Ako vykonať klystír doma?
Ak chcete vykonať klystír doma, začnite mazaním konečníka a trysky klystíru kokosovým olejom. Potom premiešajte roztok, naplňte vrecko destilovanou vodou a pomocou svorky regulujte tok roztoku. Potom si ľahnite na chrbát s kolenami ťahanými k hrudníku a vložte dýzu 8 centimetrov do konečníka. Pomaly uvoľnite svorku, aby sa spustil tok vody, a vyberte trysku potom, čo do seba naberiete čo najviac vody. Nakoniec sa posaďte na toaletu a relaxujte, kým miniete riešenie. Ak sa chcete dozvedieť o rôznych druhoch klystírov, čítajte ďalej!
Ak chcete vykonať klystír doma, začnite mazaním konečníka a trysky klystíru kokosovým olejom.
Ak pociťujete zápchu, klystír môže byť rýchly spôsob, ako zmierniť príznaky. Ak ste taký nikdy predtým nemali, môže sa to zdať trochu zastrašujúce, ale je to pomerne nekomplikovaný proces-uistite sa, že máte dostatok súkromia a voľného času, aby ste mohli zostať blízko toalety. Majte však na pamäti, že klystír by ste mali používať iba príležitostne a je vhodné porozprávať sa so svojím lekárom skôr, ako začnete jeden po druhom, pretože môžu zvýšiť riziko dehydratácie alebo zápalu alebo dokonca perforácie čriev..
Metóda 1 z 3: príprava na postup
- 1Pred vykonaním vlastného klyzmatu sa poraďte so svojím lekárom. Aj keď je klystír zvyčajne bezpečný, pravdepodobne je stále dobré najskôr sa o tom porozprávať so svojím lekárom. Môžu vám odporučiť, aby ste najskôr vyskúšali iné spôsoby, ako zmierniť zápchu, ako je napríklad užívanie doplnku vlákniny alebo voľne predajného preháňadla, ak ste to ešte neurobili. Ak vám odporučia klystír, môžu vám povedať, ako často by ste klystír mali vykonávať alebo čo robiť, ak vám to nezbaví príznaky zápchy.
- V niektorých prípadoch vás lekár môže požiadať o vykonanie klystíru predtým, ako prídete na procedúru, ako je kolonoskopia.
- 2Ak používate klystír, fyziologický roztok premiešajte. Pokiaľ vám váš lekár nepovie inak, je najbezpečnejšie použiť jednoduchý fyziologický roztok, keď robíte klystír. Výroba vlastného fyziologického roztoku je jednoduchá-stačí rozmiešať 2 lyžice (12 g) kuchynskej soli v 1000 ml vlažnej destilovanej vody.
- Kúpte si destilovanú vodu, pretože voda z vodovodu môže obsahovať kontaminanty, ktoré nechcete zaviesť do konečníka.
- Ak vyrábate domáce riešenie na klystír, budete si musieť kúpiť aj vrecko na klystír a tubu.
- Nepridávajte do fyziologického roztoku žiadne ďalšie zložky, pokiaľ vám to neodporučí váš lekár. Aj keď ich uvidíte odporúčané online alebo od vašej rodiny a priateľov, nedávajte si do klystíru ovocné šťavy, bylinky, ocot, kávu ani alkohol. Riziká, ktoré so sebou prináša zavedenie týchto látok do hrubého čreva, výrazne prevyšujú prípadné výhody.
- Keď urobíte fyziologický roztok, naplňte vrecko na klystír 6 tekutinami (180 ml) pre deti vo veku 2 až 6 rokov, 12 tekutými gramami (350 ml) pre deti vo veku 6 až 12 rokov a 16 tekutinami (470 ml) pre kohokoľvek od 13 rokov.
- Nepodávajte klystír deťom mladším ako 2 roky, pokiaľ to nenariadi váš lekár.
- 3Kúpte si súpravu, ak vám lekár odporučí minerálny olej alebo fosfátový klystír. Minerálny olej a fosfát sa používajú ako preháňadlo, takže môžu zvýšiť účinnosť klystíru. Minerálny olej môže byť menej dráždivý ako fosfátový klystír, aj keď by ste sa pred použitím mali porozprávať so svojím lekárom.
- Klystír kúpený v obchode má zvyčajne veľkosť pre deti a dospelých. Pozorne si prečítajte štítok, aby ste sa uistili, že dostanete správnu klystír pre váš vek a telesnú veľkosť.
- Pre klystír minerálneho oleja budú dávka 2 tekuté gramy (59 ml) pre deti vo veku od 2 do 6 rokov a 4,5 tekutého gramu (130 ml) pre kohokoľvek staršieho ako 6 rokov.
- Ak používate fosfátový klystír, dávka bude 1 tekutý gram (30 ml) pre deti s hmotnosťou 9 kg (9,1 kg) alebo viac, 2 tekuté gramy (59 ml) pre deti s telesnou hmotnosťou najmenej 18 kg (18 kg), 3 tekuté gramy (89 ml) pre niekoho, kto váži 27 kg (27 kg) alebo viac, 4 tekuté gramy (120 ml) pre kohokoľvek s hmotnosťou 36 kg (36 kg) lb a 4,5 tekutého gramu (130 ml)), ak osoba váži 41 kg (41 kg) alebo viac.
Upozornenie: Malé deti a starší dospelí by nemali dostávať fosfátový klystír, pretože môžu viesť k nebezpečnej nerovnováhe elektrolytov.
- 430 minút pred klystírom vypite 1-2 poháre vody. Klystír môže niekedy spôsobiť, že sa dehydratujete, pretože budú stimulovať vaše črevá k evakuácii. Môžete tomu zabrániť tak, že pol hodinu pred plánovaným klystírom vypijete 8-16 tekutých gramov (240-470 ml) vody.
- Po klyzme by ste tiež mali piť veľa tekutín, aby ste si doplnili hladiny tekutín.
- Pitie väčšieho množstva vody môže tiež zabrániť návratu zápchy.
- 5Položte skladané uteráky na podlahu kúpeľne. Pretože sa možno budete musieť dostať na toaletu veľmi rýchlo, je najlepšie urobiť si vo vašej kúpeľni klystír. Navyše je to najlepšie miesto na zaistenie súkromia počas postupu. Ak chcete nastaviť svoj priestor, položte niekoľko skladaných uterákov na podlahu kúpeľne, aby ste mali na čakaní pohodlné miesto na odpočinok.
- Uistite sa, že je v blízkosti miesto, kam môžete na počkanie umiestniť tašku s klystírom, napríklad malú stoličku alebo háčik, z ktorého ju môžete zavesiť.
- Môžete tiež chcieť mať v blízkosti knihu alebo časopis, aby ste si mali čo čítať, keď klystírujete.
- 6Namažte hrot trysky na klystír. Posledné 3 palce (7,6 cm) trysky natrite vazelínou alebo osobným lubrikantom na vodnej báze. Vďaka tomu bude jednoduchšie a pohodlnejšie vložiť trysku, keď začnete klystír.
- Ak chcete, môžete si tiež trocha mazadla rozotrieť okolo konečníka.
Ak vyrábate domáce riešenie na klystír, budete si musieť kúpiť aj vrecko na klystír a tubu.
Metóda 2 z 3: podanie klystíru
- 1Ľahnite si na podlahu a vytiahnite kolená k hrudníku. Akonáhle ste pripravení začať klystír, odstráňte si oblečenie a uistite sa, že vaše zásoby klystíru sú v blízkosti uterákov, ktoré ste položili na podlahu. Potom si ľahnite na chrbát a pokrčte kolená, až kým sa ľahko nedostanete dnu.
- Ak je ležanie na chrbte ťažké, môžete radšej ležať na ľavom boku. Vyberte si polohu, ktorá je pre vás pohodlnejšia.
- 2Vložte hrot dýzy 7,6 cm do konečníka. Ak je na tryske kryt, odstráňte ho. Potom veľmi jemne zatlačte hrot trysky do spodnej časti. Netlačte hrot dovnútra a urobte si čas. Ak potrebujete pomoc pri relaxácii, urobte niekoľko pomalých, hlbokých nádychov a zamerajte sa na to, o koľko lepšie sa budete cítiť po úľave od zápchy.
- Môže sa to zdať trochu nepríjemné, ale nemalo by to byť bolestivé. Hrot trysky by mal byť zaoblený, aby sa vkladanie uľahčilo.
- Ak budete dávať klystír k dieťaťu, len vložiť ju 11/2 -2 do (3,8-5,1 cm) palcov do ich konečníka.
- Skúste držať trysku palcom a ukazovákom približne od konca prsta. Keď sa prstami dotknete pokožky, tryska je vložená dostatočne ďaleko.
- 3Umiestnite alebo zaveste vrecko na klystír o 0,30-0,61 m vyššie než je konečník. Položte tašku na pevný povrch alebo ju zaveste na malý háčik tak, aby bola mierne vyvýšená. Vďaka tomu gravitácia vyprázdni obsah vrecka do konečníka a nebudete musieť vrecko celý čas držať.
- Ak používate jednorazový klystír, možno budete musieť vytlačiť obsah nádoby do konečníka. Ak je to tak, robte to pomaly a vyprázdnite celé vrecko.
- 4Nechajte vrecko vyprázdniť a potom vyberte trysku. Pravdepodobne bude trvať asi 5-10 minút, kým sa celý roztok klystíru vyprázdni do konečníka. Kým čakáte, relaxujte čo najviac a snažte sa nehýbať. Akonáhle je vak prázdny, opatrne a pomaly vysuňte dýzu z konečníka.
- Môže vám pomôcť, ak máte počas tejto doby niečo, čím by ste sa mohli rozptýliť, napríklad knihu, hudbu alebo hru v telefóne.
- Ak pocítite kŕče, možno budete musieť vrecko mierne spustiť, čo spomalí tok roztoku.
- 5Skúste držať klystír až 15 minút. Akonáhle vyberiete trysku, zostaňte nehybne stáť a snažte sa zadržať túžbu odstrániť svoje črevá tak dlho, ako je to možné. Najlepšie je držať klystír asi 15 minút, ale aj čakanie 5-10 minút môže stačiť na stimuláciu čriev.
- 6Evakuujte klystír na toalete. Po 15 minútach, alebo keď to už nemôžete dlhšie držať, opatrne vstaňte a presuňte sa na toaletu. Potom uvoľnite črevá, aby ste vylúčili klystír. Potom sa možno budete chcieť osprchovať alebo mokrým obrúskom vyčistiť zvyšné mazivo z dna.
- V tomto čase môžete mať stolicu, ale je v poriadku, ak nie.
- Je dobré zostať ďalšiu hodinu v blízkosti toalety, pretože počas toho môžete mať ďalší pohyb čriev. Po hodine by ste však mali mať možnosť pokračovať vo svojich bežných aktivitách.
- Po klyzmíne môžete na krátky čas pocítiť kŕče v žalúdku. Ak sa vám po klyzme bude cítiť trochu mdlo alebo sa vám točí hlava, ľahnite si, kým pocit nepominie.
- 7Sterilizujte alebo zlikvidujte zariadenie na klystír. Ak ste si kúpili opakovane použiteľné zariadenie na klystír, trysku a tubu dôkladne umyte mydlovou vodou a potom kúsky sterilizujte vložením do vriacej vody asi na 10 minút. Vrecko s klystírom opláchnite teplou vodou.
- Ak ste použili jednorazovú súpravu na klystír, môžete všetko vybavenie odhodiť, keď skončíte.
Najbezpečnejšie roztoky na použitie v klyzmíne sú fyziologický roztok (voda a kuchynská soľ) alebo vopred namiešaný komerčný roztok na klyzmínu.
Metóda 3 z 3: kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Navštívte svojho lekára, ak ste neabsolvovali stolicu do 3 dní. Aj keď klystír môže byť rýchly spôsob, ako zmierniť zápchu, ak ste už 3 dni nemali stolicu, je dôležité, aby ste sa o tom porozprávali so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť určiť, či existuje problém, ktorý spôsobuje vašu zápchu, a môžete sa ich opýtať, či je klystír dobrou voľbou.
- Ak máte často zápchu, lekár vám môže odporučiť aj určité zmeny životného štýlu, ako je pitie väčšieho množstva vody alebo konzumácia väčšieho množstva vlákniny alebo fermentovaných potravín.
- 2Zavolajte lekára, ak sa vám po klyzme objavia vedľajšie účinky. Aj keď je normálne, že sa vám po klystíre bude točiť hlava alebo sa vám budú krčiť brucho, závažnejšie vedľajšie účinky môžu naznačovať vnútorné zranenie. Zavolajte svojho lekára a požiadajte vás, aby ste boli ihneď na návšteve, alebo navštívte pohotovosť, ak sa vám po klystíre stane niečo z nasledujúceho:
- Pocit silnej závraty, slabosti alebo únavy
- Mdloby
- Rozvoj vyrážky
- Neschopnosť močiť
- Ťažká, dlhotrvajúca hnačka
- Zhoršenie zápchy
- Pocit opuchu rúk alebo nôh
- 3Ak máte krvácanie z konečníka alebo silné bolesti brucha, ihneď navštívte pohotovosť. Keď si dáte klystír, hrozí vám riziko perforácie bočnej steny čreva. To môže byť veľmi nebezpečný stav, takže ak krvácate z konečníka alebo máte silné bolesti alebo kŕče v žalúdku alebo dolnej časti chrbta, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Môžete tiež pociťovať horúčku, zimnicu, nevoľnosť alebo vracanie.
Ak vám odporučia klystír, môžu vám povedať, ako často by ste klystír mali vykonávať alebo čo robiť, ak vám to nezbaví príznaky zápchy.
- Ideálna teplota pre roztok klystíru je okolo telesnej teploty, alebo tesne okolo 38°C. Ak je príliš chladno, môžete zažiť kŕče; ak je príliš teplo, môžete cítiť pálenie.
- Uistite sa, že všetko, čo potrebujete, je nablízku, aby ste sa počas klystíru nemuseli nepríjemne naťahovať ani siahať.
- Klystírovú trysku vždy dôkladne namažte.
- Nedávajte klystír deťom mladším ako 2 roky, pokiaľ vám to nepovie váš lekár.
- Do klystíru nepoužívajte nič iné ako fyziologický roztok alebo hotový roztok na klystír. Alkohol je obzvlášť nebezpečný, pretože môže viesť k otrave alkoholom a dokonca k smrti.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyhnúť nadúvaniu po jedle?
Otázky a odpovede
- Dostal som mozgovú mŕtvicu a mám zápchu v kocky, pretože sa bojím, že musím klystír robiť každý deň. Co si myslis?Mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom, aby ste vytvorili dlhodobý plán starostlivosti o príznaky súvisiace s vašou mozgovou príhodou vrátane chronickej zápchy.
- Je týždenný klystír vhodný pre chronickú zápchu?Najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom o metódach na zmiernenie dlhodobej zápchy.
- Aká je najlepšia pozícia na dosiahnutie céka?Ľahnite si na ľavú stranu a dajte kolená k hrudníku. Táto poloha ho dosiahne rýchlo a je veľmi efektívna.
- Ako často by ste to mali robiť?Nie viac ako raz alebo dvakrát týždenne, za predpokladu, že na začiatku nie je niečo zlé.
- Som žena a chcela by som vedieť Ako zistím, že mám dosť V konečníku sa mi počas klystíru poriadne nafúkne žalúdokU klystíru sa riaďte pokynmi pre dávkovanie. Ak používate komerčný klystír, skontrolujte na štítku, akú veľkosť by ste mali používať.
- Klystír ma zapne, je to normálne?Pravdepodobne to nie je úplne normálne, ale pokiaľ vaše sexuálne fetiše nikomu neubližujú, pokračujte a užívajte si.
- Mám priateľa, ktorý tvrdí, že vo svojich klystíroch používa bielidlo Clorox. ako je to bezpečné?Nie je to vôbec bezpečné. Najbezpečnejšie roztoky na použitie v klyzmíne sú fyziologický roztok (voda a kuchynská soľ) alebo vopred namiešaný komerčný roztok na klyzmínu.
- Existuje spôsob, ako urobiť klystír bez toho, aby ste si ľahli na podlahu? Mám veľmi bolestivý kríž.Môžete si ľahnúť na posteľ. Je tiež možné mať klystír pri sedení na záchodovom sedadle. Zaistite, aby bol vak zdvihnutý dostatočne vysoko, aby poskytoval silný prietok. Roztok držte, kým nie je silné nutkanie na evakuáciu.
- Ak robím čistiaci klystír s citrónovou šťavou, dám si do vrecka citrónovú šťavu alebo ju vypijem?Vložíte do vrecka na klystír, ktoré nájdete v každej drogérii.
- Funguje klystír pred análnym sexom? Existujú rôzne metódy na jeho použitie na čistenie konečníkaKlystír pomôže odstrániť čokoľvek z vášho zadného priechodu. Môže však zbaviť vaše hrubé črevo ochrannej vrstvy hlienu, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť perforácie čreva počas análneho sexu.
Komentáre (30)
- Pokyny krok za krokom sú veľmi podrobné. Obrázky sú tiež nápomocné.
- Veľmi poučné. V blízkej budúcnosti budem túto metódu používať mnohokrát.
- Naučili ste sa používať destilovanú vodu a táto voda bola najlepšia na používanie.
- Predtým som si nebol istý, ako sa postaviť. Veľmi ste pomohli vyjasniť si.
- Robím klystír, ale prevládalo veľa pochybností. Tento článok odstránil všetky moje pochybnosti!
- Všetky informácie uvedené v tomto článku sú skvelé. Práve som prvýkrát vyskúšal klystír. Teším sa na vyskúšanie všetkých rôznych typov klystírov a na klystír s citrónom, jablčným octom a všetkými tými, ktoré sú tu uvedené.
- Teším sa na jednoduchšie obdobie, ako som očakával. Vaša rada je veľmi cenená. Osoba vo videu na mňa hovorila príliš rýchlo, mám 89 rokov. starý.
- Bola to informácia, ktorú som už vedel kvôli vykonaniu vlastných klystírov, ale potvrdila, že som ich urobil správne a nespôsobil mi žiadne poškodenie črevného systému. Ďakujem za užitočný článok, ktorý som si istý, že začiatočníci ocenia.
- Moja priateľka a ja sme s tým bojovali, ale tento sprievodca nám skutočne ukázal cestu. Krok za krokom som sa tam nakoniec dostal. Ďakujem, sprievodca.
- Klystír ma pripravil na operáciu, ktorú som potreboval.
- Prvá bola ťažká, ale po mesiaci to bolo veľmi jednoduché.
- Predpokladám, že pri pohľade na všetky tieto úžasne vysvetlené kroky je polovica klystíru hotová.
- Bolo to veľmi užitočné, postupoval som podľa pokynov a robilo to zázraky. Ešte raz ďakujem!
- Je veľmi užitočné vedieť o tejto téme.
- Bola som zvedavá, ako funguje klystír. Ani si nie som istý, ako mi tá otázka vŕtala v hlave. Vďaka!
- V minulosti som používal klystír a kontroloval som, či som to skutočne urobil správne. Tento dobrý článok ma upokojil. Ďakujem!
- Páčili sa mi podrobné pokyny a ilustrácie. Návrhy boli nápomocné.
- Bolo to veľmi jednoduché na pochopenie a k veci.
- Naučil som sa používať destilovanú H2O namiesto normálnej vody.
- Povedal som svojej priateľke o týchto technikách klystíru a veľmi ju to zaujalo.
- Pomohli podrobné pokyny a možnosti pre rôzne typy klystírov.
- Jednoduché pokyny mi dodali dôveru, aby som pokračoval v ukončení mesiacov bolesti, ktoré už cítim, ako keby mi bolo ponúknuté odklad.
- Pomohlo mi to porozumieť lepšej polohe na ležanie a to, že trenie žalúdka pomôže kŕčom.
- Tento článok bol úplne úžasný! Presne to, čo som hľadal. Skúšal som toľko rôznych webových stránok a nikdy som nenašiel žiadny so správnymi informáciami, ale nakoniec som to našiel!
- Manželovi som urobil klystír a dodržal som tvoje pokyny. Prišlo mi to naozaj jednoduché. Môj manžel sa potom cítil lepšie, pretože toaletu nepoužíval viac ako týždeň.
- Som opatrovateľkou svojej staršej tety, s ktorou žijem. Trpí chronickou zápchou a požiadala ma, aby som jej podľa potreby začal podávať klystír. Tento článok mi poskytol pokyny, ako jej správne podať klystír. Dostal som klystír, ale nikdy som mu nepodal. Ďakujem za podrobný prehľad.
- Pomohlo množstvo potrebnej vody a umiestnenie tela.
- Potreboval som vedieť viac o klystíroch, pretože som ich nemal asi 50 rokov. Považovalo sa za dobré, prečítať si, o čo ide. Považoval som tento článok za jasný, úplný a ľahko zrozumiteľný. Stále si nie som istý, či s niektorým prechádzam, ale ak áno, znova sa obrátim na tento článok!
- Skvelé obrázky. Velmi dobre vysvetlene Jediná vec, ktorú chcem vedieť, je, kedy by ste mali spustiť časovač na 5-15 minút? Potom, čo je voda vo vnútri, alebo odkedy voda vstupuje?
- Mal som problém s kĺbom a po použití klystíru s vodou z citrónovej šťavy bola všetka bolesť preč!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
