Ako ošetrovať prechladnutie významnej inej osoby doma?

Ak sú príznaky nachladnutia vašej polovičky extrémne závažné, zhoršujú sa alebo trvajú dlhšie ako 10 dní, povzbudzujte ich, aby navštívili lekára.

Prechladnutie je veľmi bežný typ infekcie horných dýchacích ciest, ktorý môže byť spôsobený rôznymi vírusmi. Na prechladnutie sa nedá vyliečiť, ale existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste svojmu blízkemu pomohli pri prechladnutí, aby sa cítil lepšie. Môžete pomôcť uľahčiť procesu obnovy svojho drahého druhého tým, že zhodnotíte jeho potreby, vyliečite ich príznaky a udržíte ich v pohodlí.

Časť 1 zo 4: posúdenie ich potrieb

1

Zistite, či nepotrebujú pomoc. Ak žijete so svojou drahou polovičkou alebo ak žijú sami, odpoveď na túto otázku môže byť zrejmá. Ak však žijú s rodinou, priateľmi alebo spolubývajúcimi, možno sa im už dostáva potrebnej pomoci. Jediný spôsob, ako si byť istý, je opýtať sa. Aj keď sa o vášho blízkeho stará niekto iný, možno vám pomôže, keď sa zastavíte s jedlom alebo liekmi.
2
Opýtajte sa ich, ako sa cítia. Je to dobrý spôsob, ako dať svojej polovičke najavo, že vám robí starosti ich blaho. A čo je dôležitejšie, hovoriť s nimi o tom, ako sa cítia, vám môže pomôcť zistiť, aké symptómy majú a akú pomoc potrebujú.
- Ľudia majú niekedy problém popísať, ako sa cítia, keď sú chorí. Skúste sa opýtať na konkrétne príznaky (napríklad: „Bolí vás hlava?“ Alebo „Bolí vás hrdlo?“).
3
Zmerajte im teplotu. Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré je potrebné zistiť, je, či majú horúčku, a ak áno, ako vysoké sú. Zmerajte teplotu svojej polovičky ústnym teplomerom.
- Zavolajte lekára svojho blízkeho, ak má teplotu 39°C (39,4°C) alebo vyššiu.
- Ak majú horúčku sprevádzanú silnými bolesťami hlavy, kožnou vyrážkou, stuhnutým krkom, zmätenosťou, neobvyklou citlivosťou na svetlo, vracaním, bolesťami na hrudníku, ťažkosťami s dýchaním, bolesťami brucha, bolesťami pri močení alebo záchvatmi, vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc.
4
Opýtajte sa ich, čo potrebujú. V závislosti od toho, ako sa cítia, váš drahý partner môže chcieť alebo potrebovať rôzne veci v rôznych časoch. Najlepším spôsobom, ako zistiť, čo potrebujú, je opýtať sa. Ľudia nie sú vždy komunikatívni, keď sú chorí, a tak im pomôžte položením konkrétnych otázok (napríklad „Chcete sa trochu vyspať?“ „Potrebujete viac liekov?“ Alebo „Ste hladní?“).
- Buďte ohľaduplní-neprihlasujte sa tak často, aby si nemohli oddýchnuť! Nie je na škodu sa opýtať, ako často by chceli, aby ste sa prihlásili. Ak spia alebo sa pokúšajú spať, neobťažujte ich.
- Ak užívajú lieky na príznaky nachladnutia, skontrolujte pokyny na fľaši a zistite, ako často im treba podať novú dávku. Ak sa už blíži čas na ďalšiu dávku, môže byť dobré, ak sa nahlásite a zistíte, či by si ešte nechceli dať ďalšie.

Môžete pomôcť uľahčiť procesu obnovy svojho drahého druhého tým, že zhodnotíte jeho potreby, vyliečite ich príznaky a udržíte ich v pohodlí.

Časť 2 zo 4: Liečba ich symptómov

1
Ošetrite ich upchatý nos. Upchatie nosa je jedným z najčastejších príznakov nachladnutia. Je obzvlášť dôležité liečiť zápchy, pretože spôsobujú nepohodlie, môžu sa zhoršiť alebo prispieť k ďalším symptómom (ako je bolesť hrdla a kašeľ) a môžu sťažiť prechladnutiu spánok. Jeden alebo kombinácia nasledujúcich liekov môže pomôcť uľahčiť upchatie nosa:
- Vyskúšajte voľne predajný fyziologický roztok. Fyziologické spreje môžu pomôcť vyčistiť a upokojiť nosové cesty.
- Na odparovanie chladnej hmly alebo zvlhčovača vzduchu zvýšte vlhkosť v miestnosti, kde odpočíva váš drahý partner. Extra vlhkosť vo vzduchu je upokojujúca a môže pomôcť odstrániť zápchy.
- Určitú úľavu môžu priniesť voľne predajné dekongestíva a lieky proti chladu. Uistite sa, že ste starostlivo dodržiavali pokyny uvedené v balení.
2
Ošetrite ich bolesť v krku. Bolesť v krku je často jedným z prvých príznakov nachladnutia a môže sa zhoršiť aj upchatím nosa. Skúste jednu alebo viac z týchto metód na zníženie bolesti v krku:
- Rozpustite ¹/₄ - ¹/₂ čajové lyžičky (1,2-2,5 ml) soli v teplej vode a požiadať, aby ju kloktadlo.
- Veľmi horúce alebo veľmi studené tekutiny a jedlá môžu tiež upokojiť bolestivé alebo poškriabané hrdlo. Ponúknite im teplý čaj s medom a citrónom, ľadové lupienky alebo ľadový pop.
- Skúste voľnopredajné kvapky proti kašľu alebo spreje na hrdlo s obsahom mentolu alebo znecitlivujúcich látok.
3
Liečte im kašeľ. Podráždenie hrdla a preťaženie môžu spôsobiť kašeľ. Liečba bolesti v krku a upchatia nosa môže zmierniť príznaky kašľa. Môžete tiež vyskúšať voľne predajné lieky proti kašľu, ako je NyQuil Cough, Delsym alebo Robitussin.
- Kašeľ je prirodzený spôsob, akým sa telo zbavuje sliznice z pľúc. Dajte svojmu blízkemu liek na potlačenie kašľa iba vtedy, ak mu kašeľ spôsobuje bolesť.
4
Liečte ich bolesti. Prechladnutie môže spôsobiť bolesti hlavy a tela. Tieto príznaky je možné liečiť voľne predajnými liekmi proti bolesti, ako je acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén.
- Nikdy nedávajte aspirín nikomu mladšiemu ako 18 rokov, pokiaľ k tomu nedostanete pokyn lekára. V zriedkavých prípadoch môžu mať deti a dospievajúci nebezpečnú a potenciálne smrteľnú reakciu na aspirín.
5
Liečte ich horúčku. Horúčka je jednou z metód boja tela s infekciou, ale vysoké horúčky môžu byť nepríjemné alebo dokonca nebezpečné. Ak má vaša polovička horúčku nižšiu ako 39°C (39,89°C), najlepšie, čo môže urobiť, je odpočinúť si a zostať hydratovaný. Ak je ich horúčka vyššia ako 39°C (39,89°C), môžete horúčku zmierniť acetaminofénom (Tylenol) alebo ibuprofénom.
- Pred podaním svojho významného iného acetaminofénu sa uistite, že v poslednom čase neužil iný liek, ktorý obsahuje acetaminofén, aby sa predišlo náhodnému predávkovaniu. Acetaminofén je bežnou súčasťou voľne predajných liekov proti kašľu a nachladnutiu, a preto je dôležité, aby ste si ich pred užitím overili na štítkoch zložiek všetkých voľne predajných liekov.
6
Udržujte ich hydratované. Niekto z prechladnutia sa ľahko dehydratuje. Dajte im čisté tekutiny ako vodu, vývar alebo džús.
- Alkohol a kofeínové nápoje, ako je káva a sóda, môžu zhoršiť dehydratáciu a narušiť spánok.
- Kuracia polievka je tradičný liečebný prostriedok proti nachladnutiu, ktorý je hydratačný, výživný, upokojujúci v krku a ľahký na žalúdok. Horúci vývar môže tiež pomôcť uvoľniť preťaženie a vyčistiť upchaté nosné cesty. Vyskúšajte tento jednoduchý a upokojujúci recept na slepačiu polievku.
7

Povzbudzujte ich, aby odpočívali. Odpočinok a spánok sú nevyhnutné pre to, aby sa telo uzdravilo. Ak má vaša polovička problémy so spánkom, môže vám pomôcť liečba ďalších symptómov nachladnutia a vytvorenie pokojného a príjemného prostredia. Niektoré lieky proti chladu obsahujú zložky, ktoré spôsobujú ospalosť a môžu pomôcť prechladnutiu dobre sa vyspať.

Môže vám pomôcť liečba ďalších symptómov nachladnutia — Ak má vaša polovička problémy so spánkom, môže vám pomôcť liečba ďalších symptómov nachladnutia a vytvorenie pokojného a príjemného prostredia.

Časť 3 zo 4: Udržujte ich v pohodlí

1

Zaistite, aby mali v blízkosti veci, ktoré potrebujú. Už len tým, že zaistíte, aby všetko, čo potrebujú, bolo na dosah, môžete veľmi pomôcť. V miestnosti, kde odpočívajú, uchovávajte vreckovky, vodu, lieky, teplomer, prikrývky, materiál na čítanie alebo čokoľvek iné, čo by mohli chcieť.
2

Udržujte ich priestor tichý a pohodlný. Uistite sa, že môžu odpočívať na posteli alebo gauči s čistými posteľnými prikrývkami, vankúšmi a prikrývkami. Hluk obmedzte na minimum. Ak sa pokúšajú spať, nechajte miestnosť tmavú. Uistite sa, že nie sú príliš horúce ani studené.
3
Nechajte ich obsadené. Aj keď sú odpočinok a spánok veľmi dôležité pre zotavenie, väčšina ľudí strávi veľa času pocitom nudy a frustrácie, keď sú chorí. Kým vaša polovička nespí, nájdite spôsoby, ako im pomôcť udržať si dobrú náladu.
- Pustite si obľúbený film alebo televíznu reláciu.
- Pustite si hudbu, ktorá ich baví.
- Prineste im knihy alebo časopisy na čítanie. Ak je im príliš nevoľno, aby sa mohli sústrediť na čítanie, ponúknite im čítanie alebo si pustite zvukovú knihu.
- Ponúknite svoju spoločnosť a konverzáciu.

Časť 4 zo 4: Kedy vyhľadať lekársku pomoc

1
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak sa ich príznaky zhoršia. Bežná nádcha spravidla nevyžaduje liečbu lekára, ale ak sa príznaky vášho významného partnera zhoršia alebo po 7 dňoch neustúpia, zavolajte lekára. Môžu predpísať lieky, ktoré môžu pomôcť zmierniť ich príznaky.
- Požiadajte svoju polovičku o povolenie kontaktovať svojho lekára.
- Ak nie ste ženatý, možno nebudete môcť získať informácie o ich anamnéze od lekára, ale napriek tomu môžete získať jeho rady, čo robiť.
- Ak sa ich horúčka zvýši nad 101, -16°C (38,5°C), kontaktujte svojho lekára.
2
Ak majú problémy s dýchaním, prineste ich k lekárovi. Ak kašeľ prichádza s dýchavičnosťou alebo je sprevádzaný horúčkou, mdlobami alebo opuchom členka, vezmite svojho blízkeho k lekárovi.
- Prechladnutie sa môže zmeniť na zápal priedušiek alebo zápal pľúc, čo môže byť vážne, ak sa neliečia včas.
- Ak majú vážne problémy s dýchaním alebo sa im točí hlava, priveďte ich na pohotovosť.
3
Ak vylučujú jasne zelený hlien, vyhľadajte lekársku pomoc. Ak vaša polovička vykašliava alebo vyfukuje nos a produkuje žiarivo zelený hlien, môže to byť znakom toho, že sa u nich vyvinula sínusová alebo pľúcna infekcia. Infekcie je potrebné liečiť antibiotikami, preto ich priveďte na pohotovosť alebo k lekárovi.
- Ak nemôžete čakať na stretnutie s lekárom, môžete ísť na pohotovosť.

Ale ak sa príznaky vášho významného partnera zhoršia alebo po 7 dňoch neustúpia — Bežná nádcha spravidla nevyžaduje liečbu lekára, ale ak sa príznaky vášho významného partnera zhoršia alebo po 7 dňoch neustúpia, zavolajte lekára.

Tipy

Je ťažké starať sa o chorého človeka, ak ste aj vy chorí. Chráňte sa pred prechladnutím častým umývaním rúk a dezinfekciou predmetov a povrchov, ktoré prišli do kontaktu s chorým. Nedotýkajte sa tváre, kým si neumyjete ruky.

Varovania

Nikdy sa nepokúšajte liečiť nádchu antibiotikami, pokiaľ nie sú predpísané lekárom. Prechladnutie spôsobujú vírusy, ktoré nie sú ovplyvnené antibiotikami. Užívanie antibiotík na prechladnutie je nielen neúčinné, ale môže byť dokonca škodlivé. Avšak prechladnutie sprevádzané bakteriálnou infekciou, ako je napríklad streptokok v hrdle, môže byť potrebné liečiť antibiotikami.
Ak sú príznaky nachladnutia vašej polovičky extrémne závažné, zhoršujú sa alebo trvajú dlhšie ako 10 dní, povzbudzujte ich, aby navštívili lekára. Prechladnutie zvyčajne nie je nebezpečné, ale môže viesť k závažnejším sekundárnym infekciám, ako je zápal priedušiek alebo zápal pľúc.
Ak váš drahý partner užíva lieky na predpis z iných zdravotných dôvodov, pred podaním voľne predajných liekov vždy zavolajte lekára, aby ste sa presvedčili, že ich užívanie je bezpečné.
Ak má vaša polovička oslabený imunitný systém alebo chronický respiračný stav, zavolajte im lekára pri prvých príznakoch prechladnutia.

Prečítajte si tiež: Ako zastaviť výtok z nosa bez liekov?