Ako sa zbaviť domáceho lieku proti suchému kašľu?
Ak máte suchý kašeľ, môžete sa ho zbaviť niekoľkými jednoduchými domácimi prostriedkami. Skúste si vyrobiť medovo-citrónový sirup proti kašľu. Zahrejte 1 šálku medu na sporáku, potom dôkladne vmiešajte 3-4 polievkové lyžice citrónovej šťavy a 0,25 šálky vody. Užívajte 1 až 2 polievkové lyžice sirupu proti kašľu, kedykoľvek to potrebujete. Môžete si tiež uvariť čaj, ktorý zmierni váš suchý kašeľ. Mäta, koreň marshmallow a klzký brest sú známe tým, že potláčajú kašeľ. Na zmiernenie nepohodlia môžete každých pár hodín kloktať aj slanú vodu. Okrem týchto nápravných opatrení vypite najmenej 8 šálok vody denne a doprajte si veľa odpočinku, aby sa vaše telo zotavilo. Ak sa chcete dozvedieť, ako používať paru na zmiernenie kašľa, prečítajte si viac od nášho spoluautora Medical!
Môžete si pripraviť vlastný medovo-citrónový sirup proti kašľu, vyskúšať prírodný domáci liek alebo si len zacvičiť dobrú starostlivosť o seba a zbaviť sa suchého kašľa.
Kašeľ je spôsob, akým môže vaše telo vylúčiť hlien alebo hlien, ale suchý kašeľ nevyvoláva hlien ani hlien. Tento druh kašľa môže byť frustrujúci, ale existuje niekoľko prírodných liekov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa suchého kašľa. Môžete si pripraviť vlastný medovo-citrónový sirup proti kašľu, vyskúšať prírodný domáci liek alebo si len zacvičiť dobrú starostlivosť o seba a zbaviť sa suchého kašľa. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak sa váš kašeľ do dvoch týždňov nezlepší, je závažný alebo je sprevádzaný ďalšími príznakmi, ako je horúčka, únava, strata hmotnosti alebo krv. Ak sú sprevádzané poslednými uvedenými príznakmi, je najlepšie urýchlene vyhľadať lekársku pomoc.
Metóda 1 z 3: Výroba prírodného medovo-citrónového sirupu proti kašľu
- 1Zhromaždite svoje materiály. Med bol u niektorých ľudí účinnejší ako lieky proti kašľu, takže použitie vlastného lieku na potlačenie kašľa z medu môže pomôcť zmierniť váš suchý kašeľ. Výroba medovo-citrónového prípravku na potlačenie kašľa je jednoduchá a vo svojej kuchyni už môžete mať všetko, čo potrebujete. Na výrobu medovo-citrónového sirupu proti kašľu budete potrebovať:
- 1 pohár medu
- 3 - 4 polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy
- Dva až tri strúčiky cesnaku (voliteľné)
- Jeden 3,80 cm kúsok zázvoru (voliteľné)
- 0,25 šálky vody
- Malá panvica na omáčku
- Vareška
- Murárska nádoba s vekom
- 2Zmiešajte med a citrón. Zahrejte jednu šálku medu. Potom do teplého medu pridajte tri až štyri polievkové lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy. Ak máte vo fľašiach iba citrónovú šťavu, použite štyri až päť polievkových lyžíc.
- Ak chcete vo svojom prírodnom sirupe proti kašľu iba med a citrón, môžete do medovo-citrónovej zmesi pridať 0,25 šálky vody a miešať, pričom zmes zahrievajte na miernom plameni asi 10 minút.
- Ak chcete zvýšiť liečivé vlastnosti svojho medovo-citrónového sirupu proti kašľu, zdržte pridávanie vody a zahrievanie zmesi. Môžete pridať aj ďalšie prísady, napríklad cesnak a zázvor.
- 3Pridajte cesnak. Cesnak má antibakteriálne, antivírusové, antiparazitické a protiplesňové vlastnosti, takže môže pomôcť zahnať čokoľvek, čo spôsobuje váš suchý kašeľ. Ošúpajte dva až tri strúčiky cesnaku a nakrájajte ich najemno. Pridajte cesnak do zmesi medu a citrónu.
- 4Zahrňte nejaký zázvor. Zázvor sa často používa na zlepšenie trávenia a na liečbu nevoľnosti a vracania, ale môže tiež zriediť hlieny a obmedziť váš reflex kašľa.
- Nakrájajte a olúpte asi 4 centimetre čerstvého koreňa zázvoru. Nastrúhajte zázvor a pridajte ho do medovo-citrónovej zmesi.
Mätový čaj môže upokojiť suchý kašeľ a môže tiež pomôcť vyčistiť nosové cesty a zriediť hlieny. - 5Nalejte 0,25 šálky vody a zmes zohrejte. Odmerajte 0,25 šálky vody a pridajte ju do zmesi medu a citrónu. Potom zmes zahrievajte na nízkej teplote asi 10 minút. Zmes sa zahrieva, aby sa zaistilo, že sú ingrediencie dobre spojené a zahrievané po celú dobu.
- 6Preneste zmes do murárskej nádoby. Potom, čo dokončíte zahrievanie zmesi, budete ju musieť preniesť do murárskej nádoby. Nalejte ho pomaly a lyžičkou oškrabte panvicu, aby ste zaistili, že všetky ingrediencie pôjdu do nádoby. Na nádobu položte veko.
- 7Medovo-citrónový sirup dajte do chladu. Túto zmes budete musieť uchovávať v chladničke, aby sa nepokazila. Po jednom mesiaci zlikvidujte všetok zostávajúci sirup. Podľa potreby si dajte jednu až dve polievkové lyžice medovo-citrónového prípravku na potlačenie kašľa.
- Nikdy nedávajte med dieťaťu mladšiemu ako jeden rok.
Metóda 2 z 3: používanie prírodných domácich liekov
- 1Vypite šálku mätového čaju. Mätový čaj môže upokojiť suchý kašeľ a môže tiež pomôcť vyčistiť nosové cesty a zriediť hlieny. Skúste vypiť niekoľko šálok po celý deň, aby ste zmiernili suchý kašeľ. V obchodoch s potravinami nájdete mätový čaj.
- Ak si chcete pripraviť šálku mätového čaju, vložte jedno vrecko do hrnčeka a zalejte ho ôsmimi gramami vriacej vody. Potom nechajte čaj lúhovať asi päť minút. Pred čajom počkajte, kým vychladne na príjemnú teplotu.
- 2Vezmite koreň marshmallow. Marshmallow je známy aj ako Althaea officinalis a je tradičným prostriedkom na potlačenie kašľa. Vytvára film, ktorý obalí hrdlo, a zdá sa, že to pomáha potlačiť suchý kašeľ. V obchodoch so zdravou výživou nájdete čaj, kvapky a kapsuly z koreňa marshmallow.
- Môžete vypiť niekoľko šálok čaju z koreňa marshmallow denne, denne vziať 30 až 40 kvapiek tinktúry z koreňa marshmallow do pohára vody alebo denne vziať až šesť gramov kapsúl z prášku z koreňa marshmallow.
- Pri každom výrobku, ktorý používate, si prečítajte a dodržiavajte pokyny výrobcu na použitie.
- Uistite sa, že ste sa najskôr poradili so svojím lekárom, najmä ak užívate nejaké lieky.
- 3Skúste klzký brest. Klzký brest pomáha zmierniť suchý kašeľ zvýšením produkcie hlienu a potiahnutím hrdla. Klzký brest môžete užívať v niekoľkých rôznych formách, ale najskôr sa poraďte so svojím lekárom a riaďte sa pokynmi výrobcu na použitie.
- Môžete denne vypiť niekoľko šálok klzkého brestového čaju, trikrát denne si vziať 5 ml klzkej tinktúry z brestu, 400 až 500 mg kapsulu klzkého brestu trikrát denne až na osem týždňov alebo nasať klzké pastilky z brestu deň.
- Ak ste tehotná alebo užívate akékoľvek lieky, opýtajte sa svojho lekára predtým, ako použijete klzký brest.
- 4Uvarte si tymiánový čaj. Tymián je ďalším tradičným liekom na suchý kašeľ. Môžete si uvariť čaj z tymianu a použiť ho ako prostriedok proti kašľu. Na šálku tymianového čaju dajte 1 čajovú lyžičku sušeného tymianu do hrnčeka a zalejte vriacou vodou. Potom nechajte bylinky lúhovať asi päť minút, sceďte bylinky z vody a vypite, kým čaj trochu vychladne.
- Tymiánový olej je pri požití toxický. Neužívajte tymianový olej ústami.
- Tymián môže interagovať s niektorými liekmi vrátane riedidiel krvi a hormonálnych liekov. Ak užívate tymián, poraďte sa so svojím lekárom, ak užívate akékoľvek lieky alebo ak ste tehotná.
Tento druh kašľa môže byť frustrujúci, ale existuje niekoľko prírodných liekov, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa suchého kašľa. - 5Žujte na kúsku koreňa zázvoru. Zázvor pomáha astmatikom, pretože má bronchodilatačné účinky (otvára dýchacie cesty). Pretože zázvor pomáha uvoľňovať svaly a dýchacie cesty, môže byť nápomocný aj pri suchom kašli. Skúste žuť na 2,50 cm kúsku lúpaného zázvoru, aby ste zistili, či vám pomáha na kašeľ.
- Môžete si tiež pripraviť čaj z koreňa zázvoru. Na prípravu zázvorového čaju vložte lyžičku mletého zázvoru do hrnčeka a zázvor zalejte 8 gramami (236,6 ml) vriacej vody. Potom zázvor lúhujte asi päť až desať minút. Čaj vypite po troche vychladnutia.
- 6Zmiešajte kurkumu a mlieko. Kurkumové mlieko je tradičnou liečbou kašľa a štúdie ukázali, že konzumácia kurkumy môže pomôcť zmierniť kašeľ. Skúste do šálky teplého mlieka pridať trochu kurkumy, ktorá pomôže zmierniť suchý kašeľ.
- Do jedného pohára teplého kravského mlieka vmiešajte 0,5 čajovej lyžičky kurkumy. Ak vám nechutí kravské mlieko, vyskúšajte sójové, kokosové alebo mandľové.
- 7Kloktajte teplou slanou vodou. Teplá slaná voda môže byť nápomocná, ak vás bolí v krku alebo ak vám suchý kašeľ spôsobuje opuch alebo podráždenie hrdla. Pridajte 0,5 čajovej lyžičky morskej soli do približne 8 gramov (236,6 ml) vody. Zmes premiešajte, aby sa rozpustila soľ, a potom roztok kloktajte.
- Opakujte to raz za pár hodín počas celého dňa.
- 8Na zmiernenie kašľa použite paru. Udržanie vlhkého vzduchu vo svojom okolí môže tiež pomôcť zmierniť váš kašeľ. Skúste použiť vaporizér alebo si dať teplé, parné sprchy, ktoré vám pomôžu zvlhčiť hrdlo a zmierniť suchý kašeľ.
- Ak máte vaporizér, možno budete chcieť pridať niekoľko kvapiek oleja z mäty piepornej alebo eukalyptu, aby sa uľahčil váš suchý kašeľ. Tieto vône môžu pomôcť otvoriť vaše dýchacie cesty a môžu tiež zmierniť suchý kašeľ.
Metóda 3 z 3: Starajte sa o seba
- 1Piť veľa vody. Zostať hydratovaný je zásadný pre dobré zdravie a ešte dôležitejšie môže byť, keď ste chorí. Pitná voda môže tiež pomôcť zmierniť váš suchý kašeľ zvlhčením hrdla. Snažte sa piť osem 8-gramových pohárov (asi 2 litre) vody denne, aby ste zostali hydratovaní.
- Teplé tekutiny vám tiež môžu pomôcť zostať hydratované. Pite čaje, bujóny a čisté polievky, ktoré vám pomôžu zmierniť kašeľ a udržať si hydratáciu.
- 2Veľa odpočívajte. Dostatok odpočinku tiež podporí vaše telo, pretože sa uzdravuje. Uistite sa, že každú noc spíte najmenej osem hodín. Ak máte prechladnutie alebo inú nákazlivú chorobu, možno by ste si chceli vziať deň v práci, aby ste si oddýchli a zotavili sa.
- 3Jedzte výživné jedlá. Správna výživa je tiež potrebná na zotavenie sa z choroby, preto sa uistite, že jete zdravé jedlá. Vyhnite sa nezdravým jedlám. Namiesto toho si vybrať ovocie, zeleniny, celozrnných výrobkov, nízkotučné mliečne výrobky a chudé bielkoviny pre výživu.
- Skúste jesť polievku z kuracích rezancov ako jedno zo svojich denných jedál. Tento tradičný domáci liek dokonca dokázal zmierniť zápal a riedky hlien.
Med bol u niektorých ľudí účinnejší ako lieky proti kašľu, takže použitie vlastného lieku na potlačenie kašľa z medu vám môže pomôcť zmierniť suchý kašeľ. - 4Prestať fajčiť. Niekedy môže byť suchý kašeľ dôsledkom fajčenia alebo sa fajčením ešte zhorší. Ak fajčíte, urobte všetko pre to, aby ste s tým prestali. Porozprávajte sa so svojím lekárom o liekoch a programoch na odvykanie od fajčenia, ktoré vám môžu uľahčiť prestanie s fajčením.
- Potom, čo prestanete fajčiť, vás môže tiež postihnúť suchý kašeľ. To naznačuje, že sa vaše telo pokúša uzdraviť samo a malo by sa to časom zlepšovať.
- 5Nasajte kvapky proti kašľu alebo tvrdé cukríky. Sanie pastilky v krku alebo dokonca tvrdého cukríka môže pomôcť zmierniť váš suchý kašeľ. Pastilka alebo tvrdý cukrík zvyšuje produkciu slín a pomáha zvlhčiť suché hrdlo. Na potlačenie kašľa môžu pomôcť aj ďalšie zložky liečivých kvapiek proti kašľu.
- 6K pretrvávajúcemu alebo silnému kašľu navštívte lekára. V mnohých situáciách suchý kašeľ zmizne do týždňa alebo dvoch. Ak sa váš kašeľ nezlepšuje alebo sa zhoršuje, zavolajte lekára. Okamžite zavolajte lekára, ak si všimnete:
- Hustý a/alebo zelenožltý hlien
- Dýchavičnosť
- Pískanie na začiatku alebo na konci vášho dychu
- Ťažké dýchanie alebo dýchavičnosť
- Horúčka viac ako 38°C
- Krv v akomkoľvek hliene alebo hliene, na ktoré sa vykašliavate
- Opuch brucha
- Náhly nástup prudkého kašľa
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či máte roztoče?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
