Ako liečiť zlomený ružový prst na nohe?
Pri liečbe zlomeného pinky na nohe bude vašou prvou prioritou zníženie akéhokoľvek opuchu. Aby ste to urobili, držte nohu zdvihnutú na stoličke alebo vankúši v sede. Vyhnite sa noseniu obuvi, kým opuch nezmizne, pretože to môže situáciu ešte zhoršiť. Prvých 24 hodín držte balíček ľadu zabalený v uteráku na nohe 20 minút každú hodinu. Ak vás prst na nohe dlhší čas znecitlivuje alebo mravenčí, navštívte lekára, pretože s prestávkou môžu nastať komplikácie. Po prvom dni umiestnite vatovú vatu medzi pinky a druhý prst na nohe, potom k sebe prilepte 2 prsty. Pomôže to podporiť vašu malíček, kým sa uzdravuje. Keď môžete chodiť bez toho, aby ste si zlomili zlomený pinky na nohe, skúste ísť na krátke prechádzky, aby ste na to príliš netlačili. Ak vám prst na nohe opäť opuchne, nechajte ho zdvihnutý a znova priložte ľadový obklad. Ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako môže chirurgický zákrok napraviť vážne zlomený prst na nohách, čítajte ďalej.
Omotajte ružový palec lekárskou páskou a potom priložte ružový prst na susedný prst.
Váš ružový prst je najmenším prstom na vonkajšom okraji chodidla a môže sa zraniť v dôsledku zakopnutia, pádu, zakopnutia o niečo alebo pádu o niečo. Zlomený prst na nohe sa môže zdať opuchnutý a pomliaždený a pri chôdzi sa môže cítiť bolestivo. Väčšina zlomených pinky na nohách sa uzdraví sama do šiestich týždňov a nevyžaduje okamžitú lekársku pomoc po vyšetrení, aby sa ubezpečil, že nedošlo k vážnemu zlomeniu. Ak vidíte, ako vám kosť vystrkuje kožu z malíčka alebo ak vám prst ukazuje nesprávnym smerom, mali by ste okamžite ísť na pohotovosť.
Časť 1 z 3: okamžité ošetrenie
- 1V prípade potreby si vyzujte topánky a ponožky. Ošetrenie zlomeného prsta na nohe v priebehu prvých 24 hodín od poranenia je kľúčové pre zabezpečenie toho, aby sa neinfikoval alebo príliš neopuchol. Odstráňte všetky zúžené položky na prstoch, napríklad ponožky alebo topánky.
- Akonáhle je váš prst na nohe odhalený, skontrolujte ho, aby ste sa presvedčili, že sa vám cez kožu nepretrhli žiadne kosti. Mali by ste sa pozorne pozrieť, aby ste sa presvedčili, že váš prst na nohe napriek prestávke stále ukazuje správnym smerom a nepôsobí modrasto ani sa necítite na dotyk znecitlivený. To všetko naznačuje, že je bezpečné liečiť si prst na nohe doma.
- 2Zdvihnite postihnutú nohu nad pás. Posaďte sa na pohodlný a stabilný povrch. Položte nohu na stoh vankúšov alebo na stoličku. Zdvihnite nohu nad pás, aby ste znížili opuch na ružovom palci.
- Zdvíhanie postihnutej nohy tiež pomôže zmierniť bolesť zlomeného pinky na nohe.
- Mali by ste sa snažiť udržať čo najviac vyvýšenú nohu, a to aj po prvých 24 hodinách. Odpočinok a vyvýšenie pomôže vášmu malíčkovému prstu na nohách uzdraviť sa. Ak vám nohy prechladnú, použite na ne ľahkú prikrývku ako stan, aby ste na zlomený palec nohy vyvíjali veľmi malý tlak.
Ako môžem chodiť, keď mám zlomený ružový prst na nohe a bolí ma to? - 3Ľadom na nohe ľadujte 10 - 20 minút. Prvých 24 hodín po úraze by ste si mali ľadom na nohe obmedziť opuch a bolesť. Zabaľte balíček ľadu do uteráka a priložte ho na prst na nohu 20 minút raz za hodinu.
- Môžete tiež zabaliť vrecko mrazeného hrášku alebo kukurice do uteráka a použiť ho ako balíček ľadu.
- Nenechávajte balenie ľadu dlhšie ako 20 minút a nikdy si nedávajte ľad priamo na pokožku, pretože to môže viesť k ďalšiemu zraneniu.
- 4Užívajte lieky proti bolesti. Na úľavu od bolesti užite ibuprofén (Advil, Motrin), acetaminofén (Tylenol) alebo naproxén (Aleve, Naprosyn). Postupujte podľa pokynov na dávkovanie na štítku.
- Deti mladšie ako 18 rokov by nemali dostať aspirín.
- Neužívajte lieky proti bolesti, ak máte vysoký krvný tlak, cukrovku alebo akékoľvek poruchy krvácania, napríklad vredy.
Časť 2 z 3: domáca starostlivosť
- 1Prilepte ružový prst k susedovi. Po 24 hodinách by opuch mal začať klesať, ak prst poriadne zdvihnete a zaľadníte. Potom môžete kamarátovi prilepiť zlomený pinky na susedný prst, aby ste ho stabilizovali.
- Medzi ružový palec na nohe a palec vedľa neho umiestnite vatový tampón. Omotajte ružový palec lekárskou páskou a potom priložte ružový prst na susedný prst. Uistite sa, že páska tesne prilieha k vašim prstom na nohách, ale neobmedzuje krvný obeh vo vašich prstoch. Len musí byť dostatočne tesný, aby poskytol určitú podporu zlomenému prstu na nohe.
- Mali by ste vymeniť vatu raz denne a znova zabaliť prsty na nohách, aby oblasť zostala čistá a stabilná.
Potom môžete kamarátovi prilepiť zlomený pinky na susedný prst, aby ste ho stabilizovali. - 2Vyhnite sa noseniu obuvi alebo noste iba obuv s otvorenou špičkou. Robte to, kým opuch neklesne a prst na nohách sa nezačne hojiť. Akonáhle opuch zmizne, mali by ste si obuť obuv s pevnou, pohodlnou podrážkou, ktorá chráni prst na nohe.
- 3Začnite znova chodiť, akonáhle sa váš prst na nohách začne hojiť. Ak dokážete pohodlne nosiť topánky bez toho, aby ste si podráždili zlomený prst, môže byť v poriadku začať sa po nich prechádzať. Choďte ľahko a kráčajte iba krátku dobu, pretože nechcete na liečebný prst vyvíjať prílišný tlak alebo stres. Váš prst na nohe môže byť bolestivý alebo stuhnutý pri chôdzi, ale to by malo zmiznúť, akonáhle sa váš prst na nohe začne napínať a silnieť.
- Po prechádzke by ste mali skontrolovať, či na nohe nie je opuch. Ak sa zdá opuchnuté alebo podráždené, každú hodinu ho 20 minút ľadujte a zdvihnite.
- Väčšina zlomených prstov sa s náležitou starostlivosťou uzdraví do štyroch až ôsmich týždňov.
Časť 3 z 3: vyhľadanie lekárskej starostlivosti
- 1Ak sa prestávka javí ako vážna a veľmi bolestivá, navštívte lekára. Ihneď by ste mali navštíviť lekára, ak vám prst na nohe dlhší čas znecitliví alebo sa neustále mravčí. Tiež by ste mali navštíviť lekára, ak sa zdá, že kosť je zlomená pod uhlom a na prstoch je otvorená rana alebo akékoľvek krvácanie.
- Lekársku pomoc by ste mali vyhľadať aj vtedy, ak sa vám palec na nohe do jedného až dvoch týždňov poriadne nezahojí a je stále veľmi opuchnutý a bolestivý.
Na jednej nohe mám zlomený ľavý 5. metatarzál a na druhej nohe som si zlomil ružový prst. - 2Nechajte svojho lekára vyšetriť na nohe. Váš lekár pravdepodobne požiada o röntgenový snímok zlomeného prsta na nohách, aby zlom potvrdil. Potom vám môže lokálnym anestetikom znecitlivieť palec na nohe a vyrovnať kosť cez kožu.
- Ak je pod nechtom zlomeného prsta na nohe zachytená krv, váš lekár môže krv odtiecť vytvorením malého otvoru v nechte alebo odstránením nechtu.
- 3Ak je prestávka vážna, prediskutujte operáciu prsta na nohe. V závislosti od závažnosti prestávky môžete potrebovať operáciu prsta na nohe. Do zlomenej kosti budú vložené špeciálne čapy alebo skrutky, aby držali na mieste, kým sa bude hojiť.
- Tiež budete musieť podoprieť palec na nohe. Môžete dostať barly, aby ste mohli chodiť bez toho, aby ste zaťažovali palec na nohe a umožnili mu správne uzdravenie.
- 4V prípade potreby si dajte antibiotiká. Ak kosť prerazila kožu (označuje sa to ako otvorená zlomenina), existuje vážne riziko infekcie. Ranu budete musieť pravidelne čistiť a môžu vám byť predpísané antibiotiká na prevenciu infekcie.
- Ak vaše očkovanie nie je aktuálne, lekár vám môže dať injekciu proti tetanu, aby sa ešte viac zabránilo infekcii.
Prečítajte si tiež: Ako užívať CBD olej na svalové kŕče?
Otázky a odpovede
- Potom, čo som to kamošom prelepil páskou, ma bolel prst na nohe. Sotva ma to bolelo, kým som to urobil. Je to normálne?Možno ste to zalepili príliš tesne. Urobil som to a bolo to ešte horšie. Skúste to voľne zalepiť páskou, alebo ak vás to predtým tak nebolelo, možno dokonca budete musieť pásku vôbec prilepiť.
- Čo mám robiť, ak mám osteoporózu a zlomil som si prst na nohe?Okamžite vyhľadajte osteológa alebo lekára, aby ste prediskutovali podrobnosti. Budú užitočnejší ako ktokoľvek online, kto nevie podrobnosti o vašej konkrétnej situácii.
- Čo mám robiť, ak som vykonal kroky uvedené pre vlastnú starostlivosť, ale prst na nohách je stále bolestivý a opuchnutý po obutí?Nenoste uzavretú obuv, ktorá vám zachytí malíček na nohe a pri zapálení na ňu tlačí. Skúste si obuť sandále. Tiež nekráčajte po tejto nohe, tlak na ňu bude trvať dlhšie, kým sa uzdraví. Odpočívajte, ľadujte ho uterákom 10-15 minút a zdvihnite ho nad úroveň srdca. Skúste na zápal užívať ibuprofén alebo Tylenol, tie pomôžu pri opuchoch. Ak sa to do niekoľkých dní nezlepší, navštívte lekára.
- Mám sa znepokojovať, ak mi po omráčení ružového palca na nohe znecitlivie celá noha?Áno, vyhľadajte v tejto súvislosti okamžitú lekársku pomoc. Možno je prietok krvi znížený z dôvodu možnej zlomeniny pinky.
- Vyplatilo by sa používať barle, ak mám zlomený ružový prst na nohách a mám problémy s chôdzou.Dalo sa to tak vidieť. Skúste viac chodiť s pätou chodidla. Používanie barly môže spôsobiť viac problémov, ako sa oplatí.
- Môj ružový prst na nohách je zlomený, ale nevyčnieva cez kožu. Nohu, členok a nohu mám po piatich dňoch dosť opuchnutých. Mám sa znepokojovať?Áno. Mali by ste okamžite ísť na miestnu ambulanciu alebo si dohodnúť stretnutie s lekárom.
- Je normálne, že ma bolí lýtko a členok zo zlomeniny a má na sebe moonboot?Áno! Tieto čižmy sú ťažšie, ako by sa mohlo zdať, a nepraktické, aj keď ich nosíte správne. To je úplne normálne.
- Ako môžem chodiť, keď mám zlomený ružový prst na nohe a bolí ma to?Prilepte ho na štvrtý prst na nohe a pri chôdzi sa snažte udržať svoju váhu na tejto päte.
- Ako dlho ho mám držať nahratý?Mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom, pretože to závisí od závažnosti prestávky. Ale zvyčajne sa prst na nohách uzdraví asi za mesiac, ak je správne zalepený kamošom.
- Ak je môj ružový prst zranený, spôsobí to opuch ostatných prstov?Záleží na tom, niekedy ak je zranenie vážne, iné ružové prsty na nohách môžu len trochu napučať.
Nezodpovedané otázky
- Na jednej nohe mám zlomený ľavý 5. metatarzál a na druhej nohe som si zlomil ružový prst. Čo mám robiť?
- Čo mám robiť, ak ma po týždňovom chodení na päte bolí noha a členok?
Komentáre (1)
- Teraz viem, že môj ružový prst na nohe je vážne zlomený, a môžem s ním podľa toho zaobchádzať.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
