Ako sa rýchlo zbaviť zápalu laryngitídy?
Laryngitída je zápal hlasovej schránky v zadnej časti hrdla. Môže to byť nepríjemné, ale ak sa správne staráte o svoje hrdlo, mali by ste sa ho rýchlo zbaviť. Vyhýbajte sa rozprávaniu, kým nebudete mať lepšie napätie v hrtane. Nešepkajte ani vy, čo je v skutočnosti pre vaše hrdlo ešte horšie. Pite veľa tekutín, ako je voda a bylinkový čaj s medom. Na zmiernenie zápalu kloktajte teplú slanú vodu niekoľkokrát denne. Ak vás bolí hrdlo, môžete tiež užívať voľne predajné lieky proti bolesti. Ak vaše príznaky trvajú viac ako 2 týždne alebo sa vám hrdlo zhorší, navštívte lekára a lekárske ošetrenie. Ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako si otvoriť dýchacie cesty parou, čítajte ďalej!
Aby ste sa rýchlo zbavili zápalu laryngitídy, musíte byť schopní rozpoznať príznaky čo najskôr.
Laryngitída je zápal hlasovej schránky alebo hrtana, čo je orgán, ktorý pomáha pripojiť priedušnicu (priedušnicu) k zadnej časti hrdla. Tento stav sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku vírusovej infekcie. Aj keď sú príznaky zápalu laryngitídy často nepríjemné, táto príručka vás naučí, ako tieto príznaky zmierniť a rýchlejšie sa zbaviť infekcie.
Metóda 1 zo 4: Porozumenie zápalu laryngitídy
- 1Poznáte príčiny zápalu laryngitídy. Laryngitída je typicky spôsobená vírusovou infekciou, ako je nachladnutie alebo bronchitída, a u dospelých zvyčajne zmizne.
- U detí však zápal laryngitídy môže spôsobiť komplikácie, ktoré môžu viesť k zápalu chrbta.
- V niektorých prípadoch spôsobuje laryngitídu bakteriálna alebo plesňová infekcia.
- Vystavenie chemickým dráždidlám môže tiež viesť k zápalu laryngitídy.
- 2Rozpoznajte skoré príznaky. Aby ste sa rýchlo zbavili zápalu laryngitídy, musíte byť schopní rozpoznať príznaky čo najskôr. Ľudia trpiaci laryngitídou zvyčajne majú:
- Chrapot hlasu
- Opuchnuté, bolestivé alebo svrbiace hrdlo
- Suchý kašeľ
- Obtiažne prehĺtanie
- 3Uvedomte si rizikové faktory. Nasledujúce rizikové faktory prispievajú k pravdepodobnosti vzniku laryngitídy:
- Infekcie horných dýchacích ciest, ako je nádcha a choroby, ktoré zapaľujú hlasovú schránku alebo hrtan.
- Nadmerné používanie vokálnych akordov. Laryngitída je bežná u ľudí, ktorých profesia vyžaduje, aby často hovorili, kričali alebo spievali.
- Alergie, ktoré spôsobujú zápal hrdla.
- Kyslý reflux, ktorý môže dráždiť hlasivky.
- Použitie kortikosteroidných liekov na liečbu astmy môže spôsobiť podráždenie hrdla a zápal.
- Fajčenie, ktoré dráždi a zapaľuje hlasivky.
Môže to byť nepríjemné, ale ak sa správne staráte o svoje hrdlo, mali by ste sa ho rýchlo zbaviť.
Metóda 2 zo 4: Liečba zápalu laryngitídy liekmi
- 1Užívajte voľne predajné lieky proti bolesti, ako je ibuprofén, aspirín alebo paracetamol. Tieto lieky pomôžu rýchlo zmierniť bolesť hrdla a zvládnuť horúčku.
- Tieto lieky proti bolesti sa často dodávajú v tabletkách alebo v tekutej forme.
- Dodržujte pokyny lekára týkajúce sa dávkovania alebo pokyny uvedené na fľaši.
- Môžete sa tiež opýtať lekárnika na najlepší liek na zmiernenie vašich symptómov alebo na otázky, ako užívať tento liek.
- 2Vyhnite sa dekongestantom. Dekongestíva vysušujú hrdlo a môžu zhoršiť zápal laryngitídy. Ak sa chcete rýchlo zotaviť, týmto liekom sa vyhnite.
- 3Užívajte antibiotiká, ktoré vám predpisuje lekár. V prípadoch, keď je zápal hrtana spôsobený bakteriálnou infekciou, môže lekár predpísať antibiotikum, ktoré často poskytuje rýchlu úľavu.
- Neužívajte antibiotiká, ktoré môžete mať doma, bez konzultácie s lekárom.
- Vo väčšine prípadov zápalu laryngitídy, ktoré sú spôsobené vírusom, antibiotiká neposkytnú úľavu.
- Váš lekár vám môže podať injekciu antibiotík na urýchlenie procesu hojenia.
- 4Porozprávajte sa so svojím lekárom o kortikosteroidných liekoch. Ak máte zlý prípad zápalu laryngitídy, ale potrebujete čo najskôr vrátiť svoj hlas do normálu, aby ste mohli predniesť, predniesť prejav alebo spievať, môžete sa opýtať svojho lekára, či môže byť dobrá voľba kortikosteroidných liekov. Tieto lieky môžu poskytnúť rýchlu úľavu od zápalu spôsobeného laryngitídou.
- Kortikosteroidy sú zvyčajne predpisované iba v závažných prípadoch alebo naliehavých situáciách.
- 5Identifikujte a liečte základné príčiny zápalu laryngitídy. Na rýchlu a účinnú liečbu zápalu laryngitídy, ktorá nie je spôsobená vírusom alebo bakteriálnou infekciou, je dôležité identifikovať základnú príčinu a užiť liek, ktorý daný stav bude liečiť.
- Voľne predajný liek proti kyslému refluxu môže zmierniť zápal hrtana spôsobený kyslým refluxom alebo GERD (gastroezofageálna refluxná choroba).
- Ak sa zdá, že vaša laryngitída súvisí s alergiou, vezmite si lieky na alergiu.
- Ak si nie ste istí príčinou vašej zápalu laryngitídy, je dobré spolupracovať s lekárom, ktorý dokáže najlepšie diagnostikovať a odporučiť plán liečby vašich symptómov.
Ak chcete zažiť najväčší úžitok a rýchlo sa zotaviť zo zápalu laryngitídy, kloktajte niekoľkokrát denne niekoľko minút v kuse.
Metóda 3 zo 4: vyskúšanie opatrení starostlivosti o seba a domácich prostriedkov
- 1Odpočívajte na vokálnych akordoch. Ak sa chcete rýchlo zotaviť, odpočívajte čo najviac v hlasivkách. Rozprávanie môže namáhať svaly, čo zhoršuje zápal.
- Nešepkať Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, šepot zdvojnásobuje stres na hrtane.
- Hovorte potichu alebo napíšte, čo chcete povedať.
- 2Zostaňte hydratovaní a udržujte hrdlo vlhké. Na rýchle zotavenie z zápalu laryngitídy je dôležité zostať hydratovaný a udržiavať hrdlo vlhké, aby ste zmiernili podráždenie. Pite veľa tekutín a skúste cmúľať pastilky alebo žuvačky.
- Keď je hrdlo obzvlášť bolestivé, teplé tekutiny môžu byť upokojujúce. Skúste piť vlažnú vodu, polievku alebo teplý čaj s medom.
- Vyhnite sa kofeínu a alkoholu, ktoré môžu v skutočnosti zvýšiť suchosť a podráždenie.
- Savé pastilky a žuvačky pomáhajú zvýšiť tvorbu slín, ktoré zmierňujú podráždenie hrdla.
- 3Kloktajte. Kloktanie-držanie vlažnej vody v ústach, zaklonenie hlavy dozadu a používanie svalov v krku na vydávanie „ahhhh“ zvuku-môžu tiež rýchlo zmierniť niektoré vaše príznaky. Ak chcete zažiť najväčší úžitok a rýchlo sa zotaviť zo zápalu laryngitídy, kloktajte niekoľkokrát denne niekoľko minút v kuse.
- Skúste kloktať teplou vodou a 0,5 čajovej lyžičky soli rozpustenej vo vode, aby ste zvýšili produkciu slín, podporili hojenie a rýchlejšie zmiernili vaše príznaky.
- Na úľavu od bolesti môžete kloktať aj tabletu aspirínu rozpustenú v pohári vlažnej vody. Je dôležité vyhnúť sa prehĺtaniu aspirínu a táto zmes by sa nemala podávať deťom mladším ako 16 rokov, aby sa zabránilo riziku zadusenia.
- Niektorí ľudia odporúčajú kloktať ústnu vodu, pretože má zabíjať mikróby a baktérie v ústach.
- Ďalší kloktajúci domáci liek, ktorý ľudia môžu vyskúšať, je zmes rovnakých dielov vody a octu, o ktorej sa predpokladá, že zabíja baktérie a huby, ktoré môžu spôsobiť zápal hrtana.
- 4Vyhnite sa dráždivým látkam, ako je dym. Dym prispieva k ďalšiemu zápalu hrtana, pretože bude dráždiť a vysušovať hrdlo.
- Ľuďom trpiacim na zápal hrtana sa odporúča, aby prestali fajčiť a vyhýbali sa pobytu v okolí fajčiarov.
- 5Vdychujte paru alebo použite zvlhčovače vzduchu. Vlhký vzduch môže pomôcť lubrikovať dýchacie cesty v krku a zmierniť zápal, preto skúste vdýchnuť paru alebo použiť zvlhčovač vzduchu na zmiernenie zápalu laryngitídy.
- Zapnite horúcu vodu v sprche, aby bolo veľa pary, a 15 až 20 minút vdychujte paru.
- Môžete tiež skúsiť vdýchnuť paru cez misku horúcej vody. Často pomôže priložiť si na hlavu uterák, aby sa para tak rýchlo nerozptýlila.
- 6Skúste bylinné prípravky. Byliny sa už dlho používajú na liečbu bolesti hrdla a ďalších symptómov spojených s laryngitídou, ale môžu spôsobovať vedľajšie účinky, najmä ak interagujú s inými doplnkami alebo liekmi. Aj keď je najlepšie porozprávať sa so zdravotníckym pracovníkom o tom, či je alebo nie je bezpečné používať bylinky na liečbu zápalu laryngitídy, nižšie je uvedený zoznam niektorých byliniek, o ktorých sa predpokladá, že poskytujú úľavu od zápalu hrtana.
- Eukalyptus môže upokojiť podráždené hrdlo. Čerstvé listy používajte na pitie ako čaj alebo na kloktanie. Nepite eukalyptový olej, pretože je jedovatý.
- Mäta je podobná eukalyptu a môže pomôcť pri liečbe bežného nachladnutia a bolestí v krku. Nepoužívajte mätu piepornú alebo mentol s dojčatami a mätový olej neužívajte ústami.
- Sladké drievko sa používa na liečbu bolesti hrdla. Pred konzumáciou sladkého drievka sa však poraďte so svojim lekárom, najmä ak užívate lieky ako aspirín alebo warfarín. To môže postihnúť tehotné ženy, ženy s vysokým krvným tlakom alebo s ochorením srdca, pečene alebo obličiek.
- Má sa za to, že klzký brest zmierňuje podráždenie hrdla, pretože obsahuje sliz, ktorý obaluje hrdlo, ale vedecké dôkazy o tomto bylinnom lieku sú obmedzené. Aby ste to vyskúšali na príznakoch zápalu laryngitídy, zmiešajte 1 čajovú lyžičku práškového extraktu v šálke teplej vody a pomaly popíjajte. Pred prehltnutím sa snažte držať zmes v ústach čo najdlhšie. Klzký brest môže tiež ovplyvniť spôsob, akým vaše telo absorbuje lieky, preto sa porozprávajte s odborníkom na zdravotnú starostlivosť a vyhnite sa užívaniu iných liekov s klzkým brestom. Tejto bylinke by ste sa tiež mali vyhnúť, ak ste tehotná alebo dojčíte.
Aj keď sú príznaky zápalu laryngitídy často nepríjemné, táto príručka vás naučí, ako tieto príznaky zmierniť a rýchlejšie sa zbaviť infekcie.
Metóda 4 zo 4: Vedieť, kedy navštíviť lekára
- 1Venujte pozornosť tomu, ako dlho trvá vaša laryngitída. Ak príznaky laryngitídy pretrvávajú aj po dvoch týždňoch, je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc.
- Váš lekár bude schopný určiť, či máte do činenia s vážnym prípadom zápalu laryngitídy alebo iným stavom.
- 2Uvedomte si nebezpečné príznaky a okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Ak sa stretávate s niektorým z nižšie uvedených symptómov, mali by ste čo najskôr navštíviť lekára alebo odborného lekára:
- Zvyšujúca sa bolesť
- Pretrvávajúca horúčka
- Ťažké dýchanie
- Problémy s prehĺtaním
- Vykašliavanie krvi
- Obtiažnosť pri správe vlastných slín
- 3Dávajte si pozor na náhle zmeny stavu vášho dieťaťa. Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má zápal hrtana, a prejavuje sa u neho niektorý z nižšie uvedených symptómov, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc. Môže mať vážnejšie respiračné ochorenie, ako je napríklad kríž.
- Zvýšené slintanie
- Problémy s prehĺtaním alebo dýchaním
- Horúčka vyššia ako 39°C (39,4°C)
- Tlmená reč (známy aj ako horúci zemiakový hlas)
- Keď sa nadýchne, vydáva vysoký dychový zvuk
- 4Všimnite si, ako často máte zápal hrtana. Ak často trpíte laryngitídou, je vhodné porozprávať sa o tejto situácii so svojím lekárom, aby mohla určiť základnú príčinu a odporučiť liečebný plán. Chronické epizódy laryngitídy môžu byť dôsledkom jedného z týchto zdravotných stavov:
- Sínusové alebo alergické problémy
- Bakteriálna alebo plesňová infekcia
- Kyslý reflux alebo gastroezofageálna refluxná choroba (GERD)
- Rakovina
- Paralýza hlasiviek v dôsledku úrazu, nádoru alebo cievnej mozgovej príhody
- Ak zápal laryngitídy pretrváva aj po dvoch týždňoch, vyhľadajte lekársku pomoc, aby vám lekár mohol poskytnúť liečbu a uistiť sa, že vaše príznaky nie sú spôsobené iným stavom.
- Šepot kladie väčší dôraz na vaše hlasové akordy.
Prečítajte si tiež: Ako prestať znieť nazálne?
Komentáre (6)
- Aby ste prestali rozprávať a dýchali v pare.
- Najužitočnejšie bolo pochopiť, kedy navštíviť lekára.
- Nesmierne nápomocné. Už sa cítim lepšie. Ďakujem veľmi pekne.
- Pomohla mi vdýchnutie pary a kloktanie.
- Veľmi dobre ste si vysvetlili, ako môžete zápal hrtana dostať a ako sa ho zbaviť.
- Ďakujem za úžasné rady.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
