Ako zistiť, či máte zhoršenú chuť?
Niektoré poruchy chuti spôsobujú skôr falošné chuťové vnemy než otupenie bežných chuťových vnemov.
Strata chuťových vnemov alebo narušenie vnímania chuti môže byť spôsobené mnohými faktormi, vrátane vážnych chorôb alebo infekcií uší, nosa alebo hrdla, poranenia hlavy alebo nežiaducich reakcií na perorálne lieky. Aj keď niektoré straty alebo poruchy chuti nie je možné liečiť, väčšina pacientov s poruchou chuti môže očakávať, že sa časom zotaví alebo keď sa úspešne odstránia základné príčiny poruchy.
Časť 1 z 2: identifikácia poruchy chuti
- 1Vylúčte dočasné poškodenie v dôsledku choroby. Vaše čuchové a chuťové vnemy spolu úzko súvisia. Akákoľvek bežná choroba (nachladnutie, chrípka, sezónna alergia), ktorá spôsobuje upchatie nosa hlienom, môže tiež spôsobiť dočasné zhoršenie čuchu a chuti. To môže spôsobiť, že máte podozrenie, že máte poruchu chuti, v skutočnosti to tak nie je. Plné fungovanie vône a chuti by sa malo vrátiť, akonáhle sa zotavíte z choroby.
- Sliz vytvára bariéru, ktorá znižuje alebo dokonca blokuje fungovanie čuchových receptorov, ktoré detekujú pachy.
- 2Všimnite si straty chuti. Možno ste si všimli, že chute nie sú také intenzívne ani živé, ako si ich pamätáte predtým. Toto „otupenie“ chuťových vnemov je porucha nazývaná hypogeúzia. Môžete si urobiť predstavu o tom, aký otupený je váš pocit chuti, a to tak, že ochutnáte silne ochutené jedlá a pokúsite sa rozlíšiť pocity sladkej, kyslej, horkej, slanej a slanej (umami).
- Úplná strata chuti (stav nazývaný ageúzia) je oveľa vzácnejší a malo by sa s ním zaobchádzať veľmi vážne, najmä ak je jeho nástup náhly.
- Ak máte radi iba jedlá, ktoré sú extrémne štipľavé alebo chuťovo výrazné, alebo ak vám všetky jedlá chutia rovnako, pravdepodobne ste vyvinuli alebo ste sa s niektorou z nich narodili.
Poskytnite im podrobnosti o svojich chuťových problémoch vrátane toho, či trpíte stratou chuti alebo skreslenou chuťou. - 3Uvedomte si skreslené chuťové vnemy. Niektoré poruchy chuti spôsobujú skôr falošné chuťové vnemy než otupenie bežných chuťových vnemov. Také stavy sa líšia od tých, ktoré spôsobujú stratu chuti a identifikácia rozdielu pomôže lekárovi diagnostikovať váš stav. Fantómové vnímanie chuti, najčastejšia porucha chuti, sú nepríjemné chuťové vnemy, ktoré pretrvávajú, aj keď nič nemáte v ústach.
- Dysgeúzia, stav podobný vnímaniu fantómovej chuti, zahŕňa pretrvávajúcu, zatuchnutú, kovovú chuť.
- 4Identifikujte potenciálne príčiny porúch chuti. Mnoho faktorov môže prispieť k strate alebo narušeniu vášho vkusu. Prečítajte si nasledujúci zoznam možných príčin a identifikujte tie, ktoré sa vás týkajú. Možno budete chcieť napísať príčiny, ktoré zistíte, aby ste sa o nich mohli neskôr porozprávať so svojim lekárom.
- Nedávne infekcie vo vašom hornom dýchacom systéme alebo v ušiach
- Vystavenie priemyselným chemikáliám, ako sú pesticídy
- Užívanie perorálnych liekov vrátane bežných antihistaminík a antibiotík
- Akákoľvek anamnéza otrasu mozgu alebo iného poranenia hlavy
- Akákoľvek operácia ucha, nosa, hrdla alebo úst, vrátane zubného chirurgického zákroku
- Zubné stavy (vrátane drozdu v ústach) alebo zlá dentálna hygiena
- Niekoľko typov otravy jedlom, najmä ak sú vírusové
- Vredy v ústach alebo popáleniny jazyka, ktoré spôsobujú intenzívnu bolesť
- 5Na diagnostiku navštívte lekára. Začnite tým, že si dohodnete stretnutie s poskytovateľom primárnej starostlivosti. Poskytnite im podrobnosti o svojich problémoch s vkusom vrátane toho, či trpíte stratou chuti alebo skreslenou chuťou. Váš lekár vám môže vyšetriť uši, nos a krk na príznaky ochorenia.
- Ak máte podozrenie na poruchu chuti, váš lekár vás môže odporučiť k špecialistovi na uši/nos/hrdlo. Váš odborník na ORL môže spravovať chuťové testy určené na diagnostiku porúch chuti a navrhnúť spôsoby liečby.
Niekedy, aj keď veľmi zriedkavo, nebude príčina poruchy chuti liečiteľná, ako napríklad v prípade straty chuti v dôsledku poranenia hlavy.
Časť 2 z 2: Liečba porúch chuti
- 1Porozprávajte sa so svojim lekárom. Hneď ako vám bude diagnostikovaná porucha chuti, vy a váš lekár budete pracovať na odhalení základnej príčiny vašej poruchy. Nezabudnite si priniesť zoznam potenciálnych príčin, ktoré ste identifikovali skôr.
- 2Ak je to možné, ošetrite základný stav. Aj keď neexistuje žiadna priama liečba porúch chuti, úľavu je často možné dosiahnuť odstránením akéhokoľvek zdravotného problému, ktorý poruchu spôsobuje. Napríklad, ak je vaša porucha spojená s liekmi, ktoré užívate, prechod na iné lieky môže problém zvrátiť.
- 3Vyhľadajte pomoc poradcu pri zvládaní poruchy chuti. Niekedy, aj keď veľmi zriedkavo, nebude príčina poruchy chuti liečiteľná, ako napríklad v prípade straty chuti v dôsledku poranenia hlavy. Nevzdávaj sa nádeje. K dispozícii je poradenstvo, ktoré vám poskytne nástroje na zvládnutie vášho stavu. Časom sa váš stav môže dokonca sám zlepšiť.
Fantómové vnímanie chuti, najčastejšia porucha chuti, sú nepríjemné chuťové vnemy, ktoré pretrvávajú, aj keď nič nemáte v ústach. - 4Dodržujte správnu ústnu hygienu. Každodenné čistenie zubov a niť vám pomôže odstrániť z úst baktérie a častice jedla. Tieto úlomky môžu narušiť vašu chuťovú schopnosť, čo má za následok zhoršenie symptómov vašej poruchy chuti.
- Kefujte dvakrát denne kefkou s mäkkými štetinami a niťou aspoň raz denne.
- 5Ochuťte stratou chuti korením jedlo. Pridanie extra korenia alebo byliniek do jedla, ako obvykle, vám môže pomôcť kompenzovať otupený pocit chuti. Vyvarujte sa pridávania soli a cukru navyše, pretože zvyšovanie spotreby soli a cukru môže časom viesť k zdravotným problémom.
- Skúste radšej papriku, korenie, klinček, zázvor alebo akékoľvek iné korenie, ktoré vo vás vzbudí záujem.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť nespavosť?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
