Ako akceptovať, že nemáte zmysel pre humor?
Ak chcete prijať to, že nemáte zmysel pre humor, skúste si uvedomiť, že humor je úplne subjektívny a nie ste zlý človek len preto, že si niektorí ľudia myslia, že nie ste vtipný ani zábavný. Namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, čím nie ste, snažte sa prijať všetky veci, ktoré máte na sebe radi. Môžete si nabrať nové koníčky alebo sa naučiť nové schopnosti a objaviť talenty, o ktorých ste ani nevedeli, že ich máte. Okrem toho, ak máte záujem o rozvoj svojho zmyslu pre humor, môžete vyskúšať sledovanie komediálnych relácií a stand-up vystúpení alebo počúvanie zábavných podcastov. Tipy od nášho spoluautora, napríklad ako byť voči sebe menej kritickí, čítajte ďalej!
To zahŕňa priradenie vlastností, ako je nedostatok zmyslu pre humor alebo zlý zmysel pre humor.
Zmysel pre humor je vlastnosťou, ktorú niektorí považujú za hodnotnú v sociálnom kontexte. Ak máte obavy, že možno nemáte zmysel pre humor, zatiaľ neprepadajte panike. Najprv zistite, kde je váš zmysel pre humor. Ak zistíte, že ste od prírody nezábavní, nebojte sa! Namiesto toho pracujte na prijatí jedinečnej osoby, ktorou ste, a ukážte svoje ďalšie talenty v sociálnom kontexte.
Metóda 1 z 3: prijatie toho, kým ste
- 1Cvičte sebaprijatie. Začnite sa snažiť prijať toho, kým ste, taký, aký ste. Sebaprijatie má mnoho výhod vrátane celkového šťastnejšieho postoja a zvýšenej schopnosti prijať svoje chyby a nechať ich ísť. Začnite cvičiť sebaprijatie tým, že vyskúšate tieto tipy.
- Nechajte sa hodnotiť alebo označovať. To zahŕňa priradenie vlastností, ako je nedostatok zmyslu pre humor alebo zlý zmysel pre humor.
- Večer si napíšte tri veci, ktoré prijmete a ste za ten deň o sebe vďační; vrátane nedokonalostí, zlyhaní alebo chýb.
- 2Majte so sebou súcit. Ak nemáte zmysel pre humor, je to v poriadku; nerobí to z teba zlého človeka, ani to neznamená, že ti niečo nie je v poriadku. Akceptujete seba, umožnite súcit so skutočnosťou, že môžu byť aj iné dôvody, pre ktoré je pre vás humor ťažký. Ak sa to stane, neznamená to, že ste o niečo menej hodnotný jedinec, alebo opäť znamená, že niečo nie je v poriadku. Zvážte nasledujúce možnosti:
- Vaša kultúra môže mať vplyv na váš zmysel pre humor. Uvažujte o kultúre, z ktorej pochádzate, a hovorte o humore s ostatnými vo svojej rodine alebo v kultúre.
- Autisti môžu mať svojrázny zmysel pre humor a rozprávať vtipy, ktoré sú neobvyklé, alebo vtipy nehovoriť vôbec. Vďaka tvojmu postihnutiu nie si zlomený, len jedinečný.
- Mať poranenia mozgu alebo funkčné problémy - najmä na pravej hemisféry - môže ovplyvniť vašu schopnosť mať zmysel pre humor.
- 3Nezabudnite, že každý je iný. Niekedy môžete mať pocit, že ste jediný, kto nie je vtipný ani zábavný, ale pripomeňte si, že každý je iný, má iné silné a slabé stránky. Aj keď sa môže zdať, že dominantná kultúra má rada a akceptuje humor, je úplne v poriadku, že niektorým ľuďom sa to nepáči, nepáči sa im to, nepovažuje to za zábavné. Na svete je viac ako sedem miliárd ľudí a nie všetci majú zmysel pre humor.
- Ak nie ste veľmi zábavní, ale niektoré veci vám pripadajú zábavné, skúste sa zmieriť s tým, že ste súčasťou publika - šťastlivci, ktorí sa dokážu zasmiať - a nebyť komika je v poriadku.
- Myslite tiež na to, že každý má svoju úlohu. Vtipní ľudia v našich životoch slúžia veľkému účelu, ale aj seriózni ľudia. Vážny človek môže byť pre svojich priateľov kameňom, keď je doba ťažká alebo sa potrebuje porozprávať o ťažkých témach alebo rozhodnutiach.
- Zamyslite sa nad vecami, v ktorých ste dobrí - nadaním a silami. Možno nie ste veľmi zábavní, ale ste poháňaní a sústredení. To sú tiež cenné vlastnosti.
Ak máte obavy, že možno nemáte zmysel pre humor, zatiaľ neprepadajte panike. - 4Obklopte sa dobrými ľuďmi. Prijatie seba samého je jednoduchšie, keď ste obklopení ostatnými, ktorí vás akceptujú takú, aká ste. Týchto ľudí môžete identifikovať podľa toho, ako sa okolo nich cítite. Ak máte zo seba dobrý pocit a inšpirujete sa ním, potom ste okolo správnych ľudí. Skúste sa vyhnúť každému, kto sa vás pokúsi zmeniť alebo vám povie, ako by ste sa „mali“ mať. Buďte sami sebou a akceptujúci ľudia si vás nájdu.
- 5Porozprávajte sa s niekým. Ak bojujete s prijatím seba samého alebo s vlastnosťami, ktoré robíte alebo nemáte, potom môže byť vhodný čas porozprávať sa o tom s niekým. Porozprávajte sa s dôveryhodným členom rodiny alebo priateľom. Zaistite, aby to bol niekto, kto vás prijíma a verí vám, taký, aký ste. Ak zistíte, že rozprávanie s priateľmi alebo rodinou nefunguje, zvážte návštevu poradcu alebo terapeuta.
Metóda 2 z 3: nájdenie svojho talentu
- 1Objavte svoj talent. Nie každý môže mať najlepší zmysel pre humor; každý má iný talent. Zistite, v čom ste dobrí a čo zvýrazňuje vašu osobnosť. Zamyslite sa nad tým, čo ostatní spomenuli, že ste dobrí, ako aj nad tým, čo robíte radi.
- Začnite tým, že identifikujete, čo vás baví.
- Ak máte problémy s určovaním toho, pre čo ste zanietení, premýšľajte o svojich najradostnejších aktivitách v detstve alebo o tom, čo ste robili, keď ste stratili pojem o čase.
- Premeňte túžbu na talent. Ak je niečo, čo ste vždy chceli urobiť, urobte to. Môžete mať skrytý talent, ktorý ste ešte ani len neobjavili.
- 2Sústreďte sa na precvičovanie svojho talentu. Akonáhle objavíte svoj talent, zamerajte sa na jeho rozšírenie a precvičovanie. Nech je váš talent akýkoľvek, je rovnako dobrý ako zmysel pre humor. Buď na to hrdý. Pracujte na tom, aby ste boli ešte lepší v čomkoľvek, tým, že talent budete pravidelne cvičiť alebo používať. Ak máte napríklad talent na stavbu predmetov, uistite sa, že položky vytvárate pravidelne. Ak máte talent na programovanie, experimentujte s programovaním hier a aplikácií.
Sarkastický humor alebo suchý zmysel pre humor zahŕňa nadsázku a vtipy. - 3Podeľte sa o svoj talent s ostatnými. Ak v dôsledku boja so zmyslom pre humor máte pocit, že ste od ostatných odpojení, alebo ste sociálne mimo, predvádzanie svojho talentu je úžasný spôsob, ako sa znova spojiť. Zdieľanie s ostatnými pomôže zvýšiť vaše sebavedomie; a pripomeniem vám, že v ľuďoch je toho oveľa viac ako zmyslu pre humor. Keďže sú sociálne médiá tak ľahko dostupné, ako máte, máte niekoľko spôsobov, ako predviesť svoj talent, aj keď sa obávate akéhokoľvek výkonu pred ostatnými.
- Ak ste umelecký, ukážte svoju prácu. Uverejnite album svojich umeleckých diel na Facebooku alebo Instagrame.
- Ak ste dobrý hudobník, nahrajte videá, na ktorých hráte, na YouTube, a pošlite ich rodine a priateľom.
- Ak ste dobrí v športe, podeľte sa o výsledky hier so svojou komunitou sociálnych médií alebo požiadajte niekoho, aby vás odfotil, ako hráte, aby ste ich mohli neskôr zverejniť.
- 4Reakcia na kritiku. Niekedy môžu nastať situácie, kedy sa budete musieť voči kritikom postaviť za to, kým ste. Niekto sa vás môže opýtať, či sa nesmejete na vtipu, alebo vás inak konfrontuje so zmyslom pre humor. Skúste nasledujúce rady, ktoré vám pomôžu zvládnuť to.
- Zostaňte pokojní. Môže byť ľahké nahnevať sa alebo rozčúliť sa, keď sa niekto vyjadrí k vašej osobnosti, ale rozhnevať sa nepomôže. Skúste zostať pokojní.
- Uvedomte si, že ich kritika môže mať s nimi viac spoločného ako vy. Ten človek sa možno cíti sebaistý, pretože ste sa jej vtipu nesmiali.
- Upokojte svojho vnútorného kritika. Ak vás táto osoba kritizuje, môže zasiahnuť citlivé témy alebo veci, z ktorých máte už obavy. Skúste ju nechať, aby rozvírila vašu vnútornú kritiku.
- Reagujte úprimne, ale láskavo. „Prepáč. Počul som to. Len mi to neprišlo vtipné.“
Metóda 3 z 3: Poskytnutie humoru druhej šance
- 1Preskúmajte rôzne štýly humoru. Predtým, ako sa rozhodnete, že nemáte zmysel pre humor, zvážte, že môžete mať iný štýl ako ostatní ľudia. Môžete mať napríklad čierny zmysel pre humor, na ktorý niektorí ľudia ťažko reagujú. Prezrite si rôzne druhy humoru a zistite, či sa niektorý z nich nelíši od toho, čo vám príde vtipné. Niektoré štýly sú nasledujúce:
- Vtipný humor. Vtipný humor býva viac observačný a zaoberá sa aktuálnymi udalosťami i intelektuálnymi témami.
- Čierny humor. Ľudia, ktorí majú radi čierny humor, často žartujú o témach, od ktorých sa iní vyhýbajú, napríklad o smrti.
- Sarkastický humor. Sarkastický humor alebo suchý zmysel pre humor zahŕňa nadsázku a vtipy. Ľudia majú niekedy problém rozlíšiť, či niekto, kto používa sarkazmus, myslí vážne alebo žartuje.
- Hlúpy humor. Ľudia, ktorí majú radi hlúpejší zmysel pre humor, majú často radi grotesky, slovné hračky, dvojzávody a eufemizmy.
- 2Skontrolujte svoje emócie. Je dôležité poznať rozdiel medzi tým, ak nemáte zmysel pre humor a byť nešťastný. Vtipy sú často spôsobom, ako sa vyrovnať s úzkosťou a nešťastím. Niekedy vám v tom môže prekážať hladina stresu a emócií. Ak máte pocit, že si nemôžete užívať veselé veci, považujte to za prejav dočasnej emocionálnej prekážky, a nie za nedostatok humoru.
- Ak prežívate obdobie smútku alebo samoty, môže byť veľmi ťažké nájsť konzistentný zmysel pre humor.
- Ak bojujete s depresiou, zvážte jej vplyv na vašu schopnosť vnímať veci humorne alebo sami byť vtipní.
- Ak vám sociálna úzkosť v minulosti robila problém, môžete mať zmysel pre humor, ku ktorému je pred ostatnými len ťažko prístupný.
Ak chcete prijať to, že nemáte zmysel pre humor, skúste si uvedomiť, že humor je úplne subjektívny a nie ste zlý človek len preto, že si niektorí ľudia myslia, že nie ste vtipný ani zábavný. - 3Skúste sa nebrať príliš vážne. Existujú určité okolnosti, okrem emócií, ktoré sa môžu stať prekážkou pri hľadaní alebo rozvíjaní zmyslu pre humor. Jednou z týchto prekážok môže byť, ak sa beriete príliš vážne. Schopnosť smiať sa na sebe je náročná, ale dôležitá úloha. Čím viac sa dokážete na sebe smiať, tým ľahšie zvládnete stres a náročné situácie.
- Skúste na sebe zasmiať, keď ste sami. Rovnako ako sa môžete niekomu vysmiať, ak urobí hlúpu chybu alebo zakopne, skúste sa vysmiať aj sebe, keď k tomu dôjde.
- Smejte sa s ostatnými na sebe. Ak sa niečo stane okolo priateľov, vysmejte sa im spoločne. Môžete to dokonca prehrať. Ak spadnete, vyskočte hore, pokloňte sa alebo požiadajte svojho priateľa o skóre pri „zosadnutí“.
- 4Ponorte sa do humoru. Ak ste odhodlaní vyvinúť zmysel pre humor, je to niečo, čo sa do istej miery môžete naučiť. Začnite tým, že sa obklopíte humorom. Trávenie rôznych príkladov a štýlov vám umožní zoznámiť sa s tým, čo sa považuje za zábavné. Môžete dokonca použiť vtipy alebo útržky, ktoré ste počuli, aby ste mohli začať v sociálnych situáciách. Ponorte sa nasledujúcimi spôsobmi:
- Sledujte komediálne relácie alebo postavte sa komikov.
- Počúvajte podcasty, ktoré vás bavia.
- Zoznámte sa alebo strávte čas s vtipným človekom, ktorého poznáte.
- Prečítajte si humorné knihy alebo autobiografie komikov.
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť niekomu, kto si myslí, že sa poreže?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
