Ako pomôcť umierajúcemu priateľovi?
Svojmu priateľovi budete môcť lepšie pomôcť, keď budete vedieť, aký môže byť jeho zostávajúci čas.
Sledovanie smrti priateľa môže byť jednou z najťažších vecí, akými si kedy budete musieť prejsť. Keď priateľ nemá dlho na život, je bežné zápasiť s ťažkými emóciami, ako je smútok a hnev, a tiež so zvýšeným povedomím o svojej vlastnej smrteľnosti. Ale bez ohľadu na to, ako ťažké je toto obdobie pre vás, nezabudnite, že váš priateľ teraz potrebuje vašu lásku a podporu viac ako kedykoľvek predtým. Vyrovnaním sa so správami, trávením kvalitného času s priateľom a poskytnutím praktickej pomoci môžete pomôcť tomu, aby bol koniec života vášho priateľa čo najpohodlnejší a najšťastnejší.
Časť 1 z 3: Vyrovnanie sa so správami
- 1Získajte informácie o chorobe vášho priateľa. Vyrovnajte sa so šokom zo zistenia choroby vášho priateľa tým, že sa poučíte o tom, čo prežíva. Vyhľadajte zdroje, ako sú knihy a internetové články, aby ste zistili, ako choroba obvykle prebieha.
- Obráťte sa na dôveryhodné zdroje pre smrteľné choroby, ako je Európska rakovinová spoločnosť alebo iné národné organizácie týkajúce sa ich konkrétneho stavu.
- Svojmu priateľovi budete môcť lepšie pomôcť, keď budete vedieť, aký môže byť jeho zostávajúci čas.
- 2Nájdite konštruktívne spôsoby, ako sa vyrovnať so svojimi emóciami. Možno budete musieť niekedy svoje vlastné pocity odsunúť nabok, aby ste svojmu priateľovi pomohli, ale neignorujte ich ani ich úplne nezaoberajte. Porozprávajte sa so svojimi blízkymi o tom, ako sa cítite, alebo navštívte poradcu alebo terapeuta. Kreatívne koníčky môžu byť tiež dobrým spôsobom, ako sa vyrovnať s intenzívnymi emóciami.
- Je v poriadku povedať svojmu priateľovi, že sa cítite smutný alebo v strese, ale dávajte si pozor, aby vaše emócie neboli pre nich záťažou.
- 3Ponúknite pomoc a dajte o tom vedieť ostatným. Opýtajte sa svojho priateľa, či chcú, aby ste mu pomohli sprostredkovať správy ďalším priateľom a známym. Ak hovoria nie, rešpektujte ich priania.
- Ak sa váš priateľ zdráha povedať to ostatným, pokúste sa ich jemne presvedčiť. Povedzte niečo ako: „Anne, myslím, že je najlepšie, aby sme to všetkým oznámili. Je však na vás, aby ste sa rozhodli.“
- Nehovorte to nikomu inému, kým sa neopýtate svojho priateľa, ako chcú situáciu zvládnuť.
Opýtajte sa svojho priateľa, či chcú, aby ste mu pomohli sprostredkovať správy ďalším priateľom a známym. - 4Pripojte sa k skupine podpory. Pomôcť môže byť byť v spoločnosti iných, ktorí predtým stratili milovanú osobu alebo sa v súčasnosti vyrovnávajú s umieraním milovanej osoby. Títo ľudia chápu, do čoho idete, a môžu vám poskytnúť rady a podporu.
- Preskúmajte renomovanú organizáciu týkajúcu sa stavu vášho priateľa a nájdite podporné skupiny vo vašej oblasti a online.
Časť 2 z 3: trávenie času so svojim priateľom
- 1Buďte prítomní so svojim priateľom. Najdôležitejšia vec, ktorú môžeš pre svojho priateľa práve teraz urobiť, je ukázať im, že ti na nich záleží a chceš s nimi tráviť čas. Nemusíte vždy vedieť, čo chcete povedať alebo urobiť. Hľadaj možnosti, ako byť s nimi, a prinútiť ich cítiť sa milovaní.
- Ak je váš priateľ dostatočne dobrý, komunikujte s ním ako obvykle. Hľadaj spôsoby, ako sa spolu zabaviť. Pozvite ich na malé veci, ako je večera, štúdium alebo spoločenské hry.
- 2Nechajte svojho priateľa ujať sa vedenia. Váš priateľ vie najlepšie, čo práve potrebujú a chcú, preto ich počúvajte. Môžu chcieť hovoriť o smrti, alebo sa ešte nemusia cítiť pripravení túto tému prebrať. Pomáhajte im cítiť sa pohodlne tým, že odzrkadlíte ich postoj a necháte ich viesť vaše konverzácie.
- Ak napríklad váš priateľ tvrdo pracuje na udržaní veselého prístupu, snažte sa okolo neho pôsobiť pozitívne.
- Majte na pamäti, že váš priateľ sa ešte nemohol vyrovnať s vlastnou smrteľnosťou. Ak je to tak, buďte tu pre nich, ale tiež si uvedomte, že môžu potrebovať ďalšiu podporu.
- 3Vyhnite sa špičkovým prechádzkam okolo témy smrti. Váš priateľ sa môže cítiť trápne, ak sa vyhnete priznaniu ich prípadnej smrti. Dajte im vedieť, že rozumiete tomu, čo sa stane, a uistite ich, že ste na to pripravení.
- Keď hovoríte o smrti, urobte to tak, aby to váš priateľ cítil pohodlne. Váš priateľ môže napríklad radšej hovoriť o „odchode“ alebo „vydaní na cestu“.
- Majte na pamäti, že mnohým ľuďom je nepríjemné diskutovať o smrti. Ak je to váš prípad, mali by ste sa najskôr porozprávať o svojich obavách s niekým, komu dôverujete.
Možno budete musieť niekedy svoje vlastné pocity odsunúť nabok, aby ste svojmu priateľovi pomohli, ale neignorujte ich ani ich úplne nezaoberajte. - 4Vyhnite sa prázdnym ubezpečeniam. Nemajú klesnúť späť na fráz, ktoré nie sú zvyčajne upokojujúce alebo užitočné pre niekoho, kto umiera. Podobne nezabezpečte svojho priateľa, že všetko bude v poriadku. Buďte láskaví, ale úprimní.
- Nehovorte napríklad: „Všetko sa deje z nejakého dôvodu“ alebo „Som si istý, že sa po zahájení nového lieku budete cítiť dobre.“
- Ak neviete, čo povedať, zamerajte sa radšej na počúvanie. Opýtajte sa svojho priateľa, či chce hovoriť o tom, ako sa cíti.
- Vyhnite sa vyslovovaniu slov ako: „Viem, ako sa cítiš“. Môže sa to javiť ako nepodporujúce a váš priateľ sa môže cítiť horšie.
- 5Vedzte, že váš priateľ môže hovoriť veci, ktoré nemyslia. Nezabudnite, že váš priateľ prežíva strašidelné a stresujúce obdobie. Neberte si to osobne, ak odmietnu vašu pomoc alebo sa na vás vrhnú. Buďte zhovievaví a trpezliví, ako môžete, a ak ste nahnevaní alebo rozrušení, snažte sa im to nedať najavo.
- Váš priateľ môže napríklad povedať „Viem, že sa ti uľaví, keď konečne zakikiríkam, aby si mohol pokračovať vo svojom živote“. Jednoducho ich upokojte niečím ako „Prajem si, aby som ťa vôbec nestratil, ale som rád za všetok zostávajúci čas, ktorý spolu strávime“.
- 6Vyhnite sa čakaniu na dôležité veci. Ak chcete svojmu priateľovi niečo povedať, urobte to teraz. Čas medzi diagnostikovaním a smrťou môže byť kratší, ako ľudia očakávajú, takže neberte to ako samozrejmosť, že budete mať dostatok času povedať všetko neskôr.
- Keď po návšteve odídete od svojho priateľa, uvedomte si, že ho možno už neuvidíte. Rozlúčte sa spôsobom, ktorý nebudete ľutovať, ak by to bolo naposledy.
Časť 3 z 3: Poskytovanie praktickej podpory
- 1Pomôžte svojmu priateľovi nájsť informácie. Ak vášmu priateľovi práve diagnostikovali smrteľné ochorenie, môže sa cítiť vystrašený a zdrvený. Pomôžte im dozvedieť sa, čo sa deje, aby sa mohli informovane rozhodovať o svojej liečbe.
- Môžete sa ponúknuť, že budete sprevádzať svojho priateľa na schôdzke s lekárom, pomôžete mu zostaviť zoznam otázok, ktoré by ste mu položili, alebo by ste mu mohli vyhľadať knihy a články o chorobe.
Vyrovnaním sa so správami, trávením kvalitného času so svojim priateľom a poskytnutím praktickej pomoci môžete pomôcť tomu, aby bol koniec života vášho priateľa čo najpohodlnejší a najšťastnejší. - 2Nájdite spôsoby, ako pomôcť svojmu priateľovi s každodennými úlohami. Nečakajte, kým váš priateľ požiada o pomoc - dobrovoľne poskytnite svoje služby, ako len môžete. Ponúknite, že budete vykonávať pochôdzky, večerať, vyzdvihnúť deti svojho priateľa zo školy alebo čokoľvek iné, s čím by váš priateľ mohol mať problémy samostatne.
- 3Podporujte ostatných, ktorí sú vám blízki. Ďalší blízki vášho priateľa práve teraz tiež bolia. Obráťte sa na svojho manžela, rodičov, deti alebo iných priateľov, aby im pomohli prekonať toto ťažké obdobie. Každý môže mať prospech z emocionálnej podpory a vy všetci sa budete môcť lepšie starať o svojho priateľa.
- Môžete napríklad ponúknuť pomoc manželovi alebo rodičovi svojho priateľa pri domácich povinnostiach alebo úlohách, aby mali menej povinností.
- 4Pomôžte svojmu priateľovi zanechať odkaz, ak chce. Opýtajte sa svojho priateľa, či chcú nechať listy svojim priateľom a rodine, napíšte si príbeh svojho života alebo si na vás spomenú so špeciálnou tradíciou. Ak áno, pomôžte tomu, aby sa to stalo, ako len môžete.
- Ak napríklad váš priateľ chce zachovať niektoré príbehy z detstva, ale nemá energiu na písanie, mohli by ste im dať diktát.
Prečítajte si tiež: Ako si rehabilitovať koleno po operácii ACL?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
