Ako spoznáte maniodepresívneho človeka?
Na odhalenie maniodepresívnej osoby skontrolujte zlý úsudok a rozhodovanie prostredníctvom aktivít, ako je nechránený sex, nadmerné míňanie peňazí alebo zneužívanie návykových látok, pretože to môžu byť príznaky manickej epizódy. Mali by ste tiež hľadať bludy vznešenosti a vzrušujúce, napriek tomu príťažlivé nápady, ktoré ukazujú, že si človek myslí, že je schopný prakticky čohokoľvek alebo je predurčený na veľkosť. Okrem manických epizód musí človek minimálne dva týždne prežiť aj depresívnu epizódu. Všimnite si, ak sa daný človek cíti bezcenný, zvažuje samovraždu alebo prejavuje iné intenzívne príznaky depresie. Sledujte aj ich chuť do jedla a všimnite si, či jedia výrazne menej alebo viac ako obvykle alebo ak v krátkom čase priberajú. Ak potrebujete ďalšiu pomoc od nášho spoluautora, napríklad to, ako s touto osobou prediskutovať svoje starosti, čítajte ďalej.
Na odhalenie maniodepresívnej osoby skontrolujte zlý úsudok a rozhodovanie prostredníctvom aktivít, ako je nechránený sex, nadmerné míňanie peňazí alebo zneužívanie návykových látok, pretože to môžu byť príznaky manickej epizódy.
Bipolárna porucha, predtým nazývaná maniodepresívna porucha, spôsobuje dramatické zmeny nálady, energetickej hladiny a správania. Ľudia s týmto stavom zažívajú silné vzostupy a pády. Aj keď sa príznaky manickej depresívnej poruchy môžu veľmi líšiť, môžete sa pokúsiť ich identifikovať a skontrolovať príznaky mánie, depresie alebo ich kombinácie (tj. Zmiešaná epizóda). Majte však na pamäti, že iba kvalifikovaný psychológ alebo psychiater môže adekvátne diagnostikovať tento stav. Ak niekto, koho milujete, prejavuje známky, naučte sa, ako mu poskytnúť potrebnú pomoc.
Metóda 1 z 3: identifikácia znakov mánie
- 1Zistite, čo je bipolárna porucha. Manická depresia (bipolárna porucha) nie je to isté ako klinická depresia, aj keď klinická depresia je jedným zo symptómov. Niekto s bipolárnou poruchou môže zažiť manické „vzostupy“ so zvýšenou dôverou alebo extrémnou podráždenosťou. Môžu mať aj obdobia klinickej depresie. Niektorí ľudia môžu prejsť z manických do depresívnych období rýchlo, zatiaľ čo iní budú mať medzi nimi „normálne“ obdobie. Existujú tri hlavné typy bipolárnej poruchy: bipolárna I, bipolárna II a cyklotymia. Ak chcete správne diagnostikovať bipolárnu poruchu, musíte navštíviť psychológa, psychiatra alebo klinicky licencovaného terapeuta alebo poradcu. Diagnóza bude navyše vyžadovať prítomnosť troch alebo viacerých symptómov vrátane:
- Nafúknuté ego a sebaúcta a bludy vznešenosti
- Zvýšená aktivita zameraná na cieľ alebo nadmerné plánovanie nových myšlienok a podnikov bez zohľadnenia rizík
- Závodné myšlienky alebo únik myšlienok (rýchly tok myšlienok alebo myšlienok)
- Znížená potreba spánku
- Tlaková, rýchla reč
- Bezohľadné a promiskuitné správanie
- Zvýšená rušivosť
- 2Identifikujte, kto je ovplyvnený a ohrozený. Bipolárnou poruchou sú postihnuté takmer 3% americkej populácie. Muži a ženy sú rovnako ohrození a zvyčajne sú diagnostikovaní vo veku 18 až 25 rokov. Ak máte jedného alebo viacerých rodinných príslušníkov s diagnózou bipolárnej poruchy, riziko sa zvýši. Riziko môže ovplyvniť aj genetika jednotlivca a prostredie, v ktorom žije.
- V rozvinutých krajinách s vysokými príjmami existuje vyššia miera bipolárnej diagnostiky.
- Rôzne environmentálne a osobné stresy môžu tiež spôsobiť nástup bipolárnej poruchy.
- 3Dávajte si pozor na znížené množstvo spánku. Ľudia trpiaci mániou sa cítia veľmi energicky napriek tomu, že málo spia. Váš milovaný môže spať každú noc iba niekoľko hodín, alebo môžu stráviť dni bez akéhokoľvek spánku.
- V skutočnosti, ak máte mladšieho blízkeho s chronickou poruchou spánku, môže to byť skorý indikátor bipolárnej poruchy.
- Aby tieto príznaky spĺňali kritériá pre mániu, musia sa vyskytovať najmenej jeden týždeň.
- 4Počúvajte rýchlosť a dôslednosť reči danej osoby. Počas manickej epizódy ľudia hovoria veľmi rýchlo. Menia tiež témy tak často, že iní nedokážu sledovať konverzáciu. Ak váš milovaný prejavuje také rečové vzorce, ktoré sa nápadne líšia od ich bežnej reči, môžu mať manickú epizódu.
- Tento príznak, známy ako nátlaková reč, sa stáva, pretože osoba má závodné myšlienky a prebytočnú energiu. V istom zmysle sú ich rečové vzorce znakom toho, čo sa deje v ich hlavách.
- Majte na pamäti, že kontrolujete dramatické zmeny v reči človeka. Niektorí ľudia hovoria rýchlo a pod nátlakom, prirodzene, takže si uvedomte všetky viditeľné zmeny.
Okrem manických epizód musí človek minimálne dva týždne prežiť aj depresívnu epizódu. - 5Hľadaj prehnané sebavedomie. U jednotlivcov s mániou sa vyskytujú bludy vznešenosti a vzrušujúce, aj keď príťažlivé nápady. Ľudia v záchvatu mánie sa môžu domnievať, že sú schopní prakticky čokoľvek, a nebudú podrobení úvahám ostatných.
- Sú euforické a plné energie. Osoba môže zostať hore celú noc a premýšľať o projektoch alebo cieľoch. Môžu sa považovať za osobitne predurčených na veľkosť od Boha.
- 6Skontrolujte zlý úsudok a rozhodovanie. Mánia sa prejavuje aj vo voľbách človeka. Niekedy sa to prejavuje zhoršeným úsudkom, nerozvážnosťou alebo impulzívnym správaním. Ak je človek manický, jednoducho nebude zvažovať dôsledky svojho konania.
- Môžu sa venovať rizikovým aktivitám, ako je nechránený sex, užívanie drog a alkoholu, hazardné hry alebo nadmerné míňanie.
- 7Dávajte si pozor na psychotické príznaky. Napriek tomu, že psychózu vo všeobecnosti pozorujú ľudia so schizofréniou a podobnými chorobami, ľudia s bipolárnou poruchou môžu počas extrémnych manických epizód zažiť odpočinok od reality. Psychotické symptómy prejavované bipolárne zahŕňajú skúsenosti s halucináciami alebo bludmi.
- Halucinácie sú zmyslové zážitky, ako je počúvanie, cítenie alebo videnie niečoho, čo nikto iný nerobí.
- Bludy sú pretrvávajúce, ale falošné presvedčenia, ako je presvedčenie, že vám televízne postavy posielajú špeciálne správy.
- Častejšie bude musieť byť niekto s psychózou hospitalizovaný. Tým sa zabráni tomu, aby osoba ublížila sebe alebo iným. Nemocnica môže tiež poskytnúť stabilizáciu nálady a spánku a lieky na ich príznaky.
- 8Zvážte potenciál hypománie. Bipolárna porucha II je stav, ktorý zahŕňa miernejšiu formu mánie spolu s epizódou depresie. Táto menej závažná forma mánie sa nazýva hypománia. Hypomanické epizódy majú kratšie trvanie, zvyčajne trvajú asi štyri dni alebo viac. V subtílnejšej forme zahŕňa všeobecné príznaky mánie. Pretože symptómy ako zvýšená energia a únik myšlienok nemusia byť také extrémne ako pri naplno rozvinutej mánii, symptómy hypománie sa často prehliadajú.
- Psychóza nie je prítomná počas hypomanických epizód.
- Hypománia môže byť charakteristikou vyjadrenou vo všetkých bipolárnych podtypoch, ale úplné manické epizódy sa vyskytujú iba v bipolárnom I.
Metóda 2 z 3: identifikácia príznakov depresie
- 1Spoznajte prejavy a príznaky depresívnej fázy. Na klinickú diagnostiku bipolárnej poruchy v depresívnej fáze musí jedinec zažiť depresívnu epizódu najmenej dva týždne. Musia mať päť z nasledujúcich znakov a symptómov:
- Smutná nálada po väčšinu ich dňa
- Anhedonia alebo znížený záujem a potešenie z ich bežných činností
- Kolísanie chuti do jedla a hmotnosť
- Nespavosť (neschopnosť spať) alebo hypersomnia (nadmerná ospalosť)
- Únava a/alebo strata energie
- Nepokoj alebo zvýšená motorická aktivita alebo spomalenie ich normálneho pohybu
- Znížená pamäť, neschopnosť rozhodovať sa a problémy so sústredením
- Pocit bezcennosti, beznádeje, bezmocnosti alebo viny
- Uvažovanie alebo predstava samovraždy
- 2Sledujte zmeny v spánkových režimoch. Počas depresívnej epizódy môže človek spať viac alebo menej ako obvykle. A čo viac, spánok môže byť narušený a narušený, pričom sa prebúdzajú skôr, ako by chceli. Váš milovaný môže zostať vo svojej posteli celý deň alebo môže mať problém začať svoj deň.
- Aby tieto symptómy spĺňali kritériá pre depresívnu epizódu, musia zasahovať do fungovania osoby po dobu najmenej dvoch týždňov.
- 3Všimnite si, či sa chuť a hmotnosť osoby zmenili. Negatívne pocity spojené s depresívnou epizódou môžu viesť k tomu, že postihnutý jedí viac ako obvykle. Osoba môže v krátkom časovom období výrazne zvýšiť hmotnosť, najmä ak sa venuje aj sedavým činnostiam, ako je celodenný spánok.
- Na druhej strane, depresívna epizóda sa môže tiež prejaviť tak, že budete jesť oveľa menej ako obvykle a v krátkom časovom období schudnete kvôli nedostatku chuti do jedla.
Bipolárna porucha, predtým nazývaná maniodepresívna porucha, spôsobuje dramatické zmeny nálady, energetickej hladiny a správania. - 4Dávajte pozor na pocity beznádeje, smútku alebo prázdnoty. V období depresie môže mať človek trpiaci bipolárnou poruchou ťažkosti s pociťovaním potešenia, dokonca aj počas aktivít, o ktoré sa kedysi zaujímal, ako je sex. Tento pocit skľúčenosti je jedným z najklasickejších znakov depresie.
- 5Hľadaj známky únavy a celkovej malátnosti. Pojem známy ako psychomotorická pomalosť opisuje osobu s bipolárnou depresiou. Na rozdiel od manickej epizódy sa niekto, kto má depresiu, môže pohybovať a hovoriť dosť pomaly. Na vykonávanie základných úloh každodenného života im môže chýbať energia.
- Únava môže byť znakom zdravotného stavu, ako je hypotyreóza alebo dokonca unipolárna depresia (to znamená depresia bez mánie). Uistite sa, že preskúmate ďalšie príznaky predtým, ako predpokladáte, že váš blízky má maniodepresiu.
- 6Dávajte si pozor na samovražedné príznaky. Ľudia, ktorí majú depresiu, môžu mať zvýšené riziko samovraždy. Je dôležité vedieť, ako rozpoznať samovražedné správanie, pretože schopnosť jednoducho vám môže pomôcť zachrániť život milovanej osoby. Okrem toho, ak má postihnutý bezprostredný rodinný príslušník, ktorý spáchal samovraždu alebo užíva alkohol alebo drogy, jeho riziko je ešte vyššie. Príznaky samovražedného správania môžu zahŕňať:
- Posadnutosť smrťou alebo stratou
- Rozdávanie vecí, dokonca aj cenného majetku
- Rozlúčka s priateľmi a rodinou
- Výskum samovraždy
- Nácvik aktu, napríklad hľadanie miesta a zbieranie materiálov (napr. Piluliek alebo lana)
- 7Pochopte zmiešané epizódy. U niektorých jedincov sa môže súčasne vyskytnúť epizóda mánie a depresie. Označuje sa ako zmiešaná epizóda (alebo novšie „zmiešané črty“) a môže byť charakterizovaná súčasnými pocitmi zúfalstva spojenými so zvýšenou energiou.
- Dávajte pozor, ak je depresia sprevádzaná nepokojom, úzkosťou, podráždenosťou alebo nepokojom. Počas zmiešaných epizód hľadajte kombinácie vysokej energie a nízkej nálady.
- Pretože ľudia v zmiešaných epizódach zažívajú dvojpolárny cyklus výšok aj pádov, môže im hroziť aj zvýšené riziko samovraždy. Ak vidíte na niekom známom známky mánie aj depresie, ihneď mu poskytnite pomoc.
Metóda 3 z 3: poskytnutie pomoci osobe
- 1Vymyslite vhodný spôsob, ako sa tejto téme venovať. Ak váš blízky spĺňa kritériá pre mnohé z vyššie uvedených symptómov, musí čo najskôr vyhľadať odbornú pomoc. To môže byť výzva, pretože mnoho ľudí s duševnými chorobami popiera svoje príznaky. Pred diskusiou o probléme si dlho premyslite, ako k danej téme pristúpite.
- Môžete ich chvíľu sledovať a vykonávať výskum bipolárnej poruchy na podporu svojich pozorovaní.
- Môžete sa tiež porozprávať s inými priateľmi alebo príbuznými, aby ste zistili, či si všimli rovnaké problémy.
- 2Ukážte svoje obavy. Buďte jemní a trpezliví, keď tému prinášate svojmu blízkemu. Chcete poslať správu, že sa vás to týka, a veríte, že získanie pomoci je jediný spôsob, ako sa môžu zlepšiť. Vyhnite sa rozhodovaniu alebo vystupovaniu, ako keby ste danej osobe poskytovali ultimátum. Buďte spolupracujúcim riešením problémov.
- Povedzte niečo ako: „Jane, všimol som si, že v poslednom čase veľmi nespíš. Je to prekvapenie, pretože pred niekoľkými týždňami ste celý deň ležali v posteli. Tiež som si všimol niekoľko diskutabilných poplatkov na vašej kreditnej karte. Som Bojím sa o teba, zlatko. Čo keby si išiel navštíviť lekára na vyšetrenie? "
- 3Ponúknite pomoc nejakým spôsobom. Nevyjadrujte sa len k tejto téme a neočakávajte, že osoba ju dokončí sama. Môžete sa podeliť o svoj výskum alebo dokonca navrhnúť psychiatra vo vašej oblasti. Ponúknite im, že sa k nim pridáte pri schôdzke a získate morálnu podporu.
- Môžete sa napríklad opýtať: „Čo môžem urobiť, aby som ti pomohol? Ak chceš, môžem ti pomôcť nájsť lekára alebo ísť na stretnutie s tebou. Chcem len vidieť, aby si sa zlepšoval.“
Niektorí ľudia, ktorí trpia maniodepresívnou poruchou, môžu mať sezónne zmeny nálady rovnako ako ostatné sezónne afektívne poruchy (SAD). - 4Zistite, aké typy psychoterapie sú k dispozícii. Bipolárnu poruchu je možné zvládnuť správnou psychoterapiou, liekmi, zdravými zvládacími schopnosťami a silnými podpornými systémami. Dobrý psychoterapeut bude schopný naučiť pacienta a rodinu rozpoznať ich spúšťače, aby sa zabránilo relapsu. Psychoterapeuti môžu naučiť pacienta a rodinu zdravým zvládacím schopnostiam, ktoré môžu znížiť tendencie k rizikovému a nebezpečnému správaniu.
- Schopnosti zvládať môžu zahŕňať písanie do denníka, zlepšenie spánkových návykov, zvládanie stresu prostredníctvom relaxačných techník a udržiavanie každodenných rutín.
- Formálne aj neformálne podporné systémy - ako rodina, priatelia a bipolárne podporné skupiny - sú dôležité pre to, aby sa jednotlivcovi zabránilo vzniku symptómov. Psychoterapeut vám pomôže identifikovať a spojiť sa s rôznymi podpornými systémami.
- Aj keď použitie kognitívnej behaviorálnej terapie pomôže obmedziť relaps, je dôležité, aby pacient a rodina spolupracovali s terapeutom na vypracovaní núdzového plánu pre prípad, že by došlo k relapsu.
- 5Vedieť, kedy ustúpiť. Nech je to akokoľvek rozrušujúce, táto osoba nemusí chcieť vašu pomoc. Alebo môžu mať problém vyrovnať sa so svojou chorobou. Ak nie sú v bezprostrednom ohrození (tj. Javia známky samovraždy), možno im budete musieť dať trochu priestoru. Tento problém však úplne nevyhadzujte-chvíľu počkajte, kým ho znova otvoríte.
- Povedzte: „Zdá sa, že som ťa naštval a to nebol môj zámer. Dám ti priestor na premýšľanie. Porozprávajme sa znova inokedy.“
- Ak danej osobe hrozí samovražda, neustúpte. Požiadajte o pomoc svoje miestne oddelenie záchrannej služby alebo horúcu linku pre samovrahov.
- Ak ste v USA, zavolajte na národnú linku prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255. Ak ste vo Veľkej Británii, zavolajte na Samaritans na čísle 116 123.
- Tí, ktorí majú bipolárnu poruchu, by mali eliminovať stres, jesť vyváženú stravu, pravidelne cvičiť a odpočívať, viesť si denník nálady a pridať sa k podpornej skupine.
- Niektorí ľudia, ktorí trpia maniodepresívnou poruchou, môžu mať sezónne zmeny nálady rovnako ako ostatné sezónne afektívne poruchy (SAD).
- Samovražedné riziko je najväčšie, ak osoba trpí zmiešanou epizódou. Ak hovoria o samovražde, okamžite zavolajte na samovražednú linku. V USA môžete zavolať na národnú linku prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť tendonitídu ramena?
Otázky a odpovede
- Vždy som bol zvláštne dieťa a nikdy som nerozmýšľal nad tým, čo mi môže byť. Našiel som tento článok a všetko, čo tu nájdete, je niečo, čo robím alebo sa mi stáva. Ako môžem povedať svojim rodičom, že si myslím, že so mnou niečo nie je v poriadku a potrebujem o tom niekoho vidieť?Povedzte svojim rodičom, že by ste sa s nimi chceli porozprávať o niečom dôležitom, a ukážte im položky v tomto článku, ktoré vo vás vyvolávajú obavy. Pozrite sa, či súhlasia a boli by ochotní získať odborný názor a prípadne liečbu.
- Môžu začať znepokojujúce správy začať maniakálnou epizódou?Všetko závisí od človeka. U niektorých ľudí to môže a u niektorých môže vyvolať depresívnu epizódu a u niektorých to nemôže znamenať ani jedno, ani obe.
- Môže hudba ovplyvniť bipolárnu poruchu?Hudba môže spúšťať bipolárnych ľudí v dobrom aj v zlom. U niektorých ľudí to môže podporovať určité negatívne správanie a pre iných byť terapeutické.
- Mal som niekoľko afér, keď som sa cítil na vrchole sveta, a nemyslel som na dôsledky svojich činov. Budem vždy taký?Záleží na tom, ako tvrdo ste ochotní pracovať na tom, aby ste sa zmenili. Bipolárnu poruchu je možné liečiť terapiou a liekmi, ktoré by mohli znížiť váš impulz k aférkam alebo k iným rizikovým správaniam. Ak však nemôžete alebo nie ste ochotní vyhľadať profesionálne ošetrenie, môže byť pre vás ťažké zlomiť toto správanie sami.
Komentáre (3)
- Naozaj to pomohlo, ďakujem!
- Ďakujem, naozaj som ocenil informácie. Zvlášť časť o zapojení polície by mohla zahŕňať usmrtenie osoby.
- Nedávno som začal chodiť s mužom, ktorý je bipolárny; odhalil to na našom prvom rande. Tento článok a niekoľko ďalších, ktoré som prečítal, boli veľmi užitočné.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
