlupovaním. Hydratačné prostriedky s vôňou môžu niekedy obsahovať alergény alebo dráždivé látky.
2
Na postihnuté oblasti naneste olivový olej. Tento olej - ľahko ho nájdete vo väčšine kuchýň - vám môže pomôcť pri liečbe psoriázy. Stačí naniesť malé množstvo na postihnuté miesta, krúživými pohybmi vmasírovať a nechať pôsobiť niekoľko minút na koži.
- Po zmäknutí šupinatých škvŕn môžete odumretú pokožku jemne odstrániť pomocou lufy alebo peelingu na pokožku.
- Túto kúru môžete používať niekoľkokrát denne, kým nie sú šupiny úplne odstránené.
3
Skúste použiť rybí olej, aby bola vaša pokožka zvlhčená. Jedná sa o doplnok, ktorý sa dodáva vo forme kapsúl podobných gélu, ktoré sa zvyčajne užívajú na zlepšenie zdravia srdca. Je však dobrý aj pre pokožku. Obsahuje omega 3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú liečiť škvrny od psoriázy.
- Rybí olej na kožu sa nesmie užívať perorálne, ale má sa aplikovať lokálne. Na špičke nakrájajte gélovú kapsulu a nechajte olej vytekať zvnútra.
- Olej naneste na postihnuté oblasti pokožky jemnými krúživými pohybmi. Pomôže to zjemniť a vyhladiť šupinaté škvrny na koži.
- Rybí olej môžete aplikovať niekoľkokrát denne, kým nie sú úplne odstránené šupiny.
4
Skúste parafínové oleje alebo emulgačnú masť BP. Miernu psoriázu na kolenách a lakťoch je možné liečiť jemným zvláčňujúcim prostriedkom, ako je emulgačná masť BP alebo biely mäkký parafín. Obe tieto látky minimalizujú tvorbu vodného kameňa a zabraňujú vzniku trhlín na koži.
- Sú k dispozícii v mnohých obchodoch s pokožkou a hygienou, v niektorých obchodoch s potravinami a online.
5
Nezabudnite používať jemné mydlá, aby vaša pokožka nebola suchá a podráždená. Mnoho mydiel obsahuje drsné chemikálie, ktoré môžu dráždiť pokožku a zhoršiť psoriázu. Preto je dôležité, aby ste si vybrali hypoalergénne mydlá, ktoré obsahujú jemné zložky. Mierne mydlo a teplá voda pomôžu udržať váš stav ešte horší.
- Medzi príklady jemných mydiel patria čistiace tyčinky Aveeno, krémové tyčinky Nivea alebo phisoderm mydlá.

Ktoré pomôžu bojovať proti psoriáze s plakmi — Každý deň si na pokožku naneste neparfumované zvlhčovače, ktoré pomôžu bojovať proti psoriáze s plakmi.

Časť 2 z 5: Ako sa zbaviť plaku prírodnými prostriedkami

1
Namočte postihnutú oblasť do jablčného octu. Jablčný ocot má svoje liečivé, protizápalové a protiplesňové vlastnosti. Je tiež známy na liečbu popálenín a zápalov kože. Postihnutú časť tela môžete namočiť do zmesi rovnakých dielov jablčného octu a vody.
- Môžete tiež použiť vatové tampóny na aplikáciu ACV na pokožku. Stačí naliať malé množstvo jablčného octu na vatové tampóny a aplikovať priamo na postihnuté miesta.
- Môžete to urobiť dvakrát denne, kým sa škvrny a začervenanie nezlepší. Ak sa vaša pokožka ľahko podráždi, zdržte sa použitia tejto metódy, pretože jablčný ocot je dosť kyslý.
2
Na plaketu naneste aloe vera. Ak máte doma rastlinu aloe vera, stačí jej horizontálne nakrájať jeden z listov a naniesť gélovitú šťavu priamo na plaketu. To vyhladí a prirodzene zvlhčí suché šupinaté škvrny.
- Gél z aloe môžete kúpiť aj v miestnych lekárňach a obchodoch s potravinami.
- Aplikujte 3 krát denne alebo viac, v závislosti od suchosti náplastí.
3
Vystavte postihnuté miesto dostatku slnečného svetla. Vystavovanie sa slnečnému svetlu je najjednoduchšou a zároveň jednou z najúčinnejších metód liečby psoriázy s plakmi. Skúste vystaviť postihnuté časti tela slnečnému žiareniu na 10 minút poludňajšieho slnka každý deň a postupne predlžujte dobu expozície každý deň o 30 sekúnd.
- Vykonajte predbežné opatrenia, pretože teplo zo slnečného svetla spôsobuje spálenie od slnka. Ak sa rozhodnete vystaviť slnečnému žiareniu, nenanášajte žiadny krém, pretože by ste mohli byť citlivejší na teplo, ale na neovplyvnené oblasti by ste mali používať opaľovacie krémy.
- Ak budete postihnutú pokožku denne vystavovať slnečnému žiareniu, postupne si všimnete, že sa vaše príznaky časom zlepšujú.
4
Kúpte si uhoľný decht v obchode s prírodnými liečivami alebo v lekárni. Uhoľný decht je účinná liečba psoriázy s plakmi. Je vyrobený z uhlia a dreva a pomáha zmierňovať zápaly, odstraňovať šupiny a spomaľovať rast prebytočných kožných buniek.
- Uhoľný decht preniká do vrstiev pokožky a redukuje nadmerné zhrubnutie a odlupovanie pokožky - robí to tak, že štiepi proteín s názvom keratín, ktorý je zodpovedný za rast a tvorbu pokožky.
- Toto je tiež voľne predajný liek/masť/krém, ktorý je možné kúpiť vo väčšine lekární. Čím väčšia je koncentrácia tohto produktu, tým je účinnejší.
- Dechtový šampón môže byť obzvlášť dobrý na ošetrenie plaku na pokožke hlavy.

Je dôležité udržiavať pokožku dobre hydratovanú, pretože plaková psoriáza spôsobuje, že pokožka je veľmi suchá a svrbivá.

Časť 3 z 5: užívanie výživných kúpeľov

1
Skúste si dať jeden kúpeľ denne. Namáčanie sa vo vani alebo sprchovanie môže pomôcť zvlhčiť a hydratovať vašu pokožku, ako aj zjemniť a odstrániť šupinaté škvrny.
- Uistite sa, že používate teplú a nie horúcu vodu, pretože horúca voda odstraňuje prírodné oleje z pokožky a môže zhoršiť suchosť.
- Po kúpaní vždy do 5 minút naneste zvlhčovače, pleťové vody a zvláčňujúce krémy, aby sa vlhkosť zachytila. V opačnom prípade môžete prísť na to, že vaša pokožka je ešte svrbivejšia ako predtým.
2
Namočte do ovseného kúpeľa. Ovsené vločky obsahujú saponíny, ktoré sú zdravé pre pokožku. Má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré sú dobré aj pri iných kožných problémoch. Pomáha neutralizovať pH pokožky a tiež zmierňuje svrbenie. Stačí pridať 1 až 2 šálky nevarených ovsených vločiek do vlažnej vane a namočiť telo najmenej na 25 minút, opláchnuť vodou a ihneď použiť zvlhčovače.
- Ovsené vločky majú tiež fenoly a flavonoidy, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred škodlivými slnečnými lúčmi UV.
3
Vytvorte si epsomskú soľ namočenú pre seba. Epsomská soľ bohatá na minerály môže pomôcť vyhladiť a zjemniť šupinaté škvrny na koži, zmierniť zápal a liečiť psoriázu s plakmi. Môžete pridať 1 šálku soli Epsom do vlažnej vane a namočiť telo na 15 minút a opláchnuť iba vodou. Okamžite naneste zvlhčovač.
- Čiastočne rozpustené kryštály soli Epsom je možné použiť na čistenie pokožky - uistite sa, že vyvíjate iba minimálny tlak, pretože intenzívne trenie môže pokožku podráždiť.
4
Do kúpeľa použite rastlinný olej. Tento olej obsahuje glycerín, ktorý funguje veľmi dobre na suchú pokožku. Suchá pokožka môže svrbenie a začervenanie ešte zhoršiť, a preto je dôležité udržiavať pokožku dobre hydratovanú. Do vane môžete naliať 0,5 šálky rastlinného oleja a namočiť telo na 10 minút, aby ste mohli využiť jeho výhody.
- Opláchnite jemným mydlom a vodou a potom ako obvykle naneste zvlhčovač. Zvyšky rastlinného oleja by nemali zostať na koži.

Časť 4 z 5: používanie krémov a lekárske ošetrenie

1
Naneste lekársky krém, ktorý obsahuje. 075% kapsaicín. Je to zložka kajenského korenia, ktorá je zodpovedná za výrobu pálivých čili papričiek. Kapsaicín blokuje nervové zakončenia, ktoré spôsobujú bolesť - inými slovami, pomáha riešiť svrbenie a lieči plakovú psoriázu. Krém môžete aplikovať podľa pokynov v príbalovom letáku pre pacienta, ktorý je súčasťou nákupu.
- Pri aplikácii na plak spôsobí pocit pálenia a trvá zvyčajne 1 týždeň, kým začne pôsobiť. Vo všeobecnosti je však účinný.
2
Použite krém alebo gél s kyselinou salicylovou. Toto ošetrenie obsahuje keratolytické vlastnosti, ktoré pomáhajú odlupovať vonkajšiu vrstvu pokožky a pomáhajú odstraňovať šupiny a odumreté kožné bunky. Nachádza sa v mnohých výrobkoch, ako sú krémy, šampóny, gély a masti. Môžete si kúpiť akýkoľvek krém na vonkajšie použitie obsahujúci kyselinu salicylovú.
- Jedná sa o voľne predajný liek, ktorý je možné zakúpiť v akejkoľvek miestnej lekárni. Na silnejšie koncentrácie však budete potrebovať recept od lekára.
3
Na plaku rozotrite voľne predajný kortikosteroidný krém, aby ste dosiahli rýchlu a krátkodobú úľavu. 1% hydrokortizón je mierny steroidný krém, ktorý zmierňuje zápal pokožky. Je široko dostupný v lekárňach, potravinách a praktických obchodoch.
- Ak je vaša psoriáza mierna, bude to pre vás pravdepodobne fungovať dobre. V závažných prípadoch psoriázy vám však odporučí, aby ste použili silnejšie steroidy na predpis.
4

Skúste masť s vitamínom D. Kalcipotrién (Dovonex) je liek na predpis, ktorý pomáha spomaliť rast buniek. Pomáha tiež odstraňovať šupiny a redukovať kožné lézie. Najprv sa poraďte so svojím lekárom, pretože tento krém môže spôsobiť podráždenie pokožky.
5
Na plak naneste antralín. Anthralin (Drithocreme 0,1%, 0,25%HP, Micanol 1%) je užitočný pri chronických problémoch s povrchovým plakom a pokožkou hlavy. Pri metóde krátkeho kontaktu pacient aplikuje lieky a umyje sa za 20 minút. Dithranol zostáva na pokožke v malých množstvách aj po umytí.
- Lieky by mali byť obmedzené na plaketu. Inak zdravá pokožka môže spôsobiť začervenanie a podráždenie.
6
Na noc používajte tazaroténový (tazorac) gél. Tazaroténový (Tazorac) gél 0,05% a 0,1% sa môže použiť lokálne raz za noc. Lieky by mali byť obmedzené na plaketu. Opýtajte sa svojho lekára, či je to pre vás životaschopná možnosť.
- Topické steroidy sa aplikujú raz denne na kontrolu podráždenia, ktoré je vedľajším účinkom Tazoracu.
7
Zvážte začiatok fototerapie. Fototerapia je zvyčajne účinnou liečbou psoriázy. Ultrafialové svetlo sa môže používať v kombinácii s topickou liečbou. Ultrafialové žiarenie B (UVB) sa zvyčajne podáva 3 až 5 krát týždenne. Ide o vlnové dĺžky nachádzajúce sa v prirodzenom slnečnom svetle a podávajú sa v starostlivo odmeraných dávkach zo svetelných zdrojov.
- Úzky pás UVB je ešte účinnejší pri rýchlo sa odstraňujúcich psoriatických plakoch. Decht a mazivá zvyšujú účinnosť UVB. K vedľajším účinkom patrí spálenie od slnka a predčasné starnutie pokožky.
- Psoralen plus ultrafialový (PUVA) vyžaduje terapiu trikrát týždenne, kým sa stav nevyrieši a potom sa nezníži. Pacienti užívajú fotosenzibilizátor psoralen 1,5 až 2 hodiny pred vystavením UVA.
- Počas liečby a po dobu 24 hodín musia pacienti nosiť tmavé okuliare. Táto liečba sa používa na symptomatickú kontrolu ťažkej, nepokojnej, invalidizujúcej plakovej psoriázy.
8
Porozprávajte sa so svojím lekárom o absolvovaní laserového ošetrenia. Excimerový laser používa lúče UVB s vysokou intenzitou (ultrafialové svetlo B), ktoré ošetrujú plaky psoriázy. Tento spôsob liečby je schválený Správcom potravín a liečiv (FDA). Je vyhradený pre závažné prípady psoriázy a musí byť odporučený lekárom.
- Obvykle trvá 4 až 10 sedení, kým nie je vidieť zlepšenie.
9
Užívajte systémové lieky. Ak všetky tieto liečby na vás nereagujú, odporučí vám užívať lieky, ktoré pôsobia v celom tele. Tieto lieky vám predpíše lekár a pomôžu pri zmierňovaní zápalu, potláčaní imunitného systému a znižovaní produkcie kožných buniek.
- Bežnými odporúčanými liekmi sú metotrexát, hydroxymočovina, retinoidy a cyklosporín.
10
Porozprávajte sa so svojím lekárom o užití metotrexátu ako o krajnom prípade. Metotrexát je veľmi účinný pri liečbe závažnej ložiskovej psoriázy. Podáva sa orálne, intramuskulárne alebo subkutánne. Režim by mal byť prepracovaný do dávky 12,5 až 50 mg/týždeň.
- Podáva sa aj kyselina listová, 1 mg/deň, ale nie v deň podania MTX. Tento liek vyžaduje podrobné sledovanie vrátane monitorovania kompletného krvného obrazu a testov funkcie pečene.

Uzdravuje plakovú psoriázu — Kapsaicín blokuje nervové zakončenia, ktoré spôsobujú bolesť - inými slovami, pomáha riešiť svrbenie a uzdravuje plakovú psoriázu.

Časť 5 z 5: Špecifické riešenie plakov na temene hlavy

1

Na odstránenie povrchových plakov použite kyselinu salicylovú alebo dechtový šampón. Povrchové šupiny sa odstránia šampónom s kyselinou salicylovou [T/Sal] alebo dechtom [T/Gel, Reme-T, Pentrax]. Rovnako ako kyselina salicylová môže pomôcť psoriáze na koži, môže byť účinná aj na pokožke hlavy. A nepoškodí to ani vaše vlasy.
2
Skúste použiť fluocinolón na noc a ráno ho zmývať. Difúzne šupiny pokožky hlavy je možné odstrániť pred spaním fluocinolónovým krémom (Derma-Smoothe/FS) a ráno umyť. Tento režim by sa mal opakovať 5 až 10 dní. Odstraňuje šupiny a kontroluje zápal.
- Skúste pred spaním naniesť aj iné masti. Fenol, chlorid sodný a tekutý parafín (Baker P a S) je možné aplikovať pred spaním a ráno vyprať.
3
Ak máte na pokožke hlavy povlak, zvážte vyskúšanie turbanu z olivového oleja. Horúce turbany z olivového oleja tiež pomáhajú odstrániť veľmi hrubé šupiny. Znie to tak - vaša pokožka hlavy je zaliata olivovým olejom zabalená do jedného alebo dvoch vlhkých, horúcich uterákov. Nechajte si ich omotaných okolo hlavy 30 minút v boji proti psoriáze.
- Túto kúru môžete opakovať tak často, ako by ste chceli, alebo tak často, ako vám odporučí lekár.
4

Skúste si na pokožku hlavy naniesť steroidné gély. Steroidné roztoky a gély prenikajú cez vlasy a do šupín. Bežné značky sú Cormax, Luxiq, Lidex, Temovate, Topicort. Sú dostupné v určitých lekárňach, online alebo prostredníctvom lekára.

Tipy

Stres môže vyvolať epizódu a bude najzávažnejší, keď je spojený s vírusom HIV.

Varovania

Aj keď topická terapia bude ovládať veľkú väčšinu psoriatických lézií, niektorí pacienti budú potrebovať účinnejšiu systémovú terapiu. Ľudia, ktorí majú psoriázu postihujúcu viac ako 20% povrchu tela alebo sú veľmi nepríjemní, by mali zvážiť systémovú terapiu. Možnosti plakovej psoriázy sú fototerapia [PUVA] a metotrexát.

Prečítajte si tiež: Ako sa vyhnúť relapsom remisie reumatoidnej artritídy?