Ako vysvetliť samovraždu člena rodiny dieťaťu?
Vyrovnať sa so samovraždou člena rodiny, keď je tam nevinné, nevedomé dieťa, ktorému to chce vysvetliť, môže byť veľmi náročné.
Samovražda je dosť ťažké vyrovnať sa sama. Okrem smútku a straty môže prísť aj k zmätku, horkosti, hnevu, viny a mnohým ďalším bolestivým emóciám. Vyrovnať sa so samovraždou člena rodiny, keď je tam nevinné, nevedomé dieťa, ktorému to chce vysvetliť, môže byť veľmi náročné. Ako si to vysvetliť bez toho, aby ste ich vystrašili? Ako môžete zaistiť, aby vedeli, že to nebola ich chyba? Ako ich uistíte, že sú milovaní? Je lepšie byť úprimný a k veci, alebo nežný a šetriaci?
Ako vysvetlím, čo sa stane s telom po smrti?
Ak vysvetľujete vy, môžete si byť vedomí toho, že tento rozhovor by mohol a pravdepodobne by mohol, ak by bol príbuzný blízky, navždy zmeniť život tohto dieťaťa. Náhodný nátlak alebo prenesenie vlastného zmätku a hnevu na nich môže mať strašné výsledky a vyvolať v nich pocit, že sú zodpovední, ako keby sa mama/otec/milovaný o nich skutočne nestaral alebo bol vystrašený a ustaraný. Práve preto by ste si mali dávať pozor a práve preto to môže byť také ťažké. Avšak kľúčových vecí na zapamätanie je, že by ste mali byť úprimný a že by ste sa uistiť, že vedia, že nie sú na vine. Ako to urobiť? Postupujte podľa týchto základných krokov a bude sa vykonávať menej bolestivo, ako ste si pôvodne mysleli.
- 1Posaďte sa s dieťaťom. Začnite tým, že dieťaťu jemne poviete, že sa s ním musíte porozprávať o milovanej osobe. Váš tón hlasu bude signalizovať, že ide o niečo dôležité. Ak je vaše dieťa zmätené, ubezpečte ho, že nemá problémy.
- Vyberte si čas, kedy to zvládnete-potom, čo budete mať čas absorbovať správy a plakať.
- 2Prejdite priamo k veci. Biť okolo kríka nie je strašné len pre deti, ale pre všetkých. Vysvetlite svojmu dieťaťu, čo sa stalo.
- Napríklad: „Strýko bol veľmi smutný a nič mu zrejme nepomáhalo, aby sa cítil lepšie. Každý sa veľmi snažil pomôcť, ale nikto sa tam nedokázal včas dostať a on sa zabil. Hovorí sa tomu samovražda, keď sa niekto zabije. "
- Ak je vaša rodina náboženská, pridajte náboženskú zložku. Povedzte dieťaťu, že „strýko už nie je medzi nami. Zomrel a odišiel do neba“.
- 3Nebojte sa ukázať svoje emócie, ale snažte sa ich pri vysvetľovaní udržať na uzde. Je v poriadku, ak ste očividne smutní, alebo dokonca, ak plačete -dieťa potrebuje vedieť, že je v poriadku, keď každému chýba milovaný človek, a plakať a smútiť otvorene a úprimne.
- Ak sa dieťa pýta na vaše emócie, vysvetlite mu to. „Je mi smutno, pretože som tvojho strýka veľmi miloval. Som smutný z toho, že tak veľmi bolí, a bude mi veľmi chýbať.“ Vášmu dieťaťu to pomôže pochopiť, že je v poriadku cítiť sa smutne a hovoriť o emóciách.
- Nedovoľte, aby ste boli veľmi emocionálni - je to pre deti desivé. Chcú vidieť dospelých, ako to môžu ovládať. Chcete, aby dieťa vedelo, že ho aj napriek tomu, že smútite, ovládate a dokážete sa oňho postarať.
- 4Jednoducho vysvetlite duševné choroby alebo depresie. Ak dieťa stále nerozumie, povedzte mu: „Strýko bol veľmi chorý a toto bola choroba, nie srdca alebo pľúc, ale mysle. Veľmi rýchlo ochorel a nebol čas to riešiť.. " Na všetky otázky odpovedajte čo najjasnejšie.
- 5Zaistite, aby dieťa chápalo, že milovaného nemôže nikto zachrániť. Uistite sa, že zdôrazňujete, že to nie je nič, čo by dieťa robilo, čo spôsobuje alebo dopúšťa, aby sa to stalo. Je bežné, že pozostalí pociťujú vinu, a to zahŕňa aj deti. Povedzte dieťaťu: „Nikto nemohol zabrániť strýkovmu rozhodnutiu a nikto neurobil nič zlé.“ Ak sa dieťa pýta, či môže byť na vine, uistite sa, že vie, že by sa nemalo cítiť vinné.
- 6Uistite sa, že dieťa vie, že obeť samovraždy ich milovala. Dieťa potrebuje vedieť, že človek, ktorý zomrel, ho miloval, ale že kvôli chorobe ho to veľmi bolelo, že to nevedelo dobre vyjadriť. Ale zdôraznite, že niekedy láska nestačí na vyliečenie všetkých chorôb. Bez ohľadu na to, ako veľmi milujeme alebo sme milovaní, duševná choroba je silná a napriek tomu, že mnohým ľuďom sa dá pomôcť, niekedy pomoc neprichádza včas.
Ak sa dieťa pýta, či môže byť na vine, uistite sa, že vie, že by sa nemalo cítiť vinné.
- Skúste sa vyhnúť slovám ako „Boh ho vzal“. To môže byť desivé pre dieťa, ktoré v skutočnosti chápe iba to, že hovoríte, že Boh zabil ich milovanú osobu. Nie je to vôbec potešujúce a vaše dieťa sa bude viac hnevať alebo vyhýbať viere v Boha, ak uverí, že v každom okamihu sa Boh pravdepodobne priblíži a „vezme“ niekoho-možno to najbližšie budú jeho rodičia alebo starí rodičia, alebo dokonca oni sami. Namiesto toho len povedzte, že ten človek zomrel, a že našťastie, potom, čo zomrel, Boh bol tam, aby ich privítal v nebi.
- Ak niekto, koho dieťa pozná, alebo samotné dieťa, lieči sa z depresie, je dôležité zdôrazniť, že na depresiu zomierajú iba niektorí ľudia, ale stáva sa to zriedka. Vysvetlite, že existuje veľa možností pomoci, ako sú lieky, psychoterapia alebo kombinácia oboch. Ak pomoc príde včas, človek sa často môže zlepšiť.
- Zvážte poradenstvo v súvislosti so smútkom pre seba a/alebo svoje dieťa, ak bol rodinný príslušník blízky alebo ak príznaky smútku pretrvávajú.
Zvážte poradenstvo v súvislosti so smútkom pre seba a/alebo svoje dieťa, ak bol rodinný príslušník blízky alebo ak príznaky smútku pretrvávajú.
- Všetky deti reagujú rôznymi spôsobmi. Niektoré deti môžu byť veľmi vystrašené, iné prázdne a otupené. Poskytnite svojmu dieťaťu dostatočnú podporu, nechajte ho, aby malo priestor, ak to potrebuje, a pokojne o ňom informujte. Smútok je pre každého iný, vrátane detí.
- Nenechajte na nich prejsť svoje extrémne emócie. Ak ste veľmi nahnevaní alebo ste stratili kontrolu, nikdy to na dieťa nevyberajte a vyhýbajte sa kriku alebo niečomu podobnému pred nimi. Ak vás videli, povedzte im, že stále nie sú na vine, že sa s ťažkými vecami vyrovnávate, ale stále sa o nich môžete postarať a znova získať kontrolu.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či vaše dieťa potrebuje terapiu?
Otázky a odpovede
- Moja štrnásťročná dcéra spáchala samovraždu. Ako to mám vysvetliť svojmu päťročnému dieťaťu?Povedzte jej, že sa vašej dcére stalo niečo veľmi neobvyklé a veľmi hrozné, a ona zomrela. Ak chcete, povedzte, že to bola choroba nazývaná depresia a že ľudia sú zvyčajne zachránení, ale niekedy ich to zabije a nie je to žiadna chyba. Zdôraznite, že sa to nestáva často, aby sa nemuseli obávať, že sa to stane niekomu ďalšiemu. Je v poriadku povedať svojmu dieťaťu, že ste smutní, a môže to pomôcť potvrdiť jeho pocity zo straty. Ak vaše náboženstvo zahŕňa posmrtný život, môže vám pomôcť porozprávať sa o tom s dieťaťom, napríklad nakresliť obrázky svojej dcéry, ako robí svoje obľúbené veci v nebi. V prípade potreby navštívte rodinného poradcu pre smútok.
- Prečo by dieťa malo pocit, že je to jeho chyba?Existuje mnoho dôvodov, prečo si dieťa vezme vinu na seba. Možno má pocit, že keby bol lepším synom/synovcom/atď., Tento člen rodiny by sa nezabil. Možno sa cíti vinný za minulé neláskavé slovo alebo čin. Žiadna z myšlienok nie je pravdivá, ale dieťa môže potrebovať ďalšiu podporu a porozumenie, aby sa v pocitoch orientovalo.
- Moja 10-ročná dcéra prišla o otca pred 6 rokmi (obesil sa). Doteraz sa nikdy nepýtala, ako sa to stalo, a nie som si istý, ako to vysvetliť bez toho, aby som ju traumatizoval. Čo hovorím?Buď jej povedz pravdu, alebo rázne povedz, že si nemyslíš, že je pripravená, a počkaj, kým nebude staršia. Klamstvo jej a vášmu vzťahu z dlhodobého hľadiska len uškodí. Ak sa jej to rozhodnete povedať, spýtajte sa jej, čo si myslí, že sa stalo ako prvé, aby ste zistili, koľko toho už vie.
- Som opatrovateľ môjho vnuka a jeho matka sa pred 4 rokmi obesila. Vie, že je mŕtva, ale nevie, čo sa stalo. Teraz má 9 rokov a chcem mu to povedať. Mal by som?Cítim s tebou; o samovražde nie je ľahké hovoriť, obzvlášť vzhľadom na vaše okolnosti. Viem, že mu to chceš povedať, ale nemyslím si, že je to ten správny vek. Osobne by som počkal, kým bude mať najmenej jedenásť. Tiež chápem, že je to pre vás obrovská záťaž, a že len chcete, aby to vedel, ale povedať mu to v nesprávnom čase by mu mohlo sťažiť pochopenie a spracovanie toho, čo sa stalo. Odporúčam o tom hovoriť ďalej s terapeutom/radcom pre smútok.
- Ako vysvetlím, čo sa stane s telom po smrti?Nie je to veľmi príjemné, ale dalo by sa to porovnať s tlejúcim ovocím, čo je vec, ktorú väčšina detí aspoň videla. Telo spomaľuje a rozpadá sa, až kým sa nestane súčasťou Zeme.
- Môj 9-ročný vnuk chce vedieť, ako jeho strýko spáchal samovraždu. Obesil sa v našej garáži. Mám mu to povedať?Ak nie ste primárnym opatrovateľom svojho vnuka, malo by byť na jeho rodičoch, či poskytnú akékoľvek podrobnosti. Ak ste primárnym opatrovateľom, myslite na temperament a úroveň zrelosti dieťaťa. Ak je to relatívne zrelé a nie prehnane citlivé dieťa, jednoducho mu povedzte „obesil sa“ a nepýtajte žiadne ďalšie podrobnosti (napríklad kde), pokiaľ sa nepýta.
- Môj 7-ročný chce vedieť, ako jeho otec zomrel. Bolo to zavesenie a nie som si istý, ako mu to vysvetliť primerane veku.Poprosila by som o radu terapeuta alebo dokonca poradcu v škole vášho dieťaťa.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
