Ako liečiť vredy prirodzene?
Výskum naznačuje, že konzumácia banánov môže pomôcť liečiť príznaky žalúdočných vredov tým, že pomôže chrániť sliznicu žalúdka.
Vredy môžu byť vážnou bolesťou a mali by ste sa o ne ihneď postarať. V súčasnosti sa predpokladá, že typ baktérií známych ako H. pylori spôsobuje väčšinu vredov, nie korenené jedlo, stres alebo kyseliny. Váš lekár vám môže predpísať režim antibiotík na liečbu vredov; však môžete tiež zmierniť svoje príznaky a pomôcť vyliečiť vred správnym stravovaním a vykonaním niektorých zmien životného štýlu.
Metóda 1 zo 4: jesť jedlá, ktoré vám pomôžu uzdraviť sa
- 1Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty. Voľné radikály v žalúdku môžu narušiť vašu žalúdočnú výstelku, a tým váš vred zhoršiť. Antioxidanty sú známe ako lapače voľných radikálov-ničia voľné radikály, ktoré by vám mohli ublížiť. Z tohto dôvodu by ste mali jesť potraviny, ktoré obsahujú antioxidanty. Tie obsahujú:
- červené víno
- Šťava z granátového jablka
- Hroznový džús
- Pohánka
- Jačmeň
- Fazuľa a šošovica
- Orechy (vlašské orechy, arašidy, lieskové orechy, mandle atď.)
- Čokoláda
- Bobule (čučoriedky, brusnice, černice, maliny, jahody atď.)
- Niektoré koreniny (vrátane klinčeka, nového korenia, škorice)
- Niektoré bylinky (vrátane mäty piepornej, oregana, tymianu, šalvie, rozmarínu)
- Paradajkové výrobky (omáčky, sušené paradajky)
- 2Vyhľadajte potraviny, ktoré obsahujú veľa flavonoidov. Flavonoidy sa nachádzajú v mnohých rastlinách a sú definované ako organické zlúčeniny biologických pigmentov. Flavonoidy tiež bojujú proti voľným radikálom, čo znamená, že sú ochrancami vašej výstelky žalúdka, rovnako ako antioxidanty. Medzi potraviny bohaté na flavonoidy patria:
- Čučoriedky
- Jahody
- Broskyne
- Jablká
- Pomaranče
- Zeler
- Čierne fazule
- Čierny, zelený a oolong čaj
- Pivo
- 3Pite kapustovú šťavu. Aj keď je kapustová šťava neobvyklým nápojom, je veľmi účinná pri liečbe žalúdočných vredov. Kapusta je prirodzene bohatá na baktérie, ktoré produkujú kyselinu mliečnu. Tieto baktérie sú nevyhnutné v boji a ničení baktérií, ktoré spôsobujú vredy.
- Kapustovú šťavu by ste mali vypiť dvakrát denne 50 ml (0,21 c).
- Kapustovú šťavu si môžete pripraviť doma pomocou odšťavovača alebo si ju môžete kúpiť na niektorých trhoch a v obchodoch so zdravím.
- 4Konzumujte výrobky z brusníc. O brusnici je známe, že bojuje proti H. pylori. Výskum tiež ukázal, že brusnicový džús je účinný, pokiaľ ide o predchádzanie zlým baktériám, aby sa spojili s výstelkou vášho žalúdka.
- Môžete piť brusnicový džús, jesť čerstvé brusnice alebo užívať brusnicové doplnky (dostupné v lekárňach a obchodoch s vitamínmi).
- 5Jedzte biele sladké zemiaky. Výskum ukazuje, že v bielych sladkých zemiakoch sa nachádzajú silné činidlá hojenia rán. Ich konzumácia vám môže pomôcť vyliečiť vredy. Môžete nájsť biele sladké zemiaky na mnohých trhoch a pripraviť ich v niekoľkých ohľadoch, vrátane varenie v pare a pečenie.
- 6Použite viac medu. Výskum a tradícia ukazujú, že med je silné prírodné antibiotikum. Z tohto dôvodu môže pomôcť v boji proti baktériám H. pylori, ktoré spôsobujú vredy. Skúste každý deň skonzumovať pár lyžíc medu na boj proti vredom.
- 7Užívajte doplnky sladkého drievka. Koreň sladkého drievka má anti- H. pylori vlastnosti, takže môže pomôcť vyliečiť váš vred. Extrakt zo sladkého drievka je dostupný na mnohých trhoch, v lekárňach a obchodoch so zdravím.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s režimom sladkého drievka a porozprávajte sa o ďalších liekoch, ktoré možno užívate. Doplnky sladkého drievka užívané s diuretikami, kortikosteroidmi alebo inými liekmi, ktoré znižujú hladinu draslíka v tele, by mohli znížiť draslík na nebezpečné hladiny. Užívajte doplnky sladkého drievka podľa pokynov lekára.
- 8Jedzte viac banánov. Výskum naznačuje, že konzumácia banánov môže pomôcť liečiť príznaky žalúdočných vredov tým, že pomáha chrániť sliznicu žalúdka. Aj keď to nevylieči existujúci vred, jesť banány môže pomôcť liečiť vaše príznaky.
- Pomôcť môžu aj sušené nezrelé plantejny, ale zrelé plantejny zrejme nepôsobia pozitívne.
- 9Prejdite z masla na olej. Keď by ste za normálnych okolností dali na panvicu kúsok masla, v ktorom by ste uvarili vajíčka alebo zeleninu, mali by ste namiesto toho použiť olivový olej. Tieto oleje obsahujú zdravé tuky, ktoré sa spracovávajú jednoduchšie ako ťažšie tuky nachádzajúce sa v živočíšnych produktoch, ako je maslo.
- Môžete tiež vyskúšať varenie s kokosovým olejom, olejom z ryžových otrúb, sezamovým olejom alebo svetlicovým olejom
- 10Držte sa nevýraznej diéty. Jemná strava sa zameriava na ľahko stráviteľné potraviny s nízkym obsahom vlákniny. Tieto sú šetrné k vášmu žalúdku a je menej pravdepodobné, že budú dráždiť vredy. Mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom o tom, či nevýrazná diéta je alebo nie je dobrou liečbou vášho vredu a ako dlho ho treba dodržiavať, ak je. Medzi potraviny, ktoré môžete jesť pri nevýraznej diéte, patria:
- Nízkotučné mliečne výrobky (mlieko, jogurt atď.)
- Varená, konzervovaná alebo mrazená zelenina bez dochucovania
- Ovocné a zeleninové šťavy
- Jablková omáčka
- Horúce obilniny
- Chudé, jemné mäso, ako je varené kura alebo pečené ryby, bez dochucovadiel
- Krémové arašidové maslo
- Tofu
Ako môžem liečiť vredy v ústach?
Metóda 2 zo 4: vyhýbajte sa jedlám a nápojom, ktoré dráždia váš žalúdok
- 1
- 2Nepite mlieko kvôli úľave. Pitie mlieka môže poskytnúť dočasnú úľavu od bolesti spôsobenej vredmi, pretože obalí žalúdok. Pitie mlieka však tiež povzbudí váš žalúdok k produkcii väčšieho množstva kyseliny, čo z dlhodobého hľadiska zhorší vaše príznaky.
- 3Vyhnite sa korenistým jedlám. Pikantné jedlá môžu vredy spôsobiť ešte väčšiu bolesť, ak ju už máte, ale nespôsobia ju. Najlepšie je vyhnúť sa všetkým pikantným jedlám (feferónky, pálivé omáčky atď.), Ak máte vred alebo ak naň máte predispozíciu.
- 4Nejedzte tučné jedlá. Vyhýbajte sa vyprážaným jedlám, jedlám z rýchleho občerstvenia a iným jedlám s vysokým obsahom tuku. Tieto tuky sú ťažko stráviteľné, čo môže dráždiť vredy.
- 5Drž sa ďalej od cesnaku. Ľudia, ktorí majú vredy alebo sú k nim náchylní, by sa mali cesnaku vyhýbať, pretože môže podráždiť existujúce vredy a prípadne spôsobiť vznik nových.
Ako môžem liečiť žalúdočný vred?
Metóda 3 zo 4: výber životného štýlu
- 1Prestaňte s tabakovými výrobkami. Ukázalo sa, že pravidelné používanie tabaku spomaľuje alebo zabraňuje hojeniu vredov. Ak ste závislí na tabakových výrobkoch, porozprávajte sa so svojím lekárom o liečebných postupoch, ktoré vám môžu pomôcť prestať s fajčením, aby sa vám vred uzdravil.
- 2Prestaňte brať nsaids. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) zahŕňajú aspirín, naproxén a ibuprofén. Tieto bežné lieky proti bolesti, lieky znižujúce horúčku a protizápalové lieky môžu u niektorých ľudí spôsobiť vredy, najmä ak sa užívajú dlhší čas alebo vo vysokých dávkach. Ak užívate NSAID na existujúci stav, porozprávajte sa so svojím lekárom o iných liekoch, ktoré môžete namiesto toho užívať (napríklad acetaminofén).
- 3Vyhnite sa stresu. Stále sa verí, že stres môže vredy zhoršiť a zhoršiť príznaky, aj keď sa teraz ukázalo, že stres väčšinu vredov nespôsobuje. Ak na nejaký trpíte, vyhýbanie sa stresovým faktorom alebo ich znižovanie vám môže pomôcť rýchlejšie sa uzdraviť. Meditácia a dychové cvičenia sú jednoduché, prirodzené spôsoby, ako zmierniť stres a liečiť vredy.
Mnoho žalúdočných vredov spôsobuje mierne, vágne príznaky, ktoré môžu bez oficiálnej diagnózy tento stav ťažko rozpoznať.
Metóda 4 zo 4: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Ak si myslíte, že môžete mať vred, navštívte lekára. Mnoho žalúdočných vredov spôsobuje mierne, vágne symptómy, ktoré môžu sťažiť rozpoznanie stavu bez formálnej diagnózy. Ak si myslíte, že by ste mohli mať vred, je dôležité navštíviť lekára a vylúčiť ďalšie možné príčiny vašich symptómov. Bežné príznaky zahŕňajú:
- Bolesť alebo pálenie v žalúdku, ktoré sa môžu zhoršiť v noci alebo keď je váš žalúdok prázdny
- Nadúvanie, grganie alebo pocit sýtosti
- Poruchy trávenia alebo nepohodlie pri konzumácii tučných jedál
- Pálenie záhy
- Nevoľnosť
- Bolesť alebo pálenie záhy, ktoré reagujú na antacidové lieky, ale vždy sa vrátia
- 2V prípade ťažkých vredových symptómov okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Neliečený vred môže spôsobiť vážne príznaky a potenciálne závažné komplikácie. Okamžite zavolajte lekára alebo choďte na pohotovosť alebo na pohotovosť, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:
- Zvracanie, najmä ak je zvracanie krvavé alebo obsahuje látku, ktorá vyzerá ako kávová usadenina
- Stoličky, ktoré vyzerajú krvavo, tmavo červené, čierne alebo dechtové
- Ťažké dýchanie
- Častá nevoľnosť
- Strata chuti do jedla alebo strata hmotnosti bez zjavnej príčiny
- 3Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak sa vaše príznaky zhoršia alebo sa vrátia. Dokonca aj pri riadnom lekárskom ošetrení a domácej starostlivosti sa vredy môžu niekedy zhoršiť alebo sa vrátiť späť po uzdravení. Dajte svojmu lekárovi vedieť, či sa vaše príznaky počas liečby vredu zhoršujú alebo či zmiznú a potom sa vrátia.
- Neváhajte a zavolajte svojmu lekárovi, ak máte akékoľvek otázky alebo obavy v ktoromkoľvek bode liečebného procesu.
- Váš lekár môže okrem prírodnej liečby predpísať aj režim antibiotík na boj proti baktérii H. pylori, ktorá spôsobuje väčšinu vredov. Môžu tiež predpísať iné lieky, ktoré znížia podráždenie žalúdka.
- Mnoho antibiotických ošetrení je predpísaných na 2 týždne.
Prečítajte si tiež: Ako nakŕmiť dieťa s Crohnovou chorobou?
Otázky a odpovede
- Môže chrípka zhoršiť vredy?Absolútne. Chrípka je na to obzvlášť dobrá, okrem iných chorôb. Môžu byť tiež zhoršené alergiami. Počas chrípkovej sezóny budúci rok na seba dávajte dobrý pozor.
- Môžu byť vredy genetické?Vaša rodina môže mať genetickú väzbu na citlivosť na lepok, ktorá spôsobuje autoimunitné ochorenia.
- Mám 14 rokov a mám 2 vredy. Vzal som si lieky a použil som analgetický gél, ale nefunguje to a mám veľké bolesti. Nemôžem ani jesť, čo mám robiť?Skúste lyžicu jablčného octu rozmiešanú v šálke vody pred jedlom alebo po jedle (raz denne počas svojho najväčšieho jedla). Tiež každé ráno rozmiešajte čajovú lyžičku sódy bikarbóny v šálke vody a vypite ju.
- Ako môžem liečiť vredy v ústach?Pomôže vypláchnutie úst slanou vodou.
Nezodpovedané otázky
- Aké lieky môžem použiť na liečbu vredov, ak nič nefunguje?
- Ako môžem liečiť žalúdočný vred?
- Ako môže 19 -ročný mladík liečiť vredy?
Komentáre (3)
- Dozvedel som sa, aká je diéta na vredy. Odteraz budem uplatňovať to, čo som sa naučil z tohto článku.
- Pomohlo mi to vo všetkom.
- Pomohlo mi to tak, že ma už nebudú trápiť vredy.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
