Ako prestať sliniť?

Ktoré vám môžu pomôcť prestať slintať — Našťastie existuje niekoľko jednoduchých domácich liekov a zmien životného štýlu, ktoré môžete vyskúšať a ktoré vám môžu pomôcť prestať slintať.

Nadmerné slinenie alebo hypersalivácia môže byť na obtiaž. V závažných prípadoch môže mať veľký vplyv na kvalitu života. Ak sa chcete vysporiadať s menšími prípadmi, pokúste sa vyhnúť jedlám a pachom, ktoré stimulujú slinenie. Hroznový džús, čaj, šalvia a zázvor môžu spôsobiť, že sa vaše ústa cítia suchšie a znižujú tvorbu slín. V prípade hypersalivácie súvisiacej so základným ochorením, ako je orálna infekcia alebo porucha motorických neurónov, prediskutujte možnosti riadenia so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Metóda 1 z 3: vyskúšanie domácich opravných prostriedkov

1
Vyhnite sa jedlám a pachom, ktoré spôsobujú slinenie. Obmedzte konzumáciu citrusových plodov, sladkých jedál a kyslých jedál, ktoré môžu vaše slinné žľazy preťažiť. Urobte všetko, čo je v vašich silách, vyhýbať sa všetkým ostatným jedlám a pachom, ako sú pachy z varenia alebo osobné vône, kvôli ktorým sa vám slintajú.
- Konzumácia akéhokoľvek jedla môže stimulovať slinenie, ale nevýrazné, suché potraviny, ako sú krekry alebo toasty, môžu pomôcť absorbovať prebytočné sliny a poskytnúť okamžitú úľavu.
- Ak niekto v blízkosti varí alebo jedí a vy sa mu nemôžete vyhnúť, pokúste sa rozptýliť pozornosť. Zaneprázdnite sa nejakou činnosťou, spievajte si v hlave pieseň, píšte príbeh alebo chatujte cez telefón.
2
Pite viac vody, najmä ak sú vaše sliny silné. Mohlo by sa to zdať neintuitívne, ale zostať hydratovaný by mohol pomôcť udržať pod kontrolou hyperaktívne slinné žľazy. Cieľom je vypiť asi 1, 8 litra vody denne.
- Ak sú vaše sliny husté a obsahujú veľa hlienu, pitie väčšieho množstva vody ho môže zriediť a uľahčiť prehĺtanie. Vyhýbanie sa mliečnym výrobkom môže tiež pomôcť, ak sú vaše sliny husté.
3
Žujte kúsok žuvačky alebo cmúľajte tvrdé cukríky. To môže pomôcť zastaviť mierne až stredne silné slintanie, najmä ak ho nemôžete ovládať. Tým, že budete niečím zamestnávať ústa, bude menej pravdepodobné, že budete slintať. Vždy majte po ruke žuvačku alebo cukrík pre prípad, že by ste to potrebovali.
- Ak máte obavy z príjmu cukru, rozhodnite sa pre žuvačku alebo cukríky bez cukru.
Aby ste zabránili slzám, žujte kúsok žuvačky alebo si cmúľajte tvrdé cukríky.
4
Vypite pohár tmavej hroznovej šťavy. Keď nadmerne slintáte, nalejte si pohár hroznovej šťavy. Kyselina trieslová v šťave z tmavého hrozna môže spôsobiť, že sa vám v ústach budú cítiť sucho a zníži sa tvorba slín.
- Medzi ďalšie nápoje, ktoré obsahujú kyselinu tanínovú, patria zelený a čierny čaj, káva a červené víno.
- Majte na pamäti, že tieto nápoje môžu viesť k zubnému kazu a zafarbeniu. Nezabudnite používať niť jedenkrát denne a čistiť si zuby najmenej dvakrát denne. Ako bonus by kefovanie mohlo dočasne zmierniť nadmerné slinenie.
5
Skúste na vysušenie úst použiť šalviu alebo zázvor. Šálka šalviového alebo zázvorového čaju by mohla pomôcť vysušiť hyperaktívne slinné žľazy. Žuvacie listy šalvie alebo kúsok koreňa zázvoru by tiež mohli stačiť. Môžete tiež piť šalviovú tinktúru raz denne; pridajte 15 až 20 kvapiek šalviového extraktu do pohára vody.
- Môžete nájsť šalvia čajové vrecúška v obchodoch so zmiešaným tovarom, obchodoch so zdravou výživou, a on-line. Alternatívne môžete 1 polievkovú lyžicu (14,8 ml) čerstvých listov šalvie alebo 1 čajovú lyžičku sušenej šalvie namočiť v 1 c (240 ml) horúcej vody na 3 až 5 minút.
- Niektorí zdravotnícki pracovníci odporúčajú používať šalviu a zázvor na zníženie slinenia u pacientov s ochorením, ako je Parkinsonova choroba a ALS. Pred užitím akejkoľvek liečivej bylinky alebo doplnku by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom, najmä ak máte zdravotný stav alebo užívate akékoľvek lieky.
- Ak ste tehotná alebo dojčíte, vyhnite sa používaniu výťažkov zo šalvie alebo tinktúr.
- Konzumácia viac ako 15 g listov šalvie alebo 0,5 g extraktu zo šalviového oleja na kg telesnej hmotnosti by okrem iných nežiaducich účinkov mohla viesť k hypersalivácii.

Metóda 2 z 3: správa základných príčin

1
Vyhnite sa situáciám, ktoré spôsobujú nevoľnosť a vracanie. Nadmerné slinenie často sprevádza nevoľnosť a vracanie. Ak slintáte kvôli nevoľnosti, sadnite si a snažte sa relaxovať, kým pocit nepominie. Všímajte si situácie, ktoré spôsobujú nevoľnosť, a urobte maximum, aby ste sa im vyhli.
- Silný zápach, šoférovanie, jazdy v zábavnom parku, jasné alebo blikajúce svetlá a vysoké teploty sú častou príčinou nevoľnosti.
- Nevkusné jedlá, ako sú toasty, krekry alebo vývar, vám môžu pomôcť vyrovnať sa so žalúdkom.
2
Ak máte reflux kyseliny, vezmite si antacidový liek. Nadmerné sliny môžu byť tiež spojené s refluxom kyseliny alebo keď sa vám kyselina zo žalúdka dostane až do krku. Ak sa u vás vyskytne reflux, vyhnite sa korenistým a kyslým jedlám a vezmite si voľne predajný antacidový liek.
- Antacidá môžu ovplyvniť spôsob, akým vaše telo absorbuje iné lieky, preto sa poraďte so svojim lekárom alebo lekárnikom, ak užívate lieky na predpis.
To môže pomôcť zastaviť mierne až stredne silné slintanie, najmä ak ho nemôžete ovládať.
3
Opýtajte sa svojho predpisujúceho lekára, či niektoré lieky, ktoré užívate, môžu zvýšiť slinenie. Antikonvulzíva, trankvilizéry, antipsychotiká a priame a nepriame cholinergné agonisty môžu spôsobiť hypersaliváciu. Ak pravidelne užívate akékoľvek lieky, overte si to na internete alebo sa poraďte so svojim lekárom o možných vedľajších účinkoch.
- Niektoré príklady liekov, ktoré môžu spôsobiť hypersaliváciu, zahŕňajú klozapín, chlorečnan draselný, risperidón a pilokarpín.
- Váš predpisujúci lekár môže byť schopný odporučiť alternatívu s menším počtom vedľajších účinkov. Ak nie sú k dispozícii žiadne, môžu vám predpísať iný liek na zvládnutie nadmerného slinenia.
4
Vykonajte cvičenia na zlepšenie schopnosti prehĺtať sliny. Malým deťom alebo dospelým pacientom s ťažkosťami s prehĺtaním môže tréning svalov zapojených do prehĺtania pomôcť zabrániť zhromažďovaniu slín. Medzi techniky patrí nasávanie tekutín slamkou a odsávanie vzduchu zo slamy, aby sa vybral hrášok alebo hrozienka.
- Ak vaše dieťa nadmerne slintá a slintá, cvičenia mu môžu pomôcť naučiť sa ovládať svaly súvisiace s prehĺtaním. V prípade potreby im môže logopéd pomôcť aj pri ovládaní svalov v ústach a v hrdle.
- Návšteva logopéda môže byť potrebná u pacientov s ochorením motorických neurónov, svalovým ochorením, akútnym poškodením nervov, Parkinsonovou chorobou alebo inými poruchami, ktoré spôsobujú ťažkosti s prehĺtaním.

Metóda 3 z 3: vyhľadanie lekárskej starostlivosti

1
V prípade potreby sa poraďte so svojim lekárom o liečbe infekcie ústnej dutiny. Od bolestí zubov po infekcie mandlí môže množstvo problémov s ústnym zdravím viesť k prebytku slín. Navštívte svojho lekára alebo zubára, ak nedokážete hypersaliváciu zvládnuť sami alebo sa u vás prejavia príznaky infekcie, ako je bolesť, opuch alebo výtok.
- Orálne zdravotné problémy iné ako infekcie, ako sú štrukturálne chyby, môžu tiež viesť k tvorbe slín. K dispozícii sú podporné obojky, traky a ďalšie zariadenia, ak akékoľvek chyby úst, krku alebo čeľustnej kosti sťažujú prehĺtanie.
2
Opýtajte sa svojho lekára na lieky, ktoré dokážu zvládnuť slinenie. Lieky nazývané anticholinergiká blokujú nervové signály, ktoré slinným žľazám prikazujú vytvárať sliny. Sú k dispozícii ako 0,5 g tablety alebo ako náplasť nosenú za uchom. Typické dávkové množstvo je 1 až 3 tablety denne alebo 1 náplasť aplikovaná denne.
- Vedľajšie účinky môžu zahŕňať zápchu, nadmernú suchosť v ústach, znížené močenie, podráždenosť, závraty, ospalosť, zmätenosť, vracanie, zápchu, návaly tepla, bolesť hlavy a rozmazané videnie. V prípade náplasti na koži sa v mieste aplikácie môže objaviť podráždenie alebo svrbenie. Predtým, ako začnete užívať akékoľvek lieky, prediskutujte so svojim lekárom všetky riziká a prínosy.
- Scopolamínové náplasti môžu tiež pomôcť znížiť tok slín, ale vedľajšie účinky sú podobné anticholinergickým liekom.
Ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako prestať sliniť liekmi, čítajte ďalej.
3
Požiadajte svojho lekára o 1% atropínové očné kvapky. Tento liek možno užívať sublingválne (pod jazykom), aby pomohol vyvolať lokálny efekt sušenia v ústach. Atropín je anticholinergický liek, ale keďže sa podáva v nízkych dávkach do úst, vedľajšie účinky, ktoré tieto lieky zvyčajne spôsobujú, sú oveľa menej pravdepodobné.
- Podobné lieky zahrnujú orálny hyoscyamín, orálny amitriptylín a sublingválny ipratropiumbromid.
4
Porozprávajte sa so svojim lekárom o injekciách botoxu kvôli závažnej hypersalivácii. Ak boli iné možnosti liečby neúspešné, lekár vám môže odporučiť injekcie botulotoxínu (Botox). Pomocou ultrazvuku ako sprievodcu lekár vpichne slinným žľazám toxín, ktorý dočasne zablokuje ich funkciu.
- Botoxové injekcie je potrebné podávať každých 5 až 6 mesiacov, aby sa zvládlo nadmerné slinenie.
- Uistite sa, že s touto možnosťou liečby navštívite skúseného lekára z oblasti uší, nosa a krku.
5
Operáciu považujte za poslednú možnosť. Chirurgické odstránenie slinných žliaz je zriedkavé a odporúča sa iba vtedy, ak hypersalivácia významne ovplyvňuje kvalitu života. Napríklad dusenie sa prebytočnými slinami je potenciálne život ohrozujúce pre osobu s pokročilou poruchou motorických neurónov, takže chirurgické riešenie môže byť najlepším riešením.
- K dispozícii je množstvo chirurgických možností. Váš lekár alebo lekársky tím osoby vo vašej starostlivosti vám pomôže určiť, ktoré je vhodné.
- Operácia slinných žliaz je spravidla rýchla a jednoduchá. Niektoré operácie vyžadujú iba lokálnu anestéziu, čo znamená, že oblasť bude znecitlivená a počas zákroku nebudete bdelí.

Prečítajte si tiež: Ako uvoľniť žalúdok?

Ako prestať sliniť?

Kroky

Metóda 1 z 3: vyskúšanie domácich opravných prostriedkov

Metóda 2 z 3: správa základných príčin

Metóda 3 z 3: vyhľadanie lekárskej starostlivosti

Komentáre (1)

Prečítajte si tiež: