Ako pomôcť niekomu vyrovnať sa s Parkinsonovou chorobou?
Ako priateľ alebo milovaný je dôležité naučiť sa, ako pomôcť niekomu s Parkinsonovou chorobou vyrovnať sa s tým najúčinnejším možným spôsobom.
Parkinsonova choroba je progresívna neurologická porucha, ktorá ovplyvňuje motorické schopnosti a emócie obetí. Parkinsonov pacient môže pociťovať pomalý pohyb, stuhnutosť, mrznutie, pevné držanie tela, chvenie a slabú rovnováhu. Vyrovnanie sa s výzvami Parkinsonovej choroby vyžaduje veľkú podporu rodiny a priateľov. Ako priateľ alebo milovaný je dôležité naučiť sa, ako pomôcť niekomu s Parkinsonovou chorobou vyrovnať sa s tým najúčinnejším možným spôsobom.
Metóda 1 z 3: pomáha spracovať emócie Parkinsonovej choroby
- 1Vzdelávajte sa o chorobe. Parkinsonove účinky a liečba môžu byť komplexné. Naučte sa čo najviac od lekára pacienta, podporných skupín Parkinsona alebo kníh a podeľte sa o to, čo sa naučíte, aj so svojim blízkym.
- Národná Parkinsonova nadácia,€ópska asociácia Parkinsonovej choroby a Nadácia Michaela J. Foxa sú vynikajúcim zdrojom pre pacientov s Parkinsonovou chorobou a ich rodiny.
- 2Komunikujte otvorene. Niektorí ľudia s Parkinsonovou chorobou na chvíľu svoju diagnózu taja, iní sú naopak otvorenejší. Zapojte sa do toho otvorenou komunikáciou. Nepovažujte diagnózu za tajomstvo alebo hanbu. Namiesto toho ho prijmite ako kľúč k získaniu informácií, s ktorými sa vy a váš blízky musíte vyrovnať.
- Povzbuďte svojho blízkeho, aby vyjadril svoje emócie. Podporovať pozitivitu neznamená pochovať bolestivejšie pocity. Ak povedia „bojím sa“, môžeš namiesto „všetko bude v poriadku“ povedať „počujem ťa“.
- Čím lepší je vzťah medzi osobou s Parkinsonovou chorobou a jej primárnym opatrovateľom, tým lepšie sú vyhliadky na depresiu a fyzické zdravie. Ak ste milujúci, starostlivý a starostlivý, pomáhate.
- To neznamená, že by ste sa mali zanedbávať! Buďte otvorení k tomu, ako sa cítite, a uistite sa, že dostanete potrebnú starostlivosť.
- 3Všimnite si zmeny v emóciách. Depresia je klinickým príznakom Parkinsonovej choroby a postihnutý by to mal oznámiť svojmu lekárovi. Ak si všimnete, že sa niekto s Parkinsonovou chorobou utiahol do seba, je náladový alebo smutný, dajte mu vedieť. Povedzte niekomu ďalšiemu, kto sa stará o ich starostlivosť, čo ste pozorovali.
- Parkinsonova choroba spôsobuje nedostatok dopamínu, takže akékoľvek zmeny nálady sú možným znakom zmeny v tomto oddelení.
- Lekár bude pravdepodobne chcieť liečiť depresiu liekmi, ak je diagnostikovaná.
- Ponúknite im, že pôjdete s lekárom, ak vám to dovolia.
- 4Navštívte skupinu podpory. Existujú podporné skupiny pre pacientov s Parkinsonovou chorobou a pre ich opatrovateľov, ktorí sa zúčastňujú buď oddelene alebo spoločne. Tieto môžu byť pre vás oboch veľkým prínosom. Parkinsonova choroba môže viesť k pocitu izolácie a starostlivosť o niekoho s Parkinsonovou chorobou môže byť psychicky vyčerpávajúca a sociálne izolovaná. Skúste ísť spolu alebo oddelene. Opýtajte sa svojho lekára na miestne skupiny.
- Užitočné môžu byť aj online fóra-vyhľadajte si také, ktoré sa vám páči.
Pomôcť vášmu blízkemu zmätkom môžu jednoduché farebné štítky.
Metóda 2 z 3: byť primárnym správcom
- 1Vykonajte v domácnosti bezpečnostné zmeny. Keďže sa choroba postupne zhoršuje, urobte vopred opatrenia na zníženie rizika pádov:
- Uvoľnite podlahy od neporiadku a odstráňte uvoľnené koberce. Ak vášmu milovanému ťažko chodí hladko po hrubých podlahových kobercoch, nahraďte ho tenkým kobercom alebo masívnou podlahou.
- Nainštalujte bezpečnostné zábradlia, zdvihnuté toaletné sedadlá a vaňové kreslá. Uchopovacie tyče sú obzvlášť dôležité vedľa toalety a v sprche. Nainštalujte do sprchy protišmykovú podložku.
- Stabilizujte nábytok, aby sa neprevrátil, keď ho uchopíte za podperu. Odstráňte vysoké žiarovky, podlahové vázy, príručné stolíky a ďalší nestabilný nábytok.
- 2Navštevujte návštevy lekára. Pokiaľ vám to váš blízky dovolí, navštevujte s ním návštevy lekára. Pre niekoho s Parkinsonovou chorobou je ťažké si všimnúť všetky zmeny, ktorými prechádza, alebo si spomenúť na všetko, čo má pri stretnutí vymenovať. Choďte a robte si poznámky.
- 3Opýtajte sa na liečbu drogami. Liečba Parkinsonovou chorobou môže byť zložitá a to, čo funguje na jednu osobu, nemusí fungovať na inú. Možnosti zahrnujú levodopu, agonisty dopamínu, inhibítory COMT a inhibítory MAO-B. Porozprávajte sa so svojim blízkym a lekárom pravidelne o tom, ako liečba prebieha. Neváhajte sa opýtať lekára na alternatívy alebo vyvolať obavy, ktoré máte so súčasnou liečbou.
- Ak tieto liečebné postupy nie sú dostatočne účinné alebo ak choroba prechádza do neskorých štádií, je k dispozícii aj niekoľko chirurgických zákrokov.
- 4Dodržujte rozvrh, ale očakávajte, že sa zmení. Keď niekto prechádza Parkinsonovou chorobou, je toho veľa, do čoho sa zmestí: lieky, návštevy lekára, rutinné cvičenia... a bežné spoločenské akcie a práce, ktoré tvoria bežný život. Nechajte si vo svojom rozvrhu viac času, kedykoľvek plánujete činnosti, ktoré zahŕňajú vášho blízkeho, pretože sa stretnú s výkyvmi nálady a energie, čo môže sťažiť naplánovanie niektorých aktivít vopred.
- 5Podporte nezávislosť svojho milovaného. Je dôležité nechať pacientov trpiacich Parkinsonovou chorobou robiť to, čo sú schopní. Prevzatie všetkých úloh zo strachu, že by mohli skĺznuť, im to môže ešte zhoršiť. Sledujte, ako sa im darí, ale nechajte ich, aby sa sami riadili ako obvykle, kým sa to nestane príliš nebezpečným.
- Predtým, ako ponúknete pomoc, opýtajte sa. Zvlášť v počiatočných fázach požiadajte o povolenie predtým, ako sa niekoho s Parkinsonovou chorobou dotknete alebo ho inak budete viesť.
- 6Začnite s pohybovou terapiou včas. Cvičenie, telesná terapia a aktivita sú užitočné pre ľudí s Parkinsonovou chorobou a čím skôr začne, tým lepšie. Kardiopulmonálna kondícia je zásadná: cvičenia ako beh na bežiacom páse v rôznych sklonoch, turistika s vychádzkovými palicami a plávanie (s rôznymi údermi) sú vynikajúcou voľbou.
- Cvičenie, ktoré zahŕňa zmeny tempa alebo akcie, je prospešné pre kognitívnu údržbu osôb s Parkinsonovou chorobou. Navrhnite, aby váš milovaný vyskúšal chôdzu na verejných miestach, jogu alebo tai -či a hodiny, kde ich inštruktor prevedie sériou cvičení.
Priebeh ochorenia sa líši od človeka k človeku, ale spravidla začína miernymi príznakmi. - 7Porozprávajte sa s pacientovým lekárom a dietetikom o výživových potrebách. Zatiaľ neexistuje dôkaz o konkrétnej „Parkinsonovej diéte“, ktorá by pomohla všetkým pacientom, ale zdravšia strava môže zlepšiť celkovú pohodu a uľahčiť jej zvládanie. S lekárskou radou môžete tiež preskúmať možné diétne zmeny na liečbu určitých problémov. Napríklad:
- Ak lieky spôsobujú zápchu, zvýšte príjem vlákniny a tekutín.
- Levodopa alebo L-dopa, bežný liek na Parkinsonovu chorobu, sa nemusí správne absorbovať, ak sa podávajú s bielkovinami. Ak je pacientovi predpísané L-dopa, porozprávajte sa so svojím lekárom o príjme bielkovín v určitých denných dobách alebo v menších množstvách. Nemeňte diétu bez konzultácie s lekárom.
- Existuje mnoho štúdií naznačujúcich súvislosť medzi diétou a Parkinsonovou chorobou, ale málo jasných výsledkov. Porozprávajte sa s lekárom pacienta o najnovšom lekárskom výskume.
- 8Zaobstarajte si kompresné pančuchy, aby ste predišli závratom. Stredný až neskorý stupeň Parkinsonovej choroby môže spôsobiť náhly pokles krvného tlaku, keď sa pacient postaví. Tento stav, nazývaný ortostatická hypotenzia, môže spôsobiť závraty alebo dokonca mdloby, čo môže potenciálne viesť k zlému pádu. Nosenie kompresívnych pančúch alebo brušných zväzkov v sede alebo v ľahu môže pomôcť tým, že zabráni hromadeniu krvi do pacientových nôh.
- Lekár pacienta môže navrhnúť ďalšie ošetrenia, ak je to stále problém.
- 9Vyhľadajte nepretržitú podporu. Osoba s Parkinsonovou chorobou zažije nové výzvy a nájde nové spôsoby, ako sa s nimi vyrovnať. Okrem pokračovania cvičenia, sociálnej interakcie a lekárskych ošetrení môže pomôcť aj hľadanie poradenskej podpory alebo alternatívnych terapií, ako je akupunktúra alebo meditácia.
- Neužívajte bylinné lieky bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Niektoré bylinné lieky môžu interferovať s liekmi.
Metóda 3 z 3: Malá pomoc
- 1Prihlasujte sa pravidelne. Niekto s Parkinsonovou chorobou môže často prechádzať zmenami a nemusí si ich všetky ani všimnúť. Ak sa budete pravidelne prihlasovať, budete mať dobrý prehľad o tom, ako sa menia. Skúste zavolať alebo sa zastaviť raz týždenne, ak ste priateľ, alebo príďte každý deň, ak ste bližšie a váš rozvrh to dovolí (pokiaľ je tento počet návštev vítaný!).
- Ak si všimnete zmeny alebo vidíte nové ťažkosti, ktoré by bolo možné vyriešiť úpravou domácnosti, povedzte to, čo vidíte osobe s Parkinsonovou chorobou alebo správcovi.
- Hľadaj nové potreby. Ak váš priateľ už nemôže šoférovať, ponúknite mu odvoz na schôdzky alebo do obchodu s potravinami.
- 2Ponuka na prechádzky a spoločenské aktivity. Ľudia s Parkinsonovou chorobou majú prospech z chôdze a cvičenia založeného na chôdzi. V závislosti od toho, ako sa im darí, môžu byť schopní ísť na prechádzku, prejsť sa po obchodnom centre alebo ísť veľmi pomaly. V druhom prípade im možno budete musieť v niektorých bodoch pomôcť alebo byť trpezliví, keď kládajú jednu nohu pred druhú. Sociálna interakcia je tiež prospešná.
Vyrovnanie sa s výzvami Parkinsonovej choroby vyžaduje veľkú podporu rodiny a priateľov. - 3Robte to, čo ste robili. Pokiaľ je váš priateľ alebo milovaný s Parkinsonovou chorobou ešte schopný, pozvite ich, aby urobili to, čo ste urobili predtým. Na to môžu potrebovať ďalšiu podporu, preto urobte zmeny, aby ste tomu vyhli!
- 4Urobte si dlhodobé plány. Priebeh ochorenia sa líši od človeka k človeku, ale spravidla začína miernymi príznakmi. Nakoniec môže postúpiť do najpokročilejšej fázy, ktorá môže človeka nechať pripútaného na lôžku a na invalidnom vozíku. Vytvorte si plány vopred, aby prechod, ak príde, bol menej stresujúci.
- Pomôcť vášmu blízkemu zmätkom môžu jednoduché farebné štítky. Kohútiky môžu byť označené červenou a modrou páskou za tepla i chladu.
Prečítajte si tiež: Ako nosiť plienku v dospelosti?
Otázky a odpovede
- Čo môžete robiť, ak ich lieky nepomohli?Každé tri mesiace sa poraďte so svojim lekárom, aby ste ich prehodnotili, a kedykoľvek budete mať pocit, že lieky nefungujú dobre, alebo ak dôjde k akejkoľvek zmene liečebného režimu.
Komentáre (1)
- Obzvlášť sa mi páčila #4 v prvej sekcii. Čím skôr PwP a partner starostlivosti prejde do skupiny, tým rýchlejšie a jednoduchšie prejdú životné zmeny. Dodal by som k cvičebnej časti: choďte s PwP na cvičebnú hodinu, ak je odolný!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
