Ako zmierniť opuch nosa?
Nesteroidné protizápalové lieky ako Ibuprofen a Advil okrem opuchu nosa znížia aj opuch.
Opuch nosa môže spôsobiť veľa vecí: operácia nosa, tehotenstvo, alergická reakcia, poranenie tváre alebo zlomený nos. Našťastie, hoci opuchnutý nos môže byť trochu bolestivý a mierne trápny, nie je to vážny stav. Zníženie opuchu nosa je pomerne rýchly a ľahký proces. Skúste na opuchnuté oblasti priložiť ľad, aby ste zmiernili opuch a vyhnite sa dráždivým látkam, ktoré vám zapaľujú nos. Ak opuch pretrváva, dohodnite si stretnutie s lekárom, aby mohol posúdiť váš nos.
Metóda 1 z 3: Rýchle zmiernenie bolesti
- 1Držte ľadový balíček pri nose 10-15 minút naraz. Naplňte vlhkú žinku 5-6 kockami ľadu. Potom priložte balíček ľadu priamo na opuchnutú časť nosa a miernym tlakom ho podržte na mieste. Príliš silný tlak môže byť bolestivý alebo ešte viac poškodiť nos. Chlad z ľadu zmierni opuch. Akonáhle uplynie 10-15 minút, vyberte ľadový balíček.
- Ak radšej nepoužívate žinku, v lekárni si môžete kúpiť plastový balíček ľadu. Pred použitím ho vložte na 3-4 hodiny do mrazničky.
- Nedržte kocky ľadu priamo pri nose, pretože by sa mohli prilepiť na pokožku alebo spôsobiť omrzliny.
- 2Ľadový obklad aplikujte 4-krát denne počas 1-2 dní. Ak ste bdelí 16 hodín denne, priložte si ľadový obklad k nosu raz za 4 hodiny. Ľadový balíček naneste napríklad o 9:00, 13:00, 17:00 a 21:00. Ak je váš nos aj po 24 hodinách opuchnutý, použite ľadový obklad aj ďalších 24 hodín.
- Použitie väčšieho množstva ľadového balíčka nebude účinné pri znižovaní opuchu.
- Keď si ľadový obklad priložíte k nosu, pomôže to tiež zmierniť bolesť spojenú so zranením alebo plastikou nosa.
- 3Užívajte voľne predajné lieky proti bolesti každých 4-6 hodín. Nesteroidné protizápalové lieky ako Ibuprofen a Advil okrem opuchu nosa znížia aj opuch. Užívanie príliš veľkého množstva voľne predajných liekov proti bolesti môže poškodiť vaše telo (najmä žalúdok), preto starostlivo dodržiavajte pokyny vytlačené na obale lieku.
- Vyhnite sa užitiu väčšieho množstva tabletiek proti bolesti, ako je uvedené na fľaši. Pri väčšine voľne predajných liekov proti bolesti sa vyhnite užívaniu viac ako 3000 mg denne. Obvykle ide o 4 dávky lieku.
- 4Počas spánku držte zvýšenú hlavu. Podopretie 1 alebo 2 ďalších vankúšov pod hlavou vám umožní odtiecť krv a ďalšie tekutiny z opuchnutého nosa. Keď sa zobudíte po nočnom odpočinku alebo spánku, váš nos bude menej bolestivý a opuch tiež ustúpi.
- Ak pri odpočinku nezdvihnete hlavu, môžete sa zobudiť s boľavým, pulzujúcim a opuchnutým nosom.
Ak je váš nos aj po 24 hodinách opuchnutý, použite ľadový obklad aj ďalších 24 hodín.
Metóda 2 z 3: vyhýbanie sa dráždivým látkam a odvodňovaniu dutín
- 1Na potlačenie alergií si dajte OTC nosový sprej. Na jar a na jeseň trpí veľa ľudí sezónnymi alergiami. Tieto alergie-a časté kýchanie a smrkanie, ktoré spôsobujú-môžu spôsobiť opuch vášho nosa. Vezmite si nosový sprej podľa pokynov a nastriekajte lieky priamo do nosa. Väčšinu treba užiť raz denne s 1 alebo 2 vstrekmi do nosnej dierky.
- Kúpte si antialergické nosové spreje v lekárni alebo v obchode s potravinami.
- 2Vyhnite sa akýmkoľvek alergénom, ktoré vám spôsobujú opuch nosa. Ak je vaša alergia spôsobená nesezónnym alergénom, alergénu sa vyhnite. Niektoré alergie na kozmetické výrobky, ako sú krémy na tvár, pleťové vody alebo mydlá, môžu spôsobiť opuch nosa. Ak je to tak, prestaňte tieto výrobky používať. Alebo ak ste alergický na domáce zvieratá, vyhnite sa tráveniu času v domoch priateľov s domácimi zvieratami.
- 3Vyhýbajte sa znečisťujúcim látkam, ktoré vám dráždia a zapaľujú nos. Znečistenie ovzdušia a dym z cigariet (a iných tabakových výrobkov) môžu spôsobiť opuch sliznice vo vašom nose. Vyhnite sa prostrediu, ktoré je plné dymu, a v dňoch s veľkým znečistením zostaňte čo najviac v uzavretých priestoroch.
- Ak nemôžete zostať vnútri v dňoch silných znečistenia, noste chirurgickú masku alebo šatku na ústa a nos.
- 4Vypláchnite si nos slanou vodou, aby ste odstránili dráždivé látky. Ak sa vám snaží dýchať nosom, vnútorné membrány sú pravdepodobne opuchnuté. Kúpte si hrniec na výplach nosa v miestnej lekárni a podľa pokynov vypláchnite dráždivé látky z nosa. Vyplachovanie nosných dutín slanou vodou odstráni všetky dráždivé látky, ktoré môžu spôsobiť opuch.
- Lekársky termín pre opuch vo vnútri nosa je rinitída. Aj keď je tento opuch často obmedzený na sliznice v nosných dierkach, závažná nádcha môže spôsobiť opuch celého nosa.
- 5Znížte množstvo soli a spracovaných potravín, ktoré jete. Posypte každodennou stravou menej kuchynskej soli a zamerajte sa na zdravú konzumáciu celých potravín s nízkym obsahom sodíka. Soľ a nezdravé spracované potraviny môžu vášmu telu zadržiavať vodu a napučiavať. Obmedzenie soli je obzvlášť užitočné, ak vám v tehotenstve opuchne nos, pretože niekoľko predchádzajúcich krokov nemusí zmierniť váš opuch.
- Medzi spracované potraviny patria konzervovaná zelenina, európsky syr, raňajkové cereálie, jedlá pripravené v mikrovlnnej rúre a spracované mäso.
- 6Pite menej kofeínu po celý deň. Kofeín obsiahnutý v nápojoch, ako je káva, sóda a čaj, spôsobuje, že vaše telo zadržiava vodu. Ak ste tehotná alebo ste nedávno podstúpili rinoplastiku, časť tohto opuchu sa môže objaviť v nose. Pitie sladkých kofeínových nápojov (najmä sódy) môže opuch zhoršiť, pretože cukry tiež spôsobujú zadržiavanie vody v tele.
- Ak teda ráno a popoludní vypijete 3-4 šálky kávy alebo sódy, obmedzte ich na 1-2 šálky.
Keď si ľadový obklad priložíte k nosu, pomôže to tiež zmierniť akúkoľvek bolesť spojenú so zranením alebo plastikou nosa.
Metóda 3 z 3: návšteva lekára pre zlomený nos
- 1Ak máte podozrenie, že máte zlomený nos, dohodnite si stretnutie. Ak ste dostali úder do nosa a opuch nosa (a akékoľvek sprievodné bolesti) nezmizli po 3 až 5 dňoch, mali by ste navštíviť lekára. Dohodnite si tiež schôdzku, ak cítite zlomené kosti v nose alebo ak váš nos vyzerá po rane krivý.
- Ak opuch a bolesť z rinoplastiky nezmizli po 5-7 dňoch, zavolajte svojho plastického chirurga a opýtajte sa, čo odporúča.
- 2Opíšte svoje príznaky svojmu lekárovi. Povedzte svojmu lekárovi, ako a kedy ste si poranili nos. Uveďte tiež všetky príznaky, s ktorými sa od tej doby stretávate. Môžu to byť bolesti hlavy, krvácanie z nosa, opuch a celková bolesť nosa. Nakoniec povedzte svojmu lekárovi, ak ste od incidentu mali problémy s dýchaním alebo ak ste nemohli úplne dýchať nosom.
- Váš lekár bude tiež chcieť vedieť, či v súčasnosti užívate lieky na predpis alebo voľne predajné lieky.
- 3Vykonajte röntgenové vyšetrenie, ktoré posúdi váš zlomený nos. Ak váš lekár nemôže ľahko určiť, či máte zlomený nos, možno bude musieť na posúdenie nosa použiť 1 alebo viac zobrazovacích skenov. Lekár vám pravdepodobne objedná röntgenové vyšetrenie alebo vyšetrenie počítačovou tomografiou (CT) na zlomeniny kostí v nose. Tieto skeny umožnia lekárovi lepší pohľad na kosti vo vašom nose.
- Váš lekár tiež objedná röntgenové alebo CT vyšetrenie, ak má podozrenie, že vaša tvár alebo vaše schopnosti mohli v prvom rade utrpieť ďalšie zranenia v dôsledku zranenia, ktoré poškodilo váš nos.
- 4Ak máte zlomený nos, navštívte odborníka na ORL. Ak váš všeobecný lekár zistí, že máte zlomený nos, s najväčšou pravdepodobnosťou vás odporučí k špecialistovi na uši, nos a krk (ORL). ORL lekár bude môcť znova zarovnať zlomené kosti v nose, lokalizovať úlomky tak, aby sa správne usadili, a zabaliť nos, aby nedošlo k ďalšiemu poškodeniu. Môžu tiež požiadať, aby ste užívali antibiotiká, kým sa zlomenina nosa zahojí.
- Pri rozhodovaní medzi ORL špecialistami sa obráťte na svoju poisťovňu a uistite sa, že je špecialista v sieti.
- 5Po 2-3 dňoch sa vráťte k špecialistovi ORL. Ak vám ORL špecialista zabalí a nastaví zlomený nos, s najväčšou pravdepodobnosťou budú chcieť, aby ste si v tomto časovom rámci naplánovali druhú schôdzku. Počas tohto kontrolného vyšetrenia vám ORL lekár skontroluje nos, zistí, či sa uzdravuje, a odstráni z nosa obalovú gázu.
- Ak sa nosová prestávka nehojí dobre, odborník ORL sa môže rozhodnúť, že vám na nos aplikuje nosovú dlahu.
Opuch nosa môže spôsobiť veľa vecí: operácia nosa, tehotenstvo, alergická reakcia, poranenie tváre alebo zlomený nos.
- Aj keď máte podozrenie, že máte zlomený nos, je najlepšie liečiť opuch 2-3 dni pred návštevou lekára. Opuch môže narušiť tvar vášho nosa, aj keď nie je zlomený, a lekár nebude schopný zistiť, či je opuchnutý nos zlomený alebo nie.
- Ak sa vám v nose objaví šupinatá, červená koža (s alebo bez sprievodného opuchu), môžete mať zdravotný stav známy ako rosacea. Tento stav môže byť vyvolaný tak malou udalosťou, ako je konzumácia koreneného jedla. Ak si myslíte, že máte rosaceu, dohodnite si stretnutie s lekárom alebo s dermatológom.
Prečítajte si tiež: Ako vyliečiť zachrípnutý hlas?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
