Ako zastaviť svrbenie nosa?
Či už vás svrbia v nose sucho alebo alergény, svrbenie môžete zastaviť niekoľkými jednoduchými prostriedkami. Ak je váš nos suchý, streknite si do nosných dierok niekoľkokrát denne voľne predajný nosný soľný roztok, aby ste si vyčistili nos. Tiež by ste mali piť veľa vody, aby boli vaše nosné cesty hydratované a znížilo sa podráždenie. Ak si myslíte, že by ste mohli byť alergický na prach, domáce zvieratá alebo peľ, vyhýbajte sa čo najviac spúšťačom. Na zmiernenie svrbenia v nose si dajte voľnopredajný liek na alergiu. Ak svrbenie neprestane po týchto krokoch, navštívte lekára, aby vám poskytol špeciálne lieky a liečbu. Ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako si liečiť svrbivý nos zvlhčovačom, čítajte ďalej.
Na zmiernenie svrbenia nosa, slzenia očí a ďalších príznakov alergie použite voľne predajný liek na alergiu, ako je difenhydramín alebo loratadín.
Svrbenie v nose vás môže poriadne potrápiť počas celého dňa. Bez ohľadu na to, či ste obeťou sucha v nose alebo sezónnych alergií-2 najčastejšie príčiny svrbenia nosa-riešenie základnej príčiny vášho svrbenia zmierni vaše príznaky. V prípade, že vás svrbenie v nose pretrváva, je potrebné vziať do úvahy aj niektoré environmentálne a zdravotné faktory.
Metóda 1 z 3: Riešenie suchosti nosa
- 1Použite zvlhčovač chladnej hmly. V noci spustite v spálni zvlhčovač chladnej hmly podľa pokynov výrobcu. Tým sa zvýši vlhkosť vzduchu, aby sa premazali nosné cesty a zmiernilo svrbenie a podráždenie. Vyčistite svoj chladné hmly zvlhčovače pravidelne, aby plesní a množeniu baktérií vo vode.
- 2Skúste soľné kvapky do nosa. Na premazanie svrbivých nosných priechodov použite voľne predajný fyziologický roztok. Pomaly sa nadýchnite nosom, pričom nastriekajte sprej do každej nosnej dierky podľa pokynov výrobcu. Pomôže to odstrániť dráždivé látky z nosa a zmierniť svrbenie.
- V prípade potreby si po použití fyziologického roztoku vysmrkajte.
- Bezpečne podávajte fyziologický roztok až 2 -krát denne. Ak máte pocit, že to potrebujete častejšie, poraďte sa so svojím lekárom.
- 3Na hydratáciu nosových priechodov pite každý deň dostatočné množstvo tekutín. Ak ste muž, snažte sa piť 15,5 šálok (3,7 litra) tekutín denne a ak ste žena, 11,5 šálok (2,7 litra) tekutín denne. Dostatočný príjem vody zaistí, aby boli vaše nosné tkanivá namazané, čím sa zabráni svrbeniu spôsobenému dehydratáciou.
Bez ohľadu na to, či vás svrbia v nose sucho alebo alergény, svrbenie môžete zastaviť niekoľkými jednoduchými prostriedkami. - 4Na vnútornú stranu nosa naneste lubrikant rozpustný vo vode. Do vnútra nosných dierok naneste čistým vatovým tampónom množstvo vo vode rozpustného osobného lubrikantu, ako je želé KY, vo veľkosti hrášku. Používajte tak málo, ako je potrebné, aby ste pocítili úľavu, a lubrikant nepoužívajte do niekoľkých hodín od ležania.
- Vyhnite sa lubrikantom na báze oleja, ako je vazelína, ktoré môžu migrovať do pľúc a spôsobiť infekciu.
- Vo vode rozpustné mazivo si môžete kúpiť v miestnej lekárni alebo online.
Metóda 2 z 3: Liečba alergií
- 1Vyhnite sa alergickým spúšťačom. Vyhnite sa bežným alergickým dráždidlám, najmä ak si všimnete, že sa vám svrbenie nosa zhoršuje, keď ste v ich blízkosti. Zvieratá, prach, peľ, cigaretový dym a plesne môžu spôsobiť svrbenie nosa.
- Kúpa vzduchového filtra triedy HEPA, držanie domáceho maznáčika mimo spálne a umývanie posteľnej bielizne raz týždenne v horúcej vode zníži vašu expozíciu alergénom.
- 2Skúste voľnopredajné lieky na alergiu. Na zmiernenie svrbenia nosa, slzenia očí a ďalších príznakov alergie použite voľne predajný liek na alergiu, ako je difenhydramín alebo loratadín. Užívajte voľne predajné lieky na alergie podľa pokynov výrobcu.
- Niektoré alergické lieky môžu spôsobiť ospalosť, najmä chlórfeniramín a difenhydramín. Môže byť nápomocné užiť lieky prvýkrát v deň, keď máte na to menej práce, aby ste videli, ako na vás pôsobia.
- Opýtajte sa svojho lekárnika na akékoľvek potenciálne liekové interakcie medzi vašim súčasným liečebným režimom a voľnopredajnými liekmi na alergie.
- 3Dohodnite si stretnutie s alergológom. Ak sa príznaky nezlepšia, kontaktujte miestneho alergológa, aby prediskutoval vaše príznaky a vykonal diagnostické testovanie alergie. Ak ste v USA, alergológa vo svojom okolí môžete vyhľadať na webovej stránke Európskej akadémie alergie, astmy a imunológie: http://acaai.org/locate-an-allergist.
- Vezmite si poznámky o tom, kedy vás svrbivý nos začal, ako dlho to trvá a čokoľvek, čo podľa všetkého spôsobuje svrbenie.
- Lekár často požiada, aby ste pred vymenovaním ukončili voľnopredajné lieky na alergie, aby ste urobili najpresvedčivejšie testovanie alergie.
- 4Porozprávajte sa so svojím lekárom o nazálnych kortikosteroidoch. Opýtajte sa svojho lekára, či by vám nosové kortikosteroidy pomohli pri svrbení nosa. Tieto lieky na predpis zmierňujú opuchy nosových dutín, upokojujú podráždenie a svrbenie spôsobené sezónnymi alergiami.
- Dlhodobé používanie kortikosteroidov prináša určité riziká, napríklad poškodenie nosových priechodov. Porozprávajte sa so svojím lekárom o občasnom používaní steroidov (tj. Iba vtedy, keď ich potrebujete) a nájdite najnižšiu možnú dávku, ktorá ovláda svrbenie nosa a ďalšie príznaky.
- Ak používate kortikosteroidy dlhodobo, váš lekár bude musieť príležitostne vykonať kontroly, aby sa ubezpečil, že nespôsobujú žiadne škodlivé účinky.
V prípade, že vás svrbenie v nose pretrváva, je potrebné vziať do úvahy aj niektoré environmentálne a zdravotné faktory. - 5Diskutujte o závažných príznakoch o alergiách. Ak sa vaše príznaky nezlepšia predpisovaním liekov na predpis, opýtajte sa svojho lekára na alergické zábery, nazývané tiež imunoterapia. Alergické injekcie sú terapeutické injekcie, ktoré vás v prírastkových dávkach vystavia alergénom, aby sa znížila vaša citlivosť na ne. Časom to zníži vaše alergické príznaky.
Metóda 3 z 3: zvládnutie ďalších potenciálnych príčin
- 1Minimalizujte vystavenie dymu. Požiadajte fajčiarov, aby fajčili mimo vášho domova, a ak s tým chcete prestať, začnite s liečbou na odvykanie od fajčenia. Dym môže spôsobiť podráždenie a opuch vašich nosových dutín, ktoré môžu byť svrbivé.
- Váš lekár vám môže pomôcť nájsť a začať program, ako s fajčením prestať.
- 2Udržujte bezprašný domov. Odstráňte knickknacks, ktoré zbierajú prach, ako sú ozdoby na stôl alebo knihy, a pravidelne upratujte svoj domov. Dokonca aj keď nie ste alergický, prachové častice môžu dráždiť vaše nosné cesty, spôsobiť zápal a svrbenie.
- Ak je to možné, zaistite, aby váš dom upratal niekto iný, aby vás prach, ktorý sa pri upratovaní nahromadil, ešte viac nedráždil.
- 3Dohodnite si stretnutie s lekárom na prehliadke. Navštívte svojho lekára, aby ste zistili, či vám vírus, ako je chrípka, alebo bakteriálna infekcia, ako napríklad infekcia dutín, môže spôsobiť svrbenie v nose. Aj keď je to menej časté ako suchosť nosa alebo alergie, je to možné, ak ste sa inak necítili dobre.
- Niektoré chronické zdravotné problémy, ako je syndróm chronickej únavy a znížená činnosť štítnej žľazy, môžu spôsobiť svrbenie v nose. Diskutujte o týchto možnostiach so svojím lekárom.
- 4Obmedzte pikantné jedlá. Vytočte úroveň korenia vašich obľúbených jedál, ktorá môže zapáliť vaše nosné cesty. Tento opuch môže spôsobiť svrbenie a podráždenie, najmä ak sa omylom dotknete tváre pikantnými prstami.
Ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako si liečiť svrbivý nos zvlhčovačom, čítajte ďalej. - 5Osvojte si zdravé pitné návyky. Ak ste muž, snažte sa vypiť maximálne 4 alkoholické nápoje v daný deň alebo 14 nápojov v daný týždeň. Ženy by sa mali snažiť vypiť maximálne 3 nápoje denne alebo 7 nápojov týždenne. Alkohol môže spôsobiť opuch vašich nosových membrán, ktoré ich svrbia a sú podráždené.
- 6Sledujte hormonálne zmeny. Všimnite si, ak sa svrbenie nosa zhoduje s hormonálnym posunom v dôsledku tehotenstva, menopauzy, menštruácie alebo začatia hormonálnej antikoncepcie. Ak je to tak, môže za to vaše príznaky. Všetky tieto zmeny môžu spôsobiť svrbenie nosových dutín.
- Diskutujte o svojich nosových príznakoch so svojím lekárom, ktorý vám môže pomôcť zistiť, ako ich riešiť. Môže to byť napríklad možnosť zmeniť hormonálne antikoncepčné pilulky.
- 7Pozrite sa na vplyv všetkých nových liekov, ktoré užívate. Porozprávajte sa o svojich príznakoch so svojím lekárom, ak ste si všimli svrbenie nosa po užití nového lieku. Aspirín, ibuprofén, beta-blokátory a niektoré lieky na vysoký krvný tlak môžu spôsobiť podráždenie nosa a svrbenie.
- Váš lekár vám môže navrhnúť iný liek alebo nový prístup na zmiernenie vedľajších účinkov.
- 8Vyhnite sa dlhodobému používaniu nosových dekongestív. Nepoužívajte nosové dekongestívne spreje, ako je Afrin, viac ako 3 dni v kuse. Aj keď tieto spreje zmierňujú opuchy a môžu pomôcť zmierniť svrbenie, dlhodobé používanie často spôsobuje odskočenú kongesciu so zhoršením symptómov.
- Poraďte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek nových príznakoch, ktoré vás trápia, alebo svrbení nosa, ktoré po liečbe nezmizne.
Prečítajte si tiež: Ako používať výplach nosa?
Komentáre (1)
- Nikdy by som nevedela, že z korenených jedál ma svrbí nos. Mám veľmi rád pikantné jedlá a verím, že to je dôvod, prečo sa to deje. Ďakujem, sprievodca, za vaše úžasné informácie.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
