Ako analyzovať hovienko?
Jeden zo spôsobov, ako zistiť, ako ste zdraví, je analyzovať tvar, veľkosť a farbu stolice. Ideálna dĺžka stolice je asi 30 centimetrov. Ak máte namiesto toho okrúhle pelety, môžete mať zápchu a mali by ste zvýšiť príjem vlákniny a zostať hydratovaní. Budete tiež chcieť poznamenať, ak sa vaša stolica zužuje viac ako obvykle, pretože to môže znamenať, že máte prekážku v hrubom čreve. Zelená alebo žltá stolica je zvyčajne spôsobená miernou hnačkou, zatiaľ čo bledosivé alebo žlté výkaly môžu naznačovať ochorenie pečene. Budete tiež chcieť zaznamenať akékoľvek príznaky krvi v stolici, ktoré by spôsobili jej červenú alebo čiernu farbu. To môže byť spôsobené krvácaním v zažívacom trakte alebo môže byť znakom rôznych problémov od vredov po rakovinu. Ak sa chcete dozvedieť, ako analyzovať zápach stolice, čítajte ďalej!
Jeden zo spôsobov, ako zistiť, ako ste zdraví, je analyzovať tvar, veľkosť a farbu stolice.
Analýza stolice je extrémne bežný diagnostický nástroj, ktorý používajú zdravotnícki pracovníci. Informácie získané z týchto testov pomáhajú diagnostikovať rôzne tráviace choroby, od parazitických infekcií až po rakovinu hrubého čreva a konečníka. Zmeny v stolici môžu tiež slúžiť ako včasné varovné signály, ktoré si môžete skontrolovať doma, aby ste vedeli, kedy máte navštíviť lekára. Aby ste identifikovali abnormálne výkaly, musíte sa najskôr naučiť, ako vyzerá zdravá stolica.
Metóda 1 zo 4: hľadanie tvaru a veľkosti
- 1Odhadnite dĺžku stolice. Optimálna dĺžka stolice by mala byť asi 30 centimetrov. Stolica, ktorá je výrazne kratšia, napríklad okrúhle pelety, naznačuje zápchu. Zvýšte príjem vlákniny a zostaňte hydratovaní.
- 2Zvážte šírku svojej stolice. Ak sa vám stolica začne sústavne zužovať, poraďte sa so svojím lekárom. Riedke pohyby čriev a obštrukcia hrubého čreva. Vaše črevo môže byť zablokované cudzím predmetom, napríklad iným zadkom alebo nádorom.
- 3Všimnite si konzistencie stolice. Pohyb čriev by mal byť plynulý, pevný a trochu nadýchaný.
- Pohyby čriev, ktoré sa ľahko rozpadajú alebo sú väčšinou tekuté, naznačujú hnačku. <Dale Prokupek, MD. Gastroenterológ. Osobný pohovor. 16. apríla 2020. </ref> Príčinou môže byť celý rad zdravotných problémov vrátane infekčných chorôb, zápalov, malabsorpcie živín alebo dokonca psychického stresu.
- Črevné pohyby, ktoré sú hrudkovité, tvrdé a ťažko priechodné, naznačujú zápchu.
Ideálna dĺžka stolice je asi 30 centimetrov.
Metóda 2 zo 4: kontrola farby
- 1Zistite základnú farbu stolice. Ideálna farba je stredne hnedá, ale medzi zdravými ľuďmi existujú určité variácie.
- Zelená alebo žltá stolica je zvyčajne spôsobená príliš rýchlym pohybom čriev, ako pri miernych hnačkách. Žlč, hlavný pigment hovienok, začína zelená a postupom času hnedne.
- Bledosivé alebo žlté výkaly môžu naznačovať ochorenie pečene.
- 2Hľadaj známky krvi. Všimnite si akejkoľvek stolice, ktorá má červenú alebo čiernu farbu. <Dale Prokupek, MD. Gastroenterológ. Osobný pohovor. 16. apríla 2020. </ref>
- Jasná červená farba naznačuje neskoré krvácanie v zažívacom trakte, pravdepodobne hrubé črevo alebo konečník. Tento typ krvácania zvyčajne naznačuje nezávažné zdravotné problémy, ako napríklad menší zápal alebo hemoroidy. Zriedkavo to môže byť aj znak rakoviny. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak sa to stane viackrát alebo ak vás budú črevné pohyby bolieť.
- Krvácanie vyššie v tráviacom systéme, napríklad zo žalúdka alebo tenkého čreva, produkuje výkaly, ktoré sú extrémne tmavo červené alebo čierne. Bude mať tiež lepkavú konzistenciu podobnú dechtu. Ak vylučujete tento typ stolice, poraďte sa so svojím lekárom. Mohlo by to byť znakom rôznych vážnych problémov, od peptických vredov po rakovinu hrubého čreva.
- Konzumácia repy vám môže tiež zafarbiť hovienko na červeno. Repnú červenú je však celkom ľahké odlíšiť od krvavočervenej. Ak má červená purpurový alebo fuchsiový nádych, je to takmer určite z repy alebo potravinárskeho farbiva, nie z krvi.
- 3Snažte sa byť znepokojení inými nepárnymi farbami, pokiaľ neprestanú. Takmer všetky prechodné príčiny zmien farby stolice možno vysledovať až do farbenia potravín. Aj keď si nepamätáte jedlo s určitou farbou, farbivá môžu byť skryté alebo maskované inými farbami, ktoré sa ľahšie rozkladajú. Farbenie potravín môže tiež interagovať s inými pigmentmi v tráviacom trakte, aby sa dosiahli neočakávané výsledky.
Optimálna dĺžka stolice by mala byť asi 30 centimetrov.
Metóda 3 zo 4: zváženie ďalších atribútov
- 1Sledujte frekvenciu pohybu čriev. Zdravý tráviaci systém bude mať za následok „pravidelné“ vyprázdňovanie. „Pravidelný“ je však relatívny pojem. Zistite svoju normálnu frekvenciu pohybu čriev, aby ste si boli vedomí zmien, ktoré môžu byť včasnými varovnými signálmi zdravotných problémov.
- Spravidla sa zdravá frekvencia vyprázdňovania pohybuje od raz za tri dni až trikrát denne. Hnačka je definovaná ako viac ako tri cesty na toaletu v jeden deň. Zápcha sa naopak vyskytuje vtedy, ak sú pohyby čriev od seba vzdialené viac ako tri dni.
- 2Určte vztlak stolice. Zdravé výkaly by mali pomaly unášať na dno toalety. Ak vaše črevné pohyby ľahko plávajú, vaša strava bude pravdepodobne obsahovať veľmi veľa vlákniny.
- Pankreatitída spôsobuje zhoršenú absorpciu lipidov, čo vedie k tučnej plávajúcej stolici. Tieto pohyby čriev sú extrémne mastné a uvoľňujú nemiešateľné kvapôčky do záchodovej misy.
- 3Všimnite si obzvlášť páchnucich pohybov čriev. Žiadne hovienko nebude príjemne voňať. Štipľavý zápach môže v skutočnosti svedčiť o zdravej črevnej flóre. Určité zdravotné problémy však môžu spôsobiť výkaly, ktoré zapáchajú výrazne silnejšie ako obvykle. Patria sem krvavá stolica, infekčná hnačka a syndrómy malabsorpcie živín.
Metóda 4 zo 4: porozumenie novorodencom
- 1Vyhnite sa poplachu mekóniom. Prvý pohyb čriev dieťaťa, nazývaný mekónium, sa zvyčajne uskutoční do 24 hodín po narodení. Mekónium je veľmi tmavozelené až čierne, husté a lepkavé. Skladá sa z buniek kalu a trosiek, ktoré sa nahromadili v maternici. Vaše dieťa by malo do dvoch až štyroch dní prejsť na normálnejšie hovienka.
- 2Skontrolujte konzistenciu. Kým tráviaci systém nového dieťaťa dozrieva, bude produkovať stolicu, ktorá sa veľmi líši od toho, čo sa u starších detí a dospelých považuje za zdravé. Vzhľadom na ich tekutú stravu nie sú zdravé črevné pohyby dojčiat pevné a mali by mať konzistenciu arašidového masla alebo pudingu. Je normálne, že deti kŕmené umelou výživou produkujú hustejšie a objemnejšie hovienka ako dojčatá.
- Hnačka u dojčiat je extrémne vodnatá a môže presakovať cez plienku a na chrbát vášho dieťaťa. Zavolajte lekára, ak má vaše dieťa hnačku a je mladšie ako 3 mesiace, má hnačku viac ako jeden deň alebo má iné príznaky, ako je horúčka.
- Pevné pohyby čriev sú znakom zápchy. Sporadická kamienková plienka nie je dôvodom na poplach, ale ak sa to stáva často, poraďte sa s lekárom. Závažná zápcha sa môže spájať s hnačkou, ak vodnatá stolica presakuje za tvrdým upchatím.
- 3Všimnite si farbu. Detská stolička je spravidla svetlejšia a môže sa pohybovať od žltej cez zelenú až po svetlo hnedú. Nebojte sa zmien farieb. Ako tráviaci systém vášho dieťaťa dozrieva, zmeny v produkcii enzýmov a v čase prepravy spôsobia rozmanitosť.
- Tmavohnedá je znakom zápchy.
- Čierna stolica po vyčistení mekónia môže znamenať krvácanie. Malé škvrny čiernej podobnej maku sú s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobené prehltnutou krvou z podráždenej bradavky. Nebojte sa, ak vaše dieťa užíva doplnok železa, pretože to tiež spôsobuje čiernu stolicu.
- Veľmi bledožltá alebo kriedovo šedá môže byť znakom problémov s pečeňou alebo infekcie.
- 4Dávajte pozor na frekvenciu. Zdravé novonarodené dieťa bude mať každý deň od 1 do 8 čriev, v priemere 4. Ako každé dospelé dieťa, každé dieťa bude mať svoj „normálny“ rytmus. Porozprávajte sa však so svojím lekárom, ak má vaše dieťa kŕmené umelou výživou menej ako jednu stolicu denne alebo vaše dojčené dieťa má menej ako jednu každých 10 dní.
- 5Všimnite si zápach. Stolica vášho dieťaťa by mala cítiť menej štipľavú, takmer sladkú. Je normálne, že deti kŕmené umelou výživou majú črevné pohyby silnejšie ako u dojčených detí. Po prechode dieťaťa na pevnú stravu by črevné pohyby mali začať páchnuť viac ako u dospelých.
Zelená alebo žltá stolica je zvyčajne spôsobená miernou hnačkou, zatiaľ čo bledosivé alebo žlté výkaly môžu naznačovať ochorenie pečene.
- Ak máte zápchu, jedzte viac vlákniny a snažte sa zostať hydratovaní. Vlákno v potrave zvyšuje objem stolice, čo spôsobuje častejšie vyprázdňovanie. Správna hydratácia maže tráviaci trakt a zlepšuje jeho pohyblivosť, čím uľahčuje prechod stolice.
- Mnoho lekárov súhlasí s tým, že neexistuje „normálny“ údaj o dokonale zdravej stolici. Dôležitejšie je hľadať zmeny vo vzhľade a frekvencii pohybu čriev.
- S výnimkou krvi vo vašej stolici, žiadne z týchto zmien nenaznačujú zdravotné problémy, pokiaľ nie sú konzistentné. Jediného podivne sfarbeného alebo obzvlášť páchnuceho pohybu čriev sa nemusíte obávať. Nezabudnite sa poradiť s lekárom, ak sa to stane často.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť zápal žalúdka prirodzene?
Otázky a odpovede
- Moje hovienko bolo baby blue, čo to znamená?Že ste pravdepodobne zjedli niečo, čo obsahuje potravinárske farbivo. Napríklad narodeninové torty so zelenou alebo modrou polevou môžu spôsobiť namodralé kakanie.
- Ako môžem zistiť, prečo mám hnačku?Možno nebudete môcť nájsť presnú príčinu, ale na základe vašich symptómov môžete urobiť kvalifikovaný odhad. Ak je vašim jediným problémom hnačka, pravdepodobne ste zjedli niečo, čo vám podráždilo žalúdok. Ak máte ďalšie príznaky ako závrat, horúčka alebo nevoľnosť, môžete mať nejaké bakteriálne alebo vírusové ochorenie. Nakoniec, ak je to pre vás pravidelný a konzistentný problém, môžete mať poruchu trávenia, ako je syndróm dráždivého čreva.
- Z času na čas je moje hovienko tekuté. Je to zlé?Je normálne, ak máte z času na čas hnačku, ale ak je častá alebo sprevádzaná bolesťou, navštívte lekára.
- Kakám vždy asi 5 až 7 kúskov. Čo mám robiť?To znie relatívne normálne. Ak sa obávate, že by ste mohli mať zápchu, povedzte to svojmu lekárovi.
- Kakal som zdravý, ale išlo to pomaly a bolelo. Bola to normálna zdravá hnedá. Prosím, povedz mi, čo to znamená?Môžete mať trochu zápchu, sledovať, čo jete, jesť viac vlákniny a piť veľa vody. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak pokračuje.
- Prečo mi z konečníka potom, čo som išiel na toaletu, vytekala krv?Pravdepodobne ste tlačili príliš silno alebo máte hemoroid. Ak krvácanie pokračuje, navštívte lekára.
- Prečo sa moje kakanie niekedy zasekne?Ak vám uviazol v konečníku, pravdepodobne máte zápchu. Ak je to zdravé, ale napriek tomu to vyzerá ťažko, opýtajte sa lekára. Ak sa zasekne na záchode, môže to znamenať, že príliš kakáte naraz. Skúste kakať častejšie, ak je to tak.
- Moje hovienko je výbušné a je zlatohnedým slizom. Čo mám robiť?Môžete mať hlien v kakaní, alebo môžete trpieť IBS (syndróm dráždivej misky) alebo iným tráviacim problémom. Navštívte svojho lekára.
- Moje kakanie je drobné hrudky, spočiatku takmer semennaté a pevné a po prechode normálnej stolice má tendenciu zostať v konečníku. Čo mám robiť?Podľa toho, ako si to popísal, pôsobíš zápchou. Pite veľa vody a jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Ak sa to do týždňa nezlepší, navštívte lekára.
- Moja mama má zápchu a krvavú stolicu. Mám sa znepokojovať, pretože je oveľa staršia?Áno. Mali by ste sa porozprávať s lekárom a povedať jej, aby prijala vo svojej strave viac vlákniny a pila veľa vody.
Komentáre (7)
- Pýtal som sa na dlhú stolicu svojich synov. Nevedel som, že by mal byť dlhý asi 12". Toto bolo veľmi informatívne.
- Mám plochú stolicu a nebol som si istý, či by ma to malo znepokojovať. Po prečítaní článku ho však musím nechať skontrolovať u svojho lekára. Dúfam, že všetko vyjde, ale aspoň teraz viem, že si musím robiť starosti.
- Ukázalo mi to, že musím ísť k lekárovi. Ďakujem ti veľmi pekne.
- Pomohlo mi to, pretože teraz viem o hovienkach.
- Vďaka.
- Pomohla veľkosť, popis a farba. Zatiaľ najlepší článok. Veľmi pochopenie a príklad toho, ako a ako by mal hovienko vyzerať a odkiaľ pochádza.
- Mala som zelenú stolicu a zistila som, že musím ísť rovno k svojmu lekárovi.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
