Ako liečiť poruchu konverzie?
Napriek tomu, že neexistuje žiadny identifikovateľný zdravotný stav prispievajúci k symptómom poruchy konverzie, pacienti trpiaci fyzioterapiou môžu mať prospech.
Konverzná porucha je funkčný neurologický symptómový stav, pri ktorom človek pociťuje fyzické pocity, ako je bolesť alebo strata citov v dôsledku psychického stresu. Osoba s poruchou konverzie znáša stresovú alebo desivú udalosť a potom psychickú krízu, ktorá udalosť sprevádza, premení na fyzickú sťažnosť. Ak má niekto, koho poznáte, poruchu konverzie, bude pravdepodobne veľmi zmätený, keď mu lekár vysvetlí, že symptómy zrejme neexistujú. Naučte sa, ako tento stav prekonať rôznymi liečebnými prístupmi a zvládaním stresu.
Metóda 1 z 3: identifikácia poruchy konverzie
- 1Rozpoznať príznaky poruchy konverzie. Príznaky poruchy konverzie sa spravidla objavujú potom, čo osoba zažila fyzickú alebo psychickú traumu alebo stresovú udalosť. Príznaky môžu mať vplyv na schopnosť osoby pohybovať sa alebo môžu ovplyvniť zmysly osoby.
- Príznaky súvisiace s pohybom môžu zahŕňať abnormálne pohyby, ako sú problémy s chôdzou alebo chvenie, ťažkosti s prehĺtaním, epizódy nereagovania, strata rovnováhy, záchvaty alebo kŕče, ako aj slabosť alebo paralýza.
- Senzorické symptómy môžu zahŕňať problémy so sluchom alebo hluchotu, necitlivosť alebo stratu fyzických pocitov, problémy s rečou alebo problémy so zrakom.
- 2Dohodnite si stretnutie s lekárom. Ak spozorujete niektorý z príznakov konverznej poruchy u priateľa alebo blízkej osoby, je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc čo najskôr. Lekári budú chcieť pred diagnostikovaním poruchy konverzie uistiť sa, že vaše príznaky nie sú spôsobené základným stavom. Je dôležité, aby ste boli vyhodnotení - nechcete prehliadať ďalšie vážne zdravotné problémy.
- Pomôcť pri diagnostike môže viesť denník symptómov, aby lekár mohol vylúčiť akékoľvek alternatívne zdravotné stavy.
- 3Vykonajte diagnostické testy. Výskumy ukazujú, že 25 až 50% prípadov porúch konverzie je spôsobených zdravotným stavom. Preto je dôležité včasné a dôkladné odhalenie. Lekár a tím zdravotnej starostlivosti budú musieť vykonať kontrolu lekárskej a rodinnej anamnézy, absolvovať fyzické vyšetrenie a objednať si sériu diagnostických testov na určenie príčiny symptómov.
- Diagnostické testy používané lekármi môžu zahŕňať zobrazovacie testy, ako sú röntgenové lúče a elektroencefalogram, aby sa zistilo, či majú príznaky záchvatov neurologickú príčinu.
- Mnoho zdravotných stavov má príznaky, ktoré sa podobajú poruche konverzie, vrátane mozgovej príhody, epilepsie, Parkinsonovej choroby, lupusu, HIV/AIDS a myasthenia gravis.
Výskumy ukazujú, že 25 až 50% prípadov porúch konverzie je spôsobených zdravotným stavom.
Metóda 2 z 3: vyhľadanie odbornej pomoci
- 1Získajte fyzikálnu terapiu na riešenie príznakov. Napriek tomu, že neexistuje žiadny identifikovateľný zdravotný stav, ktorý by prispieval k symptómom poruchy konverzie, trpiaci môžu mať prospech z fyzioterapie. Títo ľudia nevedia vedome ovládať svoje príznaky, takže v dôsledku nečinnosti končatín môže dôjsť k slabosti a svalovým kontraktúram.
- Účasť na telesnej terapii umožňuje osobe s poruchou konverzie „moc“ nad zlepšovaním symptómov, čo jej umožňuje vrátiť sa k fungovaniu v sociálnom, pracovnom a fyzickom živote. Medzi výhody patrí znížená tuhosť, lepšie držanie tela, zvýšená dôvera, väčšia nezávislosť a menšia úzkosť.
- Fyzikálny terapeut môže okrem iného odporučiť celý rad cvičení, medzi ktoré patrí strečing, biofeedback, tréning chôdze a lokomócie a relaxačný tréning.
- 2Skúste psychoterapiu. Jedným zo základných prístupov k efektívnej liečbe poruchy konverzie je psychoterapia. Psychoterapia, známa tiež ako hovorová terapia, umožňuje poskytovateľom duševného zdravia zamerať sa na emocionálny stres a konflikty súvisiace s poruchou.
- Zvlášť kognitívno -behaviorálna terapia preukázala veľký úspech pri liečbe konverznej poruchy a iných medicínsky nevysvetlených stavov. Táto forma terapie umožňuje pacientom identifikovať a napadnúť negatívne alebo iracionálne vzorce myslenia, ktoré môžu prispieť k ich stavu. Učí tiež schopnosť riešiť problémy a zvládať životné stresové faktory.
- Ďalšie formy terapie používané v liečbe konverznej poruchy zahrnujú psychoanalýzu, úpravu správania a rodinnú terapiu.
- 3Identifikujte a liečte všetky sprievodné poruchy. Je veľmi bežné, že ľudia s poruchou konverzie majú aj iné psychiatrické poruchy, ako sú somatizácia, depresívne a úzkostné poruchy. Rozpoznanie akejkoľvek základnej poruchy a zahrnutie osvedčenej liečby týchto porúch do komplexného plánu liečby môže viesť k lepším výsledkom.
- 4Zvážte transkraniálnu magnetickú stimuláciu. Jeden typ potenciálnej liečby-ktorý je stále v raných fázach výskumu na použitie s poruchou konverzie-je terapia stimuláciou mozgu nazývaná transkraniálna magnetická stimulácia (TMS). Pacienti, ktorí trpia poruchou konverzie, môžu mať z tohto prístupu prospech.
- TMS, typicky používaný na liečbu depresie rezistentnej na liečbu, stimuluje mozgové nervové bunky pomocou magnetických polí. Táto neinvazívna liečba ovplyvňuje fungovanie určitých častí mozgu.
Ďalšie formy terapie používané pri liečbe konverznej poruchy zahrnujú psychoanalýzu, úpravu správania a rodinnú terapiu.
Metóda 3 z 3: prekonanie stresu a konfliktov
- 1Prijmite, že vaše príznaky nemajú organickú príčinu. Hlavným míľnikom v liečbe porúch konverzie je pacient, ktorý sa vyrovnáva s nedostatkom fyzického vysvetlenia svojich symptómov. Ak má človek poruchu konverzie, často nevidí súvislosť medzi emocionálnym strachom a fyzickým symptómom. Ak lekár alebo milovaný človek jemne poukazuje na toto spojenie a ponúka podporu, symptómy sa môžu začať zlepšovať.
- 2Zostaňte fyzicky aktívny. Pretože porucha konverzie je spojená s psychickým a emocionálnym stresom, primerané cvičenie môže pomôcť prekonať príznaky tohto stavu. Samozrejme, typ cvičenia, ktoré môže človek vykonávať, bude závisieť od toho, aké príznaky má. Povzbudzujúce aj ľahké cvičenie však môže pomôcť zlepšiť fyzické problémy a zdvihnúť im náladu.
- Cvičenie môže byť tiež účinné pri riešení akejkoľvek základnej psychiatrickej poruchy, ktorá je prítomná. Úzkosti aj depresie sa zmierňujú pravidelnou fyzickou aktivitou. Navrhnite aspoň 30 minút cvičenia vo väčšine dní v týždni.
- 3Cvičte relaxačné techniky. Osoba, ktorá trpí poruchou konverzie, môže nájsť úľavu od symptómov naplánovaním si aktivít, ktoré podporujú pokoj a pocit pohody. Relaxačné cvičenia môžu zahŕňať škálu aktivít starostlivosti o seba, ako je teplý kúpeľ alebo prechádzka po okolí, až po cielenejšie cvičenia na odbúranie stresu. Skúste tieto relaxačné techniky na zmiernenie emočného stresu a konfliktov.
- Hlboké dýchanie je jednoduchá, ale účinná metóda navodenia prirodzenej relaxačnej reakcie tela. Jednu ruku položte na brucho a jednu na hruď. Zhlboka sa nadýchnite nosom asi 4 krát. Vydrž. Všimnite si, ako sa ruka na bruchu dvíha, zatiaľ čo tá na hrudi zostáva stabilná. Vydychujte dych ústami asi 7krát, pričom si všimnite, ako sa brucho vypúšťa pod rukou. Opakujte podľa potreby.
- Progresívna svalová relaxácia zahŕňa proces postupného pohybu po tele, stiahnutie a uvoľnenie každej svalovej skupiny. Začnite od prstov na nohách. Napnite ich a vydržte asi 5 ráz. Uvoľnite napätie a relaxujte asi 30 ráz. Prejdite na ďalšiu svalovú skupinu a opakujte.
- Ďalšie účinné relaxačné cvičenia môžu zahŕňať jogu, meditáciu a masáž. Vyskúšajte niekoľko, aby ste určili, ktorý je pre vášho blízkeho najvhodnejší.
Účasť na telesnej terapii umožňuje osobe s poruchou konverzie „moc“ nad zlepšovaním symptómov, čo jej umožňuje vrátiť sa k fungovaniu v sociálnom, pracovnom a fyzickom živote. - 4Vybudujte si silný podporný systém. Ďalšou základňou na zmiernenie emocionálneho stresu a konfliktov je opieranie sa o podpornú skupinu. Ľudia, ktorí sa pravidelne zapájajú do sociálnej siete, majú znížený stres a väčšiu odolnosť voči chorobám. Sociálne spojenie navyše produkuje v tele hormóny, ktoré sa cítia dobre, a zlepšujú náladu.
- Nechajte osobu, aby sa každý deň snažila o malú sociálnu angažovanosť. Môžu si dohodnúť obed s kolegami, porozprávať sa so starým priateľom cez telefón alebo sa porozprávať s náboženským alebo duchovným poradcom.
- 5Vyvarujte sa nezdravému zvládaniu. Pre človeka s poruchou konverzie môže byť lákavé chcieť sa samoliečiť alkoholom a drogami. Tieto látky však iba krátkodobo znecitlivejú alebo odstraňujú príznaky-nie sú dlhodobým riešením. Vyskúšanie niektorej z ďalších stratégií uvedených vyššie, ako je hlboké dýchanie alebo cvičenie, môže ponúknuť lepšiu reakciu tvárou v tvár stresu.
- Podporujte pohodu a zvládanie stresu tým, že sa uistíte, že daná osoba konzumuje zdravú výživu bohatú na vitamíny a živiny z potravín, ako je ovocie, zelenina, chudé bielkoviny a celozrnné produkty. Doprajte si cukor a kofeín s mierou. Tiež urobte z odpočinku najvyššiu prioritu-a podporte fyzické a duševné uzdravenie-7 až 9 hodín za noc.
Prečítajte si tiež: Ako si vziať deň duševného zdravia bez pocitu viny?
Otázky a odpovede
- Mojej manželke diagnostikovali poruchu konverzie. Ako si môžeme byť 100% istí, že jej príznaky nie sú z inej choroby?Dôrazne sa odporúča vyhľadať druhý lekársky posudok, aby ste sa uistili, že príznaky vašich manželiek nie sú výsledkom niečoho iného.
- Priateľ na pomoc používa lekársku kartu na kanabis, je to životaschopná možnosť? Alebo to vzdal jeho lekár a pomáha mu prežiť zvyšok rokov bez bolesti?Porucha konverzie je zložitá a veľa sa o nej nevie. Je to v podstate vtedy, keď sa s telom niečo pokazí (paralýza, slepota alebo iný neurologický deficit), keď nie sú známe žiadne fyziologické alebo zdravotné príčiny tohto stavu. Jediným skutočným spôsobom, ako liečiť poruchu, je pochopiť príčinu a riešiť ju. Čokoľvek iné je paliatívne - je to len na zmiernenie príznakov a zvýšenie tolerancie, kým nebude k dispozícii skutočná odpoveď.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
