Ako vyrobiť domáce hlavné tonikum?
Urobil som majstrovské tonikum a nečítal som časť o jeho držaní na tmavom mieste 2 týždne.
Master tonic je zmes posilňujúcich a antimikrobiálnych byliniek, ktoré vám môžu pomôcť v boji proti mnohým infekciám, najmä ak ich používate denne. Čerstvé prísady a živiny v zložkách môžu pomôcť naštartovať váš imunitný systém a bojovať proti chorobám. So správnymi prísadami a receptom si môžete vyrobiť vlastné majstrovské tonikum.
- Tri veľké hlavy/cibule cesnaku
- Dve veľké biele cibule
- 7,60 cm kus koreňa chrenu
- 7,60 cm kus koreňa zázvoru
- Osem až 10 feferónok, váš výber
- 32-gramová fľaša jablčného octu
Časť 1 z 2: zbieranie prísad
- 1Kúpiť cesnak. Rôzne zložky v hlavnom toniku sú dôležité. Prvá prísada, ktorú potrebujete, je cesnak. Cesnak má množstvo zložiek, u ktorých bolo preukázané, že majú antimikrobiálne a imunitné vlastnosti a je považovaný za bezpečný pre dospelých a deti v dávkach bežne používaných v potravinách. Cesnak môže tiež znižovať hladinu cholesterolu a kontrolovať hladinu cukru v krvi. Na výrobu tohto tonika si kúpte aspoň jednu plnú cibuľu cesnaku.
- Nepoužívajte cesnak, ak užívate lieky ako izoniazid, nenukleozidové inhibítory reverznej transkriptázy (NNRTI), ako je nevirapín (Viramune), delavirdín (Rescriptor) a efavirenz (Sustiva) alebo iné antivirotiká vrátane inhibítorov proteáz sachinavir (Fortovase, Invirase), amprenavir (Agenerase), nelfinavir (Viracept) a ritonavir (Norvir).
- 2Kúpte si cibuľu. Cibuľa je v rovnakej botanickej rodine ako cesnak a má podobné vlastnosti. Často sa pripisuje jednej zo zložiek cibule nazývanej kvercetín. K toniku kúpte aspoň jednu celú bielu alebo žltú cibuľu.
- Cibuľa je považovaná za bezpečnú pre dospelých a deti v dávkach bežne používaných v potravinách.
- 3Získajte koreň chrenu. Koreň chrenu má v USA status Všeobecne uznávaný ako bezpečný (GRAS) v množstvách bežne používaných v potravinách. Chren má protizápalové, antimikrobiálne a protirakovinové účinky. Je tiež dokázané, že znižuje krvný tlak. Získajte najmenej 7,60 cm kus koreňa chrenu.
Rôzne zložky v hlavnom toniku sú dôležité. - 4Kúpte si koreň zázvoru. Zázvor, ktorý je vo forme koreňa, je dôležitou bylinkou v tradičnej čínskej medicíne a v USA je všeobecne uznávaný ako bezpečný (GRAS) v množstvách bežne používaných v potravinách. Zázvor má protirakovinové, protizápalové, imunitu posilňujúce a antioxidačné účinky. Získajte pre tonikum aspoň 7,60 cm kúsok koreňa zázvoru.
- Nepoužívajte zázvor, ak užívate nifedipín. V zriedkavých prípadoch môže dôjsť k nadmernému krvácaniu.
- 5Vyberte si pálivú papriku. V tomto recepte je možné použiť mnoho rôznych pálivých papričiek. Patria sem papriky kajenské, habanero alebo jalapeňo. Tieto papriky sú bohaté na vitamíny, minerály a bioflavonoidy, ktoré pôsobia ako antioxidanty a zmierňujú bolesť. Majú tiež kapsaicín, hlavnú zložku kajenského korenia, ktorý vyčerpáva látku P, chemický posol, ktorý prenáša správy o bolesti do mozgu. Nezabudnite si kúpiť najmenej osem až desať pálivých papričiek podľa vlastného výberu.
- 6Kúpte si jablčný ocot. Jablčný ocot je široko používaný pri rôznych poruchách vrátane pálenia záhy, cukrovky a infekcií, ako aj pri topickej liečbe akné, vredov, popálenín a kožných infekcií. Má vysoký obsah vitamínov B a vitamínu C a má antimikrobiálne vlastnosti. Kúpte si fľašu jablčného octu, ktorá má najmenej 32 gramov.
Časť 2 z 2: Výroba tonika
- 1Pripravte si ingrediencie. Na výrobu tonika olúpte cesnak, cibuľu a koreň chrenu. Cibuľu nakrájame na menšie kúsky, aj keď nemusí byť príliš malé. Z pálivej papriky odstráňte stopky a nakrájajte ju na polovicu alebo tretinu.
- Semená uchovávajte vo svojej feferónke. Ak máte obavy z popálenia pokožky alebo z získania šťavy z papriky do očí, noste plastové rukavice.
- 2Suroviny pyré. Vložte všetky prísady do veľkého mixéra. Prísady nasekajte, ak sú pre mixér príliš veľké, najmä koreň. Mixujeme do pyré.
So správnymi prísadami a receptom si môžete vyrobiť vlastné majstrovské tonikum. - 3Marinujte tonikum. Nalijte pyré do veľkej sklenenej nádoby s vekom. Suroviny nechajte vo vlhkej zmesi v nádobe marinovať. Zmes miešajte denne po dobu dvoch týždňov. Nemusí byť v chladničke, aj keď môžete, ak chcete.
- Banka by mala byť tmavá, aby bola chránená pred svetlom, ale môžete použiť nádobu z číreho skla a umiestniť ju na tmavé miesto alebo prikryť uterákom.
- 4Vezmite si tonikum. Po dvoch týždňoch sceďte všetky pevné látky a zvyšnú tekutinu použite ako svoje hlavné tonikum. Užívajte 0,5 až 1 gram denne, čo je asi jedna až dve polievkové lyžice. Kloktajte hlavné tonikum 30 sekúnd, potom prehltnite. Ak ste už chorí, môžete si vziať viac každý deň.
- Zostávajúce tonikum uchovávajte v tmavej nádobe buď v skrini alebo v chladničke. Uchováva sa veľmi dlho bez toho, aby sa pokazil.
- Hlavné tonikum nebolo nikdy klinicky testované. Aj keď všetky jednotlivé zložky majú známe liečivé vlastnosti, neboli testované všetky spoločne. Je však bezpečné to vyskúšať, najmä v chladnom období.
Prečítajte si tiež: Ako pripraviť svoj priestor na meditáciu?
Otázky a odpovede
- Môj manžel má niekoľko respiračných problémov. Bolo by pre neho bezpečné prehltnúť toto tonikum?Mal by byť schopný bez problémov, ale pred užitím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
- Kde môžem kúpiť tonickú vodu?Tonickú vodu si môžete kúpiť v každom miestnom supermarkete.
- Urobil som majstrovské tonikum a nečítal som časť o jeho držaní na tmavom mieste 2 týždne. Bolo to na mojom pulte 2 týždne. Je stále v poriadku používať?Áno, stále je to v poriadku. Môže byť menej účinný kvôli vystaveniu UV žiareniu, ale stále je účinný.
- Ako dlho trvá, kým niečo prestane zapáchať?Trvá to asi 3-4 hodiny, v závislosti od toho, akú tonickú vodu použijete. Ak ho necháte príliš dlho, vôňa sa vráti.
- Musím pyré pridať do 32 oz octu a skladovať a miešať dva týždne?Všetky prísady je možné nakrájať. Čím sú prísady menšie, tým budú silnejšie. Môžete ho piť hneď, ale pre najúčinnejšie by mal sedieť 2 týždne. Potom scedíme a suroviny môžeme zmraziť do polievok alebo salsy. Malo by byť uchovávané v tmavej oblasti alebo zakryté niečím, aby nedošlo k tme. Ak je to možné, miešajte alebo pretrepávajte denne. Ak nemôžete nájsť prísadu, je to v poriadku. Dá sa to urobiť aj bez toho.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
