Ako zmierniť abstinenčné príznaky cymbalty?
Opýtajte sa svojho lekára na užívanie doplnkov, ktoré môžu zlepšiť CDS. Online vyhľadávanie rýchlo odhalí dlhý zoznam doplnkov, o ktorých sa tvrdí, že pomáhajú zmierniť abstinenčné príznaky Cymbalta.
Cymbalta (duloxetín) je antidepresívum kategórie SNRI, ktoré je možné predpísať aj na liečbu bolesti v dôsledku stavov, ako je fibromyalgia a artritída. Zatiaľ čo Cymbalta môže byť pre mnohých pacientov veľmi prospešná, ukončenie liečby môže vyvolať abstinenčné príznaky tak závažné, že existuje spoločný názov pre tento stav-Cymbalta Discontinuation Syndrome (CDS). Pomalé znižovanie dávky liekov pod dohľadom lekára, ktorý vám predpisuje, je kľúčom k správe CDS. Okrem toho je nevyhnutné vybudovať silnú podpornú sieť a upraviť životný štýl.
Metóda 1 z 3: Zúženie cimbalty s pomocou lekára
- 1Porozprávajte sa so svojím lekárom o možných abstinenčných príznakoch. Či už sa rozhodnete opustiť Cymbaltu alebo odporúčanie lekára, je dôležité, aby ste počas celého procesu obaja spolupracovali. Na začiatku je dôležité vedieť, na ktoré potenciálne abstinenčné príznaky si dať pozor. Nasledujú najčastejšie hlásené príznaky:
- úzkosť, podráždenosť
- únava, problémy so spánkom
- bolesti hlavy, závraty
- silné potenie
- nevoľnosť, vracanie, hnačka
- „brain zaps“-pocity podobné elektrickému šoku, ktoré môžu spôsobiť bolesť a dezorientáciu
- 2Rozpoznať rozdiel medzi vracajúcimi sa príznakmi a abstinenčnými príznakmi. Príznaky stavu liečeného Cymbaltou sa často začnú znova objavovať, ak ho neužívate. Pretože sa tieto príznaky vrátia po ukončení užívania liekov, je ľahké ich zameniť za stiahnutie. Bez iného ošetrenia však nezmiznú. Podobne sa im nemôžete vyhnúť pomalým zúžením, pretože sa pravdepodobne nakoniec vrátia.
- Napríklad pocity smútku sa môžu vrátiť, ak užívate Cymbaltu na liečbu chronickej depresie.
- 3Skúste zúžiť cimbaltu použitím nižších štandardných dávok. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste lieky zúžili tým, že sa budete dostávať cez štandardné dávky počas približne jedného mesiaca. Ak napríklad užívate dve 30 mg kaplety dvakrát denne (celkovo 60 mg), môžete skúsiť ísť na 20 mg dvakrát denne (celkovo 40 mg) asi týždeň, potom 30 mg jedenkrát denne atď..
- Kapsuly Cymbalta sa obvykle dodávajú v dávkach 60 mg, 40 mg, 30 mg a 20 mg. Maximálna odporúčaná denná dávka je 120 mg (dve 60 mg tablety v tvare kapsule denne).
- Výrobca lieku aj FDA poskytujú frustrujúco vágne usmernenia týkajúce sa zníženia dávky a toho, ako dlho by malo postupné znižovanie dávky trvať. V zásade je zúženie Cymbalty procesom pokusov a omylov pre vás aj pre lekára.
Prozac (fluoxetín) je antidepresívum SSRI (na rozdiel od lieku Cymbalta, SNRI), ktoré má tendenciu spôsobovať menej závažné abstinenčné príznaky. - 4Ak štandardné zúženie nefunguje, opýtajte sa na „mikrotapovanie“. Ak zužovanie štandardných dávok Cymbalty stále vedie k vzniku CDS, môžete skúsiť oveľa postupnejší proces známy ako „mikrotapovanie“. V prípade Cymbalty to znamená odstránenie zvyšujúceho sa množstva liekov v kapletách, ktoré užívate počas 6 mesiacov alebo viac.
- Čas, ktorý budete potrebovať na zníženie dávky lieku, závisí od toho, ako dlho ste ho užívali, ako aj od dávky. Ak užívate Cymbaltu dlhší čas, budete si musieť dať na čas, kým sa od nej odvyknete.
- Majte na pamäti, že postupný zúženie bude jednoduchšie, ak prechádzate na podobný liek, ktorý zmierni vaše abstinenčné príznaky.
- Kapsuly Cymbalta sú naplnené obalenými granulami, čo znamená, že môžete kapletu otvoriť, vybrať určitý počet granúl, kapletu znova spojiť a vziať ju ako obvykle.
- Prezrite si niektoré z webových stránok venovaných mikrometrickému vysádzaniu liekov, ako je Cymbalta, a porozprávajte sa so svojím lekárom o výhodách a nevýhodách jeho vyskúšania.
- Otváranie/zatváranie kapsúl a počítanie granúl vyžaduje jemnú motoriku, ktorú nemajú všetci pacienti.
- Možno budete môcť nechať zúženú lekáreň, aby urobila mikro-zúženie za vás.
- 5Diskutujte o dočasnom užívaní prozacu, kým sa zužujete činely. Prozac (fluoxetín) je antidepresívum SSRI (na rozdiel od lieku Cymbalta, SNRI), ktoré má tendenciu spôsobovať menej závažné abstinenčné príznaky. Váš lekár môže byť ochotný predpísať Prozac, akonáhle ste v procese zužovania (alebo mikro-zužovania) z Cymbalty, potom vás zúžiť z Prozacu 1-2 týždne po dokončení Cymbalty.
- Prozac v zásade pomáha maskovať účinky CDS.
- Táto metóda však nebude fungovať pre každého a niektorí pacienti môžu mať vážnejšie vedľajšie účinky a/alebo abstinenčné príznaky. Pri skúšaní tejto metódy musíte úzko spolupracovať so svojim predpisujúcim lekárom.
Metóda 2 z 3: získanie podpory od priateľov a profesionálov
- 1Udržujte sociálne kontakty, kým sa zužujete cimbaltu. Okrem toho, že vám CDS spôsobí fyzické nepohodlie, môže vo vás zanechať pocit izolácie a beznádeje. V tomto náročnom období vám blízky kontakt so spoľahlivými a súcitnými priateľmi a blízkymi môže skutočne pomôcť zvládnuť emocionálne utrpenie.
- Bojujte s nutkaním stiahnuť sa zo svojho sociálneho kruhu, pretože sa necítite dobre.
- Keď sa vás niekto vo vašom okolí pýta, ako môže pomôcť, uveďte konkrétne, čo potrebujete. Požiadajte ich, aby pre vás šli do obchodu, trochu sa poupratovali alebo boli iba sympatickým uchom a pritom si ventilovali emócie.
- 2Pripojte sa k online skupinám podpory CDS. Zadaním „skupiny podpory pre výber Cymbalty“ do preferovaného vyhľadávacieho nástroja získate dlhý zoznam webových stránok venovaných danej veci. Prezrite si niekoľko dostupných možností a zvážte pripojenie k jednej alebo viacerým z nich.
- Spojenie s inými ľuďmi, ktorí vedia, čo prežívate, môže skutočne znamenať rozdiel. Môžete získať podporu, ktorú potrebujete na pokračovanie v práci prostredníctvom systému CDS.
- Možno budete môcť nájsť skupiny osobnej podpory aj vo vašej oblasti.
Dodržiavanie tohto typu diéty pri znižovaní dávky Cymbalty môže tiež pomôcť zmierniť niektoré emocionálne a fyzické abstinenčné príznaky. - 3Úzko spolupracujte s odborníkom na duševné zdravie. Zvlášť ak užívate Cymbaltu na depresiu, je celkom možné, že už navštevujete terapeutické sedenia s odborníkom na duševné zdravie. Ak je to tak, uistite sa, že budete pokračovať v sedení, kým zužujete lieky. Ak nie, požiadajte svojho predpisujúceho lekára a poisťovateľa o odporúčania týkajúce sa kvalifikovaných terapeutov vo vašej oblasti.
- Otvorene hovoriť o svojom boji s CDS je znakom osobnej sily, nie slabosti.
- 4Zadajte program obnovy, ktorý sa zameriava na vysadenie antidepresív. Aj keď Cymbalta nie je typicky definovaná ako návyková látka, závažnosť CDS, s ktorou sa niektorí ľudia stretávajú, vytvára mnohé paralely s obnovou závislosti. Niektoré programy na liečbu závislostí ako také majú špecializované komponenty určené na vysadenie antidepresív.
- Vo vašej oblasti môžu byť k dispozícii programy na hospitalizáciu a/alebo na hospitalizáciu.
- Požiadajte svojho ošetrujúceho lekára alebo odborníka na duševné zdravie o radu a zvážte vyhľadanie odporúčaní od skupín podpory online.
Metóda 3 z 3: úprava životného štýlu
- 1Snažte sa udržiavať zdravú výživu. Je možné, ak ešte nie je isté, že strava zložená z ovocia, zeleniny, celozrnných produktov, chudých bielkovín a nespracovaných potravín pomáha znižovať pravdepodobnosť vzniku depresie. Udržiavanie tohto druhu diéty pri znižovaní dávky Cymbalty môže tiež pomôcť zmierniť niektoré emocionálne a fyzické abstinenčné príznaky.
- Bohužiaľ, CDS môže spôsobiť nevoľnosť, vracanie a hnačku, čo môže naopak potlačiť vašu chuť do jedla. Možno budete musieť spolupracovať so svojím lekárom a odborníkom na výživu, aby ste našli diétu, ktorá je pre vás zdravá a tolerovateľná.
Majte na pamäti, že postupný zúženie bude jednoduchšie, ak prechádzate na podobný liek, ktorý zmierni vaše abstinenčné príznaky. - 2Vykonávajte pravidelné ľahké cvičenia s priateľmi, ak je to možné. Rovnako ako v prípade zdravej výživy, pribúda dôkazov, že pravidelné cvičenie môže prispieť k zníženiu depresie a poskytnúť ďalšie výhody pre duševné zdravie. Niektoré z fyzických symptómov CDS, ako sú závraty, nadmerné potenie a „mozog zapísané “, však môžu interferovať s miernym alebo intenzívnym cvičebným režimom. Preto je najlepšie držať sa ľahkého cvičenia.
- Skúste napríklad namiesto behania chodiť. Alebo jazdite na stacionárnom bicykli v interiéri (pomalým tempom) namiesto na štandardnom bicykli vonku, čo vás tiež urobí menej náchylným na pády alebo nehody v dôsledku závratov.
- Cvičenie s jedným alebo viacerými priateľmi znamená, že ak máte závažné príznaky, budete mať niekoho nablízku. Poskytnú vám tiež prospešné spoločenstvo.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o správnom cvičebnom režime pre vás.
- 3Opýtajte sa svojho lekára na užívanie doplnkov, ktoré môžu zlepšiť CDS. Online vyhľadávanie rýchlo odhalí dlhý zoznam doplnkov, o ktorých sa tvrdí, že pomáhajú zmierniť abstinenčné príznaky Cymbalta. Veľmi zriedka sú tieto tvrdenia podložené spoľahlivými dôkazmi, takže pred vyskúšaním akýchkoľvek doplnkov by ste sa mali určite poradiť so svojím lekárom.
- Medzi často spomínané doplnky patrí: aktívne uhlie; rybí olej; GSH; melatonín; horčík; 5-HTP alebo L-tryptofán; Vitamín B; L-tyrozín alebo DLPA; Himalájska soľ alebo morská soľ.
- Mali by ste vyskúšať jeden doplnok naraz, aby ste mohli skontrolovať vedľajšie účinky a všetky výhody súvisiace s CDS.
- Doplnky môžu interagovať s liekmi, ktoré užívate, preto sa vždy najskôr poraďte so svojím lekárom.
Prečítajte si tiež: Ako porovnať antidepresíva?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
