Ako sa prestať cítiť cez kopec?

Buďte k sebe úprimní. Bez ohľadu na to, či to niekomu pripúšťate, alebo nie, aspoň v sebe poznajte svoj skutočný stav v živote. Všetci starneme a umierame, všetci spomaľujeme. Dôkazy sú všade okolo nás. Buď realistický.

Oddeľte svoju vlastnú hodnotu od spoločenských očakávaní a predstáv. Môžete žiť iba ako seba, nie ako očakávaný imidž alebo model. Možno nie ste hojdací alebo bežecký boomer, ktorý vidíte okolo seba (obrázok). Možno sa vám nepodarí zdvihnúť tvár alebo použiť iný spôsob, ako sa pokúsiť zastaviť svoj vývoj. Možno to nebudete musieť urobiť alebo nimi byť. Nie ste ani dieťa, ktoré stále môžete cítiť vo svojom vnútri. Pozri sa do zrkadla. Deti si myslia, že ste už určite starí! To nepoškodzuje vašu vlastnú hodnotu a dôstojnosť.

Uvedomte si, že sa stále vyvíjate. Áno, aj teraz rastiete, dospievate, učíte sa nové hĺbky, získavate nadhľad, stávate sa lepším človekom. Môžete robiť oveľa viac vecí, viac študovať, chodiť na viac miest, mať viac zážitkov.

Vážte si to, čo máte. Môžete mať rodinu, koníčky, kariéru, dostatok zdravia na to, aby ste robili to, čo sa vám páči, priateľov, záujmy, silu myslenia. Využite všetko, čo musíte, na objavovanie sveta a seba. Neporovnávajte sa so svojimi deťmi, ale s tým, kým ste boli predtým, a s tým, ako budete aj naďalej užitočnou osobou v našom svete.

Užite si zdieľanie svojej ťažko zarobenej zrelosti. Teraz sa stanete seniorom, odborníkom a tým, koho môžu mladší ľudia vzhliadať a napodobňovať. Ste vzorom, vodcom, vzorom. Ste múdra žena alebo Eminence Grise. Keďže ste už taký, mali by ste si to užiť a úlohu dobre splniť.

Pamätajte si, aké radosti ste už mali. Nekašlite sa na stratu minulosti, ale pamätajte si, aké dobré časy ste prežili, a buďte za nich šťastní. Uvedomte si, že ste so životom, ktorý vám bol daný, urobili úžasné veci, a ak budete zajtra zničení, už ste sa mali dobre.

Prehodnoťte svoje vlastné priority, ciele a silné stránky. Vzhľadom na vašu zvýšenú zrelosť sa môžu líšiť od predchádzajúcich. Už nie si dieťa a musíš takto konať a myslieť. Nemôžete predstierať, že máte energiu alebo fyzickú prítomnosť, aby ste načerpali to, čo ste mohli predtým. Namiesto toho máte budúcnosť, o ktorú sa chystáte, rodinu, s ktorou sa budete musieť vyrovnať, a možno sa o ňu postaráte sami starí rodičia.

Pripravte sa na ďalšie fázy. Počuli ste to už predtým, ale teraz, keď ste na pol ceste, radšej porozmýšľajte, ako si zabezpečiť vlastnú budúcnosť. Nemalo by vás to deprimovať, ale nabiť energiou, aby ste sa pripravili na to, čo príde.

Bojujte s depresiou alebo duševnými krízami. Vďaka novej perspektíve môžete lepšie posúdiť a zhodnotiť, kto ste, ako sa javiť druhým a ako zvládnuť zrelý život. Zdá sa, že proti tomuto procesu (teda „kríze stredného veku “) bojujú najmä muži a schopnosť udržať si psychologickú rovnováhu je rozhodujúca pre to, aby ste neskočili z hlbokého konca (čítaj: mladé dievča, veľká Harley alebo náhly rozvod).

• U žien, ktoré čelia menopauze, nezabúdajte, že život nie je len o sexe. Možno to bolo, keď ste boli mladí, ale teraz sa z vás stáva Múdra žena mnohých kultúrnych príbehov. Môžete byť elegantná, dobre oblečená, príjemne voňavá a nalíčená a držať sa v rovnováhe a ľahkej sebadôvere. Povzbudzujte svojich mužských známych, aby hovorili o tom, ako si vážia rovesníčky, bez toho, aby ste mali pocit, že súťažíte so svojou dcérou. Nemôžeš. Máte to za sebou.

Nájdite nové veci, ktoré musíte urobiť. Nikdy sa neprestanete učiť alebo prežívať. Život sa neskončil ani slepá ulička. Buďte užitoční pre spoločnosť okolo vás, alebo dokonca robte veci len pre seba. Vykonávanie sociálnych, duchovných alebo osobných aktivít vás nedostane do situácie, v ktorej vás ľudia nesúhlasia, ale naopak vás ukáže v pozitívnom svetle. Ak musíte požiadať ostatných o súhlas, aby ste sa necítili „starí“, potom nájdite miesta, kde je vaše úsilie požadované a potrebné. Mladší ľudia vždy potrebujú mentorov, modelky, pevnú a zrelú ruku a oko.