Ako zatlačiť herniu späť?
Ak ste už navštívili lekára o svojej hernii a máte kýlu alebo opasok, mali by ste byť schopní ju zatlačiť späť. Najprv si ľahnite na chrbát, aby vám gravitácia pomohla potlačiť kýlu. Ak používate opasok, ľahnite si na neho, aby ste si ho mohli ovinúť, keď ste herniu zatlačili. Stačí, keď kýlu jemne zatlačíte späť do žalúdka, slabín alebo pupka. Ak to bolí, zastavte sa a kontaktujte lekára, pretože môže dôjsť k komplikácii s vašou herniou. Akonáhle je kýla späť dovnútra, upevnite si opasok alebo krov, aby ste zabránili ďalšiemu vychádzaniu. Ak má vaše dieťa kýlu, nesnažte sa ho do seba zatlačiť, keby ste mu náhodou ublížili. Ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako znížiť riziko vzniku hernie, čítajte ďalej.
V závislosti od vašej hernie by ste mali byť schopní použiť ruky a jemne zatlačiť herniu do žalúdka, slabín alebo pupka.
Aj keď existuje niekoľko typov hernií, všetky hernie sú „vydávaním“ orgánu, časti orgánu alebo tukového tkaniva. Tento materiál sa tlačí cez slabé oblasti alebo medzery v okolitých tkanivách vášho brucha. Z tohto dôvodu nemožno zabrániť hernii, aj keď môžete znížiť riziko jej vzniku. Kýla sa vyvíja, keď fyzický stres tlačí tkanivo alebo orgán cez oslabenú oblasť. To sa môže stať, ak nesprávne dvíhate ťažký predmet, ste tehotná, máte hnačku alebo zápchu alebo zrazu kašlete alebo kýchate. Ďalšie faktory, ako je obezita, fajčenie a zlá výživa, môžu oslabiť oblasť tkaniva a zvýšiť riziko hernie.
Netlačte herniu späť, ak:
- Kýla je u dojčaťa alebo dieťaťa.
- Stlačenie hernie spôsobuje nepohodlie alebo bolesť.
Zvážte zatlačenie hernie späť, ak:
- O hernii ste už videli svojho lekára.
- Boli ste vyškolení, ako používať väzník, nášivku alebo opasok.
Časť 1 z 3: Zatlačenie hernie doma
- 1Získajte svoje zásoby. Krov alebo pás na kýlu si môžete kúpiť v obchode so zdravotníckymi potrebami alebo v lekárni. Váš lekár by mal odporučiť konkrétny typ podpory na základe vašej hernie. Vo všeobecnosti sú tieto podpery elastické pásy alebo elastické spodné prádlo navrhnuté tak, aby udržiavali oblasť okolo hernie plochú.
- Váš lekár by vás mal tiež naučiť, ako si obliecť krov, náplasť alebo opasok.
- Kýlny pás sa vám obopne okolo pása a podporí kýlu. Kilový krov je spodná bielizeň, ktorá pomáha udržať kýlu na mieste.
- 2Ľahnúť si. Ľahnite si na chrbát, aby gravitácia tlačila herniu nadol. Ak používate opasok, položte si ho, aby ste si ho mohli omotať okolo pása a hernie. Ak si obliekate kosu, môžete si ju buď položiť, keď si ľahnete, alebo sa postaviť, ak vám to pôjde ľahšie.
- Pred nasadením opory kýl si umyte ruky a uistite sa, že je podpera čistá a suchá.
- 3Pomocou rúk premiestnite herniu. V závislosti od vašej hernie by ste mali byť schopní použiť ruky a jemne zatlačiť herniu do žalúdka, slabín alebo pupka. To nebude vyžadovať veľa manévrovania a nemalo by to bolieť.
- Ak to bolí, keď vyvíjate tlak na herniu, zastavte a kontaktujte lekára. Nechcete kýlu tlačiť na miesto, čo by mohlo spôsobiť väčšie poškodenie brušných svalov.
Ako mám zatlačiť herniu späť, keď je umiestnená v semenníku? - 4Použiť podporu. Ak používate pás, opatrne si jednu stranu zavinovačky prevlečte na brucho. Pamätajte si, že by ste mali položiť na to. Druhú stranu zábalu si dajte cez brucho tak, aby vyvíjala pohodlný tlak. Vďaka tomu zostane vaša kýla na svojom mieste.
- Ak používate kýl, jednoducho si natiahnite spodnú bielizeň, aby kýla zostala umiestnená.
- 5Noste podporu. Pretože by ste podporu mali používať iba s odporúčaním lekára, noste ju tak dlho, ako vám odporúča. Mali by ste pochopiť, že zatlačenie hernie späť prinesie dočasnú úľavu, ale nie je to trvalá liečba.
- Váš lekár vám môže odporučiť použiť podporu hernie, kým nebudete schopní vykonať nápravnú operáciu.
Časť 2 z 3: získanie lekárskeho ošetrenia
- 1Vedieť, kedy okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Ak pocítite bolesť, citlivosť alebo nepohodlie pri tlačení na herniu, prestaňte tlačiť a zavolajte lekársku pomoc. Kýla môže blokovať prietok krvi v bruchu, čo môže spôsobiť zdravotnú pohotovosť. Bolesť môže naznačovať:
- Kýla, ktorá sa zachytí v brušnej stene.
- Kýla, ktorá sa skrútila a uškrtila, čo prerušilo zásobovanie krvou. Ak sa to stane, tkanivo odumrie a môže spôsobiť gangrénu.
- 2Porozprávajte sa so svojim lekárom. Aj keď môžete kýlu zatlačiť späť a použiť oporu na zmiernenie nepohodlia, operácia je jedinou trvalou liečbou hernie. Diskutujte, či by ste to chceli považovať za možnosť. Majte na pamäti, že väčšina hernií nie je lekárska pohotovosť, ale môže sa stať núdzovou zdravotnou situáciou.
- Na liečbu hernie neexistujú žiadne lieky.
- 3Podstúpte operáciu. Váš lekár vám môže odporučiť uvedenie do celkovej anestézie a vykonanie otvorenej operácie. Pri tomto tradičnom prístupe chirurg otvorí brušnú stenu a opraví kýlu pred zatvorením steny. Alebo vám lekár môže odporučiť laparoskopickú chirurgiu, pri ktorej malé vláknové nástroje pripevnené kamerou opravia brušnú stenu.
- Laparoskopická chirurgia je menej invazívna, aj keď budete tiež musieť byť v celkovej anestézii. Doba zotavenia je oveľa kratšia ako pri otvorenej chirurgii.
Ak má vaše dieťa kýlu, nesnažte sa ho do seba zatlačiť, keby ste mu náhodou ublížili. - 4Dodržujte odporúčania po operácii. Po operácii vezmite lieky proti bolesti a do 3 alebo 4 dní sa postupne vráťte k normálnej aktivite. Môžete sa cítiť bolestivo alebo mať nevoľnosť (z anestézie), ktorá sa stratí po jednom alebo dvoch dňoch. Mali by ste sa vyhnúť namáhavým aktivitám, ako je zdvíhanie, pokiaľ vám to lekár neschváli.
- Opýtajte sa svojho lekára, či môžete pokračovať v aktivitách, ako je sex, šoférovanie a cvičenie.
Časť 3 z 3: Identifikácia a zníženie rizika hernie
- 1Zvážte, či máte inguinálnu alebo stehennú kýlu. Ak je kýla blízko slabín, určite, či sa nachádza vo vnútornej alebo vonkajšej časti slabín. Ak to vyzerá, že kýla je vo vnútornom slabinách (inguinálna hernia), časť čriev alebo močového mechúra prechádza cez brušnú stenu (alebo inguinálny kanál). Ak to vyzerá, že kýla je vo vonkajších slabinách, časť čriev vytláča von do stehenného kanála (stehenná kýla).
- Inguinálna hernia je najbežnejším typom hernie a zvyčajne sa vyskytuje u starších mužov. Femorálna kýla je bežnejšia u tehotných alebo obéznych žien. Ak máte stehennú kýlu, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, pretože sa častejšie spájajú s poranením stehennej tepny alebo stehenného nervu, pretože kanál je oveľa menší a tesnejší ako iné typy hernie.
- 2Zistite, či máte pupočnú kýlu. Umbilikálna kýla je nápadná vydutina na pupku alebo pupku. K tomu dochádza vtedy, keď časť tenkého čreva tlačí cez brušnú stenu do oblasti pupka. Umbilikálna kýla je bežnejšia u novorodencov, ktorí sú zvyčajne chirurgicky liečení detskými chirurgmi.
- Umbilikálna kýla sa vyskytuje aj u obéznych žien alebo žien, ktoré mali viacpočetné tehotenstvo.
- 3Rozhodnite, či máte hiátovú herniu. Pozrite sa na vydutie v blízkosti žalúdka a zvážte, či máte refluxnú chorobu. Toto sú príznaky hiátovej hernie. Vydutina je vlastne váš žalúdok, ktorý tlačí otvorom v membráne, kde vstupuje váš pažerák.
- Ďalšie príznaky hiátovej hernie: pálenie záhy, pocit jedla uviaznutého v krku, pocit rýchleho sýtosti a zriedkavo bolesť na hrudníku, ktorú je možné zameniť s infarktom.
- Hiátová hernia je bežnejšia u žien, ľudí s nadváhou a ľudí starších ako 50 rokov.
- 4Hľadaj incizálnu herniu. Po operácii brucha môžete dostať kýlu, najmä ak ste boli neaktívni. S incizálnou herniou črevo vystupuje cez oslabenú časť brucha, kde ste kedysi operovali.
- Rezná kýla je bežnejšia u starších ľudí alebo obéznych.
Ak ste už navštívili lekára o vašej hernii a máte kýlový krov alebo pás, mali by ste byť schopní ho zatlačiť späť. - 5Cvičte a schudnite. Riziko hernie môžete znížiť tým, že budete mať zdravú hmotnosť a zostanete vo forme. Spolupracujte s osobným trénerom alebo trénerom, ktorí vás môžu naučiť správne cvičiť brušné svaly. Mali by ste sa pokúsiť posilniť tieto svaly, aby ste znížili pravdepodobnosť vzniku hernie. Štúdie ukázali, že napínacie programy, ako napríklad joga, môžu liečiť inguinálnu herniu.
- Naučte sa dvíhať ťažké predmety alebo cvičte s vlastnou váhou skôr, ako dvíhate ťažké veci. Môžete tak predísť poškodeniu brušných svalov. Ak zdvíhate, možno budete chcieť získať pomoc.
- 6Znížte fyzický stres. Kýlu sa nedá zabrániť, ale môžete znížiť riziko vzniku jednej. Ide predovšetkým o zníženie tlaku na oslabené brušné steny. Pri použití toalety sa vyhýbajte namáhaniu alebo nadmernému tlaku. Ak to chcete urobiť, jedzte vlákninu a pite veľa vody. Môžu vám uvoľniť stolicu, predchádzať zápche alebo hnačke, stavom, ktoré namáhajú už aj tak slabé brušné svaly.
- Ak ste prechladnutí alebo alergickí, nebojte sa kýchať ani kašľať. Ich potlačenie môže v skutočnosti viesť k inguinálnej hernii. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak veľa kýchate alebo kašlete.
- Nie všetky hernie je možné držať pomocou väzníkov, nášiviek alebo pásov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či by kýla reagovala na túto liečbu.
Prečítajte si tiež: Ako znížiť kyslosť pri varení?
Otázky a odpovede
- Myslím, že lekársky tím ma poškodil, keď mi druhú noc prinútili zaškrtenú pupočnú kýlu do mňa. Bolí ma Čo mám robiť?Skúste nájsť nového lekára a opýtajte sa ho. Lekársky tím, ktorý ste použili, niečo zmeškal alebo urobil chybu.
- Ako mám zatlačiť herniu späť, keď je umiestnená v semenníku?Choďte pod kýlu a zatlačte ju nahor. Nie je to však trvalé riešenie, preto by ste mali navštíviť aj lekára.
Nezodpovedané otázky
- Spôsobí kýla problémy pri pokuse o otehotnenie?
- Môžem použiť herniový pás na vypuklú sieťku, aby som ho zatlačil späť?
- Mám hiátovú herniu. Môžem pokračovať v posilňovni?
Komentáre (5)
- Pomohlo mi to pochopiť, čo je hernia a ako sa o ňu starať.
- Zistil som, že zviazanie brucha pomáha zmierniť trochu bolesti!
- Pomohlo porozumieť rôznym druhom a nechirurgickým možnostiam liečby.
- Tento článok prinútil môjho partnera konečne vyhľadať pomoc pre tento zdravotný problém. Vďaka tomu je teraz na ceste k uzdraveniu.
- Mám brušný typ. Doktor nenavrhuje operáciu, ale rád by som to zvážil. Tento článok mi pomohol pochopiť, čo to je.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
