Ako žiť s ochorením koronárnych artérií?
Vysoký krvný tlak je najčastejším a ľahko liečiteľným pokročilým koronárnym syndrómom spôsobeným neliečenou alebo nediagnostikovanou chorobou koronárnych artérií.
Ochorenie koronárnej artérie je charakterizované poškodením tepien, ktoré privádzajú krv do srdca. V závažných prípadoch sa na stenách tepien hromadí plak, ktorý blokuje prietok krvi do srdcového svalu, čo spôsobuje infarkt. Ochorenie koronárnej artérie môže tiež spôsobiť ďalšie srdcové a obehové choroby vrátane angíny, kongestívneho srdcového zlyhania a dokonca mŕtvice. Ochorenie koronárnej artérie je trvalý stav, pretože poškodenie tepien je nevratné. Lekárskou intervenciou a zmenou životného štýlu však môžete zabrániť ďalšiemu poškodeniu a žiť produktívny život s ochorením koronárnych artérií.
Metóda 1 z 3: udržanie zdravia srdca
- 1Jedzte zdravú a vyváženú stravu. Konzumujte diétu s vysokým obsahom čerstvého ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, aby ste si zaistili celkové zdravie. Je obzvlášť dôležité vyhnúť sa jedlám s vysokým obsahom nasýtených tukov. Váš lekár vám môže pomôcť s plánovaním jedla alebo vás odporučí k diétnemu lekárovi, aby vám poskytol ďalšiu pomoc.
- Vyberte si chudé zdroje bielkovín, ako sú kuracie prsia a ryby, ktoré poskytujú zdravý zdroj energie a pomáhajú budovať svalovú hmotu.
- Používajte zdravé, mononenasýtené tuky, ako je olivový olej a rybí olej, namiesto nasýtených tukov, ako je maslo a bravčová masť, aby ste znížili ďalšie zdravotné riziko pri varení zdravých jedál.
- 2Cvičte pravidelne. Keď to váš lekár schváli, je dôležité, aby ste sa aspoň 2,5 hodiny týždenne venovali cvičeniu strednej intenzity. Chôdza je jedným z najlepších spôsobov, ako sa pohybovať vlastným tempom a začať zlepšovať zdravie srdca. Začnite s krátkymi intervalmi a predlžujte čas strávený cvičením tak, ako to cítite.
- 3Prestaňte fajčiť a inak používať tabak. Ak máte problémy s odvykaním, zvážte program na odvykanie od fajčenia, lieky na predpis alebo sa pripojte k podpornej skupine.
- 4Konzumujte maximálne jeden alkoholický nápoj denne. To by sa malo rovnať: 12 oz. (354 ml) piva, do 9 oz. (266 ml) sladového likéru, 5 oz. (147 ml) stolového vína, do 4 oz. (118 ml) fortifikovaného vína, do 3 oz. (88 ml) srdečného alebo likéru a 1,5 oz. (44 ml) brandy alebo tvrdého alkoholu.
- 5Zbavte sa stresu a úzkosti. Cvičte techniky zvládania stresu, ako je meditácia, hlboké dýchanie a žurnálovanie. Môžete tiež požiadať o pomoc vyškoleného terapeuta alebo iného odborníka pri zmierňovaní a znižovaní každodenného stresu.
- 6Počúvajte a reagujte na varovné signály vášho tela. Ak pocítite bolesť alebo iné nežiaduce účinky, ktoré môžu byť spojené s vašim srdcovým ochorením, kontaktujte svojho lekára alebo ihneď choďte na pohotovosť.
Pravidelnou návštevou lekára znižujete ich šance na rozvoj pokročilého ochorenia koronárnej artérie.
Metóda 2 z 3: zvládanie srdcových chorôb
- 1Navštevujte pravidelne svojho kardiológa. Keď vám diagnostikujú ischemickú chorobu srdca, budete musieť v spolupráci so svojim kardiológom určiť, ako často je potrebné naplánovať vyšetrenie, aby ste predišli pokročilejším koronárnym syndrómom, ako je vysoký krvný tlak, srdcový infarkt a mŕtvica.
- 2Začnite plán srdcovej rehabilitácie. Tieto plány prebiehajúcej starostlivosti môžu zahŕňať množstvo ošetrení v závislosti od závažnosti ochorenia koronárnej artérie. Vo väčšine prípadov srdcová rehabilitácia začína v momente, keď vám je diagnostikovaná. Váš plán zvyčajne zahŕňa zmeny správania a životného štýlu, diétu a cvičenie, chirurgický zákrok, lieky na predpis a starostlivosť. To všetko sa deje pod dohľadom a pomocou vyškoleného odborníka na rehabilitáciu srdca.
- 3Užívajte dôsledne všetky predpísané lieky na ischemickú chorobu srdca. Vynechanie čo i len jedného dňa môže byť škodlivé pre váš plán prevencie alebo obnovy. Nikdy neprerušujte liečbu, ale ak sa u vás vyskytnú extrémne vedľajšie účinky, ihneď kontaktujte svojho lekára alebo kardiológa. Váš liečebný režim môže byť taký jednoduchý, ako užívanie aspirínu denne, alebo môže zahŕňať ľubovoľný počet pokročilejších liekov na predpis.
- Váš lekár vám môže predpísať betablokátor, najmä ak ste prekonali srdcový infarkt. Beta -blokátory pomáhajú predchádzať arytmii.
- Inhibítory ACE sú často predpisované na prevenciu pokročilých koronárnych záchvatov, pretože tieto lieky uvoľňujú cievy a zvyšujú prietok krvi.
- Režim aspirínu môže byť prvým liečebným postupom odporúčaným vašim lekárom a užívanie jedného aspirínu denne sa osvedčilo pri znižovaní rizika akútnych srdcových syndrómov u ľudí s ochorením koronárnych artérií.
- Ak máte stavy, ktoré sú rizikovými faktormi ochorenia koronárnych artérií, ako je hypertenzia, cukrovka alebo vysoký cholesterol v krvi, lekár vám tiež predpíše lieky na liečbu alebo kontrolu týchto stavov.
- 4Podľa potreby dokončite akúkoľvek chirurgickú starostlivosť. Chirurgia môže byť preventívnym opatrením na zastavenie blokády alebo sa môže použiť na zníženie blokády ako intervenčné opatrenie pred závažnou srdcovou príhodou, ako je srdcový infarkt alebo mozgová príhoda.
- Možno budete musieť absolvovať preventívne postupy, ako je balónková angioplastika (otvorenie tepny nafukovacím zariadením) a umiestnenie stentu (otvorenie tepny umiestnením chorého predmetu, aby ste ju násilne otvorili). Tieto postupy sa zvyčajne vykonávajú v kancelárii ako spôsob zníženia zablokovania alebo jeho zastavenia. Tieto ošetrenia sú minimálne invazívne a dokončuje ich kardiológ, ktorý sa do srdca dostane zavedením malej trubičky cez cievy.
- Vylepšená externá kontrapulzácia je ďalším minimálne invazívnym zákrokom, ktorý sa vykonáva za účelom vytvorenia prirodzeného bypassu okolo upchatých tepien u pacientov, ktorí nie sú schopní podstúpiť angioplastiku alebo umiestnenie stentu, ale ktorých symptómy nepokročili na úroveň potreby úplného bypassu.
- Operácia bypassu koronárnej artérie sa vykonáva na presmerovanie prietoku krvi okolo zablokovanej tepny. To je dokončené štepením jednej alebo viacerých nových krvných ciev, ktoré vytvárajú novú cestu do srdca.
- 5Zistite všetko o chorobe koronárnych artérií. Dva bežné mýty, kvôli ktorým sa môžete cítiť menej ochotní vyhľadať včasnú intervenciu pri ochorení koronárnych artérií, sú: Iba starší ľudia majú srdcové choroby a príznaky by boli zrejmé. Ľudia môžu začať vyvíjať blokádu v tínedžerskom veku a príznaky sú často jemné alebo neexistujú. Preto je pre vás také dôležité porozumieť základom ischemickej choroby srdca.
- Angina, chronická alebo častá bolesť na hrudníku, sa vyskytuje vtedy, keď srdce nie je schopné prijať dostatočné množstvo krvi bohatej na kyslík v dôsledku zablokovania. Tento varovný príznak srdcových chorôb sa zvyčajne vyskytuje iba v pokročilých štádiách.
- Ischémia, typ svalových kŕčov, je ďalším varovným signálom ochorenia koronárnej artérie. K tomu dochádza, keď je vaše srdce zbavené potrebného kyslíka a živín v dôsledku upchatia tepien. K tomu bežne dochádza počas cvičenia a dá sa to zmierniť odpočinkom. Pretože sa po odpočinku môžete úplne zotaviť, ischémiu možno nerozpoznáte ako varovný príznak srdcových chorôb.
Lekárskou intervenciou a zmenami životného štýlu však môžete zabrániť ďalšiemu poškodeniu a žiť produktívny život s ochorením koronárnych artérií.
Metóda 3 z 3: práca s lekármi a špecialistami
- 1Zúčastnite sa pravidelných prehliadok na včasnú diagnostiku. V najskorších štádiách bude mať srdcové ochorenie pravdepodobne málo alebo žiadne zjavné príznaky. Pravidelnou návštevou lekára znižujete svoje šance na rozvoj pokročilého ochorenia koronárnej artérie.
- 2Nechajte si otestovať srdcový odborník. Ak sa váš všeobecný lekár domnieva, že vám kvôli výsledkom vyšetrenia môže hroziť ochorenie koronárnych artérií, je nevyhnutné vyhľadať oficiálnu diagnózu u kardiológa, lekára, ktorý sa špecializuje na srdcové choroby. Oficiálna diagnóza môže zahŕňať ľubovoľný počet pokročilých testov.
- Elektrokardiogramy alebo EKG sú najznámejšie testy na ochorenie koronárnych artérií. EKG v podstate meria a zaznamenáva elektrickú aktivitu srdca (údery srdca), čo umožňuje lekárovi zaznamenať akékoľvek nezrovnalosti.
- Stresové testy kombinujú cvičenie s monitorovaním srdca na EKG a zaznamenávajú zmeny srdcových funkcií, ku ktorým dochádza v čase zvýšeného pohybu.
- Angiogramy sú röntgenové lúče, ktoré zachytávajú obrázky čerpania srdca ukazujúce presnú polohu a rozsah upchatia tepien.
- 3Navrhnite svoj liečebný plán pre akútny koronárny syndróm. Ak dôjde k akútnej srdcovej príhode, možno budete musieť uspokojiť svoj prebiehajúci plán liečby ochorenia koronárnych artérií tak, aby zahŕňal možnosti, ktoré znižujú riziko opakovania týchto príhod.
- Vysoký krvný tlak je najčastejším a ľahko liečiteľným pokročilým koronárnym syndrómom spôsobeným neliečenou alebo nediagnostikovanou chorobou koronárnych artérií. Zmeny vo vašej strave a cvičebných postupoch, ako aj lieky na predpis, zvyčajne stačia na to, aby sa vysoký krvný tlak dostal pod kontrolu.
- Srdcový záchvat alebo infarkt myokardu, ako je medicínsky známy, je druhým najčastejším dôsledkom neliečenej choroby koronárnej artérie. Liečba po vašom srdcovom infarkte môže zahŕňať ľubovoľný počet chirurgických, liečebných a behaviorálnych intervencií.
- Hoci mŕtvice postihujú mozog, sú často spojené s ochorením koronárnych artérií, pretože k nim dochádza vtedy, keď je prietok krvi do vášho mozgu znížený alebo zablokovaný. Liečba cievnej mozgovej príhody je zvyčajne rozsiahla a môže zahŕňať týždne, mesiace alebo roky rehabilitácie v nemocnici a doma.
Keď máte ochorenie koronárnych artérií, je dôležité starať sa o svoje srdce.
- Príznaky ochorenia koronárnej artérie zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na: tesnosť alebo ťažkosť v hrudníku; bolesť chrbta, hrudníka, rúk, žalúdka, krku alebo čeľuste; závraty, točenie hlavy, slabosť a únava; nevoľnosť alebo vracanie; rýchly alebo nepravidelný srdcový tep; a dýchavičnosť.
- Príznaky srdcového infarktu zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na: náhlu, silnú bolesť na hrudníku a/alebo vyžarujúcu jednu alebo obe paže alebo hore do krku; náhla, ťažká nevoľnosť, závraty a potenie; náhle ťažkosti s dýchaním, bledosť a možno strata vedomia.
- Ak máte podozrenie na srdcový infarkt, okamžite zavolajte záchrannú službu.
Prečítajte si tiež: Ako chodiť po mŕtvici?
Otázky a odpovede
- Je možné, aby pacient prežil z ischemickej choroby srdca?Keď máte ochorenie koronárnych artérií, je dôležité starať sa o svoje srdce. To platí najmä vtedy, ak ste mali intervenčný zákrok alebo chirurgický zákrok na zlepšenie prietoku krvi do srdca. Postupy neliečia ochorenie koronárnych artérií. Je na vás, aby ste urobili opatrenia, ktoré zastavia progresiu ochorenia. Keď sa dozviete viac o svojej chorobe, urobíte vhodné zmeny životného štýlu a budete sa riadiť svojim liečebným plánom, môžete žiť dlhší a plnohodnotnejší život. Pamätajte si - hráte hlavnú úlohu pri zvládaní srdcových chorôb. K dispozícii je veľa liečebných plánov. Takže to môžete prežiť.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
