Ako znížiť hladinu amoniaku v tele?
Zvýšené hladiny amoniaku vo vašom tele môžu byť dôsledkom toho, že vaša pečeň nefunguje správne, ale úpravou stravy a užívaním liekov ich môžete obmedziť. Probiotiká obsahujú dobré baktérie, ktoré vášmu telu pomáhajú tráviť jedlo, preto skúste jesť potraviny s vysokým obsahom probiotík, napríklad jogurt alebo kyslá kapusta. Môžete tiež skúsiť jesť viac zeleniny, ako je fazuľa, mrkva a brokolica, namiesto červeného mäsa, pretože rastlinné bielkoviny uvoľňujú amoniak pomalšie, pretože ich trávenie trvá dlhšie. Vysoká hladina amoniaku môže byť často spojená so zdravotnými problémami, ako je ochorenie pečene alebo hepatitída. Preto je dôležité poradiť sa s lekárom, ktorý vám vyšetrí hladinu amoniaku a zostaví plán liečby. Môžu vám predpísať laktulózu, čo je liek, ktorý môže vášmu telu pomôcť zbaviť sa amoniaku. Tipy od nášho spoluautora lekára o tom, ako používať doplnky na zníženie hladiny amoniaku, čítajte ďalej!
Keď máte v tele vysoké hladiny amoniaku, je to signál, že vaše telesné systémy nefungujú správne.
Amoniak je normálnym vedľajším produktom trávenia, ktorý je zvyčajne z tela odstránený pečeňou. Ak máte zvýšené hladiny amoniaku, je to zvyčajne kvôli problému s vašou pečeňou. Existujú však spôsoby, ako znížiť hladinu amoniaku a zlepšiť funkciu pečene. Patrí sem užívanie liekov, doplnenie stravy a zmena toho, čo jete. Kombináciou týchto metód môžete znížiť hladinu amoniaku vo vašom tele.
Metóda 1 z 3: zníženie hladín amoniaku pomocou liekov
- 1Poraďte sa so svojim lekárom. Väčšina ľudí, ktorí vedia, že potrebujú znížiť hladinu amoniaku, to zistí u svojho lekára. Tento problém je zvyčajne spojený s ďalším zdravotným problémom, takže kontrola hladín amoniaku bude súčasťou celkového liečebného plánu.
- Vysoká hladina amoniaku je bežným príznakom pokročilého ochorenia pečene, známeho ako cirhóza, Reyeov syndróm a závažné prípady hepatitídy. Ak máte jednu z týchto chorôb, je pravdepodobné, že budete musieť zapracovať na znížení hladín amoniaku.
- 2Nechajte si otestovať hladinu amoniaku. Pred užitím liekov na vysoké hladiny amoniaku musíte skontrolovať problém. Testy na amoniak merajú množstvo amoniaku v krvi, preto bude potrebná vzorka krvi.
- Normálne hladiny amoniaku sa pohybujú od 15 do 45 µ/dl (11 až 32 µmol/l).
- Hladiny amoniaku sa po cvičení dočasne zvýšia, obzvlášť namáhavé a dlhotrvajúce cvičenia, ako je beh na dlhé trate. Z tohto dôvodu by ste sa pred testom mali vyhýbať cvičeniu všetkého druhu a fajčeniu.
- 3Vezmite laktulózu. Laktulóza je liek na zápchu, ktorý sa používa na liečbu vysokých hladín amoniaku v krvi. Laktulóza funguje tak, že z krvi odstraňuje amoniak a presúva ho do hrubého čreva. Keď ste v hrubom čreve, amoniak sa z tela vylúči, keď idete na toaletu.
- Pri odstraňovaní amoniaku postupujte podľa pokynov lekára a načasujte a dávkujte. Obvykle sa užívajú 2-3 polievkové lyžice (30-45 ml) laktulózy 3 až 4 krát denne.
- Laktulóza je tekutina, ktorá sa zvyčajne užíva ústami. Ak však máte extrémne vysoké hladiny amoniaku a ste hospitalizovaní, môžete ho podať klystírom priamo do tráviaceho systému.
- Laktulóza je jediný liek používaný na zníženie hladiny amoniaku v tele. Predáva sa však pod rôznymi značkami, vrátane Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose a Kristalose.
Laktulóza je jediný liek používaný na zníženie hladín amoniaku v tele. - 4Spravujte vedľajšie účinky. Laktulóza síce redukuje amoniak v krvi, ale tiež spôsobuje niekoľko vedľajších účinkov, ako sú hnačky, plyn a nevoľnosť. Bol vyvinutý na liečbu zápchy, takže vytiahne vodu z tela do stolice. To spôsobuje riedku stolicu a ďalšie tráviace komplikácie. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, čo môžete urobiť, aby ste minimalizovali tieto vedľajšie účinky.
- Pri užívaní laktulózy určite pravidelne hydratujte. Lieky vytiahnu z vášho tela veľa vody, preto by ste mali túto tekutinu nahradiť, aby ste predišli dehydratácii.
- Ak sú vaše vedľajšie účinky závažné a ovplyvňujú kvalitu vášho života, povedzte to svojmu lekárovi. To môže signalizovať, že je potrebné upraviť dávkovanie.
Metóda 2 z 3: zníženie hladín amoniaku diétou
- 1Pridajte do stravy probiotiká. Probiotiká sú prospešné baktérie, ktoré vám pomáhajú stráviť jedlo a chránia vás pred chorobami. Tieto baktérie môžu vášmu črevu pomôcť efektívnejšie tráviť a odstraňovať amoniak. Medzi niektoré bežné potraviny, ktoré pridávajú probiotiká do vašej stravy, patria fermentované mliečne výrobky, ako napríklad kefír, a kvasené potraviny, ako napríklad kyslá kapusta.
- Skúste napríklad každý deň zjesť porciu jogurtu. Jogurt má vysoký obsah probiotík a môže pomôcť vášmu tráveniu a celkovému zdraviu.
- 2Znížte príjem živočíšnych bielkovín. Bielkoviny z červeného mäsa pravdepodobne zvyšujú amoniak vo vašej krvi ako iné druhy živočíšnych bielkovín. Ak viete, že máte vysokú hladinu amoniaku, je najlepšie jesť iné druhy mäsa, napríklad kura.
- 3Zvážte konzumáciu vegetariánskej stravy. Rastlinné bielkoviny, ako sú napríklad fazule, sa trávia pomalšie ako bielkoviny pochádzajúce zo zvierat. Vaše telo má preto viac času na to, aby sa zlikvidovaného amoniaku zlikvidovalo počas trávenia. S ohľadom na to je najlepšie zvoliť si rastlinné bielkoviny, ak pracujete na tom, aby ste udržali nízke hladiny amoniaku.
- Jesť vegetariánsku stravu tiež poskytuje viac vlákniny a aminokyseliny, ktoré oba pomôže vyrovnať hladinu amoniaku.
Kombináciou týchto metód môžete znížiť hladinu amoniaku vo vašom tele. - 4Po vzplanutí symptómov obmedzte množstvo bielkovín. Amoniak je vedľajším produktom trávenia bielkovín v tele. Z tohto dôvodu je dôležité obmedziť príjem bielkovín, ak máte v krvi obzvlášť vysoké hladiny amoniaku. Vysoká hladina amoniaku je zvyčajne zistená v dôsledku zvýšenia symptómov.
- Ak máte napríklad ochorenie pečene a máte abnormálne funkcie mozgu, je dobré obmedziť príjem bielkovín, keď sa zotavujete.
Metóda 3 z 3: používanie doplnkov na zníženie amoniaku
- 1Užívajte doplnky zinku. Zinok môže hrať dôležitú úlohu pri zvyšovaní množstva amoniaku, ktoré je vaše telo schopné vylúčiť. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či doplnok zinku môže pomôcť znížiť hladinu amoniaku.
- Tí, ktorí majú ochorenie pečene, majú tendenciu mať nižšie hladiny zinku. Pretože zinok je dôležitou súčasťou bežnej likvidácie amoniaku, doplnenie zinku môže niekomu s vysokou hladinou amoniaku pomôcť sa ho zbaviť.
- 2Porozprávajte sa so svojím lekárom o multivitamíne, ktorý môžete užívať. Keď máte v tele vysoké hladiny amoniaku, je to signál, že vaše telesné systémy nefungujú správne. V dôsledku nedostatku základných vitamínov a minerálov môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov. Aby ste toto riziko vyrovnali, porozprávajte sa so svojím lekárom o dennom užívaní multivitamínu, ktorý vám dodá mnoho potrebných živín.
- Ak vám váš lekár schváli presný multivitamín a dávkovanie, minimalizujete šancu, že užijete niečo, čo by mohlo mať negatívny vplyv na funkciu pečene a hladinu amoniaku. Napríklad je známe, že vitamín A vo veľmi vysokých dávkach spôsobuje pečeňovú toxicitu.
Väčšina ľudí, ktorí vedia, že potrebujú znížiť hladinu amoniaku, to zistí u svojho lekára. - 3Užívajte doplnky glutamínu. Ukázalo sa, že doplnky glutamínu znižujú hladiny amoniaku u vytrvalostných športovcov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či užívanie tohto doplnku môže pomôcť zvládnuť hladinu amoniaku.
- Suplementácia glutamínom môže byť nebezpečná u ľudí s poruchou funkcie pečene. Je dôležité, aby ste pred užitím akýchkoľvek doplnkov prediskutovali so svojím lekárom.
- Je dôležité znížiť hladiny amoniaku, ktoré sú nad normálnou hodnotou. Príliš veľa amoniaku v krvi môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, napríklad zníženú funkciu mozgu.
Prečítajte si tiež: Ako znížiť kyslosť pri varení?
Otázky a odpovede
- Koľko zinku si mám dať, ak mám ochorenie pečene?Môžete vziať 50 mEq denne (40 mEq sa považuje za bezpečnú hornú hranicu, ale 50 mEq po dobu až dvoch rokov je v poriadku, ak sa potom výrazne zníži). 25 mg pikolinátu zinočnatého ráno a jednu v noci, vždy s jedlom, vám poskytne 50 mEq bez toho, aby ste sa predražili. Vždy sa najskôr porozprávajte so svojím lekárom.
Nezodpovedané otázky
- Čo mám robiť, ak ma veľmi bolí noha a koleno?
- Moje 2 -mesačné dieťa čelí problému s amoniakom, pretože jeho hladina amoniaku sa zvyšuje, keď jedí. Je potom mlieko, ktoré si môžem kúpiť v Pakistane a ktoré jej môžem dať, aby mi s tým pomohlo?
- Sú závraty a únava spôsobené vysokou hladinou amoniaku?
Komentáre (5)
- Informácie boli nápomocné. Môj manžel má v krvi vysoké hladiny amoniaku. Tento týždeň mu diagnostikovali rakovinu pečene. Chcem pridať stravu a doplnky k liekom, ktoré užíva pre tento problém.
- Dozvedel som sa, že zinok môže pomôcť znížiť hladinu amoniaku!
- Poskytlo mi to pohľad na súvislosť medzi nespavosťou a vysokými hladinami amoniaku. Môj výskum poukázal na to, že vysoké hladiny amoniaku sú výsledkom parazitických infekcií v čreve, ktoré je ťažké premeniť na nefungujúcu pečeň.
- Nevedel som, že zinok môže byť vo forme tabliet. Teraz sa chystám nejaké získať.
- O laktulóze som nikdy nepočula, takže ďakujem! Konkrétne som hľadal doplnky znižujúce hladinu amoniaku. Mám na mysli zvýšenie príjmu Zn.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
