Ako pomôcť kleptomanovi?
Ďalším spôsobom, ako pomôcť osobe, je pomôcť jej zostať aktívnym a angažovaným.
Kleptománia je duševná choroba považovaná za typ poruchy kontroly impulzov, ktorá súvisí s obsedantno-kompulzívnou poruchou a závislosťami na látkach. Ľudia s kleptomániou majú často nekontrolovateľné nutkanie kradnúť, dostať z toho vysoké peniaze a kradnúť v dôsledku spúšťačov. Kleptomania nie je liečiteľná, ale je to zvládnuteľný stav. Niekomu s kleptomániou môžete pomôcť tým, že mu pomôžete uznať, že má problém, vyhľadať psychologickú liečbu a zamerať sa na iné časti svojho života.
Metóda 1 zo 4: uznanie problému
- 1Rozpoznať príznaky. Kleptománia sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi v závislosti od jednotlivca. Je dôležité porozumieť symptómom kleptománie oproti činnostiam, ako je zdvíhanie obchodov, aby ste zaistili, že sa jednotlivcovi dostane správneho uznania a pomoci. Príznaky zahŕňajú:
- Silná potreba ukradnúť veci, ktoré sú málo potrebné alebo používané
- Pocit zvýšenej úzkosti alebo vzrušenia vedúceho ku krádeži
- Poctivé alebo potešujúce pocity počas krádeže
- Hanba a výčitky po krádeži
- Kradnutie, ktoré nie je zakorenené v zisku alebo v zmysle kontroly, ale jednoducho v impulze
- Krádež epizód, ktoré sa dejú bez plánovania a ktoré jednotlivec nemusí rozpoznať, kým nie sú spáchané krádeže
- 2Pomôžte osobe rozpoznať, že má problém. Osoba s kleptomániou si nemusí uvedomiť, že má problém. Kleptomania je závislosť, rovnako ako zneužívanie návykových látok, takže si môžu myslieť, že príležitostné krádeže nie sú veľký problém. Možno si neuvedomujú, že ich krádež sa vymkla spod kontroly. Pristúpte k osobe a pomôžte jej pochopiť, že má problém.
- Nezabudnite, že kleptománia je duševná choroba. Buďte k danej osobe pokojní, podporní a súcitní, aj keď vám tým ublížil. Kričaním alebo hnevom nič nedosiahnete.
- Skúste povedať: „Všimol som si, že kradneš veci a že to robíš viac. Tieto akcie môžu viesť k právnym problémom. Verím, že máš problém, ako napríklad kleptománia. Starám sa o teba a chcem ti pomôcť.“
- 3Vysvetlite dôsledky. Možno sa s danou osobou budete chcieť porozprávať o rizikách a dôsledkoch krádeže. Ak sa ešte nechytili, možno nepochopia realitu následkov. Pri diskusii zachovávajte podporný a pokojný tón a vyhnite sa obviňovaniu.
- Môžete hovoriť o tom, ako môže krádež viesť k zatknutiu, peňažným alebo právnym následkom, strate zamestnania alebo strate dôvery.
- Môžete si povedať: „Krádež je nezákonné a závažný priestupok. Doteraz ste mali šťastie, ale môžete skončiť s vysokou pokutou, ktorá bude stáť desaťtisíce dolárov alebo väzenie. To by malo obrovský negatívny vplyv na váš život. "
- 4Vyhnite sa tomu, aby sa človek cítil trápne. Kleptomaniak sa mnohokrát nedostane k liečbe, pretože sa cíti vystrašený, zahanbený alebo sa hanbí za svoje činy. Pre ľudí je veľmi ťažké liečiť a prekonať kleptomániu sami. Keď s osobou hovoríte, vyhýbajte sa tomu, aby sa kvôli svojmu stavu zhoršoval.
- Môžete napríklad povedať: „Viem, že kradneš a rozumieš tomu, že je to nekontrolovateľný impulz. Viem, že ťa veci spustia a že po tom, ako to urobíš, pociťuješ nadšenie. Kleptománia je však vážny stav s vážnymi následkami. "
- 5Uschovajte si zoznam ukradnutých vecí. Ak ten človek kradne veci, aby ste si to uvedomovali, začnite si viesť zoznam, kedy a čo ukradne. Môžete to použiť na upozornenie na ich problém. Môžete ich tiež povzbudiť, aby si vytvorili zoznam, kedy kradnú.
- Ak sa napríklad daný človek prizná ku krádeži, ale nemyslí si, že to robí často, povedzte mu, aby si zapísali, kedy a čo ukradnú. To im môže pomôcť vidieť vyvíjajúci sa vzorec správania.
Jedným zo spôsobov, ako môžete pomôcť osobe s kleptomániou, je povzbudiť ju, aby dodržiavala svoj liečebný plán.
Metóda 2 zo 4: povzbudzujúca liečba
- 1Navrhnite im, aby vyhľadali liečbu. Ak niekto z vašich známych trpí kleptomániou, mali by ste ho povzbudiť, aby vyhľadal lekársku pomoc. Kleptomania nie je vyliečiteľná, ale človek môže užívať lieky alebo podstúpiť terapiu, ktorá pomôže s nutkaniami a príznakmi.
- Kleptomániu diagnostikuje lekár alebo psychológ.
- Lekár položí osobe sériu otázok, napríklad ako sa cítia podľa svojich impulzov a aké situácie ich nútia ukradnúť.
- Skúste povedať: „Záleží mi na tebe. Raz si sa dostal do právnych problémov kvôli svojmu krádeži a nabudúce to môže byť veľmi vážne. Kleptomániu je možné prekonať a myslím si, že to dokážeš. Myslím, že by si mal vyhľadať liečbu. "
- 2Zvážte lieky. Na kleptomániu neexistuje štandardná liečba. Osoba však môže mať prospech z liekov, ak existujú ďalšie problémy súvisiace s kleptomániou, ako je depresia, úzkosť alebo OCD. Pomôžte osobe rozhodnúť sa, či sú lieky pre neho vhodnou možnosťou liečby.
- Lekár môže predpísať antidepresívum, ako je selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu (SSRI), ktoré má pri liečbe kleptománie obmedzený úspech. Opioidní antagonisti môžu pomôcť, pretože sú to lieky na závislosť, ktoré znižujú nutkanie a potešenie spojené so závislosťou.
- 3Podporujte psychoterapiu. Psychoterapia je bežnou liečbou kleptománie. Povzbudzujte druhého, aby vyhľadal terapiu, ktorá by pomohla s jeho príznakmi. Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) sa používa na liečbu kleptománie.
- Terapeut môže človeka prinútiť predstaviť si negatívne dôsledky krádeže. Možno si budú musieť predstaviť, že ich chytia pri krádeži, a potom vizuálne prejsť negatívnymi dôsledkami, ako napríklad ísť do väzenia. Tento proces, nazývaný skrytá senzibilizácia, pomáha osobe spájať nutkanie s negatívnym dôsledkom.
- Averzná terapia učí osobu s kleptomániou, aby si vytvorila nepríjemnú situáciu, keď čelí núteniu kradnúť. Tento nepríjemný stav uľahčuje odolať pokušeniu ukradnúť.
- Osoba môže byť tiež naučená relaxačným technikám, ktoré jej pomôžu naučiť sa ovládať impulzy.
- 4Navrhnite podporné skupiny. Ľudia s kleptomániou sa často liečia prostredníctvom podporných skupín. Podporné skupiny je možné použiť počas psychoterapie alebo v nich pokračovať, keď psychoterapia už nie je potrebná. Podporné skupiny pomáhajú osobe s kleptomániou vyrovnať sa so stresom a spúšťačmi, aby sa mohli vyhnúť relapsu.
- Skupiny podpory ponúkajú osobe so závislosťou porozumenie a súcit. Pomôže im to dosiahnuť úspešné uzdravenie tým, že im pomôže nenechať sa zahrabať pod pocitmi hanby alebo hanby.
- 5Skúste skupinovú terapiu. Osobe môže pomôcť aj skupinová terapia. Tradičná skupinová terapia zaraďuje osobu do malej skupiny vedenej vyškoleným odborníkom v oblasti duševného zdravia. Praktizujú terapeutické prístupy, ako je CBT alebo interpersonálna terapia, v bezpečnom prostredí, ktoré pomáha pri obnove.
- Rodinná terapia môže byť potrebná, ak má osoba poškodené vzťahy so svojou rodinou alebo ak sú rodinné problémy spúšťačom kleptománie.
Kleptomania nie je vyliečiteľná, ale človek môže užívať lieky alebo podstúpiť terapiu, ktorá pomôže s nutkaniami a príznakmi.
Metóda 3 zo 4: pokračovanie v liečbe
- 1Pomôžte osobe dodržať plán liečby. Jedným zo spôsobov, ako môžete pomôcť osobe s kleptomániou, je povzbudiť ju, aby dodržiavala svoj liečebný plán. Zvlášť spočiatku môže byť pre človeka ťažké oddať sa terapii alebo odolávať svojim impulzom. Pomáhajte im v tomto období.
- Pomôcť danej osobe napríklad môžete s plánovaním užívania liekov. Ak nemajú spôsob terapie, ponúknite im odvoz na svoje sedenie.
- Pripomeňte osobe, že dochádza k relapsom. To neznamená, že by mali liečbu prerušiť. Pokračovanie v liečbe po relapsu je dôležitou súčasťou prilepenia sa na zotavenie.
- 2Identifikujte spúšťače. Niektorí ľudia kradnú, keď ich niečo spustí. Tento spúšťač im môže dať impulz alebo nutkanie ukradnúť. Môže to byť myšlienka, emócia alebo situácia, ktorá ich spustí. Pomôžte im zistiť, čo ich spúšťa, aby mohli zapracovať na vyhýbaní sa týmto spúšťačom alebo sa dokázali vyrovnať s pocitmi, keď k nim dôjde.
- Napríklad pocity stresu, osamelosti alebo smútku môžu vyvolať kleptomániu. Môžu trpieť depresiou, ktorá vedie ku krádeži, alebo môžu mať problém so zneužívaním návykových látok, ktorý sa pri ich krádeži živí.
- 3Pomôžte osobe stanoviť ciele. Osoba by si mala stanoviť ciele, akonáhle začne liečbu. Pomáha im to udržať si koncentráciu a motiváciu niečo dosiahnuť. Týmito cieľmi môže byť čokoľvek - menej kradnúť, splácať dlh alebo riešiť vzťahy.
- Osoba si môže napríklad stanoviť krátkodobé ciele, kde používa relaxačné techniky a cvičenia CBT naučené v terapii na prekonanie impulzov. Môžu sa tiež chcieť ospravedlniť ľuďom, ktorým ublížili, a splatiť akýkoľvek dlh. Ich dlhodobými cieľmi môže byť zostať bez kradnutia, budovať dôveru k druhým, začať s novým koníčkom a zálohovať si financie.
- 4Pracujte na budovaní dôvery. Krádež vedie k narušeniu dôvery. Aj keď vám táto osoba nikdy neukradla, možno vám kvôli jej činom neveríte. Ak daná osoba kradla iným, možno k nej stratila dôveru. Pomôžte tejto osobe pracovať na budovaní dôvery s ľuďmi, aby mohol napraviť poškodené vzťahy.
- Držanie sa liečby je jedným zo spôsobov, ako pomôcť vybudovať dôveru. Odhodlať sa k životnému štýlu, kde nekradnú, je ďalší spôsob.
- Povzbudzujte osobu, aby bola zodpovedná, dodržujte záväzky a dodržujte slovo.
Je dôležité porozumieť symptómom kleptománie oproti činnostiam, ako je zdvíhanie obchodov, aby ste zaistili, že sa jednotlivcovi dostane správneho uznania a pomoci.
Metóda 4 zo 4: poskytnutie podpory
- 1Získajte informácie o kleptománii. Ďalším spôsobom, ako môžete pomôcť a podporiť niekoho s kleptomániou, je dozvedieť sa o tomto stave čo najviac. Často to vyplýva zo základných problémov, ako je kontrola impulzov alebo úzkosť. Vzdelávanie sa o kleptománii, spúšťačoch, symptómoch a liečbe vám môže pomôcť pomôcť osobe lepšie.
- Existuje mnoho webových stránok a kníh, ktoré si môžete prečítať, ktoré vám pomôžu porozumieť kleptománii. Môžete tiež zvážiť rozhovor s lekárom alebo psychológom o tomto stave.
- 2Povzbudzujte osobu, aby sa venovala zdravým koníčkom. Jedným z dôvodov, prečo ľudia kradnú, je ten, že z toho majú nával eufórie. Pomôžte danej osobe nájsť alternatívne spôsoby, ako získať rovnaký dobrý pocit, aký má z krádeže. Pomôžte im nájsť koníčky alebo iné aktivity, na ktorých by sa mohli zúčastniť.
- Osoba môže napríklad namiesto toho sústrediť svoju energiu na výrobu remesiel, učenie sa varenia alebo vyskúšanie niečoho, čo nikdy predtým neskúsila.
- 3Navrhnite spoločnú aktivitu. Ďalším spôsobom, ako pomôcť osobe, je pomôcť jej zostať aktívnym a angažovaným. To im môže pomôcť zamerať sa na niečo iné, napríklad na spoločenské aktivity, namiesto impulzu na krádež. Ak majú impulz na krádež, možno to ľahšie prekonajú, ak robia niečo iné.
- Možno ich budete chcieť držať ďalej od miest, z ktorých by sa mohli kradnúť. Ak nemôžu ísť do obchodu bez krádeže, neberte ich do nákupného centra.
- Navrhnite napríklad, aby ste šli do kina, na večeru alebo do kaviarne. Môžete si zahrať bowling. Môžete dokonca navrhnúť, aby ste sa prihlásili ako dobrovoľníci.
- 4Dohodnite sa na spoločnom cvičení. Cvičenie môže pomôcť zmierniť príznaky depresie a úzkosti a zvýšiť hladinu endorfínov, chemikálií, vďaka ktorým sa cítite dobre. Cvičenie im môže pomôcť cítiť sa tak dobre, ako keď sa kradnú. Ak ten človek nechce cvičiť sám, cvičte s ním.
- Môžete sa pripojiť k posilňovni alebo sa prejsť po miestnej dráhe. Skúste urobiť niečo dobrodružné, napríklad pešiu turistiku, horolezectvo alebo jazdu na kajaku. Choďte na hodiny spolu, napríklad karate, kickbox alebo tanec.
- Jóga alebo Tai Chi je skvelé cvičenie a zároveň prináša výhody pri strese.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť poruchu osobnosti?
Komentáre (2)
- Je to veľmi dobre vyjadrené a prechádza každou kapitolou, dobre to vysvetľuje. Pomohlo mi to lepšie porozumieť problému.
- Nebol som si vedomý problémov duševného zdravia spojených s kleptomániou. Nedávno som hovoril s priateľom, ktorý hovorí, že kleptománia môže začať, nie neobvykle, u osoby v pokročilom veku (70. a 80. roky). Je úžasné mať tento zdroj na pomoc priateľovi.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
