Ako sa prihlásiť na rehabilitáciu?
Opýtajte sa všetkých potenciálnych zariadení, aký druh poistenia uzatvoria, a overte si u svojho poskytovateľa poistenia, či sa vaše poistenie vzťahuje na rehabilitačné pobyty.
Rehabilitačná služba môže byť vašim kľúčom k prekonaniu rôznych závislostí. Bez ohľadu na to, či ide o drogovú závislosť alebo problém s alkoholom, existuje mnoho liečebných centier, ktoré sú kvalifikované na pomoc. Existuje množstvo informácií, o ktorých ste možno nevedeli, keď zvažujete liečbu a vstup do zariadenia. Odchod na rehabilitáciu si vyžaduje odvahu a zvládnutie je oveľa jednoduchšie, ak nájdete správne liečebné centrum, v ktorom sa budete môcť plne sústrediť na zotavenie.
Časť 1 z 3: Nájdenie správneho rehabilitačného centra
- 1Zistite, či je rehabilitácia vhodnou činnosťou alebo nie. Toto rozhodnutie zahŕňa zameranie sa na závažnosť problému a na základné problémy, ktoré spôsobujú vašu závislosť na látke. Tieto základné problémy je možné najlepšie vyriešiť s pomocou profesionálov. Môžete mať problémy s duševným alebo fyzickým zdravím, pracovnými problémami alebo sociálnou úzkosťou. Nasledujú vonkajšie príznaky závislosti, ktoré by rehabilitačné centrum mohlo dobre vyriešiť.
- Vysoká tolerancia k zvolenému lieku a potreba väčších a väčších dávok na dosiahnutie rovnakého účinku.
- Príznaky stiahnutia, ktoré sprevádzajú, zvyšujú toleranciu. Ak obmedzenie vášho používania spôsobuje extrémnu úzkosť, potenie alebo nevoľnosť, je pravdepodobné, že na detoxikáciu budete potrebovať odbornú pomoc.
- Obrátiť sa na svoju zvolenú drogu napriek tomu, že ste sebe i ostatným povedali, že s tým chcete prestať. Toto je začarovaný kruh používania iba na zmiernenie symptómov stiahnutia.
- Neschopnosť udržať si svoj drogový návyk a venovať čas a energiu iným častiam svojho života. Spravidla to znamená, že trávite oveľa menej času s ľuďmi, ktorí s vami nepoužívajú a nie sú schopní udržiavať vzťahy s inými používateľmi.
- Narastajúce finančné, právne alebo profesionálne problémy. Ak ste boli prepustení, penalizovaní alebo ste sa finančne obmedzili užívaním drog, rehabilitácia je pravdepodobne dobrý nápad.
- 2Zabezpečte pokrytie finančných nákladov na rehabilitáciu. Preskúmajte svoje možnosti a nájdite zariadenia, ktoré si budete môcť dovoliť alebo pokryť pomocou zvonku. Náklady môžu byť vysoké, najmä preto, že je bežné chodiť do rehabilitačných zariadení, ktoré vyžadujú cestovanie. Opýtajte sa všetkých potenciálnych zariadení, aký druh poistenia uzatvoria, a overte si u svojho poskytovateľa poistenia, či sa vaše poistenie vzťahuje na rehabilitačné pobyty.
- Mnoho liečebných centier má k dispozícii finančné poradenstvo a financovanie pre kvalifikovaných pacientov. Opýtajte sa teda, aký druh plánu platieb budete mať k dispozícii.
- Niekedy je pre ľudí, ktorí potrebujú rehabilitáciu, k dispozícii štátne financovanie. Telefonát na úrad sociálnych služieb vášho štátu vám pomôže zistiť, či máte nárok na nejakú formu dotovaného ošetrenia. Potom vyhľadajte centrum s federálne financovanými alebo dotovanými priestormi.
- 3Pozrite sa na konkrétne typy ošetrení. Je dôležité vybrať si centrum, ktoré ponúka liečebné programy, z ktorých budete mať najväčší prospech. Existuje množstvo programov, z ktorých mnohé budú používať hybridné metódy. Jedno zariadenie obvykle ponúka rôzne programy, ktoré vyhovujú individuálnym potrebám. Tu je niekoľko bežných formátov, ktoré môžete pri vyhľadávaní vidieť:
- Detoxikačná kúra. Obvykle sa to ponúka ľuďom závislým od alkoholu, opiátov, nikotínu, barbiturátov a benzodiazepínov. Detoxikačná liečba môže vyžadovať použitie iných liekov (ako je metadón alebo naltrexón) alebo lekársky dohľad 20,57.
- Dlhodobá pobytová liečba. Dlhodobé rehabilitácie zvyčajne trvajú 6 až 12 mesiacov a zameriavajú sa na zachovanie triezvosti v spoločenskom prostredí.
- Krátkodobá pobytová liečba. Tieto programy trvajú 3 až 6 týždňov a zvyčajne používajú 12-krokové metódy, aby pacienti mohli hladko prejsť späť do každodenného života.
Ako sa dostanem zadarmo na rehabilitáciu? - 4Zvážte rôzne ponúkané činnosti a terapie. Rôzne rehabilitačné zariadenia zvyčajne ponúkajú kombináciu typov terapií spolu s potrebnou lekárskou starostlivosťou. V závislosti od dĺžky pobytu môžete očakávať nasledujúce:
- Skupinové terapeutické sedenia. Skupinová terapia je veľmi bežná a ponúka komunálne, podporné prostredie na zvládnutie emócií obnovy.
- Lekárska starostlivosť na mieste. Niektoré centrá ponúkajú plný personál sestier a lekárov. Overte si akreditáciu týchto rehabilitácií, napríklad akreditáciu JCAHO (Spoločná komisia pre akreditáciu zdravotníckych organizácií), ktorá spĺňa štandardy kvalitnej lekárskej starostlivosti.
- Individuálne poradenstvo a terapia. Niektoré programy ponúkajú individuálne poradenstvo, ktoré zvyčajne zahŕňa kognitívno-behaviorálnu alebo holistickú terapiu.
- Vzdelávacie prednášky a workshopy o životných zručnostiach, ktoré sa zvyčajne vykonávajú aj v stredne veľkých skupinách.
Časť 2 z 3: Príprava na rehabilitáciu
- 1Upozorniť priateľov a rodinu. Akonáhle ste sa rozhodli ísť na rehabilitáciu, dajte svojim blízkym vedieť, že odchádzate. Vďaka tomu sa budete môcť podeliť o svoje správy skôr, ako si to ľudia, na ktorých vám záleží, najskôr vypočujú prostredníctvom vínnej révy. Je na vás, či sa im to rozhodnete povedať, alebo si jednoducho necháte súkromie a vysvetlíte, že chvíľu budete preč.
- Vopred upozornite ostatných, ak budete potrebovať pomoc so sledovaním vášho domova alebo s udržaním financií. Požiadať o pomoc je skvelý spôsob, ako udržať ľudí, na ktorých vám záleží, zapojených do vašej veľkej zmeny, pretože nemusia byť prítomní počas celej vašej rehabilitácie.
- 2Zviažte doma všetky voľné konce. Pripravte sa na svoju neprítomnosť tým, že zaistíte, aby boli vaše financie a účty aktuálne. To zahŕňa poplatky za energie, nájom a pôžičky. Ak je to potrebné, upozornite svojho majiteľa alebo susedov, že budete dlhší čas preč.
- Tiež nájdite dôveryhodnú starostlivosť alebo stravovanie pre akékoľvek domáce zvieratá a rastliny, ktoré máte.
- 3Oznamte svoj úmysel rehabilitačnému centru. Keď sa rozhodnete pre zariadenie, do ktorého chcete ísť, kontaktujte centrum a dohodnite sa na začatí liečby. Nezabudnite prediskutovať dátum príchodu, pravidlá o tom, čo si môžete so sebou priniesť alebo nie, a všetky ďalšie otázky, ktoré by ste mohli mať o trvaní pobytu, financiách a návšteve, keď ste tam.
- Zistite, či môžete mať návštevníkov a ako často centrum umožňuje svojim obyvateľom kontaktovať sa so svojimi blízkymi. Niektoré centrá budú uprednostňovať, aby ste počas časti alebo celého počiatočného pobytu nekontaktovali ľudí vo svojom živote, aby ste sa mohli úplne sústrediť na rehabilitačný program.
- 4Prijmite situáciu. Pozrite sa do seba a úprimne sa pýtajte, prečo sa chystáte na rehabilitáciu. Zaistite, aby ste nemrhali časom a peniazmi tým, že sa prihlásite do rehabilitačného programu bez toho, aby ste sa plne oddali zotavovaniu a trvalej triezvosti. Načrtnite si na papieri alebo si mentálne precvičte svoje ciele pre seba. Čo dúfate, že liečbou získate? Je niečo, čo nie ste ochotní urobiť pre svoje uzdravenie?
- Nebojte sa príliš, ak sa cítite veľmi úzkostlivo a ohromene. Tieto pocity sa dajú očakávať.
- Skúste si priznať úzkosť, ktorú pociťujete, chvíľu s ňou vydržte a potom pokračujte vpred, vediac, že tam je a že na tom nie je nič zlé.
Ak ste boli prepustení, penalizovaní alebo ste sa finančne obmedzili užívaním drog, rehabilitácia je pravdepodobne dobrý nápad. - 5Pozvať na zmenu. Buďte pripravení otvoriť sa inej strane seba, duchovne a emocionálne, s ktorou sa možno veľmi nevyznáte. Rehabilitácia vyžaduje, aby ste do toho vložili srdce a hlboko túžili po zmene, ktorú prinesie, aj keď to znamená vzdať sa svojich starých spôsobov zaobchádzania so životom.
- Očakávajte, že v strede budú určité časové obdobia, kedy sa budete cítiť depresívne alebo sami. Majte na pamäti, že viera vo vlastné uzdravenie vám dodá pozitivitu na prekonanie týchto pocitov.
- Nezabudnite udržať svoje očakávania na uzde. Napriek tomu, že ste urobili skvelé rozhodnutie prehodnotiť svoj život a nakopnúť svoju závislosť, rehabilitačný proces je dlhý a často môže byť dosť náročný.
Časť 3 z 3: Kontrola rehabilitácie
- 1Nechajte zakázané položky doma. Napriek tomu, že sa všetky rehabilitačné centrá trochu líšia, pokiaľ ide o veci, ktoré si môžete a nemôžete priniesť so sebou, existuje veľa bežných položiek, ktoré nie sú povolené. Nasledujúce by ste mali nechať bokom, pokiaľ vám zamestnanec vo vami vybranom rehabilitačnom stredisku výslovne neurčí inak:
- Alkohol a drogy (dokonca aj ústna voda, ktorá obsahuje alkohol)
- Pornografia
- Zbrane (vrátane žiletiek)
- Hudobné nástroje
- Mimo jedla, nápojov, bylinných produktov a vitamínov
- Nadmerný make -up, šperky a urážlivé alebo odhaľujúce oblečenie
- Organické látky akéhokoľvek druhu
- 2Prineste si to najnutnejšie. Väčšina rehabilitačných centier vám umožní priniesť si nasledujúce. Rehabilitačné centrá majú opäť mierne odlišné pravidlá a očakávania, takže ak sa balíte a narazíte na vec, o ktorej si nie ste istí, či je povolená, vždy vopred zavolajte do centra.
- Lieky na predpis treba mať u personálu
- Fotografie, knihy a ďalšie osobné pamiatky
- Oblečenie na voľný čas, potreby na pranie a hygienické potreby (vrátane elektrických holiacich strojčekov)
- Nejaká hotovosť
- 3Check in. Príďte v určený dátum a čas a buďte pripravení. Pochopte, že budete pociťovať úzkosť a možno aj odpor voči veciam, o ktoré vás požiadajú - dokonca aj to, že vám niekto povie, že existujú veci, ktoré by ste mali a nemali by ste priniesť, môže vyvolať trpké pocity. Sú to však normálne pocity. Práve dostať sa do centra a zostať po dobu liečby by malo byť vašim prvým cieľom obnovy.
- 4Opýtajte sa odborníka na príjem akýchkoľvek zostávajúcich otázok. Ak ste sa ešte nezaoberali určitými podrobnosťami o tom, čo môžete očakávať, osoba, ktorá váš príjem prijíma, vám môže ponúknuť viac informácií. Pre každé zariadenie platia iné pravidlá a niektoré môžu mať prísnejšie pravidlá ako ostatné. Zvážte nasledujúce otázky:
- Ponúka program spôsoby, ako minimalizovať chute?
- Existuje v liečbe nutričná zložka?
- Aký druh vzdelávania o životných zručnostiach bude poskytované?
Rôzne rehabilitačné zariadenia zvyčajne ponúkajú kombináciu typov terapií spolu s potrebnou lekárskou starostlivosťou. - 5Úprimne odpovedzte na všetky otázky. Ak budete k svojej závislosti a svojim životným okolnostiam čo najúprimnejší, zaistíte, aby vám boli poskytnuté formy osobného prospechu. Môžete očakávať, že vám budú položené nasledujúce otázky:
- Prečo ste sa rozhodli vyhľadať liečbu hneď?
- Ako nedávno ste použili?
- Kedy ste začali používať?
- Ako používanie ovplyvnilo váš život?
- Aká je vaša zdravotná alebo duševná anamnéza?
- Aké je vaše zamestnanie a životná situácia?
- Už ste niekedy boli v rehabilitačnom zariadení?
- 6Pripravte sa na lekársku prehliadku. Potom, čo sa porozprávate so svojim špecialistom na príjem, môžete očakávať, že prijatie dokončíte úplnou fyzickou skúškou a správou o anamnéze. Je to ešte pravdepodobnejšie, ak ste v detoxikačnom programe, kde liečba okamžite vyžaduje zdanlivý fyzický výkon, ktorým je stiahnutie sa z vybranej drogy.
- Pred výberom zariadenia využite výhody zariadení, ktoré majú poradcov, s ktorými sa môžete spojiť telefonicky. Rozhovor s niekým osobne pred tým, ako sa rozhodnete, vám môže pomôcť lepšie si vybrať rehabilitačné centrum.
Prečítajte si tiež: Ako poraziť závislosť od adrenalínu?
Otázky a odpovede
- Ak sa objednám na rehabilitáciu, prídem o svoje deti?Nestratíte ich nevyhnutne, ale budú musieť s niekým zostať, kým ste preč.
- Bude rehabilitácia kontaktovať rodinu, aby oznámila, že tam sú?Ak ste mladší, budú na tento proces potrebovať zákonného zástupcu, ale ak nie ste mladší, s najväčšou pravdepodobnosťou požiadajú iba o núdzový kontakt, nič viac. Tiež budú pravdepodobne chcieť určité uistenie týkajúce sa platby.
- Budem to musieť oznámiť svojmu zamestnávateľovi a ovplyvní to moju schopnosť zamestnať sa v budúcnosti?Či to musíte svojmu šéfovi povedať alebo nie, bude závisieť od zákonov vášho štátu. Nemalo by to mať vplyv na vašu schopnosť zamestnať sa, najmä ak ste ju úspešne zvládli.
- Čo je to zásah a ako ho môžem nastaviť?Intervencia je proces, pri ktorom rodina, priatelia, poradcovia alebo profesionálni špecialisti závislého môžu ukázať závislému jeho deštruktívne správanie spôsobom, ktorý môže viesť k tomu, že sa závislý rozhodne okamžite vyhľadať pomoc. Skúste vygoogliť intervencionistu alebo terapeuta z drogovej závislosti vo svojom okolí.
Nezodpovedané otázky
- Ako sa dostanem zadarmo na rehabilitáciu?
- Čo si môžem vziať so sebou na rehabilitáciu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
