Ako užívať Plexus?
Prečítajte si lekárske štúdie o primárnych zložkách výrobkov z plexu.
Výrobca Plexus vyrába rôzne druhy doplnkov vrátane Plexus Slim, Plexus Boost, Plexus Block a Plexus Accelerator. Použitie týchto produktov sa líši v závislosti od funkcie každého doplnku. Najlepšie výsledky pri užívaní Plexusu nájdete v pokynoch na zadnej strane obalu výrobku Plexus. Výrobcovia naznačujú, že väčšina doplnkov Plexus by sa mala užívať denne. Účinnosť alebo bezpečnosť výrobkov z plexu nebola lekársky testovaná. Pred rozhodnutím, či užijete alebo neberiete Plexus, urobte malý prieskum zložiek, ktoré sú vo výrobkoch.
Metóda 1 zo 4: výskum produktov z plexu
- 1Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek doplnok na chudnutie, poraďte sa so svojím lekárom. Porozprávajte sa so svojím lekárom, či je doplnok pre chudnutie pre vás vhodný. Váš všeobecný lekár bude tiež môcť preskúmať zložky typu plexu, ktoré sa rozhodnete použiť, a uistiť sa, že zahrnuté chemikálie sú bezpečné pre požitie. Váš lekár môže tiež prediskutovať možnosť vedľajších účinkov na základe lekárskych a chemických zložiek lieku Plexus.
- Doplnky na chudnutie pôsobia tak, že potláčajú vašu chuť do jedla, takže sa cítite menej hladní, ako by ste inak boli. Môžu tiež zvýšiť váš metabolizmus.
- 2Nečakajte dramatické výsledky od výrobkov z plexu. Výrobky z plexu nie sú lieky a neboli lekársky vyhodnotené. Aby sa zistila ich účinnosť, lieky sa vykonávajú v dvojito zaslepených, placebom kontrolovaných, randomizovaných štúdiách. Plexus nebol podrobený týmto testom, takže jeho tvrdenia o účinnosti sú v zásade nepreukázané.
- To neznamená, že Plexus je neúčinný. Pretože však jeho tvrdenia o účinnosti a jeho zložky neboli lekársky vyhodnotené, nie je možné medicínsky určiť, či výrobky Plexus majú účinok, ktorý spoločnosť tvrdí.
- Doplnky na chudnutie vo všeobecnosti najlepšie fungujú, ak sú kombinované so zmenou životného štýlu vrátane cvičenia a zdravého stravovania.
- 3Prečítajte si lekárske štúdie o primárnych zložkách výrobkov z plexu. Napríklad Plexus Slim, hlavný produkt spoločnosti, obsahuje chróm, extrakt z Garcinia cambogia, extrakt zo zelených kávových zŕn a kyselinu alfa -lipoovú (ALA). Nezávislé štúdie vykonané na týchto štyroch látkach napríklad naznačili, že ALA a extrakt zo zelených kávových zŕn môžu poskytnúť miernu pomoc pri krátkodobom chudnutí.
- Väčšina štúdií bola relatívne nepresvedčivá.
- 4Neužívajte výrobky z plexu, ktoré vám pomôžu pri akýchkoľvek zdravotných problémoch. Aj keď výrobky Plexus môžu byť doplnkami na chudnutie, nemali by ste ich brať na pomoc pri vážnych zdravotných problémoch. Výrobcovia lieku Plexus boli FDA v roku 2014 upozornení, že ich online popisy produktov obsahujú zavádzajúci jazyk.
- Aj keď časť tohto jazyka bola odstránená z webovej stránky Plexus, táto stránka stále nesprávne tvrdí, že produkty Plexus pomáhajú so zdravotnými problémami.
- Napriek tvrdeniam opaku, ktoré uviedli výrobcovia lieku Plexus, výrobok nebude mať žiadny vplyv na symptómy autizmu, roztrúsenej sklerózy, svrbenia alebo fibromyalgie.
- 5Dobre sa zamyslite, kým sa stanete ambasádorom plexu. Jednotlivcom, ktorí sú ochotní predať Plexus svojej rodine a priateľom, sľubuje program Plexus Ambassador veľký príjem a rôzne bonusy (luxusné auto, dovolenka atď.). Ambasádori získavajú príjem iba náborom nových ambasádorov s podobnými sľubmi veľkého príjmu a finančných bonusov.
- Počiatočný príjem pre Ambassadors je však veľmi nízky a je kompenzovaný ročnými členskými poplatkami a povinnými mesačnými veľkoobchodnými nákupmi Plexus.
- Stručne povedané, program Plexus Ambassador je pyramídová hra.
Neužívajte výrobky z plexu, ktoré vám pomôžu pri akýchkoľvek zdravotných problémoch.
Metóda 2 zo 4: Užívanie plexu slim
- 1Očakávajte možné vedľajšie účinky plexu slim. Chemické a bylinné zložky nachádzajúce sa v Plexus Slim môžu pri správnom použití spôsobovať vedľajšie účinky. Zložky v Plexus Slim môžu spôsobiť nevoľnosť, bolesti hlavy, poruchy trávenia alebo vyrážku. Čo je vážnejšie, Garcinia cambogia môže spôsobiť pečeňovú toxicitu.
- Kyselina chrómová a alfa-lipoová, ktorá sa nachádza v Plexus Slim, môže navyše zmeniť hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou.
- Pretože výrobky Plexus, vrátane Plexus Slim, neuvádzajú presné množstvo všetkých zložiek, je ťažké predpovedať rozsah možných vedľajších účinkov.
- 2Užívajte plexus slim 30-60 minút pred raňajkami. Plexus Slim tvrdí, že najúčinnejšie funguje ako prostriedok na potlačenie chuti do jedla. Užívanie Plexus Slim menej ako 30 alebo viac ako 60 minút pred raňajkami obmedzí účinnosť doplnku.
- Štúdie ukázali, že rôzne prísady v Plexus Slim nemusia byť bezpečné pre dojčatá a dojčené deti.
- Tiež neužívajte Plexus Slim, ak ste tehotná.
- 3Ak jete doma, zmiešajte tenký prášok z plexu s vodou. Otvorte vrecko a nalejte obsah do 230 g pohára vody. Pomocou lyžice premiešajte prášok a vodu, kým sa úplne nezmiešajú.
- Plexus Slim sa dodáva vo vreckách jednotlivej veľkosti, takže prášok nemusíte odmeriavať.
- 4Ak sa ponáhľate, zmiešajte plexus slim vo fľaši s vodou. Ak máte uponáhľané ráno a nemáte čas sadnúť si na raňajky, môžete si vziať Plexus Slim vo fľaši s vodou. Nalejte obsah vrecka do fľaše, naplňte fľašu vodou a trepte, kým sa prášok nerozpustí.
- 5Plexus slim znova vezmite 30-60 minút pred večerou. Predtým, ako si sadnete k poslednému jedlu dňa, vezmite si ďalšie vrecko Plexus Slim. Ako predtým, obsah zmiešajte s 230 g pohárom vody.
- Ak jete večeru v pravidelný čas-napr. O 19:00 hod. Každú noc, nastavte si budík, ktorý vám pripomenie, aby ste užívali Plexus Slim o 6:00 alebo 6:30.
Prehltnite 2 mäkké gélové kapsuly plexus megax večer pred spaním.
Metóda 3 zo 4: užívanie výrobkov z plexu jedenkrát denne
- 1Pred jedlom s vysokým obsahom sacharidov prehltnite 2 kapsuly z bloku plexu. Ako naznačuje jeho názov, Block tvrdí, že funguje tak, že bráni vášmu telu stráviť takmer 50% sacharidov a cukrov vo vašom jedle. Či už máte na raňajky, obed alebo večeru jedlo s vysokým obsahom uhľohydrátov, užite 2 kapsule Block bezprostredne predtým.
- Medzi potraviny s vysokým obsahom sacharidov patrí väčšina chlebov, rožky, cestoviny a hranolky.
- Na rozdiel od Plexus Slim, Block začne pracovať okamžite.
- 2Užívajte 1–2 kapsuly posilnenia plexu ráno. Plexus Boost je látka potláčajúca chuť do jedla, ktorá tvrdí, že účinkuje počas celého dňa. Užite 1 alebo 2 kapsuly ráno pred raňajkami, aby ste znížili chuť do jedla. Na rozdiel od Plexus Slim, Boost nie je potrebné užívať určitý čas pred prvým jedlom dňa.
- Boost obsahuje množstvo účinných látok vrátane rastlinných a jedlých kaktusov.
- 3Užite 2 kapsuly urýchľovača plexu ráno. Plexus Accelerator tvrdí, že zvyšuje rýchlosť metabolizmu vášho tela. To znamená, že rýchlejšie strávite a spracujete jedlo, čo vášmu telu poskytne menej času na absorpciu jedla. Plexus Accelerator obsahuje predovšetkým extrakt zo zeleného čaju.
- Neužívajte súčasne Plexus Boost a Accelerator. Tieto dva produkty sú dosť podobné, ale nemali by sa miešať. Vezmite len jedno alebo druhé.
Výrobca Plexus vyrába rôzne druhy doplnkov vrátane Plexus Slim, Plexus Boost, Plexus Block a Plexus Accelerator.
Metóda 4 zo 4: používanie výživových produktov z plexu
- 1Prehltnite 1 kapsulu plexus vitalbiome každé ráno. VitalBiome je probiotikum, ktoré obsahuje 8 rôznych kmeňov baktérií. Výrobok tvrdí, že podporuje dobré zdravie čriev a tráviaceho traktu. Probiotiká nie sú priamo zodpovedné za žiadne chudnutie, ale pomáhajú so zdravým trávením.
- VitalBiome sa môže užívať buď s jedlom alebo medzi jedlami. Bude účinne fungovať bez ohľadu na to, kedy kapsulu užijete.
- Ďalší výživový výrobok Plexus, Plexus ProBio 5, tiež tvrdí, že podporuje dobré zdravie čriev. ProBio 5 je tekutý nápoj.
- 2Užívajte 2 kapsuly plexus xfactor plus každé ráno. XFactor Plus je multivitamín. Aj keď nepotláča vašu chuť do jedla a nepomáha priamo pri chudnutí, tvrdí, že celkovo zlepší zdravie vášho tela.
- VitalBiome a XFactor Plus môžete užívať spolu.
- XFactor Plus obsahuje rôzne vitamíny vrátane komplexu vitamínov B.
- 3Prehltnite 2 mäkké gélové kapsuly plexus megax večer pred spaním. MegaX je doplnok na rastlinnej báze, ktorý obsahuje zdravé Omega 3 mastné kyseliny. Omega 3 kyseliny sa zvyčajne nachádzajú v rybom oleji.
- Omega 3 kyseliny sú prospešné pre zdravie vášho srdca.
- MegaX nie je potrebné užívať s jedlom.
Prečítajte si tiež: Ako povzbudiť svoje dieťa k zdravému príkrmu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
