Ako sa zbaviť hlienu v krku bez liekov?
Ak sa chcete zbaviť hlienu v krku bez toho, aby ste užívali lieky, zmiešajte 0,5 čajovej lyžičky soli s 1 šálkou teplej vody a niekoľko sekúnd s ňou kloktajte, kým ju nevypľujete. Môžete tiež vyskúšať dlhú parnú sprchu alebo vdychovanie pary z misky s horúcou vodou, čo vám môže pomôcť uvoľniť hlien v krku. Aj samotné pitie niekoľkých teplých tekutín môže pomôcť pri odbúravaní hlienu, preto sa usilujte napiť čaju alebo teplej vody. Ak máte poruke med, pridajte do nápoja pár kvapiek, ktoré vám pomôžu upokojiť hrdlo. Ďalšie rady, napríklad ako zabrániť hromadeniu hlienu v krku, čítajte ďalej!
Ako sa zbavím hlienu v krku, ak ma bolí prehltnúť?
Riešenie hlienu môže byť skutočne nepríjemné. Našťastie existuje veľa domácich liekov, ktoré sú dosť účinné! Ak máte v krku hlien, vyskúšajte domáce kúry, ako je kloktanie slanej vody alebo vdýchnutie pary, ktoré rozbije hlieny. Ďalej popíjajte horúce tekutiny a citrónový čaj, aby ste dostali úľavu, a jedzte polievku alebo korenené jedlá. Nakoniec zabráňte ďalšiemu hromadeniu hlienu vyhýbaním sa veciam, ktoré ho vyvolávajú.
Metóda 1 z 3: použitie domácich procedúr
- 1Kloktajte teplou slanou vodou, aby ste uvoľnili hlien a upokojili hrdlo. 0,5 čajovej lyžičky (2,5 ml) soli rozmiešajte v 1 šálke (240 ml) teplej vody. Dajte si dúšok slanej vody, ale neprehĺtajte. Namiesto toho zakloňte hlavu dozadu a na pár sekúnd kloktajte vodu. Potom vypľujte slanú vodu v umývadle a vypláchnite si ústa.
- Túto kúru môžete podľa potreby opakovať každé 2 - 3 hodiny po celý deň.
- 2Použite zvlhčovač na zvlhčenie dýchacích ciest teplou parou. Nalejte destilovanú vodu do zvlhčovača až po rysku po značku. Potom zapnite zvlhčovač a nechajte ho bežať, kým sa budete zotavovať. Para zvlhčí vaše dýchacie cesty a zriedi hlien. To by vám malo zmierniť hlien v krku.
- Ak chcete, pridajte eukalyptový éterický olej, ktorý je účinnou látkou vo výrobkoch vaporub. Pred zapnutím zvlhčovača pomocou kvapkadla do vody pridajte 2 - 3 kvapky oleja.
- 3Dajte si horúcu sprchu a vdýchnite paru, čím získate dočasnú úľavu. Pretože para môže uvoľniť a zriediť hlien v krku, môže vám pomôcť horúca sprcha. Ak chcete použiť sprchu, nastavte teplotu vody na horúcu, ale nie oparenú. Potom relaxujte vo svojej sprche a zhlboka sa nadýchnite.
- Do sprchy môžete použiť aj eukalyptový éterický olej. Pomocou kvapkadla na kvapku pár kvapiek oleja do sprchy alebo do vane tesne pred vstupom do sprchy.
- 4Vdýchnite paru z misky horúcej vody, aby ste riedili a uvoľnili hlien. Naplňte veľkú misu parou horúcou vodou. Potom sa nahnite cez misku a cez hlavu a misku si prehoďte uterák. Pomaly vdychujte paru tak dlho, ako sa budete cítiť pohodlne. Potom vypite pohár vody, aby ste sa ochladili a boli hydratovaní.
- Toto sa nazýva para na tvári. Môžete to urobiť raz alebo dvakrát denne podľa potreby, aby ste získali úľavu.
- Pre väčšie výhody pridajte do vody éterický olej, napríklad 2 - 3 kvapky éterického oleja z eukalyptu, rozmarínu alebo mäty piepornej, ktoré pomáhajú odbúravať hlieny a upokojiť hrdlo.
- 5Hukot, aby ste rozbili hlien, ak vás nebolí hrdlo. Hučanie rozprúdi vaše hrdlo, čo môže účinne rozbiť hlien. Vyberte si svoju obľúbenú pieseň a potom hučte minútu alebo 2. Pokračujte niekoľkými dúškami vody. To by vám malo pomôcť vyčistiť si hrdlo.
- To funguje najlepšie, ak vás nebolí hrdlo. Ak je hučanie nepríjemné, skúste niečo iné.
- 6Opláchnite si dutiny prínosovými nádobami, aby ste si vyčistili dýchacie cesty a riedky hlien. Naplňte hrniec neti fyziologickým opláchnutím dostupným v obchode alebo domácim soľným opláchnutím. Potom sa nahnite nad umývadlo a nakloňte hlavu na 1 stranu. Umiestnite výlevku z hrnca neti na hornú nosnú dierku a potom pomaly nalievajte vodu do nosa. Mal by ísť do hornej nosnej dierky a vychádzať zo spodnej nosnej dierky.
- Vypláchnite obe nosné dierky nad umývadlom. Dajte pozor, aby ste neinhalovali soľný roztok alebo vodu.
- Na výrobu domáceho fyziologického roztoku opláchnite 1 čajovú lyžičku (6 gramov) soli v 1 šálke (240 ml) destilovanej vody. Do svojho hrnca neti vždy používajte destilovanú vodu. Aj keď je to zriedkavé, voda z vodovodu môže obsahovať améby konzumujúce mozog.
Vyberte si horúce tekutiny, ako je teplá voda, čaj alebo jablčný mušt, ktoré vám uľahčia hlien.
Metóda 2 z 3: uvoľnenie hlienu tekutinami a jedlom
- 1Zostaňte hydratovaní a vypite najmenej 11,5 šálky (2,7 l) vody denne. Tekutiny pomôžu zriediť hlien, aby sa vám nehromadil v krku. Uistite sa, že uspokojujete svoje denné potreby vody pitím veľkého množstva vody, čaju a iných nápojov. Okrem toho si dajte občerstvenie na jedlá, ktoré obsahujú vodu, napríklad polievka alebo ovocie. Ženy potrebujú asi 11,5 šálky (2,7 l) vody denne, zatiaľ čo muži asi 15,5 šálky (3,7 l) vody denne.
- Vyskúšajte ochutiť vodu alebo čaj citrónom, ktorý vám pomôže odbúrať hlien. Pridajte si do vody plátky citrónu alebo si do pohára vytlačte trochu citrónovej šťavy.
Upozornenie: Nie je potrebné piť nadmerné množstvo tekutín. Ak pijete príliš veľa, môže dôjsť k preťaženiu tekutinami, pretože je normálne, že vaše telo zadržiava tekutiny, keď ste chorí. Medzi príznaky preťaženia tekutinami patrí zmätenosť, letargia, podráždenosť, kóma a kŕče.
- 2Pite teplé tekutiny, aby ste si vyčistili hrdlo a odbúrali hlien. Vyberte si horúce tekutiny, ako je teplá voda, čaj alebo jablčný mušt, ktoré vám uľahčia hlien. Teplo hlien zmäkne a zriedi, aby ľahšie odtekal. To vám pomôže vyčistiť si hrdlo.
- Teplé tekutiny sú tiež veľmi upokojujúce, takže by vám mali pomôcť cítiť sa lepšie.
Tip: Zázvorový čaj je populárny nápoj na zmiernenie podráždenia hrdla, kašľa a hlienu. Sáčok zázvorového čaju namočte do horúcej vody na 2-3 minúty a potom ho vypite, keď je príjemne teplý.
- 3Popíjajte citrónový čaj s medom, aby ste upokojili hrdlo a zmiernili hlien. Použite vrecko pripraveného citrónového čaju alebo pridajte 2 čajové lyžičky (9,9 ml) citrónu do 1 šálky (240 ml) horúcej vody. Potom vmiešajte asi 1 polievkovú lyžicu (15 ml) medu do citrónovej vody. Pite čaj, kým je teplý.
- Kyselina v citrónovej šťave pomáha riediť a odstraňovať hlieny, zatiaľ čo med upokojuje vaše hrdlo.
- Citrónový čaj s medom si môžete vychutnať tak často, ako len chcete.
- 4Jedzte teplú polievku, aby ste zriedili a rozbili hlieny. Polievka zahrieva hlieny, čo môže pomôcť ich zriedenie, aby ľahšie odišli. Vývar môže tiež pomôcť zriediť hlien a vyčistiť hrdlo. Polievka vyrobená z kuracieho vývaru, podobne ako polievka z kuracích rezancov, môže tiež pôsobiť protizápalovo.
- Ak je to možné, vyberte si polievku na báze kuracieho vývaru, pretože je to najlepšia voľba. Akákoľvek polievka vás však pomôže zahriať a zvýšiť množstvo tekutín.
- 5Jedzte korenené jedlá, aby ste uvoľnili hlien, aby ľahko odtekal. Vyberte si jedlá, ktoré obsahujú korenie, ako je kajenské korenie, chilli korenie, wasabi, chren alebo paprika. Tieto koreniny pôsobia ako prírodné dekongestíva, takže vám zriedia hlieny a rozbehne sa vám nos. To by malo pomôcť vyčistiť váš hlien.
- Korenie vás môže spáliť v krku, takže to nebudete chcieť vyskúšať, ak vás bolí hrdlo.
Ak máte v krku hlien, vyskúšajte domáce kúry, ako je kloktanie slanej vody alebo vdýchnutie pary, ktoré rozbije hlieny.
Metóda 3 z 3: Predchádzanie hromadeniu hlienu
- 1Hlavu majte vyvýšenú, aby sa vám hlien nezhromažďoval v krku. Hlien prirodzene odteká z vašich dutín vzadu v krku. Ak ležíte, hlien sa tam môže hromadiť. To vedie k hromadeniu hlienu v krku. Aby ste tomu zabránili, opierajte sa o vankúše, aby hlien mohol odtekať.
- Keď spíte, použite veľa vankúšov alebo spite na stoličke, ak je váš hlien skutočne hustý.
- 2Prestaňte jesť jedlá, ktoré spôsobujú, že máte kyslý reflux. Kyslý reflux môže spôsobiť hromadenie hlienu v krku. Ak sa bežne vyskytne pálenie záhy alebo pálenie v krku, sledujte potraviny, ktoré podľa všetkého spôsobujú vaše príznaky. Potom sa vyvarujte konzumácie týchto potravín.
- K bežným príčinám refluxu kyseliny patrí cesnak, cibuľa, korenené jedlá, kofeín, sýtené nápoje, citrusové jedlá, cibuľa, alkohol, mäta, výrobky z paradajok, čokoláda a vyprážané, mastné jedlá.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte kyslý reflux viac ako dvakrát týždenne, ak ste tak ešte neurobili.
- 3Vyvarujte sa fajčenia a vyhýbajte sa pasívnemu fajčeniu. Fajčenie môže vysušiť vaše hlasivky, čo vedie k tomu, že vaše telo vytvára viac hlienu a hlienu, aby obnovil stratenú vlhkosť. To môže váš hlien zhoršiť. Najlepšie je prestať fajčiť, ak tak urobíte. Okrem toho požiadajte ostatných, aby okolo vás nefajčili a neodchádzali.
- Ak ste fajčiarom, možno budete môcť použiť nikotínovú gumu alebo náplasti, ktoré vám pomôžu zvládnuť vaše chute.
- 4Vyhýbajte sa mliečnym výrobkom, pretože môžu zahustiť váš hlien. Možno ste počuli, že pri mliečnych výrobkoch sa zvyšuje tvorba hlienu, ale to nie je pravda. Môže to však spôsobiť zahustenie vášho hlienu, najmä ak konzumujete mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku. Aj keď sa u vás nemusí vyskytnúť hustejší hlien, najlepšie je držať sa od mliečnych výrobkov, ak sa snažíte zbaviť hlienu.
- Ak nechcete prestať jesť mliečne výrobky, držte sa možnosti bez tuku alebo s nízkym obsahom tuku, pretože je menej pravdepodobné, že zahustia váš hlien.
- 5Zabráňte vystaveniu alergénom, výparom a nebezpečným chemikáliám. Farbené výpary, čistiace prostriedky a iné chemikálie môžu dráždiť vaše dýchacie cesty a poškodiť dýchacie funkcie. To môže spôsobiť, že vaše telo bude produkovať viac hlienu. Obmedzte kontakt s dráždivými látkami alebo chemikáliami. Ak s nimi musíte prísť do kontaktu, noste masku na tvár a čo najskôr sa presuňte na vetrané miesto.
Aby ste sa zbavili hlienu v krku bez užívania liekov, zmiešajte 0,5 čajovej lyžičky soli s 1 šálkou teplej vody a kloktajte s ňou niekoľko sekúnd, než ju vypľujete.
- Zhltnutie hlienu je v poriadku, ale môžete ho vypľuť, ak chcete.
- Nechajte si kvapkať kašeľ s mentolom, ktorý vám pomôže upokojiť hrdlo.
- Ak vykašliavate krv alebo máte dýchavičnosť alebo ťažkosti s dýchaním, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc alebo zavolajte miestnu pohotovostnú službu.
- Ak kašlete na žlto alebo zeleno sfarbený hlien, vyhľadajte lekársku pomoc.
- Na liečbu hlienu nepoužívajte jablčný ocot. Nelieči vašu infekciu, ale môže vás popáliť v krku.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť suchej pokožky na nose?
Otázky a odpovede
- Mám v krku starý hlien. Ako sa toho môžem zbaviť? Ovplyvňuje hlien hlas?Áno, hlien môže dočasne ovplyvniť váš hlas. To by však malo zmiznúť, keď hlien zmizne. Vyskúšajte kloktanie slanou vodou, ktoré vám pomôže hlien odstrániť. Mnohé z nich musíte 2-3krát kloktať slanou vodou, aby ste znížili hlien v krku.
- Ako sa zbavím hlienu v krku, ak ma bolí prehltnúť?Skúste piť teplé tekutiny a vdychovať paru. Okrem toho vdýchnite vôňu esenciálnych olejov, ako je eukalyptový olej, rozmarín a mäta pieporná.
- Mám strašne svrbenie v krku, z ktorého sa kašlem. Ako sa toho zbavím?Skúste použiť kvapku do krku alebo vdychovať paru. Ďalej môže pomôcť dýchanie vône éterických olejov ako eukalyptus, mäta pieporná alebo rozmarín.
- Čo viac môžem urobiť, ak som už vyskúšal všetko a stále mám veľa hlienu?Pravdepodobne budete musieť navštíviť svojho lekára, aby ste zistili, čo spôsobuje váš hlien. Môžu vám poskytnúť ďalšie ošetrenia.
- Môže hlien ovplyvniť váš spev?Áno, spev môže mať vplyv na váš spevavý hlas. Hučanie môže pomôcť vyčistiť niektoré hlieny.
- Môže zmena počasia spôsobiť hlien?Je možné, že zmena počasia môže spôsobiť ďalšie hlieny. Ak máte obavy z toho, čo spôsobuje váš hlien, je najlepšie navštíviť lekára.
- Diagnostikovali mi angínu. Bolí ma to, tak čo môžem urobiť, aby som si utíšil nosné mandle?Ak vás krčné mandle bolia kvôli vírusovej infekcii, prostriedky uvedené v tomto článku by vám mali pomôcť upokojiť hrdlo. Môžete tiež vyskúšať čaj z tradičného liečivého prípravku na hrdlo. Keď varíte čaj, vložte do šálky 2 čajové vrecúška, aby bol váš čaj účinnejší, čo mu pomôže upokojiť hrdlo.
- Čo robiť, ak mám toľko hlienu, že pri kašli nedýcham?Ak máte problémy s dýchaním, musíte ihneď navštíviť lekára. Môžu vám poskytnúť správnu liečbu vášho stavu.
- Čo robiť, ak mám plné nosné dierky?Vysmrkajte nos do tkaniva. Potom sa pokúste liečiť hlien pomocou domácich procedúr.
- Nos a hrdlo sa mi dusia hlienom a hlienom. Ako sa toho zbavím??Najlepšie urobíte, ak použijete hrniec Neti, ktorý vám pomôže vyčistiť hlien a hlien. Pokyny na používanie hrnca neti nájdete vyššie.
Komentáre (30)
- Páči sa mi obrázky, ako aj to, ako je všetko kategorizované, aby som ľahko našiel to, čo hľadám. Výhodou je aj to, že vidím otázky, ktoré mi položili ľudia ako ja, pretože to znamená, že dostávam odpovede na podobné otázky, ktoré by som mohol mať.
- Pil som veľké množstvo pomarančového džúsu s množstvom dužiny a myslel som si, že vitamín C v ňom by pomohol. Nevedel som o Vickových na nohách, vždy som to používal na mojej hrudi.
- Nevedel som nič o hliene, takže keď sa mi hrdlo naozaj zhoršilo, vyhľadal som, čo mám robiť, a sprievodca mi veľmi pomohol. Som rád, že som videl tento web. Najlepšie na tom je, že existujú veci, ktoré nepotrebujú lieky, čo je skvelé!
- Väčšinu z toho robím celý život, napríklad čajovú zmes citrón / med (predtým som si myslela, že moja mama je blázon, ale funguje to!), Ale nevedela som, že toasty a korenené jedlá môžu pomôcť! Ja ich vyskúšam, pretože za hodinu mám povinnú hodinu huslí!
- Som chorý, tak som samozrejme vyhľadal, ako sa zbaviť hlienu (aj tento článok mi pomohol hlen vyhláskovať). Táto webová stránka je veľmi dobrá, aby vám pomohla. Jedna vec, ktorá vynikla, boli opravné prostriedky, ktoré mi pomohli zlepšiť sa! Ďakujem!
- Ďakujem za všetky informácie, zistil som, že sú veľmi poučné. Už veľa rokov mám problém s hlienom. Vyskúšate mnoho užitočných tipov, ktoré ste poskytli. S priateľským pozdravom!
- článok potvrdil, že všetko, čo som robil, odporúčam aj ty: pitnú vodu/teplú alebo studenú, vyhýbaj sa mliečnym jedlám, dvíhaj do postele vankúše. Je to len potešujúce vedieť.
- Práve som v noci cvičil, a keď som sa zobudil, hrdlo som mal obalené hlienom. Myslel som si, že to zmizne, ale nestalo sa tak. Potom = som v ten deň viac cvičil a zvyšoval tak množstvo hlienu v krku. Špička na teplú vodu skutočne pomohla, cítim, že funguje!
- Dobré prírodné tipy na jedlá a nápoje, ktoré môžu pomôcť pri znižovaní hlienu. Je to dobrá rada a niečo, čo môžem použiť pri pokusoch a omyloch.
- Užitočné bolo zistiť, čo môžete urobiť, aby ste si svojpomocne znížili hlien, napríklad to, ako niektoré jedlá a fajčenie hlien zhoršujú. Hľadal spôsob, ako pomôcť môjmu synovi, ktorý neustále kašle na hlien.
- To je užitočné, keď ste v škole alebo pracujete bez liekov. Páčili sa mi triky s hučaním a vodou, pomohli mi ľahšie rozprávať.
- Vzal som balíček príchutí z kuracích rezancov Ramen a pridal som vločky červenej papriky. Vložte do mikrovlnnej rúry na 3 minúty a napite sa. Zatiaľ sa cíti dobre. Uvidíme.
- Horúci nápoj s medom a zvlhčovačom v domácnosti pomohol. Zakrytie úst a nosa pri čistení škatúľ na odpadky pre mačky bráni „veciam“ v preniknutí do úst a hrdla Ďakujeme za pomoc!
- Len som zjedol 2 plátky hrianky a potom som vypil čaj s citrónovou šťavou, zázvorovým práškom a kurkumou. Prestal som kašlať a mám pocit, akoby mi teraz hrdlo vyjasnilo, ďakujem.
- Mám copd. Dnes omdlela dvakrát a pokúsila sa vykašľať hlien. Našiel tieto tipy, nemôže ublížiť. Skúšal som acv, citrónový čaj, kloktal slanú vodu a dýchal parou. Už teraz môžem povedať, že je to lepšie. O necelú hodinu neskôr.
- Zistil som, že utrácam peniaze za drahé a voľne predajné lieky na svoje preťaženie a nedostávam výsledky, ktoré hľadám. Čítanie tohto článku mi dalo viac možností a informácií, ktoré môžem použiť bez prekročenia rozpočtu. Som vďačný za vaše zdroje. Ďakujem ti veľmi pekne.
- V skutočnosti boli všetky informácie cenné. Pomohlo mi to jasnejšie pochopiť moju situáciu. Z vašich informácií si uvedomujem, že musím navštíviť svojho lekára a zistiť, čo spôsobuje môj problém s kašľom hlienu. Ďakujem ti veľmi pekne.
- Ďakujem za článok. Mnoho krokov, o ktorých už viem, ale zdá sa, že citrónový a medový čaj na mňa zaberajú najlepšie. A je to vynikajúce!
- Toto je skvelý článok. Mal som veľa hlienu, teraz je to preč. Začínam si myslieť, že by som mohol byť alergický na svoje zvieratá, pretože im nedávam kúpele.
- Ďakujem veľmi pekne za cenné informácie o tom, ako sa zbaviť kašľa a hlienu, a za jednoduché domáce lekárske rady na liečbu infekcií kašľa a hrdla.
- To fajčenie v skutočnosti zvyšuje produkciu hlienu! Vždy som vedel, že sa budem vyhýbať fajčeniu, aby som znížil kašeľ, ale vždy som si myslel, že je to kvôli tomu, že mi vysušuje hrdlo! Vďaka, je úžasné vedieť!
- Všetky tri metódy sú užitočné. Prvý je najlepšie rýchlo zbaviť hlienu. Veľmi užitočné sú aj vaše ďalšie články. Dobrá práca, ďakujem pekne. Len tak ďalej.
- Už niekoľko dní som chorý a hlien mi začína intenzívne pokrývať hrdlo. Stalo sa to tak zle, že zakaždým, keď som kašľal, mi v krku uviazla guľka hlienu a obmedzila moju schopnosť správne dýchať a rozprávať. Tieto tipy mi pomohli.
- Existujú možnosti, ktoré môžu byť použité u batoliat, ktoré nemôžu brať pravidelné lieky, keď sú choré, na vyriešenie problému s hlienom.
- Teplá voda s citrónom a medom: nielen chutná, ale aj fúzatá ako vlasová guľa. Ďakujem za tento návrh; šetrí peniaze tiež, pretože ceny voľnopredajných liekov sú nehorázne.
- Nedávno sa mi v pažeráku nahromadili hlieny a doteraz som nenašiel žiadny možný spôsob jeho odstránenia. Vdaka za pomoc!
- Nikdy nepite ACV priamo z fľaše, je príliš silná, vždy ju riedte buď vodou, alebo džúsmi. Má tiež mnoho ďalších zdraviu prospešných vlastností.
- Takmer každý mesiac mali moje dospievajúce dcéry problémy s chrípkou, po ktorej nasledoval kašeľ. Preferujem prirodzenú domácu liečbu. Potom, čo ste si tým prešli, už nemusíte navštevovať lekára.
- Veľmi trpím s hlienom v krku. Je to občas také zlé, že mám pocit, že sa dusím. Vzdal som sa mliečnych výrobkov a čakám na výsledky, pretože zlepšenie bude pravdepodobne chvíľu trvať. Citrón a med účinkujú krátkodobo.
- Už mesiace ma bolí hrdlo a mám tvrdé pažeráky na pažeráku. V článku bolo povedané hučať, pretože vibruje v krku a urobil som to a fungovalo to!! Úžasné, ďakujem.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
