Ako sa vysporiadať so studenou žihľavkou?
Aby ste si s chladnou žihľavkou poradili doma, užívajte voľnopredajné antihistaminiká ako Alavert, Zyrtec alebo Xyzal, aby ste zabránili rozšíreniu ciev. Keď sú vaše cievy rozšírené o histamíny, môžu sa u vás objaviť príznaky vrátane žihľavky a zápalu alebo opuchu pokožky vystavenej chladu. Tieto príznaky môžu trvať až 48 hodín a môžu byť dokonca vyvolané jednoduchým držaním alebo konzumáciou studeného jedla alebo pitia! Budúcim vzplanutiam môžete zabrániť vyhýbaním sa chladným teplotám pod 4°C, pretože sa zdá, že táto teplota spôsobuje príznaky. Ak musíte ísť von do chladu, zabaľte sa do teplých vrstiev, aby ste chránili pokožku. Predtým, ako zvládnete studené nápoje alebo jedlo, vezmite si uterák alebo rukavice, aby sa vás chlad nedotkol. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako sa vyhnúť studenej žihľavke pri plávaní, čítajte ďalej!
Môže to byť vyvolané chladným počasím, studenou vodou, ľadom a dokonca aj studeným jedlom a nápojmi.
Studená žihľavka je alergická kožná reakcia na nízke teploty. Môže to byť vyvolané chladným počasím, studenou vodou, ľadom a dokonca aj studeným jedlom a nápojmi. Príznaky studenej žihľavky zahŕňajú dočasnú červenkastú, svrbivú kožnú vyrážku (žihľavku), opuchnuté ruky, opuchnuté ústa / hrdlo a v závažných prípadoch anafylaxiu-celotelovú život ohrozujúcu alergickú reakciu. Závažné formy studenej žihľavky môžu byť smrteľné. Príčina studenej žihľavky nie je známa a jej závažnosť sa líši od človeka k človeku. Tento stav sa dá zvyčajne zvládnuť doma vyhýbaním sa chladným teplotám vrátane studeného jedla a nápojov, aj keď niekedy je potrebná lekárska starostlivosť.
Časť 1 z 2: riešenie studenej žihľavky doma
- 1Vyhnite sa chladným poveternostným podmienkam. Ak ste si všimli, že sa vám na koži prejavuje chladná vyrážka, potom je najlepším opatrením nevystaviť sa chladným poveternostným podmienkam. V severnom podnebí to môže byť výzva, ale uistiť sa, že ste v zimných mesiacoch vždy teplo oblečený, môže veľa pomôcť. Vrstvite si oblečenie a snažte sa nosiť prírodné priedušné vlákna, ako je bavlna a vlna. Vždy noste rukavice a nezabudnite si zakryť krk a tvár šatkou.
- Príznaky studenej žihľavky sa zvyčajne začínajú krátko po vystavení pokožky náhlemu poklesu teploty vzduchu - väčšinu reakcií vyvolávajú teploty nižšie ako 4°C.
- Vlhké (vlhké) a veterné podmienky zrejme zvyšujú riziko a závažnosť studenej žihľavky.
- Každý, kto má studenú žihľavku, má rôzne teplotné prahy, takže niektorých môžu spustiť teploty vyššie ako 4°C.
- 2Neplávajte v studenej vode. Kúpanie v studenej vode je najčastejšou príčinou alebo spúšťačom studenej žihľavky, najmä vo veterných podmienkach. K najhorším reakciám na žihľavku obvykle dochádza pri plávaní v studenej vode, pretože chladu je vystavená veľká časť pokožky. Takáto celotelová reakcia môže viesť k masívnemu uvoľňovaniu histamínu z kožných buniek, čo vedie k náhlej hypotenzii (nízky krvný tlak), závratom, strate vedomia a dokonca až k utopeniu vo vode. Ak máte tento stav, vyhnite sa kúpaniu v prírodných vodných plochách alebo nevyhrievaných bazénoch.
- Všeobecne platí, že ak vám voda spôsobí husiu kožu alebo sa budete triasť, neponárajte sa do nej, ak máte (alebo si myslíte, že máte) studenú žihľavku.
- To isté platí pre domáce kúpanie. Vyhnite sa studeným alebo dokonca vlažným sprchám a kúpeľom. Nechajte sprchu niekoľko minút bežať a pred skokom sa uistite, že je dostatočne teplá.
- Príznaky studenej žihľavky sa zvyčajne objavujú medzi 5-30 minútami po vystavení chladu a môžu trvať až 48 hodín.
Studená žihľavka je alergická kožná reakcia na nízke teploty. - 3Dávajte si pozor na studené nápoje a jedlá. Ďalšou aktivitou, ktorá môže vyvolať studenú žihľavku, je držanie a/alebo pitie studených nápojov. Držanie studeného nápoja (obzvlášť toho, ktorý obsahuje ľad) môže spôsobiť veľmi svrbivú vyrážku a opuch v ruke, zatiaľ čo pitie studenej tekutiny môže spôsobiť podobné príznaky ako na perách, jazyku, hrdle a pažeráku. To môže byť nebezpečné, pretože môže sťažiť dýchanie a zadusenie. Studená žihľavka ako alergická reakcia spôsobuje rovnaké príznaky ako závažné potravinové alergie.
- Vyhnite sa ľadovým, kašovitým a miešaným nápojom a neponúkajte ich držanie pre priateľov alebo rodinu, pokiaľ nemáte rukavice.
- Pokúste sa vyhnúť ľadovo studeným jedlám, ako sú zmrzlina a proteínové koktaily vyrobené z ľadu.
- Buďte veľmi opatrní pri vyberaní nápojov (alebo jedla) z chladničky / mrazničky holými rukami. Pred uchopením studených predmetov použite uterák alebo handričku.
- Vo väčšine prípadov nie je to vlastne chlad, ktorý priamo spôsobuje kožnú reakciu - je to fáza zahrievania pokožky, ktorá akoby spôsobovala svrbivú a pálivú vyrážku.
- 4Užívajte voľnopredajné (OTC) antihistaminiká. Hlavným mechanizmom, ktorý spôsobuje alergické reakcie, ako je studená žihľavka, je uvoľňovanie histamínov zo žírnych buniek nachádzajúcich sa v koži, spojivovom tkanive a výstelkách úst / hrdla. Histamín spúšťa dilatáciu (relaxáciu) ciev, čo v konečnom dôsledku vedie k zápalu a zníženiu krvného tlaku. Antihistaminiká sú lieky, ktoré blokujú uvoľňovanie histamínu vyvolávajúceho symptómy.
- Medzi OTC antihistaminiká, ktoré nespôsobujú ospalosť, patrí loratadín (Alavert, Claritin), cetirizín (Zyrtec) a levocetirizín (Xyzal).
- Pre väčšinu ľudí so studenou žihľavkou nie sú OTC antihistaminiká dostatočne silné na to, aby mali veľký vplyv, či už preventívne, alebo ako liečba.
Časť 2 z 2: Získanie lekárskej starostlivosti o studenú žihľavku
- 1Poraďte sa so svojim lekárom. Ak spozorujete, že vaša pokožka reaguje na nízke teploty alebo vodu, dohodnite si stretnutie s rodinným lekárom alebo sa obráťte na odborníka na kožu (dermatológa). Studená žihľavka sa diagnostikuje priložením kocky ľadu na kožu asi na 5 minút. Ak máte tento vzácny stav, niekoľko minút po vybratí kocky ľadu sa vám na koži vytvorí vyvýšený, červený pupienok (úľ).
- Tento proces naznačuje, že je potrebné pôsobenie chladu, ale k tvorbe úľa v skutočnosti dochádza, keď teplota pokožky stúpa po odstránení ľadu.
- Tí, ktorí nemajú studenú žihľavku, zvyčajne pociťujú začervenanie pokožky počas 5-minútového expozičného obdobia, ale to zmizne čoskoro po odobratí ľadu a nerozvinie sa do žihľavky.
- Studená žihľavka je niekedy spôsobená základným ochorením, ktoré ovplyvňuje váš imunitný systém, ako je zápal pľúc, hepatitída alebo rakovina.
Kúpanie v studenej vode je najčastejšou príčinou alebo spúšťačom studenej žihľavky, najmä vo veterných podmienkach. - 2Opýtajte sa na antihistaminiká na predpis. Aj keď neexistuje liek na studenú žihľavku, lieky, ako napríklad ospalé antihistaminiká s presnosťou na predpis, môžu určite pomôcť. Zvlášť novšie blokátory receptorov H1 môžu byť veľmi účinné. Výskum naznačuje, že megadávkovanie antihistaminík blokujúcich receptor H1 (až 4-násobok štandardnej dávky) je pri znižovaní symptómov pri studenej žihľavke oveľa účinnejšie ako liečba štandardnými dávkami. Porozprávajte sa so svojím lekárom o najvhodnejšom dávkovaní.
- Medzi antihistaminiká na predpis používané na liečbu studenej žihľavky patrí cyproheptadín (Periactin), fexofenadín (Allegra), desloratadín (Clarinex) a ketotifén (Zaditor).
- Cyproheptadín tiež ovplyvňuje nervové impulzy, ktoré môžu viesť k príznakom studenej žihľavky.
- Omalizumab (Xolair) je silné antihistaminikum, ktoré sa bežne používa na liečbu astmy, ale zdá sa, že je účinné aj pri studenej žihľavke.
- 3Zvážte iné lieky. Antihistaminiká na predpis sú primárnymi liekmi používanými na liečbu studenej žihľavky, ale iné druhy liekov sa niekedy na tento stav používajú „mimo označenia“. Napríklad doxepin (Silenor) sa bežne používa na liečbu úzkosti a depresie, ale môže byť tiež nápomocný pri znižovaní príznakov studenej žihľavky. Medzi ďalšie lieky, ktoré môžu byť užitočné pri liečbe studenej žihľavky, patrí epinefrín a cetirizín, ktoré majú účinky podobné antihistaminikám.
- Doxepin je tricyklické antidepresívum, ktoré môže tiež účinne blokovať uvoľňovanie histamínu zo žírnych buniek.
- Epinefrín, tiež nazývaný adrenalín, sa zvyčajne používa na liečbu alebo boj proti anafylaxii, zastaveniu srdca a ťažkej astme. Podáva sa intravenózne alebo injekciou.
- Orálne kortikosteroidy a antibiotiká môžu byť tiež použité ako súčasť liečby.
- Opýtajte sa svojho lekára na epinefrínové „perá“ alebo autoinjektory (Epipen, Auvi-Q), ktoré môžete mať poruke v prípade závažných príznakov studenej žihľavky.
- Studená žihľavka sa vyskytuje najčastejšie u mladších dospelých (18 až 25 rokov) a často sa vyčistí (úplne zmizne) v priebehu niekoľkých rokov od prvej epizódy.
K najhorším reakciám na žihľavku obvykle dochádza pri kúpaní v studenej vode, pretože toľko pokožky je vystavených chladu. - Svrbivé žihľavky typické pre žihľavku môžu byť sprevádzané aj miernou horúčkou, bolesťami hlavy, únavou a bolesťami kĺbov počas ťažkých epizód.
- Nikdy neplávajte sami, ak máte studenú žihľavku. Pred kúpaním s ostatnými zvážte užívanie OTC antihistaminík, aby ste znížili riziko reakcie.
- Studená žihľavka postihuje obe pohlavia rovnako.
- Studená žihľavka predstavuje 1-3% všetkých prípadov urtikárie.
- Vyhnite sa náhlym zmenám teploty. Využite desenzibilizačnú terapiu pomalým a postupným vystavovaním pokožky chladným podmienkam.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť zápal šliach?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
