Ako diagnostikovať osteoporózu?
Ak chcete diagnostikovať osteoporózu, sledujte príznaky choroby.
Osteoporóza je pomerne časté ochorenie. Znižuje hustotu kostí, takže ste náchylnejší na zlomeniny. Ak chcete diagnostikovať osteoporózu, sledujte príznaky choroby. Majte však na pamäti, že väčšina symptómov osteoporózy sa prejaví neskôr v chorobe, a nie na začiatku. Ak máte podozrenie, že môžete mať túto chorobu, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám nariadi zobrazovacie testy na kontrolu hustoty kostí.
Časť 1 z 3: sledovanie symptómov osteoporózy
- 1Počúvajte chrumkavý zvuk v kĺboch. Jeden z prvých príznakov osteoporózy sa nazýva crepitus, ktorý je identifikovateľný chrumkavým zvukom v hlavných kĺboch, ako sú kolená a ramená. Crepitus je spôsobený nedostatočnou tekutinou vo vašich kĺboch, čo vedie k chrumkavému zvuku alebo pocitu.
- 2Dávajte pozor na zlomeniny. V mnohých prípadoch je symptómom osteoporózy zlomenina spôsobená stratou kostnej denzity. Už po menšom incidente môžete zlomiť kosť. Niektorí ľudia si napríklad zlomia rebrá po kýchaní alebo kašľaní. Najčastejšími zlomeninami sú však zlomeniny bedra, zápästia a stavcov.
- Majte na pamäti, že ženy sú kvôli menšej hladine estrogénu počas menopauzy viac ohrozené osteoporózou ako muži. Tiež, čím ste starší, tým vyššie je riziko vzniku osteoporózy.
- Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o užívaní liekov na zvýšenie hladín estrogénu, ak je to potrebné.
- 3Dávajte pozor na silné bolesti chrbta. Jedným z kľúčových znakov pokročilej osteoporózy sú neustále a silné bolesti chrbta. Spravidla je táto bolesť spôsobená nedostatkom tekutiny medzi stavcami v chrbtici. Príčinou môže byť aj zlomenina stavca.
- Lokalizácia bolesti závisí od toho, kde je zlomenina, ale bolesť dolnej časti chrbta je bežná.
- 4Všimnite si sklonené alebo nerovnomerné držanie tela. Ďalším znakom pokročilej osteoporózy je, keď dostanete „hrb“, alebo máte sklonený alebo nerovnomerný držanie tela, v ktorom je 1 rameno vyššie ako druhé. Je to kvôli nedostatku tekutiny a priestoru medzi stavcami.
- Hoci spadnuté plecia sa môžu stať každému, kto sa celý deň krčí nad počítačom, táto poloha je pravdepodobne bolestivá kvôli zlomeninám stavcov.
- Zvážte tiež svoje rizikové faktory. Ľudia s malými rámcami a bieli alebo ázijského pôvodu majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku osteoporózy.
- 5Skontrolujte svoju výšku a zistite, či ste sa zmenšili. Osteoporóza môže tiež spôsobiť, že sa časom skracujete, a to hlavne kvôli zníženému priestoru medzi vašimi stavcami. Pravidelne kontrolujte svoju výšku, aby ste zistili, či ste nižší ako predtým.
V mnohých prípadoch je symptómom osteoporózy zlomenina spôsobená stratou kostnej denzity.
Časť 2 z 3: návšteva poskytovateľa zdravotnej starostlivosti
- 1Porozprávajte sa so svojim praktickým lekárom o akýchkoľvek príznakoch, ktoré máte. Crepitus, sklon alebo nerovnomerné držanie tela, silná bolesť chrbta alebo zlomeniny sú dôvodom, prečo navštíviť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Vysvetlite svoje príznaky a vyjadrite, že máte obavy z osteoporózy.
- 2Očakávajte fyzické vyšetrenie. Váš lekár zvyčajne začne fyzickým vyšetrením a potom prejde na diagnostické testy. Pravdepodobne vyšetria bolestivú oblasť, ak vám napríklad ešte nebola diagnostikovaná zlomenina.
- Osteoporóza je najčastejšia u žien po menopauze a u žien, ktorým boli odstránené vaječníky.
- Môže však postihnúť aj ľudí, ktorí sú na steroidoch dlhšie ako 3 mesiace, ľudí s poruchami príjmu potravy (ako je nadmerná diéta alebo cvičenie, anorexia a bulímia) a ľudí, ktorí silne fajčia alebo pijú.
- Tiež vás môže postihnúť, ak málo cvičíte alebo máte ochorenie v rodinnej anamnéze.
- 3Ak máte obavy z osteoporózy, požiadajte o vyšetrenie. Skôr ako prejavíte príznaky, môžete byť testovaní na osteoporózu. Ak vám hrozí ochorenie, porozprávajte sa so svojím lekárom o vyšetrení. Váš lekár bude vo všeobecnosti súhlasiť s tým, že vás otestuje, ak starnete a máte obavy z choroby.
- Je vhodné nechať si urobiť krvnú kontrolu hladiny vápnika a hemoglobínu.
Majte však na pamäti, že väčšina symptómov osteoporózy sa prejaví neskôr v chorobe, a nie na začiatku.
Časť 3 z 3: použitie lekárskych testov na diagnostiku osteoporózy
- 1Očakávajte test dvojitej röntgenovej absorpciometrie (DXA). Táto skúška je v podstate sofistikovaný röntgenový test. Budete požiadaní, aby ste sa prezliekli do nemocničných šiat, a potom si ľahnete. Prejdú röntgenovým ramenom po vašom tele, aby zachytili obrázky. Obvykle vám naskenujú chrbticu a boky. Test trvá iba asi 10 minút.
- Lekár môže tiež nariadiť štandardné röntgenové snímky chrbtice, aby zistil, či máte zlomeniny alebo či sa medzi diskami v chrbtici zužujú.
- 2Buďte pripravení na ultrazvuk päty. Váš lekár môže tiež objednať ultrazvuk päty, pretože päta môže predpovedať celkové riziko zlomenín. Tento test však nie je taký presný ako test DXA.
- 3Opýtajte sa na kvantitatívnu počítačovú tomografiu (QCT). Tento test je obzvlášť užitočný, ak máte artritídu v chrbte, pretože môže odhodiť test DXA. Tento test je v podstate CT skenom 2 stavcov v dolnej časti chrbta. Na analýzu hustoty vášho stavca sa používa špeciálny softvér.
- 4Diskutujte o výsledkoch. Vďaka týmto testom vám lekár vyhľadá zlomeniny a zmeria hustotu kostí. Pre svoju hustotu kostí získate T skóre, ktoré sa meria oproti štandardným odchýlkam. Ak je vaše skóre T vyššie ako -1, považujete sa za normálneho. Medzi -1 a -2,5 znamená, že máte zníženú kostnú hmotu, ktorá sa niekedy nazýva osteopénia. Pod -2,5 získate diagnózu osteoporózy.
Ak máte diagnostikovanú osteoporózu, je dôležité zvýšiť príjem železa a vápnika na podporu zdravia kostí.
- Ak máte diagnostikovanú osteoporózu, je dôležité zvýšiť príjem železa a vápnika na podporu zdravia kostí. Jedzte tiež veľa zelenej listovej zeleniny a zvážte užívanie doplnku rybieho tuku.
- Ľudia s osteoporózou by mali mať pravidelnú fyzickú terapiu alebo rehabilitáciu s odborníkom, aby sa naučili, ako si udržať mobilitu bez toho, aby spôsobovali bolesť alebo ďalšie škody. Cvičenie je nevyhnutné pre udržanie zdravia a plávanie je skvelou voľbou pre ľudí s osteoporózou.
Prečítajte si tiež: Ako nájsť fyzicky aktívne sociálne príležitosti?
Komentáre (1)
- Ďakujem za návrhy nápadov na ďalšie štúdium, ako je ultrazvuk päty a kontrola hustoty kostí. Teším sa na prečítanie súvisiacich článkov v spodnej časti stránky. Chápem, že osteoporóza môže viesť k zlomenine bedra.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
