Ako upokojiť boľavé bradavky?
Boľavé bradavky môžu byť veľmi dráždivé, ale existuje niekoľko jednoduchých domácich liekov, ktoré ich môžete upokojiť. Skúste na zmiernenie bolesti priložiť ľadový balíček zabalený v uteráku na 20 minút. Bradavkami si môžete potrieť aj vazelínu, aby sa pri otieraní o vaše oblečenie necítili tak podráždene. Ak nosíte podprsenku, uistite sa, že správne sedí, pretože zle padnúce podprsenky môžu zvýšiť trenie a zhoršiť vaše boľavé bradavky. Ak sú vaše bradavky citlivé na dojčenie, skúste ich nakvapkať trochou materského mlieka, pretože to môže pomôcť znížiť citlivosť. Po každom kŕmení naneste lanolínový krém, aby pokožka udržala medzi jednotlivými kŕmeniami vlhkosť. Ak bolesť v bradavkách trvá aj napriek vášmu úsiliu o liečbu, nezabudnite navštíviť lekára. Tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, ktoré lieky proti bolesti si môžete dať na boj s bolesťou bradaviek, čítajte ďalej.
Boľavé bradavky môžu byť veľmi dráždivé, ale existuje niekoľko jednoduchých domácich liekov, ktoré ich môžete upokojiť.
Boľavé bradavky sú častým problémom žien aj mužov. Tento stav môže mať mnoho príčin, vrátane trenia z oblečenia, dojčenia a hormonálnych zmien. Bolesť bradaviek počas tehotenstva tiež nie je neobvyklá. Našťastie existuje množstvo metód, ktoré môžete použiť na upokojenie a úľavu od bolestivých bradaviek, bez ohľadu na to, čo je príčinou.
Metóda 1 z 3: Upokojujúce bradavky bolestivé z trenia
- 1Vyšetrite svoje bradavky na príznaky podráždenia. Trenie o oblečenie, ktoré sa trie o vašu pokožku, je bežnou príčinou bolestivosti bradaviek. To je medzi športovcami bežné a tomuto stavu sa často prezýva „bežecká bradavka“. Ak je to tak, pravdepodobne si všimnete nasledujúce príznaky.
- Celková bolesť alebo citlivosť.
- Začervenanie.
- Suchosť
- Praskliny alebo praskliny.
- Krvácajúca.
- 2Miesto opláchnite vodou a jemným mydlom. Rovnako ako akékoľvek iné poranenie pokožky, odrenina bradavky môže spôsobiť infekciu. Aby ste tomu zabránili, starostlivo umyte oblasť jemným mydlom a teplou vodou. Potom dôkladne osušte.
- Keď sušíte bradavku, najlepšie je sušiť na vzduchu. Ak je to potrebné, poklepte ho uterákom. Trením sa zvýši podráždenie a bolesť.
- Použitie antiseptika, ako je alkohol, pravdepodobne zápal ešte zhorší.
- 3Na postihnuté miesto naneste lanolínový krém. Lanolin je výrobok určený na ochranu pokožky. Hydratuje oblasť, upokojuje bolesť a hojí praskliny a odreniny. Krémy s lanolínom by mali byť dostupné v lekárňach a supermarketoch.
- Alternatívne môžete na oblasť tiež použiť vazelínu. Uzamkne sa tým vlhkosť a zabráni sa treniu oblasti o vaše oblečenie.
- 4Na zmiernenie bolesti naneste ľad. Ak vás bolesti odierajú, môžete na zmiernenie oblasti použiť ľadový obklad.
- Či už použijete komerčný studený balíček alebo vrecko ľadu, zabaľte ho do uteráka. Ľad nanesený priamo na pokožku môže spôsobiť omrzliny.
- Nenechajte ľad pôsobiť dlhšie ako 20 minút. To môže poškodiť pokožku. Ak je oblasť stále bolestivá, nechajte pokožku znova zahriať a potom znova naneste ľad.
- 5Vykonajte opatrenia, aby ste sa vyhli ďalšiemu odieraniu. Akonáhle si budete liečiť boľavé bradavky, môžete urobiť opatrenia, aby ste predišli budúcim problémom.
- Pri športových aktivitách noste tričko voľného strihu. Namiesto bavlny noste aj košeľu zo syntetického materiálu, pretože bavlna môže byť abrazívna.
- Materiály odvádzajúce vlhkosť tiež udržia pot mimo oblasti a zabránia odieraniu.
- Ženy by mali používať športovú podprsenku, ktorá jej správne sedí. Podprsenka voľného strihu umožní príliš veľký pohyb a spôsobí, že sa bradavky o podprsenku trú.
- Na bradavky naneste vazelínu alebo vazelínu. Pomôže to chrániť oblasť a zabrániť odieraniu.
- Prikryte bradavky špeciálnym výrobkom, akým je NipGuard. Alternatívne môžete použiť bradavku na zakrytie bradavky, ale odstránenie môže byť bolestivé, najmä ak máte vlasy na hrudi.
- 6Ak sa stav do niekoľkých dní nezlepší, navštívte lekára. Pri správnej starostlivosti by sa odreniny bradaviek mali vyčistiť za niekoľko dní. Ak sa oblasť nehojí, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Podráždenie môže spôsobiť aj iný stav, ako je ekzém alebo psoriáza alebo infekcia staph aureus.
Teplo z obkladu pomôže upokojiť boľavé bradavky.
Metóda 2 z 3: Upokojujúce bradavky boľavé z dojčenia
- 1Na bradavky priložte teplý, vlhký obklad. Teplo z obkladu pomôže upokojiť boľavé bradavky. Použitie tejto metódy bezprostredne po kŕmení nielen zmierni bolesť, ale tiež vyčistí oblasť.
- Nenahrádzajte teplý obklad inými spôsobmi ohrevu, ako je sušič vlasov alebo ohrievač. Tieto domáce opravné prostriedky boli odhalené a sú považované za škodlivé.
- Boľavé bradavky sú najčastejším dôvodom na prerušenie dojčenia u žien, preto je dôležité, aby ste sa o svoje bolesti bradaviek starali.
- 2Bradavkami si potrite niekoľko kvapiek materského mlieka. Prírodné živiny v materskom mlieku pomáhajú zmierniť bolesť spojenú s dojčením. Má tiež antibakteriálne vlastnosti, takže tento trik pomôže vyhnúť sa infekciám. Po použití mlieka nechajte bradavky uschnúť na vzduchu, aby pokožka absorbovala čo najviac živín.
- 3Po kŕmení naneste na bradavky lanolínový krém. Na ďalšiu ochranu pokožky a predchádzanie bolestivosti medzi jednotlivými kŕmeniami môžete na bradavky naniesť lanolínový krém. To pomáha zvlhčiť pokožku a upokojiť oblasť. Tento produkt by mal byť dostupný vo väčšine drogérií a supermarketov.
- Alternatívne môžete na oblasť tiež použiť vazelínu. Uzamkne sa tým vlhkosť a zabráni sa treniu oblasti o vaše oblečenie.
- Či už použijete lanolín alebo vazelínu, nechajte si ich pôsobiť až do ďalšieho kŕmenia, aby boli vaše bradavky chránené. Potom ho tesne pred kŕmením opláchnite vodou.
- 4Pred kŕmením si dajte na bradavky ľad. Ak sú bradavky pred kŕmením citlivé, môžete na zmiernenie bolesti priložiť ľadový balíček.
- Či už použijete komerčný studený balíček alebo vrecko ľadu, nezabudnite ho zabaliť do uteráka. Ľad nanesený priamo na pokožku môže spôsobiť omrzliny.
- Nenechajte ľad pôsobiť dlhšie ako 20 minút. To môže poškodiť pokožku.
- 5Vezmite si OTC liek proti bolesti. Ak sú vaše bradavky a prsia veľmi bolestivé, pomôže vám úľava od bolesti. Uistite sa, že používate lieky proti bolesti v spojení s inými metódami, ktoré majú pomôcť bradavkám liečiť sa, inak iba maskujete bolesť a problém neliečite.
- V tomto prípade je najlepšou možnosťou acetaminofén, aj keď účinné budú aj lieky proti bolesti NSAID. Obe sú počas dojčenia bezpečné, ale skôr ako začnete užívať akékoľvek lieky, mali by ste to potvrdiť svojmu lekárovi.
- 6Upravte svoje polohovanie. Ak ste pociťovali veľa bolesti pri dojčení, môže vám pomôcť úprava polohy. V tejto príručke nájdete podrobnosti o rôznych polohách.
- 7Ak bolesť nezmizne, poraďte sa so svojím lekárom. Pretrvávajúca alebo neznesiteľná bolesť nie je normálna a môže spôsobiť aj iný problém. Navštívte svojho lekára na vyšetrenie, aby ste zistili, či vám bolesť spôsobuje ešte niečo, alebo či potrebujete upraviť štýl dojčenia. Popraskané alebo odreté bradavky môžu potrebovať ošetrenie antibiotickou masťou.
Ak nosíte podprsenku, uistite sa, že správne sedí, pretože zle padnúce podprsenky môžu zvýšiť trenie a zhoršiť vaše boľavé bradavky.
Metóda 3 z 3: Upokojujúce bradavky bolestivé z hormonálnych zmien
- 1Zvážte svoj hormonálny stav, keď vás bolia bradavky. Hormonálne zmeny v tele môžu spôsobiť opuch a pocit bolesti prsníkov a bradaviek. Na vine je zvyčajne nerovnováha estrogénu a progesterónu. Existuje niekoľko situácií, kedy sú tieto druhy hormonálnych výkyvov normálne.
- Počas tehotenstva, najmä v prvom trimestri.
- Tesne pred alebo počas menštruácie.
- Keď ženy začnú vstupovať do menopauzy.
- To môžu zažiť aj muži. Je to zvyčajne kvôli nerovnováhe estrogénu a testosterónu. Hoci muži nezažívajú menštruáciu, tehotenstvo alebo menopauzu, stále dochádza k častým výkyvom hormónov.
- Boľavé bradavky môžu byť spôsobené obezitou a periférnou premenou estrogénu v tukových bunkách. to môže viesť k gynekomastii.
- 2Na bradavky priložte studený obklad. Ak je bolesť vašich bradaviek spôsobená hormonálnymi výkyvmi, krémy na vonkajšie použitie pravdepodobne nebudú fungovať. Najlepšie je otupiť bolesť studeným obkladom. Nezabudnite zabaliť všetky balíčky ľadu do uteráka a aplikovať ich maximálne 20 minút. Ak vás bradavky stále bolia, môžete obklad znova priložiť, keď sa pokožka zahreje a všetky pocity sa vrátia.
- 3Vezmite si liek proti bolesti. Aby ste sa vyrovnali s bolesťou a citlivosťou bradaviek spôsobenou hormonálnymi zmenami, užívajte OTC lieky proti bolesti. Pomôže to zmierniť bolesť a uľahčí vám to pohodlie.
- V tomto prípade je najlepšou možnosťou acetaminofén. NSAID znižujú zápal, čo v tomto prípade nespôsobuje bolesť bradaviek. Účinné však budú aj NSAID. Vyhnite sa aspirínu, ak máte menej ako 20 rokov, kvôli riziku Reyeho syndrómu.
- 4Vyberte si podpornejšiu podprsenku. Ak vás bolia bradavky a prsia, na zmiernenie bolesti môže pomôcť podpornejšia podprsenka. To je obzvlášť dôležité, ak ste tehotná, aby ste zabránili naťahovaniu.
- Môžete tiež chcieť nosiť športovú podprsenku, keď spíte. Ak sa prsia v noci hýbu, môže to bolesť ešte zhoršiť.
- 5Ak bolesť pretrváva, navštívte lekára. Ak vaša bolesť trvá dlhšie ako niekoľko dní až týždeň, môže to znamenať, že ju spôsobuje iný problém. Navštívte lekára na vyšetrenie, aby ste zistili, či trpíte iným základným problémom, ktorý spôsobuje bolesť bradaviek.
- 6Opýtajte sa svojho lekára na danazol. Ak je bolesť prsníkov trvalá alebo neznesiteľná, môže vám predpísať danazol. Tento liek má niekoľko použití, ale môže byť použitý na liečbu opuchov, bolesti a citlivosti prsníkov a bradaviek. Spôsobuje však androgénne vedľajšie účinky, ktoré môžu obmedziť jeho používanie. Opýtajte sa svojho lekára, či by vám tento liek pomohol.
Našťastie existuje množstvo metód, ktoré môžete použiť na upokojenie a úľavu od bolestivých bradaviek, bez ohľadu na to, čo je príčinou.
- Vylúčenie kofeínu a pridanie vitamínu E a prvosienkového oleja bolo tiež účinné pri znižovaní bolesti prsníkov.
- Počas dojčenia sa vyhnite používaniu medu alebo vitamínu E na prsia, pretože to môže byť pre dieťa toxické.
- Strava a cvičenie majú na boľavé bradavky zásadný vplyv. Ukázalo sa, že diéta s nízkym obsahom tukov a uhľohydrátov môže zmierniť cyklickú bolesť prsníkov.
- Ak máte pretrvávajúce, nevysvetliteľné bolesti bradaviek, navštívte lekára kedykoľvek. Bolesť prsníkov zvyčajne nie je vážna, ale môže to byť prejav choroby, ako je rakovina prsníka.
Prečítajte si tiež: Ako si rehabilitovať koleno po operácii ACL?
Otázky a odpovede
- Čo keď nie som tehotná alebo nedojčím, ale napriek tomu ma bolia bradavky?Boľavé bradavky sú často prirodzenou súčasťou menštruačného cyklu u žien v dôsledku cyklu hormónov vo vašom tele.
- S manželom sme mali predohru. Moju bradavku som stlačil príliš silno. Moja bradavka ma bolí niekoľko dní a zdá sa, že nič, čo robím, ju upokojuje alebo upokojuje. Čo môžem urobiť?Vaša bolesť by sa mala úplne vyriešiť do týždňa, za predpokladu, že bradavka už nebude podráždená. Ak nie, navštívte lekára.
- Mám 12 rokov a príležitostne ma prudko bolí bradavky. Zdá sa, že nič nepomáha, keď sa to stane. Čo mám robiť?Príčinou môžu byť hormóny, puberta a/alebo podráždenie oblečenia. Dávajte pozor, aké oblečenie máte na sebe, keď sa to stane. Ak sa z toho stane vzor, budete vedieť, že je to podráždenie. Bradavky sú súčasťou tela a rovnako ako všetky ostatné časti tela vás niekedy bolia. Ak sa to stále zhoršuje, povedzte to svojmu rodičovi alebo zákonnému zástupcovi a prediskutujte, či potrebujete navštíviť lekára.
- Moje bradavky bolia len vtedy, keď mám jeden z tých tiel s jemným pocitom a pohľadom. Ako zistím, či je to bodka alebo len podráždenie?Ak k tomu dôjde len vtedy, keď máte na sebe tielko, môže to byť len podráždenie.
- Môžu byť boľavé bradavky príznakom tehotenstva?Áno, je to možné, ale boľavé bradavky sú tiež bežným predmenštruačným príznakom. Ak si myslíte, že by ste mohli byť tehotná, pre istotu si urobte tehotenský test.
Komentáre (6)
- Použitie vazelíny pomohlo upokojiť moje boľavé bradavky. Teraz môžem nosiť podprsenku bez podráždenia.
- Použitie vlažnej vody alebo ľadu.
- Naučilo ma to, že boľavé bradavky môžu byť spôsobené tielkami, tehotenstvom alebo iba menšími hormónmi.
- Nanesenie lanolínového krému na moje bradavky pomohlo zmierniť bolesť.
- Pomohla mi rada, ktorá hovorila, že by ste si mali naniesť studený ľad.
- Aplikácia lanolínového krému na moje bradavky zmiernila bolesť a bolestivosť, ktorú som cítil.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
