Ako znížiť protilátky proti štítnej žľaze?
Užívajte vitamín D. Mnoho ľudí s Hashimotovou chorobou má nedostatok vitamínu D a zvýšený príjem vitamínu D vám môže znížiť protilátky proti štítnej žľaze.
Protilátky na štítnu žľazu sa typicky produkujú, ak máte autoimunitné ochorenie, ako je Hashimotova choroba alebo Graveova choroba. Tieto protilátky potom útočia na štítnu žľazu a spôsobujú pokles hormónu štítnej žľazy, a tým aj hypotyreózu. Môže sa to zdať strašidelné, ale môžete spolupracovať so svojím lekárom a nájsť liečbu, ktorá je pre vás to pravé. Lekár sa zvyčajne zameriava na výmenu hormónu štítnej žľazy a nie na zníženie protilátok vo vašej krvi. Niektoré liečebné postupy však namiesto toho pôsobia na autoimunitnú časť ochorenia a znižujú protilátky.
Metóda 1 z 3: vytvorenie plánu so svojim lekárom
- 1Porozprávajte sa s endokrinológom. Ak máte obavy z hladín protilátok štítnej žľazy, dohodnite si stretnutie s endokrinológom alebo špecialistom na žľazy, aby ste prediskutovali liečbu. Vysvetlite dôvody, prečo ste tam, a pripravte si zoznam otázok, ktoré si môžete položiť. Lekár vám pomôže určiť najlepšiu liečbu. Ak však chcete inú liečbu, nebojte sa získať druhý názor.
- Môžete tiež začať tým, že sa porozprávate so svojim lekárom primárnej starostlivosti. Ak chcete prediskutovať špeciálne ošetrenia, ako sú uvedené nižšie, požiadajte o odporúčanie endokrinológa.
- 2Skúste naltrexón v nízkych dávkach. Naltrexón sa zvyčajne používa na liečbu závislosti od opioidov, pretože blokuje opioidné receptory. V takom prípade sa podáva vo vysokých dávkach. Používal sa však aj na liečbu autoimunitných porúch, ako je Hashimotova choroba, takže môže pomôcť znížiť vaše protilátky. V takom prípade užijete malú dávku; napríklad môžete začať s 1,5 miligramami na dávku.
- Na porovnanie, plná dávka sa považuje za 50 miligramov.
- Nízka dávka naltrexónu má málo až žiadne vedľajšie účinky. Spravidla môžete mať prvý týždeň problémy so spánkom a celkovo živšie sny.
- 3Diskutujte o liečbe kmeňovými bunkami. Kmeňové bunky môžu byť tiež užitočné pri liečení Hashimotovej a Graveovej choroby. Liečba kmeňovými bunkami môže byť schopná obnoviť vaše autoimunitné ochorenie alebo len znížiť protilátky vo vašom systéme.
- Jednou z typických liečebných metód je napríklad zber kmeňových buniek z tuku, ktoré sa potom vložia späť do vášho tela. Táto liečba sa nazýva autológna transplantácia mezenchymálnych kmeňových buniek a stále je experimentálna.
- Tieto ošetrenia môžu spôsobiť niekoľko krátkodobých vedľajších účinkov, ako je horúčka alebo bolesť hlavy.
Tieto protilátky potom útočia na štítnu žľazu a spôsobujú pokles hormónu štítnej žľazy, a tým aj hypotyreózu. - 4Monitorujte hladinu štítnej žľazy prostredníctvom svojho lekára. Na začiatku ktorejkoľvek z týchto liečebných metód bude potrebné sledovať hladinu štítnej žľazy, pretože môžu rýchlo pôsobiť na autoimunitné poruchy. Na druhej strane to môže viesť k hypertyreóze, ak stále užívate veľkú dávku hormónu štítnej žľazy. Hypertyreóza je rovnako vážna ako hypotyreóza.
Metóda 2 z 3: používanie prírodných liekov
- 1Užívajte vitamín D. Mnoho ľudí s Hashimotovou chorobou má nedostatok vitamínu D a zvýšený príjem vitamínu D vám môže znížiť protilátky proti štítnej žľaze. Tiež môže znížiť váš cholesterol, ak je v dôsledku choroby vysoký. Okrem toho vám môže pomôcť zabrániť vzniku hypotyreózy alebo prinajmenšom spomaliť tento proces.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s režimom vitamínu D. Najprv by ste si mali nechať skontrolovať hladinu vitamínu D. Navyše typická dávka testovaná v štúdiách je 50000 medzinárodných jednotiek vitamínu D týždenne, čo je dávka, ktorú bude musieť predpísať váš lekár.
- Obvykle vás považujú za nedostatočného, ak sú vaše hladiny vitamínu D nižšie ako 20 ng/ml. Niektorí lekári sa však domnievajú, že ak máte autoimunitnú poruchu, vaše hladiny by mali byť na úrovni 50 ng/ml.
- 2Skúste doplnok selénu. Ukázalo sa, že selén, vitamín nachádzajúci sa predovšetkým v para orechoch, pomáha niektorým pacientom bojovať s autoimunitnou časťou Hashimotovej a Graveovej choroby, čo znamená, že vaše telo nemusí vytvárať toľko protilátok. Pretože sa to bežne nevyskytuje v každodennej strave, budete musieť prijať doplnok 83 mikrogramov selenometionínu denne. Táto liečba funguje iba u približne 0,33 pacientov.
- Pred začatím liečby, ako je táto, sa vždy porozprávajte so svojím lekárom.
- Selén je vitamín, ktorý môže byť vo vysokých dávkach toxický, preto neprekračujte 400 mikrogramov denne, a to z potravín aj z doplnkových zdrojov.
- 3Použite melatonín. Niektoré dôkazy naznačujú, že melatonín môže byť nápomocný pri autoimunitných poruchách, ako je Hashimotova choroba, ktoré môžu vášmu telu pomôcť neprodukovať toľko protilátok. Tento doplnok je relatívne bezpečný, aj keď dlhodobé používanie nebolo veľa študované.
- Začnite s nízkou dávkou, napríklad 0,3 miligramu hodinu pred spaním. Môžete si vziať až 5 miligramov, ale mali by ste to prediskutovať so svojím lekárom.
- Fungovanie môže trvať až mesiac.
Lekár sa zvyčajne zameriava na výmenu hormónu štítnej žľazy a nie na zníženie protilátok vo vašej krvi. - 4Zvážte špeciálnu diétu, napríklad protizápalovú diétu. V niektorých prípadoch môže špeciálna diéta pomôcť kontrolovať autoimunitné poruchy. Niekedy to môže znamenať vyhýbanie sa určitej alergii, napríklad na pšenicu. Môžete byť vyšetrení na potravinové alergie alebo citlivosť, alebo môžete vyskúšať niektorú zo špeciálnych diét odporúčaných pre autoimunitné poruchy. Môžete sa tiež zamerať na holistickejšiu diétu, ktorá by mohla zahŕňať vylúčenie spracovaných potravín alebo pridanie väčšieho množstva ovocia a zeleniny.
- Môžete napríklad vyskúšať protizápalovú diétu, čo znamená, že budete jesť čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny a viac celozrnných výrobkov, než spracované potraviny. Do každého jedla zahrňte sacharidy, tuky a bielkoviny.
- 5Skúste ako alternatívu diétu FODMAP. Vyskúšať môžete aj nízku diétu FODMAP. Pri tejto diéte znížite príjem potravín s vysokým obsahom fruktózy (ako sú ovocné šťavy, jablká, med a mango), fruktánov (ako je cesnak, cibuľa, nektárinky a pšenica), laktózy (ako je mlieko, zmrzlina, a jogurty), Gos (ako je cícer, strukoviny a kešu) a polyoly (napríklad hrušky, slivky, huby a snehový hrášok).
- 6Ako tretiu možnosť použite diétu s autoimunitným protokolom. Podobná diéta je autoimunitná protokolárna diéta, kde vylúčite potraviny ako zrná, cukry, strukoviny, alkohol, lepok a mliečne výrobky. Vynecháte tiež vajíčka, zeleninu z noci (ako sú paradajky, paprika, zemiaky a baklažán), orechy a semená a obmedzíte ovocie.
Metóda 3 z 3: Liečba hypotyreózy inými spôsobmi
- 1Vezmite levotyroxín. Hlavnou liečbou hypotyreózy, aj keď je spôsobená Hashimotovou alebo Graveovou chorobou, je náhrada hormónu štítnej žľazy. Spravidla budete užívať dávku levotyroxínu, syntetického hormónu, ktorý napodobňuje prirodzený hormón vášho tela.
- Levothyroxín nemá žiadne bežné vedľajšie účinky. Medzi menej časté vedľajšie účinky patria veci ako menej časté močenie, problémy s dýchaním, menšia tepelná tolerancia, problémy s dýchaním, zvýšený krvný tlak alebo pulz, menštruačné zmeny, potenie a nevoľnosť.
Používal sa však aj na liečbu autoimunitných porúch, ako je Hashimotova choroba, takže môže pomôcť znížiť vaše protilátky. - 2Očakávajte monitorovanie. Váš lekár zvyčajne skontroluje vašu štítnu žľazu zhruba po mesiaci, aby zistil, ako postupujete. Nechcete užívať príliš veľa levotyroxínu, pretože to môže viesť k hypertyreóze, ktorá je škodlivá aj pre vaše zdravie.
- Váš lekár bude tiež monitorovať vaše hladiny raz ročne po stabilizácii hladín štítnej žľazy, aby sa ubezpečil, že stále užívate účinné dávky.
- 3Obmedzte príjem jódu. Jód je pre vaše zdravie potrebný. Ak však jete príliš veľa, keď máte Hashimotovu chorobu, môže to zvýšiť vaše šance na rozvoj hypotyreózy alebo to ešte zhoršiť. Morské riasy sú jedným z hlavných zdrojov vysokých dávok jódu vo vašej strave, preto sa pred konzumáciou poraďte so svojim lekárom.
- Morské riasy sa často používajú v sushi.
- Vyhnite sa tiež jodizovanej soli, morským plodom, mliečnym výrobkom, žĺtkom, červenému farbivu č. 3, čokoláde s mliekom, sóji a príbuzným výrobkom a akýmkoľvek vitamínom s jódom. Nezabudnite si prečítať štítky a skontrolovať obsah jódu.
- 4Užívajte levotyroxín 4 hodiny pred alebo po určitých iných liekoch. Iné lieky a doplnky môžu interferovať s levotyroxínom, vrátane doplnkov vápnika, niektorých antacíd (vrátane tých s uhličitanom vápenatým a s hydroxidom hlinitým), doplnkov železa, sukralfátu a cholestyramínu. Aby ste sa vyhli interakciám, pokúste sa urobiť 4 hodiny medzi užitím levotyroxínu a niektorého z týchto ďalších liekov.
Prečítajte si tiež: Ako vytvoriť obličkovú diétu na zvrátenie chronického ochorenia obličiek?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
